如何让自己变得坚强？

要变得坚强需要一些时间和努力，以下是一些建议：

• 接受现实： 理解生活中总会遇到困难和挫折，接受这是生活的一部分。

• 培养积极心态： 尽量保持积极乐观的心态，看到事物的积极面。

• 设定目标和愿景： 确定自己想要实现的目标和愿景，让它们成为你前进的动力。

• 不要害怕失败： 失败是成长的一部分，从失败中学习经验教训。

• 保持坚持不懈： 当面对困难时，坚持下去，不要轻易放弃。

• 学会自我保护： 学会保护自己的权益，不容许别人伤害你。

• 培养健康的生活方式： 包括规律作息、健康饮食和适度锻炼等。

• 寻求支持和建议： 与信任的人分享你的困难，寻求他们的支持和建议。

• 学会处理压力： 学会应对压力，可以通过冥想、放松技巧等来缓解。

• 发展应对困难的技能： 学会有效地应对困难和挑战，积累经验。

• 保持灵活性： 在面对变化和困难时保持灵活性，灵活地调整自己的态度和策略。

• 接受失败和挫折： 不要把失败和挫折看作是个人失败，而是成长的机会。

• 保持坚定的信念： 相信自己的能力和价值，坚信自己能够克服困难。

记住，坚强不是指不流泪或不感受痛苦，而是在面对困难时能够坚定地前行。每个人的生活都会遇到困难，但坚强的人会用积极的态度和行动去应对，最终克服困难，变得更加坚强。

可以从以下几点出发
1.建立自信:了解自己的优点和潜力，相信自己可以处理困难和挑战。
2.胸怀平常心:把失败和困难看作成长的机会，不要沉浸在自己的不幸中。
3.坚持实践:在面对困难时，不要逃避或抱怨，而是积极尝试解决问题并坚持下去。
4.学会控制情绪:保持冷静和理智,在冲动和愤怒的情况下不要做出过激的行为。

5.保持积极心态:相信未来的美好和自己的能力，在遇到挫折时保持乐观和希望。

6.学会寻求帮助:不要害怕寻求他人的支持和帮助，接受别人的意见和帮助可以使你更坚强。

在一碗水端不平的家庭里生活，作为不被偏心的那一个，我想说，这可能是我一辈子都走不出的心理障碍

家里有两个孩子，都是女孩儿，我是大的那个，从小爸爸妈妈外公外婆就跟我说我是姐姐，要让着妹妹，我年纪小不懂，但也照做，直到我发现我原本10分的爱好像只剩3分了，我开始愤怒了

我向爸爸妈妈控诉，你们为什么只抱妹妹不抱我，他们却把这当个笑料，每次家里来客人都模仿我的语气讲给他们听，然后大笑，或许他们以为，小孩子是没有羞耻心的。他们真恶心。

后来，妹妹逐渐长大，到了猫嫌狗厌的年纪，我们总打架，有一次，妹妹抢了我的火腿肠，就是头上有个铁环的那种王中王，她把火腿肠咬在嘴里，我受不了了，一把把火腿肠拔出来，结果铁环划伤了妹妹的口腔，妹妹的牙齿也疼，我不知所措，被爸爸看见之后，他差点打我一巴掌，他用满怀愤怒和恨意的目光盯着我，狠狠骂我，仿佛我不是他女儿，只是个欺负他女儿的坏孩子，可是，对于同样还只是一个孩子的还被自己讨厌的人抢走了东西的我来说，我又该怎么办呢？除了挨骂，除了忍受，我什么都做不了

在日复一日，年复一年的童年里，他们总是骂我，每天都骂我，我不敢反驳，更无法发泄，种种情绪在心里发酵，打磨了我原本作为孩子的快乐活泼的性子，我沉默寡言，内向胆小，他们却说，你怎么这么不爱说话，一点都不像你妹妹讨喜。

妹妹确实讨喜，她会撒娇，爱笑，会跳舞，家里人都很喜欢她，除了我奶奶，因为我奶奶希望二胎是男孩的。我是我奶奶带大的，5个月的时候就被送到奶奶身边养了，上幼儿园才被接回城里，奶奶虽然更喜欢男孩，但对我这个家里第一个出生且在她身边长大的孙女很疼爱，可奶奶和爸爸的关系并不好，有几年甚至很差，因为我奶奶在爷爷去世之后也很偏心，偏心自己的第一个儿子，我的大伯，这样说来，爸爸也不是被偏心的那一个。但他还是偏心了在自己身边长大的小女儿，就跟要和奶奶对着干似的。

我有了自己的房间，一个不到6平米的但是有床和书桌和书架的房间，因为爸爸妈妈要照顾妹妹，我就不能和爸爸妈妈睡一个房间了。一开始我很害怕，但很快我就适应了。也逐渐喜欢上了这个能包容我所有的地方，比如在又一次和妹妹发生争吵而外婆又让我让着妹妹的时候，我委屈地跑回房间，用吃了奶的力气把书架和床头柜堵在门口，甚至想要一辈子不出去，可是爸爸一回来，就用钥匙打开门，发现我还堵住了，他更生气了，一把移开门以后对我破口大骂。我当时委屈的想死，是真的想死，哪怕我对死亡的概念还懵懵懂懂，但我知道，死了就不用难受了。

后来妹妹也长大了，爸爸妈妈希望她也能自己睡觉，可是妹妹不肯，她想睡主卧，他们只好提出，让我和妹妹一起睡主卧，他们去睡我的小房间。但是妹妹还是舍不得爸爸妈妈，她总是半夜去上厕所，然后跑小房间睡，他们三个人一起，我只能一个人在大大的黑暗的房间里睡，我害怕，我4岁的时候因为不好好吃饭被爸爸打了一巴掌，然后被关进了家里不怎么使用的卫生间，里面又黑又臭，从那以后，每次我不听话，他都会把我关进去，任凭我哭喊求饶也没用，所以，直到现在，我也还是怕黑，还是怕那间现在装修改造后明亮崭新的卫生间。

很快，我又回小房间睡了，因为妹妹得了水痘，他们一开始不懂水痘会传染，没有采取任何措施，结果妹妹好了以后我被传染了，在禽流感流行的时候，发烧、起水痘让我直接被学校遣送回家。之后几年，也不知道他们的记忆是出了什么岔子，总是说是我把水痘传染给妹妹的。明明不是。

其实我妹妹不是电视剧里那种恶毒白莲花，她确实很讨喜，长大以后也很粘我，我们上学以后关系挺好的，我知道，我受的委屈和妹妹没有多大关系。但我们虽然是亲姐妹，可是不论性格还是喜好或是别的什么都完全相反，比如，在学校一次家庭调查里，关于家庭年收入这一项，我犹豫之后选择了不到8万，妹妹选择了超过20w，我素来对金钱没什么概念的，也从来没有打听过他们一年挣多少钱，但是家里的物质生活一向是可以的，只是他们常跟我念叨，他们有多累多受人白眼，挣钱如何如何不容易，所以我连一只20块钱的holleKitty书包挎包都不可以买。

妹妹在初中成绩很好，而我上高中以后因为一系列原因成绩下降了很多，于是那一年寒假过年成了我的噩梦，他们每走一户亲戚都要对比一下，数落我，夸奖妹妹，我又想死了。

真正让我崩溃直至性格大变的是在我高二那一年，我突然腹泻，而且持续了一周，我用学校的电话打给他们，希望周末回家的时候他们能带我去医院看看，可是回家以后，他们他们指着百度跟我说，你看你是不是蛋白质过敏啊，百度上说。。。后面的话我一句都不想听，我从来没有这么崩溃过，因为我发现他们眼里学习成绩不好的孩子甚至连看病的资格都没有。先前有个民间医馆说可以治好我严重的鼻炎，但是要5千多块钱，我妈妈拒绝了，我能理解，5千是多大一笔钱呀，我这样想，在我妈妈买金镯子和给妹妹报补习班之前。萎靡不振了很久，我想我不能再为了他们而活了，我决定好好努力，先考个好大学再说，很奇怪，当我这样想之后，我成绩居然进步了，从中游到了中上游而他们也突然对我改变了态度，对我很好，还给我买了很多补品，挺奇怪的，或许是因为家族里最优秀的那个孩子被父母逼成了重度抑郁症最后只考了个专科？

高考还是出了点意外，在选考之前，不知道是不是因为压力太大，我复习时脑子里总是想到当时的事情，以至于考试也没有发挥正常。所幸，我其它课考的还行，还是上了不错的学校。

上了大学之后，我不怎么难受了，大学真的是个好地方，能开阔你的眼界，看到世界很多不同的方面，只要同学和老师不作妖，大学一定是每个人一生中最美好的时光。

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怎样让自己变得坚强起来?
答：以下是一些让自己变得坚强起来的步骤：1、认识自己的弱点和优点：了解自己的弱点和优点是变得坚强的第一步。识别出自己的弱点，可以更好地理解自己在面对困难时的挑战；同时，认识到自己的优点，可以更好地发挥自己的长处，在面对困难时不至于自我否定。2、设定明确的目标：明确的目标是变得坚强的关键。为...

如何才能让自己变得更坚强呢?
答：七、努力，是为了跳出你厌恶的圈子；读书，是为了远离渣货垃圾人；健身，是为了心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。——王珣 八、还是要勇敢走下去，让父母过得更好，让梦想掷地有声，让爱的人不失望。九、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不...

怎样让自己变坚强??
答：保持自信： 相信自己的能力和价值是变得坚强的基础。坚信自己可以克服困难，这种信念会给予你力量。学会自我保护： 学会保护自己的利益和界限，不要为了取悦他人而放弃自己的需求和价值。建立支持系统： 与家人、朋友或专业人士保持联系，分享你的感受和困难，寻求支持和建议。培养解决问题的能力： 学会分析问...

怎样让自己变得更坚强?
答：和别人打招呼，交流，努力去做。这样，只有你自己才能帮助你自己，过一段时间，你将发现，你会慢慢的融入人多的场合，及时你还是不喜欢那样，但不至于像现在这样讨厌。要学会解释和沟通，这也是人生存的本领。要多读书，多交流。必要的时候，求救心里医生，也很有帮助的，希望你很快好起来。加油，...

怎样让自己变得坚强一点?
答：要让自己变得更加坚强，可以尝试以下方法：培养积极的心态：学会用积极的态度看待事物，保持乐观的心态。接受挑战：勇敢面对困难和挑战，相信自己有能力克服困难。设立明确的目标：制定具体、可行的目标，让自己有一个清晰的方向。保持坚持：不要轻易放弃，坚持下去，尽管困难会出现，但坚持会让你更加坚强。学...

怎样才会让自己更坚强??
答：要让自己变得更加坚强，需要培养内在的韧性、积极的心态和适应能力。以下是一些建议可以帮助你增强自己的坚强性：积极的思维： 培养积极的思维模式，关注解决问题的方法，而不是问题本身。面对挑战： 不要回避困难和挑战，勇敢地面对它们。挑战可以帮助你成长和发展。设定目标： 设定明确的目标，分解成小步骤...

怎么样让自己坚强,狠毒,不哭
答：怎么样让自己坚强，狠毒，不哭 1、抬头，看天花板，直到开心为止。（推荐力度：★）2、马上离开现场！（推荐力度：★★★）3、你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了。（推荐力度：★★）4、跟好友一起去街上疯跑一天，干自己最喜欢的事，玩累了就蒙头大睡，醒来自然就好了....

怎样才能让自己变得坚强?
答：1. 保持冷静和乐观：遇到挫折时，保持冷静和乐观的态度非常重要。不要过于激动或沮丧，而是尝试以积极的心态面对问题。试着转移注意力，从负面的情绪中解脱出来，让自己保持理智和冷静。2. 分析问题并寻找解决方案：一旦情绪稳定后，下一步是分析和寻找解决方案。了解挫折的原因，思考如何解决问题。可能需要...

如何人让自己变的更坚强
答：1、没有天生的强者，也没有天生的弱者，要想变得坚强，就要学会给自己加油鼓劲，让自己变得更加自信。就算无人喝彩，也要自己给自己鼓掌，相信自己可以做的更好，这样可以使自己的内心更加强大。2、多看一些激励我们的名言名句，让我们感受到力量。例如；有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难...

在工作生活中,如何让自己坚强起来,意志坚定,态度坚强,不要慌张和惧怕...
答：2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和...