如果被一个问题困扰很久，该怎么办？ 有一个问题困扰我很久？

如果被一个问题困扰很久，你需要的是面对它，找到解决问题的方法。

困扰的根本原因是不直接去面对和解决，从而陷入难过和不舒服。事实上，作为学生、员工、孩子和家长，我们现在面临的问题比以往任何时候都多，遇到的困难也更多。然而，我们大多数人反复为“解决问题”而焦虑，无所作为。

事实上我们日常遇到的问题大致可以分为这几种情况：

没有找到问题的根本原因

例如有些学生晚上经常熬夜写作业，有些可能是作业太多，但是部分的学生是因为效率不高，甚至拖拖拉拉，导致作业累积得越来越多，所以说任何问题需要找到根本原因然后才能更好地解决它。

解决方案：首先要找到困扰我们的问题的根源。其实，最重要的还是看我们的烦恼，清楚地了解本质原因和因果关系。如果你不打破感知的真相，你就只能看到错误的一面，做出错误的感知、理解和判断。你不知道是因为我们对事物本身的认知问题，但如果你把注意力放在一个陌生的方向上，你往往会想错过它，解决问题会更难！

知道问题原因，找不到解决方法

事实上，如果你能一遍又一遍地认清问题的本质，就能解决大部分困扰的问题。就像如果可以提高写作业的效率，这样就可以避免熬夜，更好地解决问题。

解决方案：我们也需要看看导致我们自己问题的原因以及与它们长期交织在一起的原因。毕竟，有些事情是你无法理解或无法理解的，所以对这些事情感到厌烦，一味地纠缠困扰，一旦能找到它的根源，抛开这种虚假的、肤浅的、主观的认知，自然而然地抛开这个纠结的问题。

最重要是认清本质和真相，知道自己的选择！人生不可能是绝对完美的，把握事物的真相和本质，丢掉不该存在的幻想和。扔掉不属于你的一切，让一切回归自然，回归平静的生活。

综上所述，试着分散你的注意力，如果太累了想太多是不好的。另外，如果你总是在担心同样的事情，那说明你解决不了问题，所以试着去寻找解决方案，这样你就不用再担心了。如果短时间内无法解决，时间是最好的解药，时间久了差不多就已经解决了或者已经不重要了。

这个世界上有成千上万的问题，做出更高效、更合适的选择。面对它，化解焦虑，走得更快更远。

你好你好 很高兴为你解答类似问题 ！
被一个问题困扰很久 该怎么办 ？
建议解决这个问题！重视心里的这个困扰，并勇敢面对，一步一步做好计划，如果很棘手 一点一点慢慢的来解决 ，对自己要有信心 耐心 ，没有什么过不去的坎 ！只有不够勇敢的人？要相信事在人为！只要肯花意思没有解决不了的问题，即使困难，有耐心一点可以解决！希望对你有帮助！祝你早上放下困扰！！

可以找找身边的朋友去解决，或者自己动脑思考

这个问题困扰我很久了，我该怎么办？~

家才是自己永远的后盾，不要本末倒置了，向亲戚借更丢你父母脸。

善待和包容他人就好，南无月出光佛

知道 我有一个困扰很久的问题,求帮助
答：跟他们谈谈，不行就报警吧【等等 我只是针对噪音问题……要我来说，楼上真装了监控器，就有三种可能：一、楼上是疯子、或神经病，但这个答案不合理，疯子怎么懂得装监控器？二、楼上的人偷看你行动，这个答案更不合理，明明他想偷看你，又为什么故意弄出呢么大噪音呢？三、楼上故意的，他想打扰你...

经常会因为别人的一句话而困扰很久,我该怎么办
答：我也经常这样，有时候是别人无心的话，会让自己想很久。猜测他这句话会不会有别的意思啊。其实什么意思都没有，到最后解释过来就是自己想多了。太在乎别人对自己的看法，太要强了。没什么的，慢慢改变一下自己，不让自己那么敏感。对于别人的话，说过就是说过了，别去考虑，越考虑越有问题，越容易...

困扰我很久一直没解决的问题
答：性格问题吧，你既然能耐心回答大家的唠叨，说明你是个乖孩子，长辈们肯定很欣慰的，不需要勉强自己做不喜欢的事，你这样挺好的，没事的~

每天被烦恼困扰着,我该怎么办
答：每个人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一样，那么，我们怎么才能看到更大的天空？或者突破自我设限？那就是换位思考，站在别人的角度来看问题，站在更多的角度看问题，问题就被看的越全面，只从一个方面看问题，只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。让自己积极起来吧。积极了就会快乐了...

大家好,我有一个问题困扰了我很久很久! 我每次在家睡觉都会鬼压床!在...
答：你平时或者从小认为最恐怖的事是什么 给你印象最深的事是什么 这个时候就会浮现与此相关联的情景。千万别迷信 平均一个人一生中都会出现几次 但是频繁的出现你就要注意休息自己 缓解神经压力 调整下睡姿势 本人玩游戏夜生活了4年都是白天睡晚上打通宵，所以有很长一段体验 我不喜欢迷信的称其为鬼压床...

各位好心人,有一个问题困扰了我很久了,还请各位出手相助,谢谢
答：1）要是在浏览器打开的，就是系统问题。2007年遇到过这个问题，是XP SP2系统里面的漏洞，升级到XP SP3就可以更改了。确定是系统问题，建议你换个系统，升级的系统有点臃肿不好用，全新安装的干净 2）要是办公软件里面弹出的，属于宏安全性，在“工具”--“选项”里更改宏安全选项。

...自责都抑郁了,好像永远走不出这件事一直困扰着我我该怎么办...
答：既然事情已经无法挽回，再后悔自责是没有用的。你现在要做的是尽自己的能力去挽回损失。首先有承担责任的勇气，错就是错，自己解决不了，可以听听别人的意见，怎能降低损害。现在没有能力，以后也可以慢慢不补偿，谁都有犯错的时候，不要怕，自己年轻，有机会试错，但要吸取教训，不断的成长。

遇见自己不知道该怎么解决的事情该怎么办?
答：自己不知道该怎么解决的事情，也分很多种类，比如该事情的难度超出自己的能力范围，有心无力；或者是这件事情使自己进退两难，无论何种处理方式都觉得欠妥；亦或是自己内心比较排斥这个事情，不愿面对而不知道该如何解决。如果是情况一，则只需要要确定自己是否尽全力，如果尽力了就不必在乎结果了，做到问心...

28岁了,一事无成,感觉很迷茫,我该怎么做?
答：在没有人踹你，或者大风大浪吹你的情况下，你一般不会再回到坑里。好的，恭喜你，如果你完成了上面的步骤，你已经可以骄傲的做一个优秀的普通人，这样过一生没有问题，而且你还很有潜力继续往下走。如果你想成为一个成功人士，还要走更远的路。人生本来就是一个不断奋斗的过程，到达了一定的层次后...

有个问题困扰我很久了,求助!
答：冰柜 我是吃不下 胃口没有那么大 牙口没有那么硬 （开个玩笑）我只能说一句 你不要拉黑他（微信 手机等）他还会联系你 而你不要再联系他了 如果他没有再联系你 也许这就是 有缘无份 如果他又联系你了 你就都知道了 每个人一生要遇到的人很多 就想坐车一样 你是售票员 司机是你的一生 而...