既然专家说节食减肥不好，为什么还有这么多明星选择辟谷呢？ 辟谷有什么坏处

因为明星需要身材达到的标准比我们普通人严苛很多。

而且明星们是有专门专业的营养师的，这是一般我们普通人不能比的，他们可以科学健康的辟谷，但是我们可能没有办法做到，除非我们也请一个营养师，或者自己学习充分的营养学知识。

但是我觉得更多的是没有必要，我们普通人的身材不需要有那么完美，要允许自己有一些瑕疵的存在，不然的话过于严格的要求自己也不是不好，只是会有很多压力，越是完美的东西越要小心翼翼的花时间去呵护维护他。这在精神上是一种不小的压力。

况且减肥说简单简单但是说难其实也挺难的，标准越高实施起来就越难。

话说回来，明星们是否真的辟谷我们又怎么知道呢对吧？不管怎么样不要盲目跟风，选择适合自己的合适的减肥健康的减肥方式，毕竟这是一辈子的事业，不能急功近利，急于求成。

是的有很多人只看到明星非常光鲜的外表但是没有看到他们私底下付出了多少东西，比如真的辟谷，可能很多其他的东西也不会吃，为了维持身材，古言有说，民以食为天，但是明星们就相当于放弃了快乐的源泉，吃东西。当然我们不否认他们可以吃的又减肥又健康又快乐哈，但是毕竟还是少了很多选择。

总之，每个人都不要羡慕别人吧，找到最适合自己的方法，成就最美的自己。

因为他们只能采取节食去减肥，如果说去健身去做瑜伽的话，他们没有太多的时间。

专家说的节食是说的不吃肉，不吃饭这一类的，这肯定对身体是不好的，明星减肥是有专门的减肥营养餐。

辟谷是一种新的流行减肥方式，明星更愿意尝试，但是这种减肥方式，是以伤害身体为代价的

首先辟谷它不不算是一个减肥方式，也不是为了减肥，而是一个调节身体，让自己变得透彻的过程。

有多少明星在辟谷~

成龙、马云、张馨予等。打小酷爱武术的成龙，作为当下著名的功夫巨星，不难判断成龙辟谷就是他真实的生活再现。在明星圈内，像成龙一样辟谷的明星不在少数。马云就曾多次强调：“我的时间都被秘书“刻写”在日程表上，别人将我的角色当做了真正的马云，其实我比任何人都明白，这些只是我的角色不是真我，辟谷就帮助我找回了真我。”早在2015年4月，女神张馨予就在自己的微博中晒出了自己辟谷后的美照；并留言称，“辟谷第三天”。随着人们对养生越来越重视，辟谷开始慢慢进入大家的生活，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，总部位于上海，在风景优美的昆山市淀山湖畔拥有超过10000平米的养生基地，在道教主庭所在地拥有养生基地，并在江苏昆山市、北京等地已设有分公司。更多问题请咨询玄撒健康客服！

辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。

为什么节食减肥没有效果
答：很多人使用节食减肥法，但是节食了一段时间却没有效果，更严重者节食减肥后还暴饮暴食，这是什么原因呢？看看专家的分析吧。针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦...

为什么不建议你节食减肥呢?
答：因为不吃东西会使身体得不到能量，没能量怎么能减肥呢

专家为什么说节食减肥不可取
答：这个身体各个器官都是需要营养的，要保证营养的前提下减肥是可以的，有的人节食很极端

为什么说节食减肥是不可取的
答：首先，节食导致身体营养缺失，没有能量摄入会产生很多身体疾病，还不如不减，胖着挺好。其次，节食是你意志的原因，跟身体没关系。身体的正常需求还是在的，等到你不节食了，会有多可怕？就像渴了三天的你可以喝水一样。

节食减肥不但不能瘦下来,还会让你成为烟鬼,这是为什么?
答：我个人还是不建议大家经常节食减肥的，因为我认为运动减肥的方法比较好，在此我根据自己的经验，为大家分享几个好的运动方法希望对大家有所帮助：1、练习瑜伽 首先练习瑜伽是一个非常经典的减肥方法，细心的朋友可能都注意到，经常练习瑜伽的人几乎都不肥胖，这是由于瑜伽里的大量动作都对减肥有着克制效果...

节食、运动样样不少,为什么还总是减肥失败?
答：一味地节食或者运动除了减肥效果不明显之外，还可能出现其他健康问题。很多人以为节食减肥的主要目的是让身体动用体内积蓄的脂肪，然而节食过程中身体会先消耗糖类，然后是蛋白质也就是肌肉，最后才是脂肪。同样的，如果不管住嘴，只会盲目的运动结果也将会是徒劳。因为人体运动所能消耗的热量远远比不上进食...

专家解密:为什么节食减肥了却瘦不下来
答：会导致我们对于食物的渴求越来越强烈。同时，大脑对于饥饿感和饱足感的反应也失常，也就是说，你很有可能在身体已经饱了的时候继续进食。所以说，节食其实是囤积脂肪的手段，不能真正有效的减肥。当你饥肠辘辘的忍受三日苹果餐的折磨时，也面临巨大的反弹风险，你还愿意继续么？