吃减肥药导致胃一年来总是有恶心感为什么 吃减肥药了，为什么吃完之后就开始打哈欠恶心就好像胃
饮食原则
1、千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那 一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦！
2、每天吃5-7小餐 每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！
3、知道您的每日热量需求 大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢。
4、了解你摄入了多少卡路里 管住你的嘴巴，确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
5、摆脱高热量饮品 想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
6、多喝水 水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时 水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入 碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。所以，要控制碳水化合物的摄入，这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要 您是否获得足够的蛋白质吗？坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据，然后开始你的减肥之旅吧！蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质，是减肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望 控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候，我们想吃东西只是因为消极的情绪，而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦！
11、积极运动 运动是多种多样 的，而减肥运动，也是可以选择。选择你自己喜欢的运动，最好是以有氧运动为主，然后积极地坚持下去，这样就是最有效的减肥方法。
12、常走楼梯 经常走楼梯而少坐电梯是一个增加脂肪燃烧的好方法。另外，多走楼梯还能塑造完美的腿部线条呢！
13、注重“品质” 运动是最燃脂的减肥法，但是，不要一味地拼命运动，有技巧的运动更能让你瘦。比如，边听音乐边运动、间歇性运动以及运动时休息一下等等都是增加脂肪燃烧的最佳方式。
14、保持动力 想要减肥，动力就是一种最关键的思想力量。把自己的目标放在家里最显眼的位置，然后让这些目标来为你增加动力和让你更加努力地坚持下去吧！
15、睡眠要充足 睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。
16、瑜伽是个好选择 瑜伽是一种增 加灵活性和缓解压力的最佳运动方式，也是减肥的最佳选择。瑜伽不仅能加快脂肪燃烧，对于塑造完美体形也是非常有利的。
17、吃东西要慢 减慢吃东西的速度是减少食量的一个好选择。减慢吃东西的速度，是为了给我们的大脑更多的时间去接收饱腹的信息，防止在不知道吃饱了的情况下吃得过多。
18、早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，再压腿拉拉筋。不然小腿 肚子会变大。
19、多吃纤维素 纤维素是减肥瘦身的好帮手。纤维素是热量非常低，而又能增加饱腹感的最佳选择，能让你多吃也不发胖哦！另外，纤维素还是消除便秘的佳品，能帮助你减少肚子上的赘肉。
跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300～500毫升就好。
20、7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。准备的早饭是这样的：两片全麦面包，一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。豆浆是科学减肥的关键饮品不能省，面包也一定是全麦的，不能吃其他的面包！
21、11点半吃一碗水煮菜，可以用盐调味，但不能放辣。如果不到十一点就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个。
吃完午饭两小时后做一些体操什么的，可以在网上搜到体操动作。
5点半可以吃晚饭了，建议还是吃水 煮菜，再慢慢减量。
8点去跑步，慢跑就好，时间至少 20分钟。不喜欢跑步就快走，时间要1个小时。我晚上是慢跑2千米，也许刚开始坚持不下来，但时间久了会爱上跑步的。这是一种科学减肥方法。
在吃减肥药时，感觉胃不舒服，怎么办~
其实世面上的减肥药大多都对心脏不好，给心脏造成了很大的负担，并且减掉 的是水，很少是脂肪。减肥要导致你经常拉肚子，从而导致胃受到损伤。现在你胃感到不舒服，你先停止减肥药的使用，然后选择胃药，其实世面上的胃药，基本成分都是氢氧化铝，差别不是太大，选择还是根据你的症状来选，一般的药店老板会向你推荐的。我原来是个130多斤的胖子，后来也是不健康减肥导致身体变差，现在觉得很不值得，然后在妈妈的劝说下还是用比较健康的减肥方法，现在100左右，虽然不瘦，不过很健康，祝你也获得健康！！
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
望采纳！！！！！！
吃了减肥药后胃不舒服
答：如果是这种症状的话我是建议你不要在吃下去了。减法药主要是让你感觉不到肚子饿 不想吃东西，还有的就是拉肚子，来消耗你的脂肪到达减法的效果。可能你不适合这种减肥冲剂吧！才会有这样的不良反映，换一种减法药试试吧！不过话说回来还是运动减法法比较实在，又没有负作用。毕竟身体是革命的本钱吗？...
胃不好吃减肥药会有想吐的感觉吗?
答：所有的减肥药对胃都有刺激，胃不好最好不要服减肥药。要想减肥可以从饮食上注意，少食油炸食品、甜食及高热量的食物。早餐一定要吃，午餐多吃些蔬菜，晚餐7分饱就可以了（如果不吃主食效果更好）。注意睡觉前2小时不要在进食。
求助:::吃了减肥药总是恶心,头晕。
答：求助:::吃了减肥药总是恶心,头晕。 最近有些发福,听朋友说瘦身之语挺管用的买了一盒,吃完后觉得总是恶心,头晕,乏力,简直是受大了罪了,而且还没见效果。怎样可以健康的减肥啊???、... 最近有些发福,听朋友说瘦身之语挺管用的买了一盒,吃完后觉得总是恶心,头晕,乏力,简直是受大了罪了,而且还没见效果。
长期吃减肥药的危害
答：吃减肥药后头晕恶心想吐怎么办 1、停止吃减肥药 头晕恶心是吃减肥药后产生的副作用，由于减肥药会抑制营养吸收，因此长期吃容易出现低血糖头晕。恶心想吐，主要是含泻药成分，刺激到肠胃引起的。一般停药后3-4天症状就会缓解。2、吃生津开胃止呕的食物缓解 恶心没有食欲的时候，可以吃点酸酸甜甜的...
如果经常吃减肥药,对身体会带来什么损害?
答：咱们根本都不知道，长期服用它用会不会对我们的身体造成损害，咱们也不知道，不要总是去服用这个，要知道经常吃减肥药，还可能会出现心悸头晕心慌的表现，而且有一些减肥药里面的成分，长期服用还可能会导致肾功能损害。二、可能会出现一些妇科疾病，月经不调或者是不孕女性如果经常吃减肥药的话，还有可能...
吃减肥药会有哪些危害?
答：生育的危险性提高。有的女性还会因为服用减肥药不当，导致不孕。是药三分毒，大家不要过分的依赖减肥药，想要真正的减肥，还是要管住嘴，迈开腿，是没有捷径可以走的。2、吃减肥药恶心怎么回事减肥药添加了泻药成分，引起了恶心呕吐。虽然泻药不属于减肥药，但是因为泻药能减少食物在肠胃中停留的时间，...
姨妈推迟一个月有吃减肥药最近有想吐的感觉可是没东西吐出来_百度知 ...
答：从题主描述的情况来看 这种减肥药应该是通过对肠胃的刺激来达到减重的目的的，一般是通过刺激肠胃，抑制人体对营养物质的吸收，肠胃受刺激后就会出现恶心，呕吐，拉肚子，出虚汗的症状。从本质上来讲，还是节食减肥，经常食用，身体会缺少大量的营养元素而导致营养不良还有胃动力不足，长期还会导致皮肤暗淡无...
吃了减肥药之后胃疼是怎么回事
答：许多减肥药里面含有泻药的成分,泻药会导致服用者的肠胃退化,服用得多,服用者就无法自动排泄。虽然一些急于减肥的人可能觉得这样的副作用还可以接受,但医生认为,即使有效果,这些效果却是短暂的。有些人肯去长期忍受服用减肥药所带来的呕吐、烦躁、心跳加速。不过,一旦当他们决定停止减肥药时,他们的食欲就...
在吃减肥药时,感觉胃不舒服,怎么办
答：其实世面上的减肥药大多都对心脏不好，给心脏造成了很大的负担，并且减掉 的是水，很少是脂肪。减肥要导致你经常拉肚子，从而导致胃受到损伤。现在你胃感到不舒服，你先停止减肥药的使用，然后选择胃药，其实世面上的胃药，基本成分都是氢氧化铝，差别不是太大，选择还是根据你的症状来选，一般的药店老板...
经常吃减肥药,对健康有哪些影响?
答：而且非要从一开始就是通过减掉蛋白质来时体重减轻，这也就说明减肥药本事就是一种损坏身体机制的药物。常用药物减肥可引起嗜睡、食欲不振、头晕、头痛、口干、胃肠道不适、性欲下降、出汗、心悸、焦虑、失眠、视力模糊等症状。对身体的危害非常大。但是这样也会引起很多病症，比如恶心、口干、抑郁、厌食等...
