大学生常见的学习困惑有哪些？ 常见大学生学习困惑

大学生活中常见的学习问题有：

（一）学习动力缺乏

（二）学习动机强度不当

（三）学习焦虑与学习疲劳

（四）考试焦虑

（一）学习动力缺乏：

主要表现

　　（1）尽力逃避学习。不愿上课； 上课无精打采， 不能积极思维； 无成就感bai， 无抱负和期望。

　　（2）缺乏学习的自尊心和自信心。不相信自己有学好的潜力， 学不好也不会感到丢面子。

　　（3）容易分心。学习动力缺少会使注意力差， 不能专心听课， 不能集中思考， 兴趣容易转移， 学习肤浅， 易受各种内外因素的干扰， 满足于一知半解。

　　（4）厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦情绪，对学习冷漠、畏缩。

　　（5）缺乏正确的学习策略和方法。学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法，因而常常难以适应新的学习情境。

　　（二）学习动机强度不当

　　1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。

　　2、学习动机过强，常表现为成就动机过强， 干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。

　　（三）学习焦虑与学习疲劳：主要表现

　　1、学习中心理压力太大，情绪压抑。

　　2、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。

　　3、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。

　　（四）考试焦虑：也就是通常所说的.考试紧张，即由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。与被评价有关。

1.上课疲劳，跟不上老师节奏。大学老师讲的都是大课，速度很快，如果不及时提问很可能就忽略了自己不会的点，造成基础知识不牢固，学习困难。

2.贪玩懒惰，作业不能按时完成。大学里的教授们不会盯盯地看着你写作业，所以很多学生贪图玩乐，不重视学业，但如果不完成重要的作业是不能拿到学分和毕业证的。

3.缺乏学习资源，和他人间存在较大信息差。大学的很多资料要借助图书馆来查阅，现代科技这么发达，可以借住互联网弥补信息查，还可以求助学长学姐。

1.学业压力：大学生需要面对学业上更高的要求和更多的课程，同时还需要兼顾各种考试和考核，这给大学生带来了很大的压力和困境。

2.就业负担：大学院校毕业生的就业压力较大，加之当前的就业形势也不是很乐观，这会导致一部分大学生面临就业扎堆和找不到合适工作等问题。

3.生活独立：大学生通常独立生活，需要自己负责生活中的各个方面，如衣食住行、卫生保健等。

4.学习兴趣：一部分大学生可能会遇到学习兴趣问题，对所学专业不感兴趣可能会导致学习效率、积极性、动力等各个方面的下降。

5.人际关系：大学生通常需要与各个年龄、背景和经历不同的人交流、学习与生活，并与他们建立良好的关系。此时可能会遇到沟通、交往、处理人际关系等问题。

6.情感问题：很多人到大学就会谈恋爱 ，谈恋爱就会吵架什么的，变得疑神疑鬼的，有很多案例就是情感纠纷发生的不好事情。

大学生常见的学习困惑以及如何调适~

大学生常见的学习困惑：学习动力缺乏、学习动机强度不当、学习焦虑与学习疲劳、考试焦虑。
（一）学习动力缺乏
1、主要表现
（1）尽力逃避学习。不愿上课; 上课无精打采, 不能积极思维; 无成就感, 无抱负和期望。
（2）缺乏学习的自尊心和自信心。不相信自己有学好的潜力, 学不好也不会感到丢面子。
（3）容易分心。学习动力缺少会使注意力差, 不能专心听课, 不能集中思考, 兴趣容易转移, 学习肤浅, 易受各种内外因素的干扰, 满足于一知半解。
（4）厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦情绪,对学习冷漠、畏缩。
（5）缺乏正确的学习策略和方法。学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法,因而常常难以适应新的学习情境。
2、动力缺乏的原因
（1）社会方面
（2）学校方面
（3）家庭方面
（4）个人方面（最主要原因）
a、所学专业与自己的兴趣不相符
b、自我效能感缺乏
c、归因偏差
3、 增强动力的对策
第一，增强社会责任感,树立合理的价值观念。
第二，提高对学习意义的认识,端正学习态度,努力培养求知欲望和专业兴趣。
第三，设置适当的学习目标,使学习有明确的努力方向,制订切实可行的学习计划,以便科学合理地利用时间和分配精力。
第四，加强自制力训练,努力抵御外部干扰,增强学习的自觉性和主动性。
第五，运用“自我强化法”对自己的学习计划实施情况进行自我监督,自我奖惩。

（二）学习动机强度不当
1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。
2、学习动机过强，常表现为成就动机过强， 干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。
（三）学习焦虑与学习疲劳
1、学习焦虑
（1）主要表现
a、学习中心理压力太大，情绪压抑。
b、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。
c、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。
（2）调适方法：正确认识和评价自己的能力，确立切合自身的抱负和期望；增强自信的毅力，不怕困难和失败； 保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度； 保持情绪的稳定；掌握最适合自己、切实有效的学习方法。
2、学习疲劳
（1）原因：由于长时间的学习，在生理、心理上产生过度劳累，以至学习效率下降，甚至头晕目眩不能继续学习。
（2）主要表现
a、生理疲劳：肌肉麻木，痉挛，眼睛发痛发胀，腰酸背痛，动作不准确，打瞌睡。
b、心理疲劳：感觉器官活动能力降低，注意力涣散，思维迟钝，情绪躁动，忧郁，厌烦，易怒，学习效率下降。
（3）调适方法：学会科学用脑；注意劳逸结合；了解自己的生物节律；创设良好的学习环境。
（四）考试焦虑
1、定义
也就是通常所说的考试紧张，即由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。与被评价有关。
2、形成原因
（1）期望过高:自己、家长及教师对学生的要求和评价。
（2）消极的自我意识和自信心的缺乏：对自己的能力估计不足。
（3）对考试的认识不正确：夸大考试，得失心太重。
（4）其他原因：人格因素、生活规律、准备不足等。
3、调适方法
（1）正确认识
衡量学习效果、不能全面反映一个人的学习能力和知识水平、前途和命运。
（2）认真制定学习和复习计划。
复习计划、心理调整的计划、身体计划、认清自己的优势与劣势。
（3）放松法：呼吸放松、肌肉放松、想象放松。
（4）宣泄法：说、喊、写。
（5）自我暗示法。
（6）保持良好的心态：自信的我；轻松的我；健康的我。

（一）学习动力缺乏
　1、主要表现
（1）尽力逃避学习。不愿上课; 上课无精打采, 不能积极思维; 无成就感, 无抱负和期望。
（2）缺乏学习的自尊心和自信心。不相信自己有学好的潜力, 学不好也不会感到丢面子。
（3）容易分心。学习动力缺少会使注意力差, 不能专心听课, 不能集中思考, 兴趣容易转移, 学习肤浅, 易受各种内外因素的干扰, 满足于一知半解。
（4）厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦情绪,对学习冷漠、畏缩。
（5）缺乏正确的学习策略和方法。学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法,因而常常难以适应新的学习情境。
2、动力缺乏的原因
（1）社会方面
（2）学校方面
（3）家庭方面
（4）个人方面（最主要原因）
a、所学专业与自己的兴趣不相符
b、自我效能感缺乏
c、归因偏差
3、 增强动力的对策
第一，增强社会责任感,树立合理的价值观念。
第二，提高对学习意义的认识,端正学习态度,努力培养求知欲望和专业兴趣。
第三，设置适当的学习目标,使学习有明确的努力方向,制订切实可行的学习计划,以便科学合理地利用时间和分配精力。
第四，加强自制力训练,努力抵御外部干扰,增强学习的自觉性和主动性。
第五，运用“自我强化法”对自己的学习计划实施情况进行自我监督,自我奖惩。
（二）学习动机强度不当
1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。
2、学习动机过强，常表现为成就动机过强， 干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。
（三）学习焦虑与学习疲劳
1、学习焦虑
（1）主要表现
a、学习中心理压力太大，情绪压抑。
b、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。
c、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。
（2）调适方法：正确认识和评价自己的能力，确立切合自身的抱负和期望；增强自信的毅力，不怕困难和失败； 保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度； 保持情绪的稳定；掌握最适合自己、切实有效的学习方法。
2、学习疲劳
（1）原因：由于长时间的学习，在生理、心理上产生过度劳累，以至学习效率下降，甚至头晕目眩不能继续学习。
（2）主要表现
a、生理疲劳：肌肉麻木，痉挛，眼睛发痛发胀，腰酸背痛，动作不准确，打瞌睡。
b、心理疲劳：感觉器官活动能力降低，注意力涣散，思维迟钝，情绪躁动，忧郁，厌烦，易怒，学习效率下降。
（3）调适方法：学会科学用脑；注意劳逸结合；了解自己的生物节律；创设良好的学习环境。
（四）考试焦虑
1、定义
　　也就是通常所说的考试紧张，即由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。与被评价有关。
2、形成原因
（1）期望过高:自己、家长及教师对学生的要求和评价。
（2）消极的自我意识和自信心的缺乏：对自己的能力估计不足。
（3）对考试的认识不正确：夸大考试，得失心太重。
（4）其他原因：人格因素、生活规律、准备不足等。
3、调适方法
（1）正确认识
　衡量学习效果、不能全面反映一个人的学习能力和知识水平、前途和命运。
（2）认真制定学习和复习计划
　复习计划、心理调整的计划、身体计划、认清自己的优势与劣势。
（3）放松法：呼吸放松、肌肉放松、想像放松
（4）宣泄法：说、喊、写
（5）自我暗示法
（6）保持良好的心态：自信的我；轻松的我；健康的我。
（7）其他方法：睡眠充足、适当运动、游戏转移、补充食物、音乐等。

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大学生常见的心理困惑有哪些
答：5、学习困惑 大学生在学习中，心理压力太大，情绪时常压抑，或者在学习中怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。参考资料来源：人民网-大学生心理...

学生在学习方面有哪些常见的问题
答：任课老师应结合自己所教课程、专业设置，传授科学的学习方法，养成良好的学习习惯。因为高中阶段学生为了升学已养成了应试教育，不良的学习方法只会给学生造成极大的心理压力，学习效率不高导致恶性循环。鼓励学生参加各种社团活动，放松大脑同时增长见识，使身心在愉快中成长，也有利于学习效率的提高。

一年级小学生的困惑与烦恼?
答：回答，说一年级学生心里的烦恼 1、晚上没有看电视的时间。 2、爸爸妈妈不让我看电视，很烦恼。 3、我只有暑假才能看见奶奶。 4、晚上时间不能看电视和星期天没有人玩。 5、晚上家长不让看电视。 6、晚上妈妈总是不陪我玩。 7、晚上妈妈管着我不让看电视。 8、爸爸妈妈管的太严厉了，不自由。

进入大学之后都有哪些困扰你的事情?
答：进入大学后，可能会面临以下一些常见的困扰：1. 学习压力：大学的学习难度相对较高，可能需要更多的自主学习和独立思考。适应新的学术环境和要求可能会带来学习压力。2. 选课和专业选择：大学通常有较多的选修课程和专业选择，这可能会让你感到困惑。你需要仔细考虑自己的兴趣和未来职业规划，做出明智的选课...

大学新生常见心理困惑有哪些?
答：三、大学新生几种常见的心理困惑 1、间歇心理：经过3年超负荷的拼搏以及身心能量的过度透支，大学生入学后几乎身心俱惫，相当部分同学滋生了对学习的厌倦情绪。由于心理紧张系统解除，学习上无动力，行为上提不起劲，总有种喘口气，歇歇脚的心理。有些同学可能就会开始沉迷网络，或者一些其他的不良习惯。2...