早晨起床感觉头晕是怎么回事

作者&投稿:戢政 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

按照你描述的头晕的情况来分析,如果是向你早上刚起床的时候,感觉到自己有些头晕,这种情况比较多的可能是因为你的血压方面有一些不稳定。突然让自己有一些不舒服。包括血糖方面如果偏低也会有出现一些头晕的情况。像这一类的情况都要卧床休息,过一段时间可能就会好一点,这个时候最好还要把窗户都要打开一下。可能会让自己头晕的情况有效的缓解。还有就是自己有没有一些熬夜或者失眠的情况,有的时候头晕,因为自己的睡眠不足,到了第二天起床的时候就会出现头晕的情况有困觉。这种情况最好还是尽量睡眠充足。尽量不要有熬夜的情况,减少身体的疲劳。还有一些就是长期颈椎不好的原因也会容易出现头晕的情况。这种情况可以在床上先进行休息,然后用热毛巾放在自己的颈椎的部位,可以每天坚持,还可以揉一揉自己的颈椎的部位,有效的缓解了头晕的情况。过了一段时间就慢慢的有效解决。还有就是平常如果自己免疫力比较偏低的,经常容易有一些着凉的情况,也是容易会出现一些头晕的情况,像这种情况尽量不要去着凉,可以去喝一点红糖生姜茶,然后等待一段时间就会身体有效的缓解,慢慢的就减少了一些疼痛。我还有个建议,不管是哪一些情况,以后早上起床的时候尽量不要起的太快,起床的动作可以稍微慢一点。让身体有一些缓解的作用,这样也是减少了头晕的情况的出现,心里也不要过度的紧张,以免加重了头晕。把自己的心情放松。还可以适当的去喝一点蜂蜜水。像这段时间最好油腻的食物也不要去吃,包括辛辣的食物。多吃一点蔬菜和水果之类的食物。平常适当的去增加一些户外的运动,增加你的身体的体质,改善了自己的身体的情况。平常如果多次出现头晕,自己还是要多注意,尽量还是要看一下。



这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时,会突然一阵晕眩,状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了,但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉,导致摔倒可能造成脑部或身体受伤!

这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作,为什么有的人轻而易举一点困难也没有,而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢?其实,这跟身体健康状况有关系,只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人,也不必太紧张,只要养成不立刻转换动作的习惯,就能够避免造成不适或受伤。

认识姿势性低血压

姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿,换成起身站立时,姿势看起来虽然简单,但却需要身体各器官的相互协调与配合,包括心脏、血管、神经等,才能够达成顺利起身的任务。

当身体要站起来时,心脏必须把足够的血液,经由血管送到位在最高处的大脑,此时血管必须经由神经系统的协调,适当地缩小管径,好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢,或者无法达成这项功能时,大脑便会产生暂时缺氧的现象,而产生晕眩或昏倒,也就是「姿势性低血压」。

好发对象

虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症,但根据医师的临床观察,国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形,其中又以女性居大多数;而若以年龄来分,则是以老年人多於年轻人,另外则是孕妇。

由此可以窥知,这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳;而年轻人的血液循环又比年长者佳;至於孕妇,则是以妊娠中后期者居多,因为胎儿日渐长大,使得下身的血液回流不佳。

晕眩时该怎么办?

当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时,建议你最好赶快找椅子坐下,在家则可以上床躺下,以使脑部血液循环增加,减轻晕眩程度,也能够避免不支晕倒而受伤。

如何预防姿势性低血压?

一、变姿势前先「活络筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活络一下筋骨,再行改变姿势,才不易引起姿势性低血压。例如:右脚伸直后弯曲,交替做五次后,再换左脚做;然后双脚一起做伸展动作,再慢慢坐起来;停留五到十秒钟以后站起来,站起来以后不要马上走动,先确定没有晕眩的感觉后,再迈开步伐行走。

二、平常多运动,睡眠要充足

既然姿势性低血压的发生,跟血液循环不良有关系,因此,只要平常多动一动,不但能让身体筋骨灵活,也能让神经不致老化。如:游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外,早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门,只要注意这两个要点,相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你,身体也一定能变得抵抗力更好。

叮咛

姿势性低血压并非什 疾病,但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」!尤其在白领上班族占多数的年代,越来越多人每天从上班「坐」到下班,下班后又回家继续「坐」到睡觉,然后再「躺」著睡到天亮!

这样缺乏运动量的生活型态,让很多年纪轻轻的人就已经容易疲倦,也容易出现应当老年才会出现的毛病,姿势性低血压就是其中一种。所以罗,在星期假日,建议你关掉电视、关上电脑,换件轻松的衣服,带著全家大小出去走走吧!这样不但对健康有益,对家人、亲子之间的互动也很有帮助喔!

早晨起床头晕可能由于脑血管方面疾病引起,当然也有可能是颈椎病引起,这是由于颈椎间盘突出,影响了椎动脉的供血。也有可能是生活压力过大导致的睡眠不足,失眠焦虑引起的头晕。此外,也可能是由于患者中枢神经病变引起,例如脑水肿、脑血管瘤、神经失调等原因。同时有鼻炎或者鼻窦炎的患者也会出现头晕,由于鼻腔受到堵塞,晚上睡觉时大脑就不可以得到充分的供氧,慢慢缺氧状态下就会出现早晨起床后头晕

早晨起床头晕可能由于脑血管方面疾病引起,当然也有可能是颈椎病引起,这是由于颈椎间盘突出,影响了椎动脉的供血。也有可能是生活压力过大导致的睡眠不足,失眠焦虑引起的头晕。此外,也可能是由于患者中枢神经病变引起,例如脑水肿、脑血管瘤、神经失调等原因。同时有鼻炎或者鼻窦炎的患者也会出现头晕,由于鼻腔受到堵塞,晚上睡觉时大脑就不可以得到充分的供氧,慢慢缺氧状态下就会出现早晨起床后头晕

早上起床后感觉头晕可能是睡眠不足、低血糖、颈椎病等疾病引起。

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早上醒来头晕是咋回事?
答:糖尿病患者尤其是注射胰岛素降糖的患者,需考虑有无早晨空腹低血糖可能,需定期监测血糖明确。另外晚上合并颈椎病的患者睡姿不正确,导致椎基底动脉压迫或颈髓受压,早起时也会感到头晕,需要调整好睡姿,必要时更换不适枕头。耳石症多在晨醒起床时出现头晕,伴视物旋转,部分伴有恶心,呕吐,持续时间多小于1...

为什么每天早上起床都感觉头晕,四肢乏力,重心不稳?
答:怎么早上起床感觉四肢乏力? 如果有手指肿胀的话 应该是溼困 用五苓散和二妙丸就好 如果没有的话应该是气虚 用补中益气汤就好 每天早上起床后头晕,四肢乏力,头重的脖子上撑不住 要么就是睡过头了,要么就是身体出现问题了,精气不足,有可能是太劳累损伤身体的元气 为什么早上起床抽菸会感到四肢乏力? 清晨醒来第一...

早晨起来头晕 天旋地转的 而且四肢无力是怎么回事
答:你好,头晕主要分为两类,一般性头晕,多由某些全身性疾病引起,以头昏的感觉为主,感到头重脚轻;旋转性头晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致,以倾倒的感觉为主;引起经常性头晕主要有如下几种原因:1、旋转性经常头晕的原因:(1)中枢性头晕:是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的经常性头晕...

每天早上起床都感觉眩晕怎么回事
答:每天早上起床都感觉眩晕怎么回事  我来答 2个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预?匿名用户 2017-12-13 展开全部 头晕又称眩晕种主观感觉异常分两类: 旋转性眩晕多由前庭神经系统及小脑功能障碍所致 倾倒感觉主感自身晃动或景物旋转二般性晕多由某些全身性疾病引起头昏感觉主感头重脚轻 分类及常见...

早上起来为什么会头晕?
答:早上起来头晕可能是以下几种原因:一、晚上睡觉的时候出现失眠、多梦的现象导致身体没有得到足够的休息引起头晕;二、睡觉的时候身体受凉,出现感冒的症状引起头晕;三、患者在晚上睡觉的时候出现了呼吸暂停综合征导致大脑缺氧,起床的时候引起头晕;四、低血压、低血糖、高血压、贫血、颈椎病或者糖尿病患者...

早上头晕是怎么回事啊
答:1、血压不稳 导致早上起床后头晕的原因有很多,其中最常见的原因可能就是升压升高。由于血粘度高,血流缓慢,造成脑部供血不足,早晨便容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。此外,低血压也可能会引起早起头晕现象,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥现象,尤其在夏季的高温天里,症状...

早晨起床感觉头晕是怎么回事
答:像你描述的自己早上起床感觉到有一些头晕的情况,一般情况下出现的比较多的,还是因为自己的睡眠不足的情况,身体有一些过度的疲劳。你这段时间是否有出现过熬夜或者失眠,所以晚上没有保持好休息,这种情况是很容易出现早上起床容易头晕,也是头晕情况出现比较多的。如果确实有这些习惯,那么平常还是要减少去...