当我们在生活中遇到挫折时 我们应该如何走出挫折 当我们在学习或生活中遇到挫折时，我们可以怎么办？

战胜挫折的方法有：

1、增强自信

要战胜挫折，首先必须要有坚强的意志和高度的自信心。勇敢和自信是人生迈向成功之路的第一步，是成功的心理基石。有勇敢精神的人不一定都能取得成功，但懦弱自卑、缺乏自信的人注定将一事无成。

对于勇敢自信的人来说，挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情愈挫愈勇。而缺乏自信和勇敢精神的人，面对挫折就可能自甘沉沦，一蹶不振。“苦难是坚强者磨练意志的磨刀石，也是懦弱者自甘堕落的滑梯”。

2、升华目标

人生挫折是和人生的奋斗目标联系在一起的。一个人的人生目标是多方面的，而各个时期，各个领域的具体目标也会有所不同。在实现这些大大小小目标的过程中就会产生各种各样的人生挫折。

然而，决定人们对人生挫折心理体验强弱的是一个人的人生价值目标，即他对整个人生的根本的价值追求。人生挫折心理体验的强弱是由他自己认识到挫折对自己根本价值追求的负面影响的大小决定的。

一个把个人功利作为人生追求目标的人，贫穷和官场失意对他来说就意味着人生悲哀，而以国家民族兴盛为己任的人，则会把名利得失看得如过眼云烟。

3、发愤图强

面对人生挫折，人们无不希望变挫折为坦途、赢得人生辉煌，但要战胜挫折，关键在于自身的发愤图强，努力奋斗。吸取教训，科学地调整自己，积极寻求战胜挫折的方法。这样，挫折就如同“人生的良师”，引发我们变坏事为好事，一步一步走向成功。

扩展资料：

战胜挫折的事例：

1、8次落榜的明朝人归有光，在嘉定招生开学，仍然含辛茹苦，发奋攻读，终于写下了《震川文集》40卷。

2、3次落榜的著名医学家李时珍，下决心从医，一生精心研究，经过27年努力，写下了医学巨著《本草纲目》。

3、3次落榜的剧作家曹禺，年轻时一心想成为医生，报考北京医学院落榜后，积极参加戏剧活动，阅读了大量欧美文学和戏剧作品，学做了《雷雨》、《日出》等具有很大影响的作品。

参考资料来源：百度百科-挫折

当我们在生活中遇到挫折时 我们应该如何走出挫折~

勇敢面对挫折，与挫折做斗争，正确认识自己，培养意志坚定的自己！

1、在困难和挫折面前应该学会放下
很多人在遇到挫折和困难后立马会变得很急躁很焦虑，吃不下也睡不香。有的还因此会陷入无比的恐惧和恐慌中如惊弓之鸟。其实这些吓自己的反应永远是没有必要的，如果因此把自己吓傻吓病那损失就更大了。
在任何困难和挫折面前我们都应该沉下心来学会放下，永远抱着车到山前必有路或船到桥头自然直的想法，天塌下来还有高个子顶着，只要有这种心态，任何困难和挫折都会找到解决的办法。
2、在困难面前首先要学会的是说服自己
先让自己先接受然后再让身边的人接受，任何时候抱团取暖总比单打独斗要好。很多人就是因为接受不了现状而导致身边人远离，最终弄得一团糟。面对困境，我们必须要正视困境，敬畏困境，接受困境。逃避只会把困难越弄越大，只有接受它正视它我们才能在一定的时间内找到解决之法，最终顺利渡过！
3、困难面前要懂得借力，放下所谓的自尊
多人的力量永远要大于自己的薄弱力量，众人的帮助永远要强于自己的苦苦挣扎。举个简单的例子：比如现在负债了，每天被催收逼着走投无路，而自己现在收入低微还款无门时，就赶紧寻找周围的亲戚朋友帮助，能找的尽量多地去寻找，能一次把债务解决了绝不拖到几次来解决。
先渡过当下的困难，然后努力挣钱再把亲戚朋友的还上。但是运用这一点的前提条件是你的争气，你得还有信誉值得人信，如果你的品德已经很差了那就不要害众亲了。
4、在困难面前一定要保持学习，无论在多大的困难面前都应该让自己保持学习的精神
这个学习你可以跟人学习，多请教哪些已经走出过困境的人，特别是经历过同种遭遇的人他们的经验往往值得你参考。另一种学习就是多看书提升自己，看书可以弥补自己不足。有首歌唱得好“受了教训得到书经的指引，从此人生不再自困”。多读书，特别是在迷茫时或许你能找到人生的方向。困难困难，把你自己困住了就难了…

5、不管经历多大的挫折和失败你谋生的本职工作一定不能丢下，让自己先有口饭吃活下来
举个简单例子，很多人比如失业了就立马换行业，到处去寻找工作，结果碰的一鼻子的灰。不管你是打工还是自主创业破产，我觉得都不要轻易换行业，如果要找工作就找跟以前工作相关的行业。
不要跨行业，特别是中年人，人生赛道上的时间已经不多了。而且有时候我们必须还要敬畏老辈人的话“转行穷三年”真的一点都不假。一定要用自己之前的工作经验去谋生，这样你才能快速站起来，至少可以说的是你站起来用的时间一定是最短的！
6、苦难面前一定要积极乐观，保持活力，千万不要一张苦瓜脸会人见人怕的
永远都应该抱着只要你不死就要往死里干的干劲！想想罗永浩欠了六个亿，褚时健78岁还带病创业，他们都能积极应对并化解困难，我们的小小挫折又算得了什么呢！只要你还有奋发之心，给你时间一切都能干好的！一切都能解决的，所以一定要有活力不要让困境一次就把你击倒！
7、学会自律和感恩
人们之所以会经历苦难，大多的因素都是因为不够自律导致的。比如当下多数人经历的负债逾期，其实大多数都是因为自己不够自律导致的。在脱离困境的路上，一定要时时刻刻都要严格要求自己，不能懈怠更不能在同一种错误上复犯。
请记住，行动和上进是你唯一的出路，除此你别无选择！另外，我要说的就是感恩，一个人真的要懂得感恩，学会感恩。特别是我们经过挫折的人，更应该懂得别人的帮助对你是多么的重要。有的人之所以会身败名裂最终无人帮助，大多都是那些不断索求不懂得感恩的人，别人帮你一次你不懂得回报，别人绝对不会再帮助你第二次更别奢想有第三次。
举个简单的例子，你在困难面前站着借别人的钱，结果人家多次跪着问你要你都无动于衷，这种人大有人在。人一定要讲诚信，借了别人的钱如果一次还不了那你就多分几次不停的还。虽然这样做不好，但至少能让别人看到希望和你的态度同时也不会让别人在经济上受到损失。
同时真的要自律，不断的约束自己，哪些该做，哪些绝对不能碰。只有自律和感恩你才能走出困境，缺了这两点或许不能或许你还会再次跌倒！