夏威夷果仁怎么吃 夏威夷果怎么吃
夏威夷果亦澳洲坚果。澳洲坚果属乔木灌木，双子叶植物。树干伟岸，叶3～4片轮生，披针形、轮生，光洁，边沿有刺状锯齿状。总状花序腋生，花浅黄色，果球形，果皮革制品质，内果皮硬实，种仁浅黄色至浅咖啡色。
适宜生长发育温度为15～30℃，高过30℃生长发育比较严重遇阻，10℃终止生长发育，成龄树可耐短期内的-4～-5.6℃超低温，在年降水量为1300～3000Mm、湿区季显著的亚热带和温暖风冷无霜的亚热带地区种植最好。土壤层浓厚富饶松散、排水管道优良、pH4.5～6.5、海拔高度770M下列为最适合园地。
加拿大干果被觉得是世界上最好的桌子干果之一。他们带有高量的油，因而十分肥育。夏威夷果(澳洲坚果)果干营养丰富(呈乳白色)，其外果皮翠绿色，内果皮硬实，呈深褐色，单果重15—16克，含油率70%上下，蛋白9%，带有身体必不可少的8种碳水化合物，还含有矿物和维他命。夏威夷果(澳洲坚果)果干脆香软嫩爽口，有与众不同的鲜奶油香气，是全世界质量最好的服用用果，有“坚果王后”，“全球坚果之王”之美誉，口味和口味都远比杏仁好。夏威夷果(澳洲坚果)除开制做坚果外，还可制做点心、朱古力、植物油、护肤品等。
衰退与人体内的过氧化物反映息息相关，人的生命就好似一支点燃的焟烛，空气氧化点燃得越强烈，使用寿命就越少。澳洲坚果油带有很多抗氧剂，饱和脂肪成分低，含有很多单不饱和脂肪，多不饱和脂肪充裕但并不超额。另外身体必须脂肪酸ω3和ω6的占比十分理想化，当身体必须脂肪酸ω3和ω6的占比为1：4时，各种各样病症难以入侵身体。骨质疏松是老人中普遍现象的另一个比较严重问题。夏威夷果油在防止这类病症层面有十分积极主动的实际效果。摄入的夏威夷果油越大，骨骼的酸化就就越好。夏威夷果油中含有的丰富多彩脂肪酸能推动机体对钙、磷、锌和别的矿物的消化吸收，提升骨密度正常值。
夏威夷果油是最好是的健康保健油，其所含各种各样营养元素的身体消化吸收消化率极高，是消化道最非常容易消化吸收的原料油。夏威夷果油具备降低胃液，阻拦胃病及十二指肠溃疡的作用。当代研究表明：当胃溃疡病人在食材中以澳洲坚果油替代动物脂肪时，人体脂肪对胃的危害会减少33%，治疗率做到55%。每日早中晚空肚内服一汤匙夏威夷果油(10ml)，短时间可快速缓解各种各样慢性胃炎、溃疡的病症，还可合理清除因胃里病症造成的口腔有异味(口臭)。
全是越发好的东西就越不易获得，越发非常容易获得的东西一般也没有想像中的好，因此 啊，夏威夷果尽管它的机壳比铁硬，大伙儿吃的情况下都是感觉较为不便，可是不得不承认，如果你历经艰辛的全过程以后便会发觉他的果子十分的爽口醇香，令人一吃就成瘾，一吃就从此根本停不下来了。
----夏威夷果可可脆------
【食材】
20克糖粉，两个蛋清，40克黄油，8克巧克力，30克低筋面粉，8克可可粉
【步骤】
1、首先准备两个鸡蛋，蛋清与蛋黄分离，只需要蛋清，2个蛋清大约40克；
2、把20克糖粉倒入蛋清里，用打蛋器搅拌均匀；
3、30克的黄油隔热水融化，倒入蛋清里，用打蛋器搅拌均匀；
4、接着筛入30克的低筋面粉，8克的可可粉，翻拌均匀；
5、再准备10克黄油、8克的巧克力，隔热水融化；
6、加入夏威夷果碎搅拌均匀，家里没有夏威夷果了，我就直接用早餐坚果包代替了；
7、将准备好的可可糊倒进裱花袋里，依次挤进烤盘；
8、表明再放上一层坚果碎；
9、然后放入提前预热好的烤箱里，170度上下火烤15分钟；
超级香脆、超级好吃的夏威夷可可果就做好了，我放的糖比较少，喜欢吃甜的可以多加一些。
【小贴士】
1、如果烤好的可可脆片不够酥脆，则是烘烤的时间还不够，需要延长。
2、如果家里没有夏威夷果，可以换成其它的坚果，比如核桃、巴旦木、花生仁等等。
3、挤面糊的时候不要挤太厚，薄薄的面糊烤出来的才会更香脆，如果有烤马卡龙的烤盘最佳。
对于夏威夷果大家都非常的熟悉，一般在吃夏威夷果得包装里面都会送开果器方便我们食用，夏威夷果虽然吃了好处多，但是吃多了也容易上火，所以在吃的时候需要多多注意！
夏威夷果的开法
1.一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易划掉。
2.也可以用小榔头虽然会麻烦，但是也是有用的，如果实在没有开果器的情况下就只能用它啦，即使你的力气很大，也是很难把夏威夷果撬开的。
3.有时候撬掉了四分之一的壳果肉无法出来的时候使用的，用牙签把果肉分开就可以轻松出来啦。
4.不要在实在撬不开的情况下把它往地上扔，这样是没用的，它不像核桃往地上扔或者踩一脚壳就碎掉了，它的壳是十分坚硬的，这时候你再加把力多试一会儿就可以了。
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吃夏威夷果的注意事项
1.夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高胆固醇食物，吃多了不宜消化，容易发胖。
2.夏威夷果容易氧化，一般不进行烹饪食用。
3.夏威夷果这类的坚果吃太多都会上火的。建议适量吃比较好，不要吃太多。吃坚果可以补充钙铁锌硒维生素，含量比较丰富,当孕妇吃也要有个限制，食太多也不行。
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选购夏威夷果的方法
1.先闻闻香味，是否清香，越清香的夏威夷果越好。
2.看颜色，夏威夷果的果仁为什么不是白色，而是黄色的呢?夏威夷果仁，本身有两种色泽，一种偏白，一种偏黄。经高温炭烘，果肉颜色都会发生变化。如同烤面包的“美拉德反应”，是一个道理，至于爱吃哪种看自己喜好喽。
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3.再尝果仁，是否脆而滑，脆滑为好。现在市场上卖的夏威夷果一共有三种口味：原味、盐焗味、奶油味。原味夏威夷果：刚入口有一股油腥味，很清淡，口感清脆，格外香。盐焗味夏威夷果：这个没有试过，不过应该就是不会像原味那么淡，适合喜欢口味重的。奶油味夏威夷果：就是一股奶油味，也是很香的。当然是根据自己的口味来挑选夏威夷果。
夏威夷果怎么吃~
最常见的方法就是直接去吃，也可以做菜吃，做法如下：
主料：百合120g、西芹100g、夏威夷果50g、白果20g
辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量、鱼露适量、蒜片适量
1、百合剥开后洗净，西芹摘选干净 胡萝卜去皮切片。
2、准备夏威夷果和白果。
3、准备蒜片。
4、热锅温油下入蒜片爆香。
5、倒入西芹，百合，白果和胡萝卜片煸炒至出香味。
6、加盐调味。
7、倒入少许开水。
8、滴入适量鱼露煸炒均匀把夏威夷果加入后熄火出锅。
9、上桌。
通常情况下，买夏威夷果的包装中都会送开果器。很多人第一次用开果器方法不对。即使用了很大的力气也撬不开。其实只要把开果器的头部插入夏威夷果的开口处，然后用力旋转一下就会出现裂痕了。开夏威夷果也可以用小榔头，但是需要用很大的力气才能把夏威夷果撬开。
生夏威夷果水分充足因此果肉与果壳紧密贴在一起，因此内部的果肉并不好取出。可以将生夏威夷果放入烤箱将温度调到适中进行烘烤，然后取出即可食用。
夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高胆固醇食物，吃多了不宜消化，容易发胖。夏威夷果容易氧化，一般不进行烹饪食用。夏威夷果这类的坚果吃太多都会上火的。建议适量吃比较好，不要吃太多。吃坚果可以补充钙铁锌硒维生素，含量比较丰富，当孕妇吃也要有个限制，食太多也不行。
生的夏威夷果怎么吃
答：夏威夷果(澳洲坚果)完全可以生吃，不过生吃的口感远远比不上奶油味的炒熟的夏威夷果，但夏威夷果生吃无疑是最营养健康的吃法。通常生的夏威夷果可以自行烹饪下再食用，那样口味更佳。将生的果仁用食用油炸一下或使用微波炉加热或自己炒熟都是可以的，不过一定要注意温度和烹饪时间。夏威夷果的特性是不耐...
夏威夷果可怎么做菜
答：夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美...
孕妇能吃夏威夷果吗中期
答：同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议孕妈咪直接食用干果，同时控制每次的食用量。孕妇是可以吃夏威夷果，但是最好不要多吃，所有干果的油性都很大的，吃太多对身体反而不好。 坚持每天吃几个夏威夷果对胎儿发育是有好处。夏威夷果里含有大量微量元素，有利于补充宝宝生长所需要的必要元...
吃威夷果补男人什么
答：含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素.夏威夷果有“干果皇后”美誉，食用部分是果仁。其功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。
夏威夷果可怎么做菜
答：夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏威夷果（澳洲坚果）除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷果（澳洲坚果）果晶在国际市场上价格昂...
