夏天出一出汗，是在排出体内毒素吗？ 为什么我运动不出汗 体内有毒素吗?

炎炎夏日，人们十分容易出汗。有时候尽管出汗让人感觉黏腻不适，但还可以自我安慰这是身体在排毒。那么夏天出一出汗，真的是在排出身体毒素吗？

出汗的排毒效果

人体自身出汗，或者去蒸桑拿排汗，都能够促进身体的新陈代谢，以及血液循环。这样一来，也的确能够排毒，只是排毒的效果微乎其微。这是因为汗水是由99%的水，以及1%的代谢垃圾组成的，出汗只是身体应对环境的一种生理性表现。

出汗的好处

调节体温：夏天出汗是人体的一种自我调节和自我保护。天气炎热，温度升高，人们就会通过排汗来调节体温。人体是非常精密的，在夏天出汗，让身体自动调节，还有冬天寒冷，身体抵御寒冷，都是有利于健康的，所以夏天不要一直呆在空调房里，傍晚时分出来散散步是很有好处的。

清洁皮肤：夏天往往让人觉得皮肤油腻、黏糊糊的。这是因为皮肤的清洁不到位，毛孔堵塞。这时候出一出汗，能够清洁毛孔，促进皮肤健康。这也是很多人坚持运动锻炼一段时间以后，发现自己皮肤也变好了的原因。

大量出汗不利于健康

有的人觉得运动一定要汗如雨下才算到位，夏天就要大汗淋漓才算过了个夏天，这样的想法是不科学的。因为大量出汗会让人体的水分大量流失，严重时可能会引起虚脱。

夏天出一出汗，的确可以排毒，虽然效果没有想象中那么好。但出汗还是有很多好处的，适当地出一出汗，可以让人更加健康。

夏天出汗是身体在排出热量，而身体的少量毒素也会随着汗液排出，但大部分的毒素是通过尿液排出的。

是的，本身人体的出汗除了散热也有排毒的效果，所以爱运动的人往往皮肤状态会好一点。

确实是在排除体内毒素，所以夏天不要经常待在空调房，适当流汗是对身体有好处的。

夏天出汗有助于排毒，所以适当的出汗是对身体有好处的，可以排出身上的脏东西。

冬季出汗少体内毒素就多吗？~

这样是可以的，如多运动就可以达到出汗排毒，要长期坚持，同时也需要有个度，另外还要补充一定的营养品，因为你只消耗而不补充．会导至你体内的内环境出现混乱，对身体是很不健康的．毒素是不会重新回到你的体内的，因为毒素的来源一部分来自外源物质，另一部分来源你体内代泄的它会进入血液经肾脏等一切排泄器官排出体外的，还有你平时要喝大量的开水这样有益于你的身体健康

你的这种现象叫做无汗症,皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下几个方面：

(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。

(2)某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。

(3)神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。

(4)某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。

除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，身体极端不适者可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调


你应该先到医院去检查一下是先天性的,还是其它疾患造成的.以便医治.下面是一些中医的治疗方法

(1)内治法

①阴液亏损证 先天不足，或热病伤阴，盛夏难忍，口干咽燥，便如羊粪，舌红少苔，脉象细数。治宜养阴生津，滋益汗源法。药用：生地30g，麦冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黄芪10g，葛根10g，当归10g，丹参10g，五味子10g。水煎服，每日1剂。

②阳虚气弱证 先天不足，或久病体弱，汗溢减少，形寒肢冷，腰膝酸软，肌肤干燥，舌淡少苔，脉细无力。治宜益气壮阳，滋润肌肤法。药用：肉苁蓉20g，锁阳10g，鹿角霜30g ，黄芪30g，党参15g，熟地30g，生山药60g，白术15g，杜仲15g。水煎服，每日1剂。

(2)外治法

①夏日炎热，汗闭不出，可穿着浅色棉织品，宽松的衣服；做好其他防暑措施。

②无汗肤热，盛夏难耐者，可用六一散60g，枯矾15g，冰片2g，研细末，纱布包块。

③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮温。

(3)饮食疗法(适于盛夏炎热之时)

①绿豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。

②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶饮。

③绿茶10g，绿豆衣15g，沏茶。

有人说:出汗并不能排毒,反而会伤害身体,这是真的吗?
答：不是真的，因为出汗就是把你体内的毒素在排出去，不过在出汗之后尽量不要直接洗澡，否则可能会伤害身体。

人体出汗是在自己排毒吗?出汗有什么原理呢?
答：出汗其实是一种最好的排毒方式，通过出汗，我们可以将体内多余的油脂什么的都排出体外。有些人群是属于比较爱流汗的人群，每次稍微一运动或者是到了一个温度较高的环境内，就非常容易出汗，这种人的排毒系统是比较好的。所以说现在有好多人都喜欢去蒸拿房那些地方通过出汗的方式将身体内的毒素排出来。出汗...

出汗是排毒吗
答：出汗是很常见的现象，每个人都有过出汗的经历，尤其是在夏季，出汗是很常见的现象，有些人在出汗的时候误将出汗当做是排毒，定期给身体进行排毒，是可以清除体内的毒素，对身体健康的好处是非常多的，在平时是需要学会区分的，如果大量出汗一定要重视起来，有可能是身体疾病引起的。出汗是排毒吗?出汗多并...

夏季出汗是排毒吗?哪些地方出汗代表身体有问题?
答：而且随着摄水量的增加，肾脏排泄水分的能力也在不断的提高，尿液和汗液的排泄量多了之后，对于身体排出毒素还是有一定作用的。排汗虽然是正常的，但如果是在天气不那么炎热的情况下依然会有无故就出汗的现象，那可能是你的身体在跟你做一个反馈。二、腋下出汗一些人的腋下经常出汗，尤其是夏季出汗量更多...

有人说人体流汗是排毒,到底是哪里有毒?
答：6. 排尿也是人体的一种排毒方式，通过肾脏过滤血液，将体内的废物和毒素排出。因此，保持充足的水分摄入有助于减少生病的机会。7. 当人体感冒时，通过出汗可以帮助缓解症状，排出体内的毒素。与此同时，排尿也是一种排毒方式，可以排出肾脏过滤出的废物。8. 运动出汗不仅有助于排毒，还能释放情绪、舒缓压力...

有人说出汗等于排毒,真相究竟是怎样的?
答：出汗要看哪种方式出来。可以说出汗是排毒的一种形式，但出汗不一定是排毒。出汗有多种形式:运动时出汗、体温过高、感冒发烧、身体不适出汗等。其实运动出汗和高温出汗都是可以达到排毒效果的形式，只是排毒效果没有想象中的那么大。汗液主要是体内的水，是排出砷、镉、铅、汞等有害元素的途径之一。此外...

出汗是身体在排毒吗?
答：其次就是全身性的，无缘由的继发性出汗。这种异常的出汗现象，就是我们身体每个部位都特别容易出现流汗的情况。导致这个问题的原因有很多像是冠心病心衰等问题，若是频繁出现这样的现象，应该及时就医检查一下，来确认自身的病情。当然低血糖的患者在平时也会有着大量出虚汗的这种现象，这个时候一定要补充一些...

一动就出汗和很少出汗的人相比,谁的身体更好?出汗是在排毒吗?
答：这些都与疾病有很大的关系， 排汗不会排出体内毒素 ，人体内并没有垃圾和毒素，流出的汗液中绝大部分是汗水。3、中风 有一种出汗方式叫作“偏汗”，可对中医有所研究的人比较熟悉，每次出汗的时候都是半边身子出汗，半边身子不出汗， 这种情况一般发生在风湿或偏瘫的人身上 ，风湿阻碍了...

排汗是为了排出毒素,长期不流汗会得病吗?
答：很多时候只要我们运动一下就会出汗，甚至如果是在炎热的夏季的话我们不用运动也会经常出汗，其实疆场出汗对我们的身体健康是非常有意义的，它可以帮助我们身体内毒素的排出，促进我们的身体健康。那么排汗是为了排出毒素，长期不流汗会得病吗？既然出汗的主要作用是为了排毒，那么长期不出汗的话我们体内的大量...

出汗排毒吗身体出汗排毒吗
答：轻松将毒素排除体外。酸奶可以排毒一天之内，用酸奶取代正餐，可排除体内毒素。酸奶必须是乳酸菌发酵的。清肠排毒次数不需要太勤，半个月进行一次酸奶清肠排毒即可。每天喝柠檬水可排毒坚持每天一杯柠檬水可以排毒，因为柠檬水不仅可以美白、瘦身，柠檬可以清肠，将体内的有害毒素排出体外。