为什么我对感冒一点抵抗力都没有？我该怎么办？ 怎样提高免疫力？我经常感冒的。
l）对症治疗
（l）发热处理 最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0．3－0．6克l次，一天3次，饭后半小时服。要注意的是，片剂有0．3克l片的，以及0．5克l片的。肠溶衣片为0．3克l片；②复方阿司匹林片（又名解热止痛片，或简称APC）：内含阿司匹林（0．M克），非那西丁（0．162克）及咖啡因（0．035克），每次l－2片，一天三次；③复方扑尔敏片（又称扑尔感冒片）；内含阿司匹林（0．2268克），非那西丁（0．162克），咖啡因（0．324克）及扑尔敏（0.002克），l－2片l次，一日三次；安乃近：0，25－0．5克I次，每日三次。
要提醒的是：上述药物用量是成人量，小儿酌减。另外，上述药物降温多为通过发汗（即中医的“解表”）而达到的。因此用药不能过猛，以防出汗过多，造成虚脱，以至血压下降，这对老年人，身体虚弱者尤为重要。
除了药物降温外，还可用物理方法降温，常用的方法有：①酒精擦浴，以30％－50％酒精，轻擦患者颈项，胸、腋下、上肢、手心手背，腹股沟处、下肢、脚心脚背。每次15-30 分钟。酒精擦浴的优点是温和，不像药物降温那样难控制、有副作用，而且可以随时进行；②冷敷：常用冷毛巾或冰帽置于患者头部，也可将冰袋置于腋窝或腹股沟处。
（2）咳嗽处理 主要目的是排痰以及解除支气管痉挛。常用方法是：①3％含氯化铵的棕色合剂，每次10毫升，每日三次；②拘橼酸咳必清：25毫克／次，一日三次。此外也有糖浆剂，每100毫升中含咳必清（carbetapentane，又名维静宁）0．25克，用量为10毫升l次，每日三次；③在医院里往往可以湿化给氧，对于咳嗽呼吸紧迫都有良好作用；④磷酸可待因：可待因又名甲基吗啡，有较强的镇咳作用，一般只用于剧烈的刺激性干咳，15－30毫克l次，一天三次，但每次用量不得超过0．l克，每日不得超过0．25克。
（3）鼻塞，流涕，流泪处理可用局部血管收缩剂1％麻黄素滴鼻，每次2－4滴，一日3－4次。
（4）咽喉痛口含溶菌酶片，l--二片/次，每日4－6次；或含碘喉片l－2片l次，每日3－4次或薄荷片，l－2片l次，每日4次。
2）抗病毒治疗
三氮唑核苷对呼吸道合胞病毒、副流感病毒和腺病毒均有一定的抑制作用。口服剂量为1．0克l天。此外三氮唑核苷溶液5毫克/毫升的雾化吸人可以明显缩短病程。
除了三氮唑核苷外，金刚烷胺也有抗病毒作用，100毫克／次，一日2次。
局部使用干扰素超声雾化吸人或滴鼻也可取得较好效果。
3）一般支持治疗
虽然这是非特异的措施，但实践证明这些措施对于帮助恢复机体抵抗力，减轻症状，促进早日康复是有利的。其中包括：卧床休息，减少体力活动，保暖及室内通风，多饮水，进流质或半流质而营养丰富的饮食，适当进食新鲜水果，戒烟戒酒等。
非药物防治感冒十五法
感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
(摘自:求医问药网 http://www.jk58.com)
7、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
8、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。
9、搓手
由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
10、按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
11、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
12、针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。
13、多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
14、呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
15、冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
冬季预防感冒发生的三步曲
天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现总结预防感冒三步曲介绍如下：
第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。
第二步：身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
第三步：感冒擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐粉3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉，夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒，以免反复。
频繁感冒--免疫力不足的信号
感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，频繁感冒正是机体免疫力低下的警告灯！
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。当人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感冒的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，也就是说比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病菌的感染，这就是人们对感冒防不胜防的原因。
医生提醒道：
免疫力不足，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。如何增强免疫力，防疾患于未然呢？
一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。
二、保持心情开朗，参加一些艺术活动。
三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。其中维生素C被证实与人体免疫调节具有重要作用，大量国内外临床研究表明：大剂量维生素C，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体、激活白细胞、全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。如含1000毫克高效能维生素C，适合经常服用。
四、生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。睡眠不良和免疫系统功能降低有关，因此充足的睡眠很重要。
http://health.sohu.com/2003/12/08/87/article216608785.shtml
防感冒的5个小妙方
中医治疗疑难杂症偏方秘方
一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。
三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。
四、床头常放柑橘或薄荷油：柑橘性温，散发出来的强烈气味可消除病毒；用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也有防治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治感冒。
多运动啊！！
运动不但可以增强体质，也可以改变心情，身体好了、心情好了，病当然就少啦！！
你说你体质弱，那就更要运动啦，从一些比较温和的运动先来，比如乒乓、羽毛球什么的！
★我说一个方法，你试一试：
我也是从小体质不好，尤其是上高中的时候，经常感冒，最后医生就开了一味药物：维生素C 。
连续吃了一个月，就不感冒拉，有效啊，你试一试。
要恢复自身的免疫能力，这个很重要。人体的免疫能力跟摄取营养是否均衡有很大的关系，建议服用一段时间的综合营养素。
我觉得自己身体很瘦弱，一点都没有成年人的样子，夏天我居然动不动就感冒发烧，如何提高自身免疫力啊？~
怎么样增强免疫力？
免疫力低下、抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：
蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。
1.多晒晒太阳多到户外走走 其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。
2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！
3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。
4.喝茶能增强对细菌的抵抗力：茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力。
5.吃胡萝卜增强免疫力。
6.木瓜汁可增强免疫力：木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质
几个提高免疫力的简单实用的方法：
守则一：营养均衡
要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）、水果两份、油脂二至三汤匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明显摄取不足，有时候连一份都摄取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易造营养的偏废。
守则二：「三多』多喝水、多运动、多休息
1.多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。
2.多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔！
3.多休息：熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒！
守则三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒
有一些会降低免疫能力的食物，最好能少吃，否则不但会干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴球的形成，使免疫机能受损。
做到少生气、多快乐、多休息、多喝温开水、保持好的心态，多锻炼身体就可以增强免疫力了
我老公之前就是一个免疫力超差的人，三天两头的不是感冒就是慢性鼻炎犯了，要不就胃痛，总之就是一个靠药卫生的货，宝宝出生后为了避免他这些臭毛病传染给宝宝，我就开始着手让他提高自身的免疫力，我用了一年多的时间，督促他执行我列出的要求，现在基本上已经比较少感冒了，胃痛更是很少听他说起了。
首先，多运动锻炼身体，避免亚健康。现在大多数混在办公室的人，都会存在一种情况，就是亚健康吧！虽没带他去检查过这个亚健康有多严重，但听他说的日常完全就能基本判断出来了，每天就是呆在办公室一坐就是一天，夏天的时候就是等于在一个封闭的空调房里呆上一天，而雷打不动。
这样的身体怎么可能会健健康康的，那么我就要求他必须早起锻炼或傍晚下班回来在小区跑两圈再回来吃饭。前后加起来一天大概也就半小时的锻炼时间，但很明显的整个人状态都改变了不少，显得更为精神，而不是一天到晚都累昏昏的感觉。
其次，小感冒的时候不吃药，自身捂出汗自我恢复。他以前是没感冒就会先去把所有感冒药都吃了，但最后还是照样感冒了，而且吃了药也根本治疗不了他的感冒体。很明显的应该是药力在他身体上根本没什么作用可言了。
在这一年间，在他即将感冒的时候，我要求他多喝水，并不准吃药，直接捂出汗，这么一来二去的，反而他的感冒被吓退了，也自我恢复回来了。很简单的道理，久了之后，身体的一些抗体就有了，就不会在那么轻易的就感冒了。
再次，饮食要有规律，汤水方面也做了一些食疗法调理。在饮食方面，我也是规范了不准在外面海吃胡吃，很多时候他的感冒都是喉咙痛引发的，而喉咙痛多半是在外面吃了一些比较上火的东西而导致的。
那么三餐尽可能的在家吃一些健康的家常便饭，即使比不上外面的那些好吃，但起码对于身体来说是相对比较健康的。煲汤方面，我也是偶尔会煲一些具有提高免疫力的汤，譬如灵芝汤、乌鸡汤、骨头汤等，让他通过一些食疗法也逐渐改善一下身体状况。
最后，作息要规律，早睡早起。人很多时候生病都是积劳成病的，在他的作息上我也做了一些要求，就是每天不能超过十一点睡觉，最好就是十点半左右开始启动睡眠模式，这样也不会耽搁他早起锻炼，不然太晚睡，早上根本就是起不来的节奏。
长期下来，全方位的执行，吃好喝好睡好锻炼好，身体就自然棒棒的，感冒君也不敢再来拜访咯！
...比如感冒总是不好。请问这和免疫力有没有什么关系?
答：可以认为是免疫力低下，这是因为你的身体本能被削弱了，具体点就是你的气血不足，能力就弱，不足以抵抗外来的入侵。正气存内邪不可干就是比较系统的阐述。怎么解决呢？要起居有节，饮食健康，顺应自然的规律，自然就没问题了。那么问题出现了要解决，建议你找个好点的中医，进行整体的治疗，同事配合...
我总是感冒,一个月有时候两三次,身体抵抗力差。请问怎么办?
答：由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有：（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。（3）控制、治疗慢性...
老感冒抵抗力差,吃什么可以增强抵抗力?
答：对于经常感冒的人来说很有必要吃一些提高人体免疫力和抵抗能力的食物，牛奶、黄豆最好要多吃，牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。大人抵抗力差的原因是什么 免疫力差，有可能是过度疲劳、睡眠不足、神经过分紧张、消极悲观、饮食习惯不当、...
免疫力低下的表现症状有哪些
答：免疫力低下的表现症状有哪些1 一、易感冒 免疫力低下会导致人体对外界气温变化敏感，因此会导致感冒发烧反复，只要在气温出现轻微变化或者是穿衣过少的情况下，就会诱发感冒，即便是服用抗感冒的药物，也很难使感冒彻底康复。在长时间的感冒影响之下，还会造成鼻炎以及上呼吸道感染。二、易过敏 当免疫...
感冒说明人体的免疫系统下降了吗?
答：还有一点很重要：感冒是很正常的事，尤其是小孩，会频繁感冒。小孩每年感冒6一10次是很正常的，但这看上去对很多成年人可真是了不得了。但是如此频繁的感冒并不能说明小孩的免疫系统有什么问题。成年人感冒次数确实不如小孩多，平均一年也就是2一4次。但成年人也很自然会持续接触到新型的病毒，或他们...
感冒长时间不好,可能是什么原因呢?
答：患者还需要到医院进行相关检查和治疗，在治疗感冒的过程中，患者需要注意休息，多喝水。发烧和感冒是临床医学中的常见病。其原因通常与患者免疫力下降、感冒、下雨、病毒和过度工作引起的细菌感染有关。可在一周内恢复。对于一个月内不好的感冒，可能与患者抵抗力低，不能注意积极治疗和预防有关。需要积极...
免疫力低下的症状,都有哪些?
答：无论做什么都非常地累，因此大家一定要注意强身健体，增强自身免疫力。三、食欲下降当我们的免疫力下降之后，也会导致我们的食欲下降，对什么都提不起兴趣，对生活一切都没有兴趣了，主要也是因为出现了疾病导致人的味觉功能丧失，从而造成食欲下降。对什么食物也不感兴趣，哪怕平时最爱吃炸鸡，看到炸鸡...
我这个人,动不动就感冒了,我也知道我的免疫力低,各位,有好的方法解决吗...
答：从我自己的经验出发，有以下几点供参考。1.保持心情愉快，一般情绪低落或着急上火时，免疫力自然就下降，特容易感冒。2.平时多吃富含Vc的水果，也可以隔几天可以口服Vc片（注意买的是Vc片，一般1.0-2.0元每瓶，我经常买东北制药厂或华北制药厂的，大厂子可靠些。不要听药店推荐买那些贵的像什么银翘...
我的 抵抗力比较差,容易感冒,请问怎样提高抵抗力
答：二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生...
...不,因为我对你完全没有抵抗力”她说这是什么意思?
答：土味情话啊，这都听不出来吗，可能喜欢你。
