煲什么汤喝可以去疲劳
【胡萝卜排骨莲藕汤】
食材:莲藕、胡萝卜、排骨、姜、葱结、料酒;
调味料:盐、胡椒粉、葱花
做法:
首先将排骨清洗干净,冷水入锅煮开,撇去浮沫后捞出冲洗干净
另起砂锅,注入足量的水,放入焯过水的排骨,放入姜、葱结,料酒大火煮开,转中火炖30分钟
放入莲藕再炖40分钟,如果家里有玉米的话,再放点玉米一起炖,汤更香甜。
40分钟后再放入胡萝卜,直到胡萝卜炖熟透,这个过程大约25分钟就可以。
最后我们放点盐,胡椒粉调一下味,撒上葱花即可。如果想喝原汁原味的,什么也不放也很鲜甜。
盛上一碗,再炒个蒜蓉茼蒿菜,一碗米饭,午餐就这么解决了。
莲藕功效与作用:
1.生食可清热生津等。
2.熟食可健脾胃益气、滋阴养胃、消食止渴、通便止泻。主治食欲不振、食少便溏、消化不良等症。
3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及三酰甘油结合,是其从粪便中排出,减少脂类的吸收,从而能降脂减肥,还能防治便秘。
4.莲藕中含有丰富的维生素K,具有止血的作用。莲藕性凉,味辛、甘。含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,即可食用,又可药用。但是需要注意的是,腹泻者慎用,以免加重不适症状。
莲藕萝卜爽脆,排骨美味,将三者结合在一起,所烹饪的汤品,既能享受汤的鲜美,又可品尝食材的爽脆,是一道既可口、又营养的佳品,而且它的食材易得,烹饪也并不复杂,是一道平日便可制作的家常美味。
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解除疲劳煲什么汤
答:1、猪腰/杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水/1小时。每日或隔日服食1次,具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。2、莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。每日1次,具有清心润肺、益气安神...
喝什么煲汤可以去疲劳,补血?
答:莲藕汤补血强身 功效: 消除疲劳, 滋补净化血液, 养颜润肤 材料: 莲藕(一斤), 红萝卜(半斤), 花生(四两), 冬菇(10只), 水(13碗) 做法: 莲藕洗净切段拍松, 红萝卜去皮切段, 冬菇浸软. 将材料放入煲内, 水滚转慢火煲2小时, 加盐即可 . 补血明目汤 材料: 素羊腩(3粒), 圆肉...
女朋友出差劳累,喝什么汤补充营养
答:5、当归煲鸡(生肌去淤,活血补血)当归分当归头和当归尾两种,当归头补血,当归尾仅有活血功效。经后两天喝此汤挺好,不用再解释了吧。6、天麻煲鱼头或者猪脑汤(治头痛)天麻:可治头晕眼花,提高记忆力。食什么补什么嘛,那个,哈。。7、鸡炖冬虫草、西洋参、红枣、桂圆(强身健体,补气益血,...
喝什么汤可以缓解疲劳?
答:猪小肚去尿洗净。然后将上述5种食品放砂锅内,用中火煲1个半小时,调味饮用。以上四种汤水都有健脾、祛湿、醒胃、抗疲劳的作用。若脾虚明显用淮山扁豆苡仁汤;下肢重,倦怠突出,用茯苓赤小豆苡仁汤;食纳不香,消化不良,用白术猪肚汤;精神倦怠不振用参莲汤。也可以四种汤水交替饮用。
夏季煲什么汤可以消疲劳
答:夏季去火消疲汤 心火:分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。肺火:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副,菊花30克(用纱布包...
补气提神的汤有哪些 精神不好可以喝哪些汤 适合大部分人群食用_百度...
答:2、将当归、党参、枸杞洗净,红枣洗净去核,生姜洗净切片备用;3、将锅中加水烧热后,加入适量料酒,然后将鸡腿放入,焯烫至变色后捞出洗净后去掉鸡皮备用;4、将锅中加水,然后加入鸡腿、当归、党参、枸杞、红枣、生姜,用大会烧开后转小火炖煮1个小时左右,然后加入适量盐调味即可。山药排骨补气汤的...
工作疲劳,煲什么汤,可以提神补脑?
答:先把江珧柱和生姜置油镬加入清水750毫升(约6碗水量),武火煮沸后,加入鸡、菇煮至肉熟,加入蛋白,取马蹄粉4汤匙加入125毫升(半碗量)水,搅匀为芡均匀倒入,稍滚后加入茉莉花瓣便可,此量可供3~4人用。西洋参芡实排骨汤 补气提神、滋养生津、消除疲劳 西洋参25克,淮山、芡实各50克、陈皮1/...
工作太累了,喝什么汤能解除疲劳?
答:2、西洋参煲乌鸡汤 西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,再加蜜枣3粒,洗净后共同煲汤,1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的...
男人劳累多喝什么汤好
答:1、米汤 米汤中含有一定量的营养素,如腹泻脱水,频频饮用,对减轻症状、早日康复有一定的意义。夏天男人喝什么汤好? 2、蔬菜汤 各种新鲜蔬菜中含有大量碱*物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱*状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素...
煲什么汤喝可以去疲劳
答:以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。 五、桂圆莲子汤: 取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。 六、养心粥: 取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,...