女生长高的征兆，女生身高14岁就停止生长

好多人都说女生身高到初中就停止生长了，不像男生到高中都能 "窜一窜" 。虽然大部分女生表示赞同，但也有些不同的例子。

我的初中同学小慧，从小就是站排头，班上一些男孩子还故意给她取个诨名"矮冬瓜"。一直到初中毕业，小慧也才一米四五的样子，比我矮半头。但升高中后，她就像"开挂"了一样，身高是见着长。等高中毕业，个子竟然窜到了一米六多，我都没小慧高了。

身高逆袭散发的"信号"

每次听到有人说自己孩子长得矮，就有人劝说： "长身高，就像跑马拉松，有些人是前面冒尖，有些人是后面发力"。 就像小慧，细细想来，她的 身高逆袭，也是有一些信号的。

△"初潮"来的晚，长个子的空间多

小慧初潮来的晚，到初二，我们大部分女生同学都已经来了，但她却一点动静都没有。一直到高中，才体验到大姨妈的感觉，这也是小慧开启身高疯涨模式的时期。两年长了13厘米，真是让人无法企及的生长速度。

医学理论上说雌激素会让骨骺闭合，我们都知道骨骺闭合就没法长了 。而生理期过早也容易乳腺增生，雌激素过剩。这样来看来，"初潮"，对于长个子还是有一定影响作用的。

△喜欢喝牛奶的孩子，身高逆袭可能性高

英国的帝国理工学院有一项人体身高的研究报告，该报告指出， 1914年至2014年，日本男性身高增长14.65厘米。原因就在于从上世纪五十年代开始，日本便得到了美国的扶持，当时日本有一个口号就是："一杯牛奶，强壮一个民族"， 他们通过进口牛奶和面包，在一定程度上促进其身高增加。

我也见过许多高个子，他们的爸妈说，孩子上初中的时候，牛奶都是成箱往家里搬，娃渴了就拿牛奶当水喝。这样看来，喝牛奶对长个头还是有很大帮助的。

△喜欢做弹跳运动的孩子，骨骼闭合会晚些

专家称，女性一般在18-20岁骨骺完全闭合,而男性的生长发育期比女性稍晚,可延迟到22岁,只有极少数人能够延迟到25岁。

从医学角度来说，骨骼闭合后身高就会停止生长了。如果孩子经常做弹跳运动，骨骼晚闭合的晚一些，长高的几率也会大些。

像男生打篮球，女生跳绳，这些就是很好的弹跳运动。所以我们会发现在生活中，那些喜欢运动的孩子，身高一般就会高于父母。

孩子身高是否能逆袭，还要看"参照对象"

以上几个信号，并不是说一定会发生身高逆袭。只是按照概率论来说，概率会大一些。大部分的人身高还是遗传因素多。

但随着生活条件的提高，"逆袭"的孩子越来越多。当然我们这里所说的逆袭，参照对象是父母的身高。 比如按照一个广为流传推算身高的算式计算：

男孩：(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm

女孩：（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm

就是说如果父母的身高，一个150cm，爸爸的身高160cm，那么推算出男孩的身高是161cm~167c，女生身高是148cm~153cm，如果最后男孩身高达到了170cm，女生身高158CM，这就算逆袭了。

按照这个理论，抛开70%的遗传因素，靠后天的营养和运动，想要逆袭的可能性，还是很高的。

想要孩子高个头，以下几点请牢记

1）、抓住孩子生长黄金期

正常情况下， 身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。

人出生时身长为50厘米左右，按照上面图中的表格，我们也可以看到， 1周岁内是身高增长第一个大飞跃，一年可以增长20~30厘米左右。1~5周岁每年增高6~15 厘米。大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~160 厘米。17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到女孩18~23周岁，男孩 22~25 周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。

2）、后天30%的长高因素，保证三点

其实想要娃的身高蹿一蹿，关键还是在孩子生长的黄金期保证三点：营养、睡眠、运动。

营养：全方位补充，不挑食、偏食。

1岁以内的宝宝主要靠母乳或者配方奶来提供营养。6个月以后的宝宝可以逐渐添加辅食。1岁到5岁的孩子可以按照上表的食物搭配来进行。

Tips:蛋白质、矿物质、维生素，一个都不能少！牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃 ！

3)、晚上睡得好，是最好的生长激素

研究表明，生长激素在熟睡状态的分泌量是平时的3倍左右。尤其是在晚上11到凌晨2点，早上五点到七点，这2个时段，生长激素分泌最旺盛。

美国国家睡眠基金会建议每个阶段每天的睡眠要保证在：

新生儿（0~3个月）：14至17个小时；

婴儿（4~12月）：14至17个小时；

幼童（1~2岁）：11至14个小时；

幼儿（3~5岁）：10至13个小时；

儿童（6~13岁）：10至13个小时；

青少年（14~17岁）：8至10个小时。

所以，想帮助孩子长高，就要保证夜晚的睡眠时间和睡眠质量。

4）、每天动一动，身高窜一窜

研究表明，经常运动的孩子要比不运动的平均高出2-3cm。 这一点我们从运动员身上就能看到显著的证明。

运动不仅可以帮助孩子拉伸骨关节，也会促进生长激素的分泌。尤其是户外运动，阳光可以促进维生素D的生成。

建议2岁以前可以多带娃到户外做散步运动，2岁之后孩子可以稳固的走路后，可以任由他在户外疯跑玩闹。上幼儿园之后，还有踢球类运动，攀爬运动，弹跳运动等都可以帮助孩子通过足够的活动量，促进身体发育。

凌晨妈妈来叨叨：

最后，我还想说，融洽的家庭环境，也是促进孩子长高的良方 。因为让娃有个良好的情绪和状态，少生病，吃得多睡得好，自然就有利于长高了。不过，也不要太执着于和别人家的孩子比身高，经常以此来提醒，给娃造成一种自卑心理。要知道，无论身高多少，拥有一个健全的身体，和乐观的心态才是最好的，你说是吗？

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！

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什么是长高的预兆 长高有哪些征兆
答：1. 骨头疼痛是长高的一个信号。如果你在晚上尤其是晚上10点左右感到骨痛或类似风湿的疼痛，这可能是因为人体在夜间分泌生长激素最多，从而导致骨骼生长加快。如果这种疼痛是轻微的、间歇性的，那么很可能是长高的预兆。2. 食欲增加也是长高的一个迹象。孩子在成长期间可能会出现一段时间特别能吃，饭量大幅...

孩子猛涨期有几个阶段、有什么表现,女孩的猛涨期是多少岁
答：据了解，孩子的身高生长高峰主要有 婴儿期和青春期 这两个阶段，也就是孩子的猛涨期。通常情况下，孩子在1岁内可以增长约25cm，2-3岁平均每年长6-7cm；而处于青春期的孩子，男、女生的猛涨期并不相同， 女孩的身高猛涨期是在12-14岁，这个阶段的女孩子平均每年约长高8-9cm 。下面我就给大家介绍...

长高征兆有哪些?
答：长高前会骨头疼 骨头痛、膝盖痛都可能是长高的前兆。如果骨头有点像风湿的样子疼痛，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。或是肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处，会有点痉挛等疼痛症状，但是过一会儿就好了。长高前会生长性疼痛 生长性疼痛多发生在夜间睡眠...

长高的征兆有哪些
答：如果停止长高，并且肌肉变得结实，身体开始横向发展那就说明骨骺线闭合了，判断骨骼是否闭合可以通过看膝盖骨或看孩子的性发育来判断，建议孩子隔3-5年测一次骨龄。下面来了解一下长高的征兆有哪些吧！一、长高的征兆有哪些1、骨头有疼痛、肌肉抽筋、有踢腿动作这一症状，首先要排除外伤或者是骨疾病，如果...

什么现象说明自己正在长高
答：长高的征兆：长高的人会比平常人要饿得快，吃的多，非常容易饥饿，而且脚长的速度也特别快，仔细关注身体状况，还会发现腿有些发涨的感觉，另外这类人还比较爱睡觉。骨头痛，膝盖痛，头晕都可能是长高的前兆。生长性疼痛多一般都是发生在夜间睡眠期间，疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌...

什么是长高的预兆
答：1. 记录宝宝每天的身高，如果孩子在长高，你会注意到几乎每隔十天，身高就会有记录上的变化。长高通常伴随着身体多器官的发育和生长，男孩会出现青春期的特征，如喉结生长和声音变化。2. 青少年长高的征兆包括：比平时更容易感到饿，睡梦中可能会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，这可能是骨骼生长的信号；...

长个子身体有什么征兆?
答：1、一般情况下，长高的人会比平常人要饿得快，吃的多，非常容易饥饿，而且脚长的速度也特别快，仔细关注身体状况，还会发现腿有些发涨的感觉，经常会是几个月之内鞋子大几号，另外这类人还比较爱睡觉。2、骨头痛，膝盖痛，头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右...

孩子长高都会出现哪些征兆?
答：这种现象就是身体长高的一个征兆，因为在睡梦中他们的骨骼在完成一个闭合的运动，随着闭合运动的不断进行，骨骼也在不断的生长。这种现象是经常发生在青春期的孩子们身上，过了20岁以后可能就不太明显了，但是男孩和女孩的生长差异还是比较大的。按照平均身高年龄来看，女孩长个长的早，男孩长个长得晚。

长高的征兆
答：每个人都希望自己在孩童时代快快长高，长高似乎代表着长大。父母们也喜欢把孩子拉去“比高”，感觉谁家孩子身高高一点，脸上就会有光一点。那么长高的征兆有哪些呢？接下来给大家解答一下这个问题。长高的征兆 1、饭量增大 在持续长高的人比平常人更容易饿的快，对营养的需求也会比平常人要高很多。因为...

长高的前兆有哪些?一般长高都有什么特征?
答：长高的前兆有哪些？一般长高都有什么特征？一.会骨头疼 1、原因：骨头痛、膝盖痛都可能是长高的前兆。如果骨头有点像风湿的样子疼痛，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。2、专家提醒：或是肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处，会有点痉挛等疼痛症状，但是过...