为啥被人说了会很难受，28了去保险公司上班培训第一个月上台演练，社恐的我上去发呆被一群人围着笑？ 上班有有一个月了，因为是社恐，跟人说话都紧张。所以人际处不来...

我也像你一样，稍微被被人说一下就很难受，害怕公众下发言，表面自信内心极度不自信，但是我觉得要是能抛弃自我敏感的主观意识，调整状态，与人拉齐共识度，历练自尊张力，忘掉自尊站在高维度审视自己与别人的对话，有意调整上进模式，小步迭代自己，我们就会有很大的转变；希望你拥有更好的心态素质对待身边一切，大怒不怒，大喜不喜，大悲不悲；既往不恋，当下不杂，未来不迎，纵横向前，真正接纳自己的价值。我最近看了一本书叫《高敏感优势》有时间可以看一下，我觉得挺有帮助。没时间的话我就说给你简要说一下，希望你能耐心的看一下1. 高敏感的自我意识高敏感的人群优势在于很强的感知和洞察力，他们通常能够结合自身很快发现一些场合，对话中的异样，也因此会更愿意把时间花在“关注别人身上”。通常情况下若“敏感与情绪”不能得到良好的处理，那便会在某种因素刺激下，不知所措；由于对外界环境和内在情绪感知度高，这类人群时长会因过度信息，情绪和感知而“无力承受”。那么高敏感会给人带来什么样的困扰呢？首先是被“自身情绪所淹没”。受到别人情绪影响所造成的亢奋，会成为高敏感人群的额外情绪负担，即事态过去后，脑中反复思考“我上次做的是不是太过分”，别人怎么看我的状态。2. 自尊心什么是自尊心？简而概之希望被别人尊重，重视与在乎。自尊的两大极端其一路径依赖，其二不接受批评，其三思维固化。比如，当你刚入职家公司工作时满怀激情，但上级领导经常在做事上面给你甩脸色看，随着时间拉长，你原本做事的热情已不在拥有，而此时你的自尊遭遇种种打击，经过一次次内心对话“算了不计较”“算了不计较”。于是便出现防御的负循环，“你爱说就说呗”，反复的教育让你不在像从前那样开朗，活泼。而变得表面高自尊，内心厚黑，这一切也称之为“反向塑造”。你潜移默化被环境，人群所塑造着，当有天离开时会陷入另一种状态，即“自我怀疑”。3. 为什么会自我怀疑怀疑的背后其实是“自尊心受挫”需要调整正循环机制，自我怀疑有两种状态的产出，其一“落差太大”，其二“表明上进”。我们知道自身若追求某件事时，理想状态与实际结果悬殊过高，就会有怀疑自身的能力情况，这就是“落差”。譬如在上述中你入职家公司时满怀自信，离开时被潜移默化的反向塑造，再换个环境去新公司接受入职，发现自身上上一段经历所做事情的方法论居然不能灵活运用，就要赶紧调整自身状态。这条线需经历四种波折，即自信、自卑、怀疑、调整，

其实吧各类的工作都有各类的工作都有各类工作需要的条件。你如果不是去那些厂子上班不去做那些封闭的工作的话。我们都会去交往外边的事情都会必须得去。而做一些对外的事情，然后企业也会是希望我们能够大方一点，也会偏向于这方面的训练，而这些演讲舞台或者是朗诵朗读啊，他们也都会喜欢去搞这样的活动。让人显得更加大方，更加的成熟。

不，这个跟你做简单工作和复杂工作没任何关系，问题出在你自身，具体该怎么做和建议我需要了解你更多才能建议。

社恐走路上很慌张很不自然，路人也看的出来，迎面走过来对视超不自然，好难受出门，我该怎麼办？~

社交恐惧症，除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。社交恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的　身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。

心态放松一点，
毕竟都要生活，不工作没有办法。
可以还一种方式去适应生活，
多沟通交流，
慢慢学会，多话时间，没有笨的人，
只有不勤奋的人。
不要怕，不同就问，工作就是工作，
下班之后也可以还一种放松跟教你的人沟通，
会有不错的效果的。
支持你，加油，我也是这么过来的，我相信自己

我被关了35天被取保候审了 现在出来快两个月了 公安局叫我去谈话是否...
答：只要被取保候审人没有违规，取保候审没有到期的，不会被关押。如发现有新的案件或新的证据是又能对取保候审的嫌疑人再次采取刑拘措施的。取保候审只是一种刑事强制措施，会不会被收押要看案件的具体情况。取保候审期间随时接受传唤，这是被取保候审人的义务。司法机关随时可能传唤，这是为了核实案情、补充...

有人说“30天内取保候审基本都不会有事”,这是真的吗?如果不是怎么理解...
答：一. “30天内取保候审基本都不会有事”这个说法是不准确的。取保候审不代表当事人有没有事，只是在外等待开庭审理。二. 因为取保候审只是刑事诉讼过程中的一种强制措施，是有条件的在外等待开庭审理，并不代表当事人有没有事、会不会被判刑。当事人是否被判刑，最后还要等司法机关的审理结果。相关...

被人骂了,心里不舒服,怎么办?
答：那家伙差点毁了你的车，还可能伤害我们！” 这是当时我朋友告诉的我话，现在我把它总结归纳为“垃圾人定律”。 他解释说：“许多人就像“垃圾人”。他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾：充满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较，充满了见不得人好、愚昧、...

我被取保候审一年了,现在公安局的通知我去一趟,没说干什么?去了会不...
答：而需要继续查证、审理的案件，其中被羁押的犯罪嫌疑人、被告人；6、对于因鉴定时间较长，办案期限届满仍不能总结的案件，自期限届满之日起，应当对被羁押的犯罪嫌疑人、被告人变更强制措施，改为取保候审或者监事居住。被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人在取保候审期间，应当遵守相关规定的。如有违反，会被...

我被刑事拘留过30天然后被放了取保候审,也没有开庭就不了了之,请问这样...
答：法律分析犯罪嫌疑人刑事拘留被取保候审，还要经过法院审判，如果法院作有罪判决就有案底，如果作无罪判决就没有案底。具体分析如下：一、所述情形，属于在刑事拘留后，检察机关没有批准逮捕，而公安机关认为有必要继续侦查的案件，现在处于取保候审状态。二、这说明案件还在侦查过程中，案件的最终结论尚未出来...

取保候审两年后一直没处理,是没有事了吗
答：犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人对于人民法院、人民检察院或者公安机关采取强制措施法定期限届满的，有权要求解除强制措施。第七十一条 被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人应当遵守以下规定：（一）未经执行机关批准不得离开所居住的市、县；（二）住址、工作单位和联系方式发生变动的，在...

进了看守所已经被逮捕了办案人说可以取保候审可能会出的来吗
答：行为人患有严重疾病、生活不能自理的;行为人系怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女;行为人系生活不能自理的人的唯一扶养人;行为人可能被判处一年以下有期徒刑或者宣告缓刑的以及其他不需要继续羁押犯罪嫌疑人、被告人的情形。\x0d\x0a\x0d\x0a犯罪嫌疑人想要申请取保候审可以本人申请，...

取保候审一年了,也没有被去传唤,录过口供,现在到期了让解除取保候审,是...
答：如果你有犯法的证据，还是会对你采取必要的强制措施。什么是等待审查？候审是我国刑事诉讼法规定的强制措施，是为了防止刑事诉讼中公安机关、人民检察院、人民法院等司法机关逮捕或者逮捕后，需要变更强制措施的犯罪嫌疑人、被告人，逃避侦查、起诉、审判，保证取保候审的法律依据：根据《刑事诉讼法》第六十七条...

我被取保候审快两年了,今天办案单位给我电话说让我去解除取保手续,应该...
答：被告人取保候审最长不得超过十二个月，监视居住最长不得超过六个月。在取保候审、监视居住期间，不得中断对案件的侦查、起诉和审理。对于发现不应当追究刑事责任或者取保候审、监视居住期限届满的，应当及时解除取保候审、监视居住。解除取保候审、监视居住，应当及时通知被取保候审、监视居住人和有关单位。

我感觉我被别人欺骗了,心里很难受,怎么办?
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...