吃撑了怎么快速消化 吃多了，怎么才能让自己快速消化？
如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话，可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快，消化速度也会相应的加快，从而缓解难受不适。可以通过开空调室内温度的方式进行。
2、喝苹果醋快速消化
如果是吃得太饱了话，可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸，喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化。除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物。
3、可饭后散步快速消化
如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在饭后散步，通过运动的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。但是要注意如果需要进行稍剧烈运动的话一定不能在饱腹的情况下进行，以免伤肠胃。
1.吃一些助消化的药或食物
吃药助消化是最常见的方法，我们也可以在药店中找到这些药，比如说健胃消食片、乳酸菌素散、元和正胃片等等。除了吃药之外，也可以吃一些助消化的食物，比如说山楂、苹果等，不过有时候吃太多了，这些食物也吃不下去了。
2.喝一些助消化的饮料
吃太多之后是不能够喝水的，可是我们可以喝一些酸奶或者柠檬水来促进消化，因为它们都含有酸性，能够促进胃酸的分泌，从而加快食物的消化。除了酸奶和柠檬水之外，也可以喝咖啡和绿茶，因为绿茶和咖啡能够促进肠道兴奋，而加快消化。
3.做一些助消化的运动
当然并不是指剧烈运动，而是轻微的运动，比如说散步，“饭后百步走，活到99”应该是大家耳熟能详的一句谚语了吧，散步能够加速血液循环，加强肠胃蠕动。除了散步之外，我们也可以轻柔自己的胃部，这也能帮助胃部蠕动，排出体内随食物进入的多余气体
病情分析：
您好，这个可以在吃多了之后可以适当散步来增加胃蠕动，帮助消化，是有一定效果的
指导意见：
另外也可以吃一些胃动力药物来帮助消化，如吗丁啉，健胃消食片等都是可以的，以后要注意不要暴饮暴食，吃饭8分饱就可以了
这个可以在吃多了之后可以适当散步来增加胃蠕动，帮助消化，是有一定效果的
另外也可以吃一些胃动力药物来帮助消化，如吗丁啉，健胃消食片等都是可以的，以后要注意不要暴饮暴食，吃饭8分饱就可以了
听我专家来给你分析~嘿嘿！
想消食还不容易啊~唱歌是最好的办法
不喜欢唱歌的懒人可以用手轻轻拍打肚子~
吃香蕉比别的水果容易胖!其实减肥我可以介绍给你个别的办法,怕你坚持不住
吃一天苹果(不超过2斤),不能喝水;第二天喝一天牛奶,不能喝水;第三天还是苹果 然后就可以正常饮食,不过最好吃清淡的粥类!
很好使哦~我同桌用这个办法5天瘦了5斤
不过这个办法2个月只能用一次,否则对身体不好
吃撑了怎么快速消化？~
吃撑了快速消化的方法：吃助消化的食物、按摩穴位。
一、吃助消化的食物
红酒，吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
醋，大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
水果，吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。
小茴香，聚会吃撑后可以用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可帮助消化。茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。
二、按摩穴位
按摩内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。
血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
扩展资料：
食物的消化是从口腔开始的，食物在口腔内以机械性消化(食物被磨碎)为主，因为食物在口腔内停留时间很短，故口腔内的消化作用不大。
食物从食道进入胃后，即受到胃壁肌肉的机械性消化和胃液的化学性消化作用，此时，食物中的蛋白质被胃液中的胃蛋白酶(在胃酸参与下)初步分解，胃内容物变成粥样的食糜状态，小量地多次通过幽门向十二指肠推送。食糜由胃进入十二指肠后，开始了小肠内的消化。
小肠是消化、吸收的主要场所。食物在小肠内受到胰液、胆汁和小肠液的化学性消化以及小肠的机械性消化，各种营养成分逐渐被分解为简单的可吸收的小分子物质在小肠内吸收。因此，食物通过小肠后,消化过程已基本完成，只留下难于消化的食物残渣，从小肠进入大肠。
参考资料：百度百科-消化系统
肠胃不好怎么办？用这2个方法调理，促消化改善胃胀气，效果超棒
羊肉吃多了怎么助消化
答：羊肉吃多了，怎么助消化？羊肉如果吃多了，吃撑了，可以吃点山楂，山楂可以助消化，还养胃
吃的太饱太撑 这些食疗助消化
答：大家有没有过胡吃海塞的情况呢，遇到好吃的食物会更加的容易去多吃一些。其实这样是对于身体健康有很大影响的一种饮食方法。吃太饱或者是吃太撑的话要注意吃一些容易些消化的食物，那么如何助消化呢，来看看吧。1、红白萝卜汤 材料：橘饼(2—4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克);调制方法：将红...
吃饭吃撑了,哪些饭后佳品可以帮助我们消化?
答：所以在胃部已经装不下，我们依然在进食，所以自己的胃将会吃得非常难受，也就是非常撑。所以在这个阶段，我们必须吃一点山楂，来帮助我们消化胃中的食物。因为山楂这种物质有分解食物促进消化的功效，所以在家中一定要常备。归根结底大家在吃饭的时候还是要慢一些，本身来说吃饭太快对于食物就觉得不够细，...
吃太多撑到了怎么办
答：吃撑了的确很难受的，最简便有效的方法首先是多活动，促进胃肠道蠕动，帮助消化。其次，不少人认为饭后吃水果能够帮助消化，但水果不仅含糖过高，而且会被食物阻滞在胃内;如果停留时间过长，水果就会在胃内发酵，反而影响消化。吃撑了尽量不要吐。因为已经进入胃部的东西再吐出来，有可能在吐的过程中使...
吃撑了要吐了怎么办 你应该这样做
答：1、不要喝水。记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。2、适当的给肚子按摩。肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个...
朋友聚会吃撑了,有哪些小窍门可以改善腹胀?
答：延伸脊柱，肩膀下垂，自然的呼吸。保持这个姿势5到10分钟就一可以缓解吃撑了引起的胃部不适。维持40分钟左右，基本上你吃的食物就消化得差不多了。常练雷电坐还可以增强胃部功能，改善胃溃疡，胃胀气，增强消化功能。如一日三餐要有规律、吃饭只吃七分饱、细嚼慢咽、适当吃点助消化的粗纤维食品、饭前...
孕妇吃撑了如何快速缓解
答：你好 孕妇在经历过艰难的孕吐期之后，胃口一般都会变得特别大。尤其是在怀孕月份增大之后，胎儿发育需要更多的营养，所以孕妇经常会感觉到很饿。但是，孕妇如果吃的太多的话又容易导致消化不良，这对孕妇的健康也是非常不利的。那么，孕妇吃撑了到底应该怎么快速消化呢？菠萝：吃了过多的食物而引起腹胀消化...
吃多了之后会感到撑得不行,如何就可以快速的消化和吸收呢?
答：随着社会经济的发展，生活节奏加快。由于许多原因，许多人不经常吃东西。在极度饥饿的时候，他们不知道自己是否已经饱了，吃得太多了。停止进食后，有些人可能会觉得食物有点不舒服，如果食物有点不舒服怎么办。选择站姿。很多人吃饱后会感到困倦，喜欢睡觉，但最好还是选择站着。躺在床上不利于胃的消化...
吃撑了,有什么办法缓解
答：吃撑了可以做什么运动 1、洗澡：洗澡会让人体消耗能量，加快人体消化。因而，吃撑后，可以洗个澡，这样不会那么难受。如果身体能承受，且有冷浴的习惯，可以洗冷水澡。游泳也可以，但万不可运动太激烈。洗澡的时间比平时稍微长一点，洗后静坐或是慢慢散步。就餐时喝了大量啤酒、可乐、碳酸饮料等充满...
吃撑时吃哪些食物有助于缓解
答：事实上，酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但不建议大家在吃撑了时再喝，酸奶本身是一种具有饱腹感的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱腹感，并不利于消化。也就是说，如果胃部已经出现恶心不适的现象，已经不能再容纳多余的食物，无论再吃什么都只是增重肠胃...
