榨菜不能经常吃经常吃榨菜的危害有哪些？

作者&投稿：厨人符（若有异议请与网页底部的电邮联系）

吃榨菜有什么好处?

1、消食

榨菜是我们常吃的一种腌制食物，含有一种硫代葡萄糖甙的物质，这种物质可以通过水解变成芥子油，帮助肠胃消化，所以食用榨菜具有一定的促进消化的作用。

2、除湿利尿

榨菜中也含有一些营养元素，比如钙铁磷等微量元素，具有促进电解质平衡、利尿除湿等作用，所以食用榨菜还可以除湿利尿。

1、导致高血压

榨菜是用盐腌制而成的食物，常吃的食用榨菜摄入过多的盐分会导致血压上升，长期下去就会导致高血压，危害人们的身体健康。

2、危害肝肾健康

1、禁忌人群要注意

榨菜是大家熟悉的一种食物，但是它的禁忌人群也需要大家注意，气虚、慢性腹泻、糖尿病患者、孕妇、以及阴虚火旺者不宜食用榨菜，会危害身体健康、导致身体不适。

2、搭配禁忌要注意

榨菜具有一定的搭配禁忌，不能和胡萝卜、维生素含量高的食物、猪肝以及鲫鱼一起食用，以免导致一些副作用危害身体的健康。