考研真的好难，想要放弃了，怎么办？
不要轻易的放弃，很多时候，我们往往会被情绪所左右。控制调整自己的情绪，努力拼搏，为自己的未来做一次努力吧。
我考研的时候也曾几度想放弃，最后还是坚持下来了，很庆幸那时候，没有放弃。现在我来教你，那时候我是怎么克服的。
1、暗示法。当你意识到自己的情绪变坏马上就要大发雷霆时，你可以在心里对自己说："不要发脾气，要冷静，发脾气对这件事一点作用也没有。"同时要辅之以深呼吸，设想自己已经把怒气全都吐出去了。这样的心理暗示往往能起到良好的作用。
2、回避法。当你觉得即将出现不愉快的场面时，不妨加以回避，钱媛媛老师建议你可以找一个地方安静一下，平定自己的情绪，考虑解决问题的方法。
3、转移法。当你发觉自己又陷入烦恼的情绪而不能自拔时，应当马上转移自己的注意力，凝神于其他事物，一次剧烈的运动，一段轻松的乐曲，都是帮祝你摆脱阴郁心境的好方法。
4、淡化法。遇上令人不愉快的事，常常是不想则已，越想越气。这时应置之一边，放上一段时间。无论烧得多红的铁块，终究会有凉的时候。一般来说，过了一段时间后，再回想当初令你情绪大为波动的那件事，你的怒气会消失的。
5、条件反射法。经常发怒的人，在平时就要有意识地练习克服自己的情绪，在自己生气的时候，想想那些让自己心情愉快的事情，对自己笑一笑，你会惊奇地发现，在你微笑时，心情会变得开朗起来。
最后，尽管复习安排再满，适当的放松时间也是必须的，用正确和适当的方式和途径来释放不好的情绪，更加平和的心态有助于复习效率和最终考场上的发挥。
考研不仅仅是一张智力的竞争，更是一场毅力和心态的竞争。
很多人不是不如别人、甚至比其他人聪明很多。但没有坚持的毅力，不会合理排解不良情绪和调整心态，结果就是在自我怀疑中不断否定自己。
其实，每年参加的考研大军几百万，但真正从开始坚持到最后的人，只有一半不到。
考研期间经历的痛苦、煎熬和等待只有自己知道，但既然选择了远方，便只需要风雨兼程。
每一个心怀梦想的考研人都值得尊重，都会因坚持和努力有所回报。
学长当初也是，复习到九月份的时候，压力超级大，来自身边和自身各方面的压力扑面而来。
专业课怎么都背不下来，英语阅读怎么都提高不了，政治选择题正确率怎么都提高不了，数学复习了很久很久还一团糟糕……
复习到最后几个月天感觉什么都不会要放弃时，考研复习的越来越灰心，但是最后我没有放弃，即使最后感觉还是没有复习好，但却幸运地成功上岸！
考研过程中的心态调整很重要，下面我给大家讲一讲学长总结的几种心态调整的方法！
1树立“我能行”的积极心态
爱因斯坦说过，成功=1%的天赋+99%的汗水。成功需要一定的天赋，但最终起决定作用的还是占99%的“汗水”。
而这99%的汗水，就是100%的心态。
一个人在面临困难的时候，逃避不是办法，只有鼓起勇气，积极地调整心态加以克服才是最重要的，在这种情况下，就能发挥出意想不到的智慧和潜力而获得好的效果。
考研是一场没有硝烟的马拉松，路途遥远，只有抱着积极的心态，不断调整自己，才能坚持到最后。在备考过程中，我们会遇到很多打击，阅读怎么也提高不了、政治选择题总是错太多、数学太难学不下去了.........
遇到这些问题怎么办呢？
我们一定要充分相信自己，你认为自己是怎样的人，就会有怎样的表现。
我们要经常告诫自己：“我是最棒的！我是最好的！”
当你的脑海中重复想象自己最有自信的时候，你就会发现，自己变得真的很有自信，你的行为也都会配合着你的思想去行动，学习也就更有动力。
2、远离拉着你一起堕落的人
朋友不仅是靠缘分，也是自己挑选出来的。
记住，你是有价值的，你有资格自己挑选朋友的。在大学里，很容易出现那种“好哥们、好姐妹”，而诸多污浊的心理则藏匿在看似亲密友好的关系之下。当你被人拖下水却不自知，还以为周围那些人真是他的好朋友。
考研是需要一心一意和心无旁骛的，一旦你和这些所谓的好朋友混在一起，就会浪费大量的时间，随时还可能产生很多摩擦和不快。毕竟，你们选择的道路是不一样的。
如果你多和那些优秀的同学凑在一起，不知不觉中就会学到他们的优点。
也许是他们某个好的学习习惯，也许是某种聪明的思考方式，又也许是某些深刻的观念、某些隐秘的优秀资源。
总之，常在宝库边上晃悠，说不定什么时候就捡到一个宝贝。
那些拥有积极向上力量的人也是如此，你会觉得他们身上闪烁着光芒、充满了力量，与他们待在一起常常让你觉得很舒服，变得更强大。
3、摆脱嫉妒心，只和自己竞争
在《三傻大闹宝莱坞》里有一句经典的话：“朋友不济，你难过；朋友发达，你更难过”。
考研的嫉妒心会分散我们的注意力，让精力消磨在对他人的妒忌上。即使是自己的好友，也无法由衷地为对方的成就感到高兴。
适度的嫉妒是一种正常的情绪——那个坐在你旁边复习考研，成绩比你好一点点的“对手”，确实比设成手机屏保的“鸡汤文字”更能让你激发斗志。
但过度的嫉妒对考研的干扰几乎是破坏性的，它心会让杂乱的念头在脑海里乱窜，让整个人的精神状态变得涣散，难以专注于眼前的学习任务。
最可怕的是，它还会让我们忘记自己原本的学习目标。
忙于和自己所嫉妒的对象做比较，却忘记了自己最初要追求的是什么。嫉妒心会诱导我们做出不适合自己的决定，在偏离自己初心的方向投入过多的时间和精力。
一旦泥足深陷，我们甚至会活在别人的目标里。
比如你在准备考研，室友准备找工作，室友找到了一份腾讯年薪20多万的工作，你十分羡慕，于是你也去参加宣讲会，做简历，一边考研，一边参加面试，两边跑，导致每天考研复习时间只有几小时，而面试由于准备不充分也没有好的结果，最后考研名落孙山。
学长这里教大家一个避免嫉妒心的方法：
第一步，问问自己，我的目标是什么，嫉妒对象的目标是什么，它们是否有相同之处或者存在重叠？
如果答案是否定的，那你自己就会意识到这种比较的可笑之处：双方都不在同一赛道上，有什么好比的？
比如，张华跨专业考研成功；李萍办了自己的第一个艺术展；我通过了大学英语四级考试，达到了毕业要求——我们都有光明的前途。
第二步，如果自己与嫉妒对象有着相同的学习目标，就应当通过对对方的观察，评估自己的不足之处并加以改善。
许多人做不到这一点，是因为他们被嫉妒蒙蔽了双眼，不愿意寻找自身落后的内因，而是用傲慢来掩饰无助。
这种给自己开脱的情况非常常见，我们时常听到有人满怀醋意地夸夸其谈：我要是像他那样努力，肯定会做得比他好。
4、别让鸡皮蒜毛的小事干扰自己
考研过程中，要保持专注和高效，就不要让一些鸡毛蒜皮的事情干扰自己。
比如宿舍之间的小矛盾、同学之间的不同看法等等。
大家一定以发展的眼光来看待身边的一些事情，站在若干年后，回过头来看身边的事99%的事都会被缩小，甚至是遗忘。
所以很多事不必放在心上以免影响自己的前程。学习的时候不要想着与学习无关的内容，比如游戏、电视剧情等一些干扰自己的事物。
倘若有类似情况的同学，应立即停止一切与学习不相干的事，必须确保自己内心无干扰。
只有这样，才有望保证专心的质量！
你好！考研确确实实很难。在这个时候，你已经复习了这么长时间如果现在想放弃的话那有点太可惜了坚持。坚持就是胜利。每一年的考研，其实都是很难的，都需要坚持。因为考研的题也是很多的涉猎的方面也很多。所以你就要各方面都要做好准备。这是一个很难的过程。但是你经历了这个过程如果考上了。那你以后的发展就会更好一些。再难都要坚持如果你放弃了那你就失去了这次机会也就失去了永远的机会。你现在放弃。可能以后你都不会考研了。这就失去了你。再深造的机会。觉得有点可惜。给自己鼓鼓劲。如果学的特别累的时候，就放松一下自己。到外面走走。放松一下心情。这样你回来再继续学习，可能感觉就不一样了。大学你都考上了。多不好考你都考上了？在大学又学了这么长时间，那考研应该没有问题。但是复习的这段过程确实挺。累人的。但是没有苦中苦，哪有甜上甜好好学习，千万不要放弃。认准的道一定要走下去。一定要走到最后。
现在就业压力非常的大。大学毕业之后找工作也是很难的。而且现在一般用人单位都愿意研究生。高学历和低学历。是有着很大的区别的。既然你已经决定要考研。也已经进行了复习。就不要放弃。累是肯定的。男人是必须的。所以。客户这些个困难是最主要的。相信你通过一段时间的自我调理。一定能够。再鼓起勇气。信心倍增的去。备战考研。你也一定会考上的。坚持坚持就是胜利。相信你一定能够考上你所。希望考的那个研究生。一定能够取得成就的。对自己充满信心。也祝贺你。考研成功。希望你心想事成。加倍的努力。所有的困难都能克服。胜利在等着你。
千万不要放弃啊，我当时就是考研背书加上熬夜学习，咽炎犯了。情绪彻底崩溃，打电话给我妈妈哭了好久。没想到第二天，我妈就来学校找我，陪我去看医生⌄开了西瓜霜清咽含片，吃了好几天才好。那几天我妈一直陪着我，直到我好起来。后面我也顺利上岸了。
首先，你要知道考研是为了什么，当你弄明白了这些，你就会迎难而上，越战越勇。
同为大学生的我，之前也有过这种困扰，直到那次导员跟我们说我们未来的发展，我学的是车辆工程专业，如果不考研，你就业会相对来说比较困难，而就业率也不可观，就我而言，如果我不考研，我最后只能成为一个修车工人，每个月的工资也不上很高，但如果我考了研，就不一样了，你可以往更高方向发展，留校当老师，或者研究车辆，自然而然，薪资待遇也就会更好，以后得发展方向也会更多，有选择的路也更多，你自己有更多的选择权，自己的命运掌握在自己的手里，考完研再去应聘，便是容易了许多。
感觉考研真的好困难，我想放弃了怎么办？~
其实，我想说，我应该早点准备考研，不会像我一样手忙脚乱。但是电线不能太长。可以和同伴一起学习，不能懒。懒惰的代价可能是考试不及格，可能没有去最中意的学校。后来，我很遗憾调剂到另一个学校，没能考上理想的学校。为什么我会说我懒惰？原因是同学们每天6点起床，而我是9点。同学们每天十一点图书馆关门走，我只学起点。我中午在图书馆打瞌睡。因为懒惰，我最终没有来得及复习，本质上没有复习完。还有小心，不要玩手机！不要玩手机！不要玩手机！把重要的事说三遍。因为懒，所以最终没有拿出手机卡(这样就没有网络)或带手机。
勤奋不仅仅是指时间的长短，重要的是用心体会，注意收集真题。考研遇到最大的困难其实是战胜自我。心里总是有天使和恶魔的对决。天使会说，只要努力学习，所有阶段都要扎实，才能离成功更进一步。恶魔说：我需要暂时放松，把工作和休息结合起来才有效率。考研这条路其实有很多诱惑，不断破坏你的意志。
手机上的各种游戏和其他社交软件。当你真的需要认真做一件事的时候，你会发现做什么比这件搁置中的事更好。你现在只是想放松一下。看淘宝，刷微博，玩游戏，多么开心，心里的小人们吵了起来。这时要坚定对考研的信念。一想到考研成功的那一刻的快乐，一想到在目标大学学习的自豪感，心里就会一片狼藉。或者下载可以锁定手机的软件(如番茄todo)，使其更加自律。
不能坚持。暂时放弃自己是考研路上最大的障碍。因为前一天学了很多，所以会暗自满意。因为正确地写一篇英语文章或解决了长期以来攻克的专业问题，所以会放松下来，为谁过生日等停下脚步。知道了，正是因为这些借口，我们放下了手中的笔，也放慢了自己进步的步伐。所以，在去研究生的路上，要合理地制定计划，一天不要学太多，每天都要把雨和露水都埋起来。而且，一旦开始考研，就放弃无用的社交。这些都不会帮助你考研成功。比你优秀的人都比你努力工作，你有什么资格停下来。长时间复习真的很枯燥，但不得不和月光在一起。因为第一学历太差，不学习，没有机会，只能硬着头皮硬着头皮学习。自我学习方法和学习策略都很差，但只能勉强学习，没办法，不能放弃。
越是这个时候越是要坚持下来。
在现阶段，考研的考生的群体在不断增大，本科生晋升研究生学历是大势所趋。现阶段，本科学历还是大多数，但是，再往后10年或20年，新毕业的大学生中，拥有研究生学历的人，肯定是大多数。
如果现在不提升自己的学历，在10年、20年之后，自己同样面临着提升学历的需要，甚至，有可能迎来自己的“学历危机”。
因此，可以调整一下自己的心态放松心情，让自己做好充分的休息再来复习。
考研心态调整：
考研这一年里，我们可能会遇到各种各样的事情，除了学习上的，也有生活上的。如何正确、理性地去调整我们的心态，也是一件很重要的事情。很多同学在考研前期，心态比较稳定，乐观积极。而后期，随着复习时间的减少，自身复习效果的不如意，可能会出现一定的心情波动。
建议在前期复习的时候，尽量把时间都充分利用起来，最好避免懒散心理。在前期做好复习规划，后期复习的时候，才会更加的顺利。同时，如果心态不好的时候，要去和老师、同学、父母进行沟通交流。考研只是我们人生中的一次考试，尽力便是最好，但我们要尽力上岸。
考研多次未成功,情绪崩了怎么办?
答：即使失败了，也不要气馁，也许你人生的顶点还在后面，我们现在应该做的事情是好好规划一下自己接下来应该怎么做？其实无论我们因为什么事情而陷入焦虑情绪低沉，最好的方式是不要让自己闲下来，尽可能让自己忙起来，同时提高...
考研老觉得自己考不上了怎么办?
答：有三种事情是我们不能控制的，分别是老天的事、过去的事以及他人的事，所以对已经发生的事情的抱怨和责怪是不能使现状发生任何改变的，况且我们每个人在当时的那种条件下出于趋利避害的本性都会做出在当时来讲最好的选择，...
想考研畏难情绪太严重,该怎么办?
答：摘要：考研很难吗？是的，确实很难。但是因为很难就要放弃吗？放弃就意味着结束，但是坚持下去你却有可能看到胜利的曙光。学长学姐研友好，我啊，想考研试试，想去北京，因为以后工作想去那，但是北京的学校又很害怕，感觉...
考研路上,心态崩了怎么办?
答：无关内容，想说什么就说什么，学会表达自我，释放情绪。我们说考研是我们人生的重要选择，那既然选择了考研这条路，哪怕是充满荆棘，前路艰险，希望研友们能一直保持良好的心态，一起不畏困难，砥砺前行。
同学想要放弃考研了,为什么很多人都是在复习的道路上就放弃了?
答：一、心理压力太大了其实有很多学生在复习的时候都没有找到方法，所以这个时候学生自己也会感觉到十分的有压力，因此这些学生在后期的阶段可能就会想要放弃了。但是小编觉得就真的非常的可惜，因为这个时候你已经做好了前期的准备...
遇到难题就想放弃,该如何改变这种不好的学习方式?
答：如果实在解决不了，可以请求老师同学或者家长的帮助，尽量不要不做这些难题。因为处理好这些难题，不仅能提升自己的学习成绩，丰富自己的题库，同时也会培养坚持不懈的精神，在以后遇到难题时，也不会第一时间就想到放弃。
课程太难了!几乎都要放弃了!怎么办啊
答：这样怎么能提高学习效率呢? 四、学习要主动。 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁...
今年考研失败,对未来很迷茫,怎么办?
答：虽然已经错过了校招、秋招等最好的就业机会，但并不代表没有好机会了。有很多专门的招聘网站会汇总各类招聘信息，结合自己的专业以及想要从事的行业，输入关键词你会发现就业的机会比你想象的要多得多。有些学生会因为经历了...
考研过程学不下去,应该怎么办?
答：我每次给别人开玩笑就会说，每天叫醒我的除了闹钟，还有就是研友，当我听到他们准备出门学习了，那我也会赶紧起床，加入到“内卷大军”中。3.给自己心理暗示。当我们在心中对考研产生厌倦，想要放弃的时候，那我们可以想想，...
如果考研初试感觉不理想,接下来该怎么办?
答：所以趁现在有学习的劲头就应该去多多的学习。也可以跑一些校招，面招。寻觅喜欢的工作。切记不能一心二用，不能一方面想着如何去走入面试。也不能一边想着如何能寻得更好的工作二者不能同时进行。
