人参要怎么吃不上火 人参配什么喝不上火

根据身体状况选择食用，且食用不能过量。

有些人因为大失血或大病久病后所导致元气虚，精神疲备等，医生会建议可以吃点人参来补元气。人参是大补品，但不能过量多吃，最明显的是吃多了会上火。严重的还有可能引起失眠、体重减轻，甚至都会出现腹泻、水肿和血压升高等。

气虚者，也不能长期服用人参；有些人服用人参后出现消化不良、脘腹饱胀、食欲减退等情况，这个时候就应该停止食用或减少食用。

特别有头痛、头胀、发热、恶心、呕吐症状的老年人，就最好不要食用人参了。还有小孩最好不也要食用人参，小孩身体器官功能还没长健全，所以也建议大家不要给小孩进补人参。实在是要补，可以咨询医生后再进行补。

扩展资料

食用方法：

1、取人参切成薄片，分数次放入口中，缓缓噙化咽下。老年人适宜于噙化人参（每天服1克左右），有抗衰老功效。

2、取10克左右人参切成薄片，放入盅内，加适量开水，盖上盖后，再入锅内开水中炖2~3小时，可以益气。

3、取人参约10克放入1000克白酒中浸泡，一般浸泡4~5周即可饮用，适合于阳气衰弱人群。

4、取人参3克，放入砂锅内，加水文火慢煮20分钟，再加入大米适量，煮至粥稠，加入适量蜂蜜或冰糖调味即可，能补气血、健脾胃。

参考资料来源：吃人参的好处？什么人群是适合吃人参的？

参考资料来源：人民网-人参怎么吃最好？

1、进入夏天,天气一天比一天热,一些有健康意识的人,已经开始准备夏天养生。很多人认为夏天不能食用人参,因为夏季炎热,吃了会导致上火,其实这种观点并不正确。夏天是可以食用人参的,只是在食用人群和食用量上应该有一定的限制。每日按照限量食用,就不会出现上火症状。

2、此外,关于人参上火还与个体差异有关。比如南方人吃人参只要不过量就不会上火,而相同的量,有些东北人食用就会有上火的感觉。因此夏天食用人参时,南北方都应该适当减少食用量,南方人可比冬季少一点,每天在3克左右,而东北人食用时应该适当再减少一点,每天可食用2克。这种食用量一般不会上火。
3、人参药用遵医嘱。如果用于保健,延年益寿,须少量久服方得长效,人参并非服一次就可以一劳永逸,食用人参时,注意用量,一次大量食用200g以上会有抑制反应出现,所以不要为求速效,每天吃几十克。《国家新资源食品管理办法》建议长期食用园参干品用量为3g。自己食用可以按照卫生部于2012年9月4日发布“关于批准人参(人工种植)为新资源食品的公告(2012年第17号),建议国民每天食用人参不超过3g(干品)”为依据。长期坚持少量久服才可以达到最好效果,不会出现上火症状。
4、如果你还是担心会上火,可选择人参食品。相对于原参,食品形式食用更安全,一般不会引起上火,且保留了更多的人参营养成分,对人体有益。
5、但是,应该注意,并不是所有人都适合吃人参,舌苔白腻、厚腻、黄腻等有实热证而正气不虚的人夏天不应服用人参。

人参应该怎么吃？吃人参容易导致上火？专家：罪魁祸首是剂量和它

人参怎么吃才不上火~

　一、炖服　　将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服

　二、蒸服　　　蒸服方法：人参6~9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。先饮汁，后食渣。

三、煮服　　　　将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。

　四、含服　　　　把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，为最简单的服用方法。　　　　将人参片直接含在嘴里，缓慢咀嚼，将参片含化，上海人称为生含。含化少量白参片可强壮滋补、防御疾病，对于口腔咽喉病变犹有良效。

　五、泡服　　1.人参泡水　　　　将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。　　2.人参泡酒　　自制人参酒多用于强壮、大补元气，延年益寿。一种制作方法是：用鲜人参200克，加酒1千克，浸泡三周后即可取酒饮服。 　每天饮酒10-20克即可，第一次酒用完之后还可在原瓶内续加，直到人参表皮成雪白色为止。　　　　另一种制作方法是：一棵10~15克人参切片浸在500克白酒内，密封，每日摇荡一次，两周后即可饮服：每日服用30毫升。六、人参制品的服用　　　

人参可大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智；人参性温，不过一般分为：鲜参，生晒参，白参，红参等，相对来说服用参须或生晒参比较不容易上火。意见建议：一般用人参保健（最好用生晒参与参须）的话，作为养生保健不能吃那么多，每天吃一到三克，慢慢来，效果就出来了。而且最好是切片，然后含在嘴里，然后等到没味道的时候，咀嚼吃下去就好了。不过是否适合服用人参一般依据人的体质而定，如果有气虚的症状（神疲乏力，少气懒言，自汗等）可以酌情服用，但是有红光满面、舌苔黄厚的人服用人参之后容易出现流鼻血等症状，就不太适合服用人参。此外，根据年龄因素，服用西洋参会比人参更适合您哦

西洋参是上火还是降火,一天吃多少为好
答：西洋参一天吃多少最好西洋参的食用量取决于每个人的身体状况，西洋参的日常食用量因不同人群的身体状况而不同，健康和亚健康人群每天食用西洋参的量一般为6-10克。吃西洋参上火怎么办吃西洋参上火的话可以适量的服用对症的去火药，如三黄片、金银花颗粒等药物。如有必要，可停止或减少。吃西洋参有什么...

鲜人参如何吃最好
答：当然，人参作为一种中药，虽然疗效确切，但，是药三分毒，因此，我提醒大家，服用人参的时候最好不要大剂量服用，条件允许，可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。人参很补在食用人参的时候不要与茶水、白萝卜同吃，每次不适宜吃太多。另外，无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之...

吃人参上火怎么办 怎么吃人参不上火
答：人参食用量5年园林参 干品 一天食用8克左右 林下参15年左右 一天5克，晨服空腹食用效果佳， 以上标准是大众标准，在个人出现上火状态 ，停止服务，等上火症状消除之后，根据标准量适当减少 ，如没有出现不良现象，就是自己的标准人参用量。人参做为滋补养生食品，要少食常吃天天食用，只要用量控制好，...

鲜参的食用方法和鲜人参怎么吃效果最好
答：用量：每日50ml-100ml 4、泡蜂蜜片 新鲜人参洗净后，切成厚度2mm左右的薄片放在蜂蜜中，可以长时间不坏，该方法为鲜参吃法中最方便的一种，而且男女老少皆宜。人参的精华融入蜂蜜中，每天温水冲服一杯参片蜂蜜水，可以让你精神焕发一整天。用量：10-15片/次，一日1次!鲜人参怎么吃效果最好 1煎...

吃人参就上火,因为很多人不了解这点!
答：这显然相对普通的人群有过之而无不及。所以平时保健用的人参一般都是生晒参，或叫白参。三、吃人参要选对季节 人参最好在秋冬两季服用，这样补的阳气可以被人体纳摄，不易上火。因为春夏两季万物阳气生发，同气相求，人服用人参这类补益阳气的药物，阳气也容易跟着生发，火性上炎，就很容易把人参...

人参的吃法和适合人群
答：对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者，不失为一味良药。这类人群常表现为怕冷、活动后心慌气短、头晕眼花、爱出汗、大便稀溏、血压偏低、脉搏无力等。 作为一种温性的大补之品，人参在使用上应该严格把握适应症。血压偏高，有过脑溢血等病史，平时有口干、容易上火、面色偏红、大便干燥等表现的...

上火了可以吃西洋参吗
答：西洋参泡茶喝可以补气养阴，滋补身体，女性喝西洋参泡水也是有很大帮助。上火了可以吃西洋参吗?下面是有西洋参片泡水喝的方法，欢迎参阅。西洋参泡水喝上火吗 西洋参泡水喝不但不会上火，反而会增强你的免疫力，上火的西洋参那是你买到了假货，是用生晒参假冒的西洋参，那是绝对上火的，生晒参就是人参...

高丽参配啥吃才不会上火?
答：2、与芝麻、菊花同食易中毒；3、不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻；4、与芥末同食会上火。 健康提示:1. 参的功能为大补元气、通血泻火、提神止烦、调中开胃、而鸡含蛋白质、脂肪、糖等营养；2. 此汤适合一家大小饮用。忌与萝卜同食，否则降低功效，而感冒发热亦不能饮此汤。

高丽参加什么吃不上火
答：冰糖加入有降火功能！

吃高丽参有哪些做法 吃多会上火吗
答：食用高丽参引起“上火”，出现燥热、咽喉干涩、不适的原因主要是与食用方法不当或过量食用有关。高丽参即朝鲜人参，是指朝鲜半岛出产的人参，在世界上享有盛誉。高丽参依形色又可分为水参、白参及红参。高丽参形态主根笔直单一，少有分叉，所以又有"别直参"之称。丽参原产于朝鲜半岛的深山老林之中，...