儿童运动中哪种肌肉收缩形式是不常有的类型

作者&投稿:勤红 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

儿童运动中等长收缩是不常有的类型。

在传统的体育理论中,一般将骨骼肌的收缩分为3种不同的形式:等长收缩、向心收缩、离心收缩,肌肉往往是以先做离心工作,继而做向心工作的形式进行收缩的,等长收缩并不常有。

“反应力量”是指肌肉在由离心式拉长到向心式收缩时,利用弹性能量在肌肉中的储存与再释放,以及神经反射性调节所爆发出的力量。

6为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大

肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩(eccentric contraction)。

如下蹲时,股四头肌在收缩的同时被拉长,以控制重力对人体的作用,使身体缓慢下蹲,起缓冲作用。因此,肌肉做离心工作也称为退让工作。

再如搬运重物时,将重物放下,以及下坡跑和下楼梯等也需要肌肉进行离心收缩。肌肉离心收缩可防止运动损伤。如从高处跳下时,脚先着地,通过反射活动使股四头肌和臀大肌产生离心收缩。由于肌肉离心收缩的制动作用,减缓了身体的下落速度,不至于使身体受到损伤。离心收缩时肌肉做负功。

特点

1 、肌肉做离心收缩时最容易引起肌肉酸疼和损伤。

2 、在输出功率相同的情况下,肌肉离心收缩消耗的能量低于向心收缩,其耗氧量也低于向心收缩。

3 、同一块肌肉,在收缩速度相同的情况下,离心收缩可产生最大的张力。

离心收缩是什么意思?

肌肉最大收缩时产生张力的大小取决于肌肉收缩的类型和收缩速度。同一块肌肉,在收缩速度相同的情况下,离心收缩可产生最大的张力。离心收缩产生的力量比向心收缩大50%左右,比等长收缩大25%左右。一般认为有如下两个方面的原因:首先是牵张反射,在离心收缩时肌肉收到强烈的牵张,因此会反射性地引起肌肉强烈收缩。其次是离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力,同时肌肉中的可收缩成分也产生最大阻力。而向心收缩时,只有可收缩成分肌纤维在收缩时产生克服阻力的肌肉张力。肌肉在向心收缩时,一部分张力在作用于负荷之前,先要拉长肌肉中的弹性成分。一但肌肉中的弹性成分被充分拉长,肌肉收缩产生的张力才会作用于外界负荷上。因此肌肉收缩产生的张力,有一部分是用来克服弹性阻力的,这就使实际表现出来的张力小于实际肌肉收缩产生的张力。

首先我们知道,身体的运动都是因为肌肉收缩后,牵拉骨骼产生了位移。离心收缩就是肌肉在外力的影响下,肌纤维有控制的被外力拉长。举个例子,就像举着哑铃缓缓下落。你当然不可能咵嚓嚓咵嚓嚓把哑铃直接砸在地上。你是花费了力气让它下降的很缓慢,很有控制。这就像一个皮筋儿,吊着重物,虽然发挥着力量,但是还是被拉长一般。或者想象一个大吊车,把集装箱缓缓放下的感觉。举个例子,做杠铃弯举练肱二头肌,慢慢放下去让手臂伸直就是一个离心收缩。就是负功运动其实从字面上非常好理解。如果我们设定肌肉有一个中心(假设啊)。当我们举起哑铃的时候,所有的肌纤维向这个中心集中。于是肌肉长度减小,带着骨骼运动,所以向心收缩又叫缩短收缩。很多人问了,如果不是举哑铃,就是跑跑跳跳,做做仰卧起座呢?仰卧起坐下落时,腹肌有控制的做离心收缩,身体避免撞击地面。深蹲或跳起落地,下肢做离心收缩,缓冲重力。太甜了少年,你以为你不举重物,运动中就没有离心收缩了?离心收缩有什么用呢?虽然题目没有问,不过有些人肯定还是感兴趣的,离心收缩是其他收缩形式不能比拟的。而当我们缓缓的放下哑铃的时候,所有肌纤维从这个中心远离。于是肌肉长度拉长,重物带着骨骼运动,所以离心收缩又叫拉长收缩。



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儿童运动中哪种肌肉收缩形式是不常有的类型
答:儿童运动中等长收缩是不常有的类型。在传统的体育理论中,一般将骨骼肌的收缩分为3种不同的形式:等长收缩、向心收缩、离心收缩,肌肉往往是以先做离心工作,继而做向心工作的形式进行收缩的,等长收缩并不常有。“反应力量”是指肌肉在由离心式拉长到向心式收缩时,利用弹性能量在肌肉中的储存与再释放...

幼儿运动系统的特点
答:3、脊柱生理弯曲:孩子出生时脊柱是直的,随着动作发育逐渐形成弯曲。4、腕骨的钙化:婴幼儿腕骨钙化不完全,不能承受过大的力量。5、关节发育不全:婴幼儿关节窝浅、关节韧带松弛,容易发生关节脱臼。6、肌肉力量小:婴幼儿肌纤维细,肌肉的力量和能量储备少,肌肉收缩力较差,容易发生疲劳,不能负重。7...

学前儿童运动系统的特点 幼儿运动系统的十个特点
答:8、足弓尚未形成。婴幼儿的脚没有脚弓。到了站立和行走时,才开始出现脚弓。由于婴幼儿的肌肉力度小、韧带发育不完善,长时间站立、行走或负重,或经常不活动可导致脚底的肌肉疲劳,韧带松弛,出现扁平脚,影响行走和运动。9、肌肉力量小。婴幼儿肌纤维细,肌肉的力量和能量储备少,肌肉收缩力较差,容易发...

针对学前儿童运动系统的特点在组织活动时应注意什么
答:肌肉中水分多,蛋白质、脂肪、无机相加少,肌肉细嫩,收缩机能较弱,耐力差,易疲劳。少年儿童身体各部分肌肉的发育不平衡,躯干肌先于四肢,屈肌先于伸肌,上肢肌先于下肢肌,大块肌肉先于小块肌肉的发育。肌肉力量的发展也有一不定期的规律性,在生长加速期,身高增长加速时,肌肉主要向纵向发展肌肉力...

请列举学前儿童常见的运动环境疾病?
答:1.肌肉痉挛是指肌肉不自主的强直收缩。在寒冷环境进行体育运动,若没有做准备活动或准备活动不充分,身体突然受到寒冷刺激,通过神经系统传至肌肉,使肌肉兴奋性增高,造成肌肉强直性收缩,会发生肌肉痉挛,例如学前儿童在进行户外长时间的冷空气浴或者游泳时受到冷水刺激都可能发生肌肉痉挛。在炎热环境进行运动...

不适合小学生练习的体育项目是游泳举重还是投掷?
答:关节周围的肌纤维细长,活动范围较大,各关节韧性好,但是牢固性却较差,容易发生脱位;儿童肌肉比较细嫩,收缩能力和耐力都较差,容易疲劳。在心血管系统、呼吸系统等方面少年儿童也不宜进行长时间、大强度的练习。单从骨骼、关节和肌肉来分析,用杠铃负重训练时,不管是采用半蹲还是深蹲,颈部、腰部、臀部...

孩子抽动症有什么症状
答:2、运动性抽动:指头面部、颈肩、躯干及四肢肌肉不自主、突发、快速收缩运动,表现出来频繁眨眼、蹙额、厥嘴、缩鼻、伸舌、张口、摇头、点头、伸脖、耸肩、挺胸等动作。随着病情进展,表现形式会由简单地抽动发展为复杂抽动,由单一运动抽动或发声抽动发展成两者兼有,发生频率也增加。3、抽动-发声综合征...

简述儿童少年运动系统的解剖生理特点,并说明在体育教学中应该注意的事...
答:【答案】:运动系统的解剖生理特点:儿童少年骨组织水分和有机物较多,无机盐较少,二者比例约为5:5。因此,弹性和韧性较好而坚固性较差,虽不易骨折,但易受强外力作用而发生变形,一般到20 ~25岁成年时,骨化完成,身高停止增长。此时骨内有机物、水分和无机盐的成分之比大致为3:7。肌肉的收缩...

抽动症是什么原因?
答:出现的不自主的、无目的的、重复的和快速的肌肉收缩动作。抽动可表现为两种形式:运动性抽动和发声性抽动运动性抽动的症状常表现为不自主的眨眼、挤眉,以及吸鼻子、张口、努嘴、点头、甩头、摇头耸肩、伸脖子、做鬼脸、拍手、跺脚,甚至模仿行为、猥亵行为等;发声性抽动的症状常表现为毫无缘由地清嗓子,有“嗯‘‘ “...

肌张力高的表现有哪些?
答:肌张力高在临床上多见于新生儿和儿童,常见的表现主要是肌肉紧张、肢体僵直,患儿肢体运动明显减少而且动作生硬、刻板、别扭、不协调。肌张力更严重的表现是脑瘫症状,具体表现为:一、手部常常大拇指紧扣在内其余四指在外握成拳状,手背向前掌心向下,即使为其按摩手部也不易张开。二、手臂被拉动向前、向上...