青萝卜生吃好还是熟吃好

都可以

绿萝可以生吃，也可以熟吃，营养价值没有太大区别。需要根据个人情况有所不同。绿萝含热量少，纤维素多，有利于促进肠胃蠕动。便秘患者可以适当食用，也可以作为减肥的饮食。绿萝还含有淀粉酶，可以分解食物中的淀粉和脂肪，促进消化。但同时会产生大量气体，可能会导致腹胀，所以需要适量食用。

1.生食:对于能够接受生食，需要补充更多维生素的人群，推荐生食。生吃可以在很大程度上保留维生素的活性，避免热处理后维生素的流失或破坏。但绿萝表面可能含有农药或昆虫留下的痕迹，生吃绿萝前需要彻底清洗；

2.熟吃:如果不能接受生吃的人，可以煮绿萝。吃煮熟的绿萝可以避免萝卜太凉引起的肠胃不适，煮熟后更容易消化。对于肠胃功能不好的患者来说，吃煮熟的青萝卜更好。而且高温可以杀死更多绿萝上的细菌，降低肠胃疾病的概率。

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萝卜生吃好还是熟吃好?
答：通常情况下，萝卜生吃好还是熟吃好。萝卜，生熟食用皆宜。生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，因具有较高的营养价值和药用价值，故民间素有“秋萝卜赛人参”之说。营养研究人员认为，能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，不要炒得太熟，尽量减少维生素的损失，但是萝卜最好还是吃熟食。白萝卜的营养价...

白萝卜生吃好还是熟吃好
答：你好，萝卜，生熟食用皆宜。生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，因具有较高的营养价值和药用价值，故民间素有“秋冬萝卜赛人参”之说。中医临床实践让明，萝卜具有清热解毒，健胃消食等功效。生吃，可以原汁原味地保留食品的营养，尤其是食品的维生素免遭破坏。营养研究人员认为，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；...

为什么要说"萝卜生开熟补"?
答：您好，很高兴为您解答。首先纠正一下，应该是“萝卜生克熟补”。萝卜生克熟补的意思是萝卜吃的时候要做熟了吃，如果生吃的对于身体不利，特别是生病的人，本来可能快好了，生吃萝卜可能会变严重。但是熟吃就很好，萝卜也被称为小人参，我们都会做熟了吃，中午晚上吃都不错，特别是冬季吃萝卜，对身体...

青萝卜生吃和熟吃哪个更好
答：熟吃更好。根据查询有来医生网得知，吃熟的青萝卜可以避免过于生冷的萝卜对于胃的刺激，同时煮熟后也更容易消化，对于胃肠功能欠佳的患者，熟吃青萝卜较好。而且高温可以杀灭较多青萝卜上的细菌，减少患胃肠疾病的概率。

白萝卜炒熟吃好,还是煮熟吃好,还是凉拌吃好。白萝卜那种吃发有营养?
答：白萝卜炒熟吃营养好，萝卜中的维生素属于脂溶性维生素，需要加热、软化，配合油脂食用身体才能有效吸收营养

水果胡萝卜:美味又健康
答：水果胡萝卜是一种美味又健康的食品,含有丰富的胡萝卜素、纤维素和微量元素,营养价值超高。无论是生吃还是熟吃,都对身体健康有好处。凌生吃或熟吃都好水果胡萝卜可以生吃或熟吃,只不过生吃会稍微降低营养的吸收。无论怎么吃,都能够为身体提供丰富的营养。煎炒更有益于保护眼睛想让胡萝卜素被身体充分吸收?煎...

吃生萝卜和吃熟萝卜有什么区别
答：萝卜中含有大量的淀粉酶和一些芥辣油，吃了肉类等油腻性食物或面食，吃些生萝卜能更好地帮助消化。生嚼更科学，因为萝卜中的淀粉酶不耐热，温度超过70摄氏度便被破坏，维生素C也会受损，所以萝卜最宜生吃。萝卜熟后，萝卜中的许多营养成分都会受损，不利于人体对萝卜中营养的吸收。萝卜：萝卜是十字花科...

胡萝卜生吃好还是蒸熟了吃好呢
答：胡萝卜熟吃比生吃好。胡萝卜里的胡萝卜素存在于植物细胞中，经过加热之后，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被人体吸收利用。而生吃时因为细胞壁太坚硬完整，会比较难吸收。胡萝卜要用油炒才营养的说法源于胡萝卜素只溶于脂肪。但其实只要进入小肠里的食物有脂肪，就能帮助胡萝卜素...

黄萝卜生吃好还是煮熟了吃好?如果是煮着吃的话需要注意什么?(比如煮...
答：1、胡 萝 卜又叫黄萝卜、红萝卜，胡萝卜对人体有多方面的保健功能，也是维生素A含量最丰富的蔬菜之一。胡萝卜属伞形花科，与其同一科的蔬菜还有芹菜、茴香等。2、最好是煮熟了吃，炒或者炖要比生吃胡萝卜素吸收率更高。3、胡萝卜也与黄瓜一样，含有破坏维生素C的抗坏血酸酶的酵素，因此，如果与...

红萝卜煮熟后营养价值会破坏吗?
答：红萝卜煮熟后营养价值并不会遭到破坏，而且喝汤的话，营养还特别的丰富，味道口感也特别的好喝，还有消食化气的功效，如果生吃萝卜的话，虽然很有营养，但因为比较辛辣性寒凉，吃多了容易伤害到肠胃，出现消化不良的症状，所以还是尽量将萝卜蒸熟或者煮熟以后再吃是最合适的。大红萝卜是莱菔的一种，又被称...