吃面是养胃还是伤胃，面条怎么吃才是正确的？
一碗面要想成为“一碗 健康 的面”，那么我们最好是添加更多的肉、菜共同食用，而不是像大多数面条那样，一整碗面，来点葱姜蒜，只要酱料美味那么就足够了。推荐面的摄入量在2~2.5两，对于糖友来说最好不要多吃，2两就足够了，不过肉类、菜类，包括鱼虾类或蛋类的添加应当丰富起来，至少也要占整碗面的50%~60%，这样我们所需要的蛋白质、维生素、矿物质等成分才能满足，这碗面才能更像一碗正餐。另外，面条的调味料添加也应当适量，我们平时吃的很多面条都注重酱料，但这样可能会造成盐分摄入过多的情况，特别是我们常常吃的挂面，挂面中保留的食盐成分其实是较多的，如果再添加较多的食盐、酱油等含盐量较高的调味料，那么这一碗面条又有些瑕疵了。
很多朋友关心面条是养胃还是伤胃，大部分朋友的观点是“吃面养胃”，其实面条中没有什么养胃的成分，吃面养胃的原因可能有两点，一是面条的制作过程中可能添加碱，让面条更白皙Q弹，碱能够中和部分胃酸，对于胃酸释放多的朋友来说吃面条可能会是更好的选择，但治疗胃酸分泌过多还要用更有效的方式，例如适当中和胃酸的药物，减少暴饮暴食，刺激性食物的摄入，面条起到的效果可能是微乎甚微的；二是普遍面条给我们的印象比较清淡，清淡食物对胃肠粘膜刺激较小，不过其实更多朋友吃面可能是油多酱重，这样的面条并不利于养胃。什么食物适当食用，合理食用对肠胃都是有益的，但过量食用，烹饪方式不当，对肠胃就都是不利的。
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吃面养胃还是伤胃?答案可能和你想的不同!这样煮面,筋道又好吃
答：面条属于精细类食物，煮得软烂一些，比较 好消化 ， 减轻了胃肠负担 ；另外，面条中加了 碱 ，进入胃内后会 中和一部分胃酸 ， 可以预防胃酸对胃黏膜的损伤，所以 对于胃酸分泌过多的人 来说无疑是 有好处 的。从这两方面来看，吃面条可以说是养胃的。但对于 慢性萎缩性...
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃?面条的正确吃法是什么?
答：6、如果我们喜欢吃面条,我们应该多吃清汤面,面条煮的软一些,烂一些,少油、少盐、少放辛辣类的各种酱料,面条中的肉类食材,如果过于油腻也会给胃增加负担,不利于消化,所以如果长期吃面条,还想养胃,还是要以清汤面为主; 上文,我们给大家简单的分析了,如果想要长期吃面条,清淡不油腻的清汤面可能会有养胃的作用, ...
胃不好的人不能吃面条?69岁医生:想要保护胃,3种素食尽量少吃
答：面条属于一种碳水化合物的食物，是没有脂肪的，而且由于面条煮熟之后容易食用，而且摄入之后胃部也容易消化，被人体吸收。同时面条中还可以中和胃酸，起到保护胃部 健康 的作用，所以还是可以适当吃点面条的。但是也有一点需要注意的是，把面条煮得烂一点，这是因为未煮烂的面条很容易伤胃，根本起不到养胃...
长期吃面条对身体好不好?面条都有哪些吃法?
答：还是可以让胃更舒服一点的，不过这可不代表吃面能养胃。面条吃了对我们的健康好不好，那得看怎么吃了，面条要是吃得不科学的话，长期吃面可能还真不利健康。其中同样含有不错的营养物质，摄入到身体中后也会补充能量和影响物质，所以对于身体会起到健康的作用。但是请您注意，健康吃面，有些具体细节...
消化不好,吃面条养胃吗?比如挂面条
答：可以养胃的。胃酸过多会引起胃疼，面条是碱性的可以中和掉一部分胃酸 感觉会舒服的多。所以面条养胃。其他可以养胃的食物：1，黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，例如常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有...
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃?面条的正确吃法是啥?
答：这顿面条我们可能确实吃饱了，但营养很不平衡，碳水化合物能量比例过高，而且蛋白质、脂肪、膳食纤维缺乏，还缺乏维生素和矿物质成分。所以当我们吃面条的时候，我们会在面条中加入更多不同种类的食物，所以最好是丰富一碗面条。想要胃的朋友应该多注意日常的饮食习惯，如按照七餐满吃就行，不要总是控制...
长期吃面条对胃有好处吗?正确吃法是什么?
答：其实而言，请你注意，如果面条煮制直接较短，其实反而不易消化，甚至食用的过程中还容易损伤自己的肠胃，另外面条对比起来虽然较好消化，但是真心不能够长期食用，假设你经常吃面，用面当作自己最习惯的主食，包括稀粥，那你胃部的消化能力就会逐渐变弱，长期以往就容易诱发胃病等消化系统问题。说起吃面食养...
面条怎么做才养胃,估计你不会
答：1 、清汤面条 清汤面不油腻，而一些什么拌面、炒面、油汤面油腻，会增加胃的负担，有些胃不好的人群容易消化不良。所以，吃清汤面较养胃，可以稍微加些李锦记的煲仔饭酱油，味道鲜美极了~2 、面条煮烂 面条煮烂，养胃管用；面条一般比较好消化，适合那些胃酸过多的小伙伴们，这个是因为面条中含有...
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃?正确吃面条的方法是什么?
答：长期吃面条会伤胃的，尤其是经常吃一些容易消化的面类食品，正确吃面条的方式是应该学会合理搭配，不能长时间吃面条，在吃面条的同时还应该配上一些蔬菜。由于南北地方的差异，有一些地区的人们长期吃面条，有的时候一天三顿都可能是面条，但是这样的饮食方式是不健康的。也许对于该地区的人们来说，他们...
