没自信怎么办？有的人也不是很优秀但是特别有自信 但是我没自信怎么办 没有自信怎么办
一：更爱自己
自尊是自信的基础，如果对自己一直持有负面评价，我们就很难真正建立自信。为了变得自尊，要学会了解真实的自己。在对自己做出评断之前，不如更仔细地观察自己。
有时候，也许是我们陷入了否定自己的偏见性思维。我们可以试着记录对自己的评价，并且列举支持这些评价的事实与否定这些评价的事实，进行对比和评估。或许，我们就能发现自己身上未曾了解的一面，以及自身的复杂性。这会减少和避免过度自责和许多不必要的罪疚感。
2：敢于行动
更好的行动效果，需要的不仅是激情，也需要适合的方法。我们要更清楚地了解自己，接下根据自身的优点和缺点来思考哪些事更适合去努力。
为了更好地提高行动力，我们需要将自己带入良性循环中，比如选择一件自己更可能擅长的事，，你可能更好地发挥自己的潜力，更容易获得成功。在成功之后，自我价值感得到提升，你就可能获得更强的动力，这会让你面对事情更有信心。
而面对失败的经验时，我们也要意识到，很多事的失败或成功并不是绝对化的，可能是彻底失败，也可能是部分失败，也可能是部分成功，所以去思考这件事的结果时不要用一个词简单概括。
3：在交际中做自己
在人际关系中表达自己的真实需求之所以困难，往往是因为我们在表达之前就被消极想法笼罩了。 在逐步改变思维的过程中，我们在行动上也要逐渐升级。
先列出一些真实的需求，比如拒绝别人、在遇到困难时求助、袒露自己的脆弱等，对这些行为的困难程度进行评定，随后从实现难度最小的事情开始行动。最好能将这些行动记录下来，更好地反思自己，找到需要改进的地方。
首先，大部分人觉得自己没有自信，其实是觉得自己不够好，比如外形、财富、学识等等。
首先，我们对于自己的认识、对于别人的认识，都应该带着【发现美】的眼光去看待。可能有些人在外貌上不突出，但他们肯定也有自己擅长的地方。也好比你，也一定有自己的闪光点；
其次，需要让自己保持进步，因为这也是自信心能够源源不断的重要原因。比如保持运动，你的体态会越来越好，得到赞美越来越多，也就会慢慢变得自信。比如读书，你的学识会越来越丰富，得到认可越来越多，也是一个逐步建立信心的重要途径
最后，对自己要充满信心，当下一些觉得自己不够好的地方，一定会因为你自己的努力，慢慢变好的！
没有自信，那就努力找到自己的自信，认清自己本来就是一个平凡的人，不需要用很好的要求来武装自己。
在做小事的过程中培养自信心，此后，自然也就可以把大事做好。成功之后的成就感是能最大程度激励一个人前进的动力。什么事都是这样，一个人只要能在成功中品尝到喜悦的滋味，便会继续渴求更大、更辉煌的动力。
记住自己的成功经历，把自己的失败经历当做学习经验，并且将成功的动作作为一种习惯不断地重复下去。这样，你就可以通过巩固自己的强项，达成你所设定的目标，从而更加自信。
不必焦虑，试着欣然接受不完美的自己，学着与自己和解，实在不行的话，送给你一句话，有些女孩虽然没有自信，但他们仍然朝着未来而努力
没有自信怎么办？~
一、你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这个方面去努力。只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。二、还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主地去跟他们比较，感觉没有他们优秀。攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人能力大小不一样，我们只要注意努力做好自己，问心无愧就行了。保持情绪稳定、心态平和，对身心都有益处的。三、当然也有可能是确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是好好的学习，好好努力提高自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。四、有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的。这时我们可以积极进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己优点，不要对自己全盘否定。五、平时要多培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然。运动能使人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时整个人的精神状态也是会有所改变的。
没有自信怎么办
没有自信怎么办？自信心在人的日常生活中是很重要的，无论是生活上还是在职场上，有自信的人是最美的，但是有很多人却因为缺乏自信而变得很胆怯，很多事情都做不好，那没有自信怎么办呢，下面我给大家分享没有自信怎么办，一起来看下吧。
没有自信怎么办1 提升自信方法
可以通过行为改变来带动心理的改变。这是一个长期的过程，不是一天两天，也不是一个月两个月，然后就可以不管了的，一直要坚持自己内心爱的能量足够，表现出有信心勇气。
1、每天主动的告诉自己，我很棒，加油！自我暗示。
2、表扬自己的进步，鼓励自己，耐心点，你会越来越自信，自信来自成功的经历和表扬，而批评和羞辱正是毁掉自信的大刀。
3、鼓励自己多做事，简单的，力所能及的，做到了及时肯定和表扬。
4、参加一些体验活动，拓宽自己的视野，不断挑战自己，增强自信。
5、当你心情压抑时，那么就去做运动吧，运动出汗其实就是一个排毒的过程，排的不仅是身体里的毒素，还有我们心灵上的毒素，它能够让你的.心情活跃起来，不会一直呆在死胡同里走不出来。也可以找朋友倾诉自己的烦心事。或者选择去旅行吧！换一个环境，换一道风景，心情也会随之好起来的。
没有自信怎么办2 一、为啥愈来愈没信心了
不自信，归根结底，直接原因来源于于成长历程，它是由诸多要素综合性危害下造成的结果。你的家中标准、你一直在家中中常遭受的关怀水平、你受关心水平、你一直在学生时代在同学们中的受关心水平都将危害到你信心的创建。
信心是人对本身能量的这种相信，深信自身必须能制成某事，保持所追求完美的总体目标。为何有时会没有信心?感觉自身这也不好，那也不好，或是一直担心自身不成功，害怕鼓气胆量去试着? 如果你学好试着，你将会会大呼：我找回了自信!
人们不自信，不但是人们看不见自身有着了哪些，也是人们把别人想象得过度好，随后看起来自身不太好了。
每个人都有不自信的点。也许由于相貌、个子、休重，也许由于家庭情况，出生标准，自身 亲身经历的某些事。这种要素虽然很关键，可是最不值得的就是说由于一切1个缘故遗失了信自己的心。
终究勤奋算是大事，信心才是硬道理。信心是取得成功的先决条件，是取得成功的原动力。信自己行，是这种信心。
他人如何看着你是很关键，可是最关键的是自身怎样看自身。并且大部分那时候，你觉得的“他人眼里的你”也许本质并不是你所感的模样。如果你已不为他人而活，你就会发现我找回了自信!给自己在勤奋着。
信心并不是你有着了许多物品而信心。只是如果你立在自己眼前，你发觉了你有着了他却没有的物品我也会信心。殊不知人要做俩件事儿，给你不管有着是多少，都是让自身沉浸于在不自信里。
由于人表层上应的是信心，在潜意识中里要的我觉得是不自信，是我不够好的觉得。总感觉许多人在身后责怪你?一直对哪些事儿觉得羞耻感?寻找这种使自身不自信的来源于，给他们1个头衔，了解它。
我愈来愈没信心了该怎么办?如果你认识自己没有信心的缘故，将这种来源于告知朋友和恋人，胆大地表现出来。对他人说出去除是对自身胆量的提升，另外还可以获得她们的协助，寻找难题的根本原因。
二、不自信的人怎样找到信心
提升自己的社交能力，能够挑选在早上的那时候，高声的诵读美文美句，塑造自身的英语语感，另外提高自身的自信心，能够挑选某些自身喜爱的稿子或是较为优美的文章能够。
多见到个人优点，每个人都有缺陷，自身也是如此，可是所有人也常有优势，人们还要见到，不可以一直拿着他人的优势和个人缺点对比，那样对自身是否太不合理了呢?
要多与人开展沟通交流，在沟通交流的全过程中，你能感受到快乐，提高自身的信心，特别是在是在人满为患的场所要勇于说话，假如感觉没有话题讨论能够试着去多用心听他人如何高谈阔论的，时间久了就了解应当如何讲过。
从简易的事儿来锻练自身的工作能力，谁也并不是先天性的就会做事儿，特别是在是许多技能型人才的工作中，要从点点滴滴学起，不必对自身有太高的规定，更不必为自己很大的工作压力，一切随遇而安就好啦。
观呼吸的方法，能够想像自身取得成功的模样，想像自身是如何一步一步迈向取得成功的，在取得成功的道上都亲身经历了哪些，随后在想到到如今，这但是是在向着取得成功的路面来看呢，因此要有信心。
假如感觉自身没有信心，能够缓减自身说话的速率，提升说话的响声，那样能够为自己大量思索的时间，另外可以造成他人的留意，让他人听见你的心里话，信心必须渐渐地的塑造，不能急于求成。
没自信怎么办?有的人也不是很优秀但是特别有自信 但是我没自信...
答：一：更爱自己 自尊是自信的基础，如果对自己一直持有负面评价，我们就很难真正建立自信。为了变得自尊，要学会了解真实的自己。在对自己做出评断之前，不如更仔细地观察自己。有时候，也许是我们陷入了否定自己的偏见性思维。我们可以试着记录对自己的评价，并且列举支持这些评价的事实与否定这些评价的事实，...
一个没有什么能力,各方面都不优秀的人怎么才能自信起来?
答：对于我们普通人来说，如果不是有个好爹、家里有矿、或者 颜值爆表、身材逆天的，要想变得自信。就要老老实实学习硬本领，努力学习知识和技能更靠谱。如果你是一个学生，当下最应该做的事就是好好学习，好好学习并不单纯为了考个好分数，也是为了在同伴中建立自信，证明你不比别人差。作为一个职场新...
我是个很没有自信的人,怎么办?
答：学习和提高：不断学习和提高自己的知识和技能，积累经验和实践，保持进步和成长。接受自己和他人的不完美：不必要求自己和他人完美无缺，接受自己和他人的不足，用宽容和理解来对待自己和他人，减少压力和焦虑。最重要的是，保持积极的心态和态度，不要过于焦虑和自责，相信自己的能力和潜力，坚持努力和追求...
自己没有自信怎么办?自己长得不好看,成绩平平,人际关系又不好,经常感...
答：这件事完全在于你自己来掌握。你只要把“自己长得不好看，成绩平平，人际关系又不好”这个包袱放下，完全不去考虑它，一心一意地学习，只要将自己的成绩提上去，其他问题就会迎刃而解。能不能做到一心一意，就看你自己了。
...的人,一个人怎样能才能自信?心里有时很紧张,也很担心,但是有没有什...
答：说话不清楚不是你的错，（我可以理解成口齿不清晰吧），那么口齿不清晰就锻炼啊，没有人生来就说的一口好而流利的普通话。对着镜子朗读文章，读顺口溜什么的等等，说实话像你这么大可以买些业务员之类的口才训练书，这样口才也练好了，直接去找工作，一箭双雕么。要相信上天是公平的，皇天不负有心人这...
自信心不足该怎么办?
答：缺乏自信的解决方法：1.看到自己的优点。每个人都是独一无二的，虽然有缺点，但是也有优点。即使工作或者学习中表现一般，但是在其他事情上可以做得很好，一个人的真正价值要从很多的角度去衡量。多看到自己的优点，发现自己表现好的地方，并且将自己的优点发扬光大。2.允许错误的出现。没有人是完美的，...
如何克服自卑,建立自信?
答：练习当众发言 面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。 在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是缺乏信心。 在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且...
我很自卑,怎么才能变得自信?
答：2.做自己——无需有歉意。记住，你无法控制别人或控制别人的想法。要是你问30人的观点，很可能会有30种不同的看法。努力观察并见证别人的观点，而不是附和别人。发现一个人的性格很好很对你的心情。穿衣要讲究，穿衣讲究你会感觉自己很自信。你会感觉你在过着你想要的生活。3.承认你的恐惧心理。害...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
答：如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
没有自信怎么办?
答：然而，情绪、诱惑和精神将会强有力地阻止你前进，因此，自律是很需要坚定不移的勇气来克服这一切。事实上克服某些事情并坚持下来是非常困难和痛苦的，不要认为这些事情对你来说都轻而易举。随着你开始逐渐地积攒小的自我胜利，不知不觉中你将会变得更加自信，自信心越强，自律性也就随之越高，支撑你...
