世界记忆大师教你学记忆
作者&投稿：邱狭 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
大家好，我是去年第28届世界记忆锦标赛新晋的世界记忆大师徐亮亮。听着我的声音，想象一下从你手机屏幕里徐徐升起一弯月亮，亮得耀眼，徐亮亮，希望大家能够记住我。什么是世界记忆大师呢？它是一个称号，荣誉或者说是一张证书吧。它是需要选手参加世界记忆锦标赛，然后达到一些标准，才可以获得的。我去年是以1小时正确记忆1320个无序数字，1小时正确记忆16.5副打乱顺序的扑克牌，54秒正确记忆1副打乱顺序的扑克牌，10个项目总积分超过3300分，获得这个称号的。
目前世界记忆大师的总数在700位左右，近些年流行起来的大型真人挑战类节目，以江苏卫视的《最强大脑》和中央一台的《挑战不可能》为首，里面有很多记忆类的项目。那么凡是挑战这些记忆类项目的选手，几乎全部都是出自世界记忆锦标赛的世界记忆大师们。比如说《最强大脑》里的中国战队队长王峰，李威，刘健；《挑战不可能》里的邹璐建，张颖，石燕妮等等几十位选手。那么我想说的是，他们并不是有记忆天赋，而是在后天里，掌握了特别的记忆方法，再加上长时间的训练，才有那些惊人表现的。
现在我就跟大家分享一下他们所运用的这些记忆方法。请你集中注意力认真地听我的分享，我相信在你认真听完我的分享后，一定也会像我当初刚刚接触记忆方法时一样感叹“哦，原来还可以这样”。我们经常说遇到一个对的人，就在于他可以开阔你的思维，其实记忆方法的第一大好处也是它可以开阔你我的思维，让我们知道一些过去我们不知道的事，做到一些过去我们做不到的事，看到一个不一样的世界。
在正式开始学习记忆方法之前，我们先从大局上看一下学习这件事。我们将学习分成两个部分，一部分，一部分是记忆背景知识，一部分是运用记忆的这些背景知识去解决问题。那么其实无论是学习人文学科的知识，还是学习理工科的知识，记忆背景知识都是占据绝大部分的，同时如果你连背景知识都记不住，怎么运用它们去解决问题呢？所以学习大量的知识，归根结底得靠记忆，记忆是学习当中特别重要的一环，大家认可吗？设想一下，如果没有记忆，人类将会怎样？有一句话是这样说的“学到知道不一定能做到，因为你根本上有可能会忘掉......”。
看一下上面这20个词汇，你可以在短时间内就将它们全都正确背下来吗？我默认大家是第一次接触记忆方法，给的都是一些比较简单的具体名词，没有给一些比较有难度的抽象词，但是对于没有接触过记忆方法的朋友还是有一些难度的对吗？现在我就带大家一遍就把这些词汇全都背下来，不仅仅是全部背下来，而且是按照顺序背下来，不仅仅是按照顺序背下来，而且在背下来后，可以做到倒着背（从最后一个背到第一个），或者任意的点背（第几个词是什么）。有点不太相信是吗？我们走着瞧。
首先我们要借助一套系统来帮助我们记忆，你可以把这套系统理解为一个微微微型的记忆宫殿。我们就找一辆小汽车吧，因为小汽车大家都比较熟悉。在你心里呈现出一辆小汽车的心理图像，认真观察一下它的大小，形状，颜色，都是怎样的？看得越清晰，越具体，越立体越好，就像它在你眼前一样。每个人心里的小汽车可能不太一样没关系。现在我们要在你心里的这辆小汽车上找五个桩来帮助我们记忆那20个词汇。“桩”是“树桩”的“桩”，这是我们的专业叫法，你可以理解成是五个地点。
第一个桩“引擎盖”，用手拍一拍引擎盖，感觉到它的震动了和发出的声响了吗？第二个桩“挡风玻璃”，也用手去摸一摸，感觉到了吗？第三个桩“方向盘”，用你的双手转动一下方向盘，感受一下。第四个桩“副驾座椅”，坐上去感受一下，是不是很舒服？第五个桩“后备箱”，打开后备箱的盖，认真看一看后备箱里面是什么样子的？好，现在五个桩我们找完了，请你闭上眼睛，在脑海里将这五个桩按照顺序从头到尾回忆一遍，同样的是看得越清晰，越具体，越立体越好，加上一些感觉就更好了，比如说引擎盖震动的感觉。“引擎盖、挡风玻璃、方向盘、副驾座椅、后备箱”。
现在我们利用这五个桩来帮助我们记忆那20个中文词汇，每个桩帮助我们记忆4个词汇，我们从第一个桩“引擎盖”开始。现在请你集中所有的注意力，认真听我给你讲一个有趣的故事，我有一点要求，在你听我给你讲这个故事的时候，脑海里要呈现出这个故事里每一个主体的清晰图像，图像特别重要，重要的事情说三遍，“图像、图像、图像”。
好，我们开始，你呀身临其境地走到你心里那辆小汽车的正前方，掏出一把“钥匙”，在“引擎盖”上用力地刻画出一只“鹦鹉”的模样，听到刻画时发出的刺耳的声音了吗？突然像变魔术一样，这只鹦鹉活了过来，看到它五颜六色的漂亮羽毛了吗？它还在扑腾着翅膀呢。这只鹦鹉在干嘛呢？它在踢一只“球儿”，用力一脚，将这只球儿射中了一面“锣鼓”，于是锣鼓就发出“砰”的一声巨响，你听到了吗？好了，故事讲完了，现在请你闭上眼睛，将引擎盖上的这个故事回忆一遍。注意脑海里要呈现出故事中每一个主体的清晰图像，同时用嘴巴将引擎盖上的4个词汇背出来。给大家一点点时间，一定要去做啊，只有做了，你才会对这些记忆方法有更切身的体会。
相信刚刚认真听了我的分享，并且根据我的提示去做了的朋友，应该可以把引擎盖上的4个词汇给背出来了，我们一起试一下“钥匙，鹦鹉，球儿，锣鼓”。现在我们继续看第二个桩“挡风玻璃”上发生了怎样的一个有趣的故事呢？在“挡风玻璃”这里呀，趴着一只强壮的“山虎”，就是老虎啊，它用两只前爪在剥一只“芭蕉”，芭蕉大家见过吗？长得跟香蕉差不多但是比香蕉短一点的水果。从芭蕉里面飘出来一只红色的“气球”，红色的气球，你看到了吗？突然气球爆炸了，从里面掉下来一台电风扇，对应“扇儿”这个词语。好，故事讲完了，现在请你闭上眼睛，将这个故事回忆一遍，同样的注意脑海里呈现出故事中每个主体的清晰图像，同时用嘴巴将挡风玻璃上的4个词汇背出来。给大家一点点时间。
挡风玻璃上的四个词汇应该也可以背出来了吧，我们一起试一下“山虎、芭蕉、气球、扇儿”。好，现在我们继续看第三个桩“方向盘”，在方向盘这里又发生了一个什么样的故事呢？你呀拿着自己家里扫地的“扫把”，使劲地扫“方向盘”，突然像变魔术一样，从方向盘上掉下来很多“饲料”，比如说是猪饲料吧，颗粒状的那种。这些饲料呀被两头牛“二牛”给吃掉了，看到这两头长着弯弯牛角的牛了吗？这二牛吃饱之后呀，要去爬一座光秃秃的“石山”。方向盘这里的故事也讲完了，请你闭上眼睛，将这个故事快速地回忆一遍，脑海里出图成像，同时用嘴巴将方向盘上的4个词汇背出来。
现在我给大家一点时间，在你将方向盘上的4个词汇背出来之后，再从头到尾将前三个桩上对应的12个词汇一起回忆一遍。我默认大家是第一次接触这些记忆方法的，所以我们慢一点。给大家1分半钟吧，每个桩30秒钟。我们说话的速度再怎么快也是有限的，但是大脑转动的速度是可以飞快的，大家认真体会一下。你知道世界记忆大师记任意20个词汇需要多长时间吗？大概1分多钟吧，世界记录是5分钟记了100多个，你可以想象一下自己5分钟记忆任意100多个词汇，那大脑转动的速度得多快啊。好，1分半钟现在开始。
一定要去做啊，只有去做了，你才会对这些记忆方法有更加切身的体会，至于我们运用了哪些记忆方法，我们最后一起总结。我们先看第四个桩“副驾座椅”。在副驾座椅这里发生了一个怎样的故事呢？认真听我讲。你呀还是拿着家里的“扫把”，在副驾座椅这里左右地扫一台电风扇，“扇儿”，从这台“扇儿”里面吹出来很多很多的五颜六色的“气球”，这些气球像飞镖一样射向一个“武林高手”，武林高手有很多，你可以想象出一个你喜欢的电影或者电视剧人物。副驾座椅这里的故事讲完了，现在请你闭上眼睛，认真地将这个故事回忆一遍，注意脑海里要呈现出故事中每一个主体的清晰图像，同时用嘴巴将4个词汇背出来。
相信副驾座椅上的4个词汇，大家应该也可以背出来了。我们继续往下看最后一个桩“后备箱”。你呀一打开后备箱，突然从里面跳出来一个“恶霸”，他冲到一辆“巴士”的面前，巴士就是公交车，将这辆巴士的挡风玻璃打破了，于是“药酒”像洪水一样从巴士里奔涌而出，冲到了一把“镰刀”的上面，将这把镰刀冲洗得干干净净，闪闪发光，你看到了吗？好，最后一个桩后备箱这里的故事我们也讲完了，请你闭上眼睛将这个故事快速地回忆一遍，注意脑海里要出图，同时将后备箱上的4个词汇背出来。
这一次我给大家更多一点时间，在你将后备箱上的4个词汇背出来后，你从头到尾将将这辆小汽车上的五个桩，承载的20个词汇，一起背一遍。正着背出来后，你再尝试一下倒着背一遍，从最后一个词“镰刀”背到第一个词“钥匙”。倒着背完后，你再尝试一下点背，比如说第10个词是什么，第15个词是什么。如果你身边有朋友或者孩子跟你一起学习的，可以互相背给对方听一下。给大家3分钟时间吧。
怎么样，20个词汇正背倒背抽背都可以做到了吧，有惊喜吗？开阔了一点点你的思维吧？这就是这些记忆方法的第一大好处，可以让你知道一些过去你不知道的事，做到一些过去你做不到的事，然后你知道了自己的大脑原来是有很大潜力的，从而更加激发出你学习的动力。这也是我教授这些方法的最大动力和乐趣之一。你以为故事到这里就结束了吗？我们继续往下看，如果你将这20个词汇全部都背出来了，那么其实你也已经快要将圆周率小数点后的40位数字给背下来了。
我们看一下上面这张图片你就懂了，原来我们刚刚记忆的20个词汇是20个两位数的数字编码。比如说第一个词汇“钥匙”就是数字14的编码，第二个词汇“鹦鹉”是数字15的编码，第三个词汇“球儿”是数字92的编码，第四个词汇“锣鼓”是数字65的编码。所以将第一个桩“引擎盖”上的四个词汇全部转换成数字是“14159265”。以此类推，你可以将后面四个桩上的所有词汇全部都转换成数字，这样你就可以将圆周率小数点后的40位数字给背出来了。自己看着上面那张图片真正地去做一下，将圆周率小数点后的40位数字给背出来吧，做出来的感悟和觉得自己懂了的感悟是不一样的，这算是今天的一个作业吧。
个位数字从0到9有10个，那么我们将它们两两组合之后，从00，01，02，03一直到99就有100个两位数，我们将这100个两位数转换成了100个固定的数字编码。具体是怎么转换的呢，我们用了三种方法。第一种是用得最多的谐音的方法，比如说数字14它的编码是钥匙，数字15它的编码是鹦鹉。第二种方法是象形的方法，比如说数字00，它的编码是眼镜，是因为有一种眼镜它的两只镜片圆圆的，看上去像两个0，再比如说数字01它的编码是小树，是因为小树的树干圆圆的像数字0，直直的像数字1。第三种方法是逻辑联想的方法，比如说数字05的编码是手套，因为一只手套有五根手指，所以当我们看到数字05的时候，就会联想到手套的图像。再比如手数字06的编码是左轮手枪，是因为左轮手枪可以装6颗子弹，所以当我们看到数字06的时候，就会联想到左轮手枪的图像。
现在我将100个数字编码发给大家，你可以花一点点时间，把这100个数字编码熟悉掌握，那以后遇到任何数据类的信息，都可以实现轻松而深刻地记忆了。比如说最简单的，别人跟你说一个手机号码，可能你一遍就可以记住了，《当幸福来敲门》里威尔斯密斯要记录面试电话但找不到笔时的窘境你就不会遇到了。再比如说最近我在读吕思勉先生的《中国通史》这本书，我就花了一点时间，把中国历代年表给一遍就记了下来。不仅仅是把每一个朝代按照顺序记了下来，而且是把每一个朝代是从哪一年到哪一年给记了下来。如果你没有掌握数字编码的话，是比较难以做到的。
那具体是怎么记的呢？举个例子。中国的第一个朝代夏朝，它是从公元前21世纪到公元前16世纪。那夏我就联想到夏天。进一步联想到一件白色的T恤，因为夏天比较常见的是T恤嘛，从公元前21世纪到公元前16世纪，里面有两个数字，21，它的数字编码是鳄鱼。16他的数字编码是石榴。然后我的第三个桩是一个台阶。为什么用第三个桩来记呢？是因为前面两个桩已经用来记了石器时代的史前时期和三皇五帝的传说时期。那么现在我把T恤，鳄鱼，石榴和这个桩组合成一个画面。于是就是，在台阶上，你看到一只穿着白色T恤的鳄鱼，它张开血盆大嘴在吃石榴。所以当你脑海里呈现出这个画面的时候，你就知道了，在你的第三个桩“台阶”上，它是夏朝，然后它是从公元前21世纪到公元前16世纪。你记住了吗？
再举个例子，唐朝是从公元618年到公元907年，这个信息怎么来记呢？唐自然而然就联想了我们常吃的糖果。618用谐音的方法，刚好就是留一把。留下一把糖，907，07的数字编码是锄头，907，9把锄头，更进一步，联想到猪八戒的九齿钉耙。那我用来记忆这个信息的桩，是一张床的床尾，所以将糖，留一把，九齿钉耙和这个桩组合成一个图像，就是你留一把糖，在床尾这里，准备跟猪八戒交换他的九齿钉耙。所以当你脑海里呈现出这个糖果交换九齿钉耙的画面时，你就知道了，在床尾这里是唐朝，它是从公元618年到公元907年。
谈到记忆《中国通史》里的中国历代年表，其实我还将这本书的目录给一字不差地背了下来。我现在有一个习惯，就是在读到一本我认为非常好的书时，我就会把它的目录给一字不差地背下来，然后有空的时候，任意拿出其中的一个章节进行回忆和复习。笑来老师的《把时间当作朋友》这本书的目录（第三版）我也是一字不差地背了下来的，刚好用了两套桩，一起60个。你也可以试一下，自己找两套桩（具体的找桩方法，我后面会讲到），然后把笑来老师的《把时间当作朋友》这本书的目录给背下来。试试看，做到之后，你会感到非常惊喜，就感觉你是把整本书的内容全都给装到了脑子里一样，因为目录，其实就是一本书的总体框架嘛。而记忆宫殿就像是“思维地图”一样，你可以看成是不用动手画的思维导图。这算是今天留给大家的第二个作业吧，这个对于初学者有点难度。
再跟大家分享一个有些人可能会比较感兴趣的例子，比特币私钥很重要，所以如何保存它是个严肃的问题，有的人使用冷钱包，有的人使用纸钱包，有的人使用账号密码管理工具，今天我来教你把它记在你的脑子里。比特币私钥本质上是256位二进制数字对吗？256位二进制数字，所有人都认为不可能记住它，而我告诉你其实只要几分钟就可以将它记下来，世界记忆大师大概两分钟吧。不相信是吗我们来试试看，首先我们将二进制数字通过下面这种方式转换成8个十进制数字：000=0，001=1，010=2，011=3，100=4，101=5，110=6，111=7。
于是我们举个例子“001100=14=钥匙”对吗？所以256位二进制数字除以6等于42个两位数数字余4（256/6=42余4），余下4个二进制数字可以当成两个十进制数字来编码，于是一起就是44个数字编码。回忆一下前面我们用了一辆小汽车来记忆20个词汇，其实就是20个数字编码非常轻松简单，那么44个数字编码同样的也很轻松简单，前提是你要在家里找套桩，同时熟悉掌握数字编码。将每6个二进制数字用笔划一条竖线，然后将每6个二进制数字转换成十进制数字，最后加上记忆，就算是新人应该也要不了多长时间就可以背下来。
如果比特币私钥表现形式是一串字符串，比如像“5KYZdUEo39z3FPrtuX2QbbwGnNP5zTd7yyr2SC1j299sBCnWjss”，这又该怎么记呢？字符串含有数字，大小写的英文字母。两位数数字可以转换成数字编码，个位数数字也是可以转换成数字编码的，同样的英文字母也可以转换成字母编码，从A到Z一起26个字母就是26个字母编码，有人利用它们来帮助自己记一些英语单词。26个字母如果要区分大小写，就是52个。你将你的比特币私钥转换成若干图像编码后，在自己的家里找一套桩，就可以把他们记下来了，这些图像编码天天在你眼前保证你永远不会忘记。我个人目前还没有比特币私钥，在这里只是给大家提供一种记忆的思维，希望对有私钥的朋友有帮助。
现在我们来总结一下前面我们学习了哪些记忆方法。首先，我们建造了一个微型的记忆宫殿，在里面找了五个桩，每个桩帮助我们记四个中文词汇；然后我们将桩上了每一个词汇转换成了图像；最后我们将这些图像通过编成一个故事联系在一起。所以这个案例里就包含了宫殿记忆，图相记忆和关联记忆三种方法。
现在请你认真的回忆一下，在你运用这些方法来记20个词汇的时候，你有没有发觉自己充分的发挥了自己的观察力和想象力？比如说，认真的看清楚每一个图像的形状，大小和颜色，这就是观察力；比如说将每一个图像通过编成一个故事联系在一起，这就是想象力。同时请你再认真的回忆一下，在你充分发挥自己的观察力和想象力的时候，你自己的注意力是不是无形之中自动集中的，有这些感觉吗？所以要有好的记忆力，就得集中你的注意力，同时充分发挥你的观察力想象力。
接着我们来分别说一下三种记忆方法。首先我们来说一下宫殿记忆，记忆宫殿名字很酷，传说也很神秘，再加上一些电视剧把它说得神乎其神，但其实它很简单，宫殿就是一栋巨大的建筑嘛，然后里面有很多的房间，房间里又有很多的物品，我们就借助这些物品，称为桩，来帮助我们记忆信息。每个人都可以建筑自己的记忆宫殿，但是基本上都要遵循一些共通的原则，比如你要在你熟悉的地方找桩，然后找的桩大小，距离，高低不能相差太远，并且它们要有一定的顺序，比如找桩的时候顺时针或者逆时针前进。参加世界记忆锦标赛的选手，一般是10个桩称为一组，3组称为一套，要准备40-50套左右。你可以在自己家里找一下属于你自己的第一套，30个桩，试一下。
在我们来说一下图像记忆，所谓图像记忆，就是将我们要记忆的文字数字等等信息转化成图像再来进行记忆。那为什么要这样做呢？是因为我们的大脑在记忆图像类信息时要更加轻松和牢固。那又为什么我们的大脑会具有这种图像优势呢？一直以来，很多科学家希望从大脑结构方面来找到原因，但其实到目前为止，还没有一种公认的正确解释，因为我们的大脑太复杂，太精密了。目前已知的是我们的大脑分为左右两个半球，通过胼胝体，一束神经纤维，联系在一起，在一般情况下左右两个半球是紧密联系在一起协同工作的，但是相对而言，左半球左脑，在语言，逻辑，推理，分析等方面更加具有优势。而右半球右脑，在情绪，节奏，记忆图像，记忆音乐，空间方位感，等方面更加具有优势。
那我们可以从另一个角度来解释一下。从宏观上来看，在我们人类这个种族还没有发明语言和文字以前，我们记忆的信息绝大部分肯定是图像，我们最初的文字象形文字不就是根据图像简化而成的吗？再从微观上来看，我们一个人，一个个体，在还没有听懂语言，认得文字之前，我们记忆的信息绝大部分肯定也是图像。所以图像记忆更像是我们的一种天赋，而语言和文字的记忆是需要我们在后天学会语言和文字之后才可以进行的。而一种能力，一般情况下，是使用的时间越长，它越强大。这就解释了为什么我们的大脑会在记忆图像类信息的时候，要比记忆文字数字等等信息的时候更加轻松和牢固。不仅仅记忆得更加快速，而且储存的容量更大。
再举两个例子来说明一下，我们大脑的图像优势。比如说小时候我们看过很多喜欢的动画片或者电视剧，里面的角色到现在应该还记得吧？那小时候我们背过很多的课文，当时可是背得滚瓜烂熟的，到现在你还能记得多少呢？可能一篇都不记得了，是吗？别说是小时候了，如果你是学生的话，可能上一年级你背过的课文，到现在你就已经不记得了。这是为什么呢？就是因为动画片或者电视剧里的角色，他们属于图像类信息，但是背过的课文他就属于文字类信息。
再比如说，有没有这种情况？你在逛街或者吃饭的时候，碰到一个很久不见的老同学或者客户，你认识对方的长相，但是却叫不出对方的名字？这里你要注意一下。很久不见，对方的长相，包括身材，衣着，发型等等肯定是有一些变化的，但是对方的名字永远是那两个字三个字最多四个字，一直不变的。这就是因为人的长相等信息，它属于图像类信息，但是名字呢，就属于文字类信息。
从这两个小例子我们又可以看出，我们的大脑确实是具有图像优势的，所以以后我们可以将我们的这种图像优势主动地发挥出来。比如读书的时候注意书中的插图，听课的时候注意老师在黑板上画的简图，看电影的时候别老是盯着字幕，多看图像。
现在我们来说一下关联记忆，所谓关联记忆，就是通过联想将我们要记忆的信息点关联在一起，形成一条线。就像一条锁链一样，一环套一环，当你知道其中一环的信息之后，你就可以想起他的上一环，或者下一环是什么。
举两个简单的小例子，比如说。你想唱一首歌，你怎么都想不起来，应该怎么唱，这个时候别人帮你开个头，你就知道应该怎么唱了。再比如说，在你读书背课文的时候，你卡壳了，怎么都想不起下一句是什么，这个时候，你的同桌悄悄地提醒你一个字，你就能够想起下一句是什么了。
从这两个简单的小例子当中，我们都可以看出，关联在记忆中的重要性，那么在以后我们读书的时候就可以把每一篇文章的关键词给圈出来，然后将它们关联在一起，这样不仅可以显著的提高我们的理解能力，还可以提高我们的记忆力。
最后再跟大家分享两道题，让大家更深刻地体会一下关联记忆。绯闻这个词是读绯闻（一声）还是绯闻（三声）呢？来，自己选择一下试一下。正确答案是绯闻（一声）。教你一遍记住这个字的正确读音，王菲很少闹绯闻（一声）。怎么样记住了吗？再比如说卑鄙，是读卑鄙（三声）还是卑鄙（四声）呢？我相信很多人会选择卑鄙（四声），因为我们经常说卑鄙无耻嘛。那正确答案是卑鄙（三声），你可以自己搜索看一下。教你一遍记住这个字的正确读音，那个拿着钢笔的人很卑鄙。是不是记住了呢？
那这是属于容易读错的字，相对应的还有一种题型是容易写错的词。比如说再接再厉，这个厉字是厉害的厉还是励志的励呢。来自己选择一下试一下。正确答案是厉害的厉，教你一遍记住这个词的正确写法。做事情再接再厉的人都很厉害，所以再接再厉是厉害的。再比如说滥竽充数，这个于字是草字头的芋，还是竹字头的竽呢。来，自己选择一下，试一下。正确答案是竹字头的竽。教你一遍，记住这个词的正确写法，我们观察一下滥竽充数的滥字，它的右上角有半个竹子头，看到了吗？那滥竽充数的竽字，他有一个竹字头，关联一下，你就可以将它记住了。
这些都属于关联记忆里的以熟记新。就是当你要记一个新信息时，将它与你脑海里已经熟悉的信息关联在一起，这样你就可以将这个新信息一遍就记住了。那今天再给大家留个作业吧。人才济济，到底是读作人才济济（三声），还是人才济济（四声）呢。可以自己做一下选择，然后搜索搜索一下。最后想一想，怎样才能一遍就记住他。再比如说食不果腹这个果字，它是水果的果呢，还是包裹的裹。自己做一下选择，最后搜索一下答案，想一想怎样才能一遍就将他记住吧。
前面给大家留了两个作业，第一个是把圆周率小数点后40位数字给背出来，第二个是你自己尝试着找两套桩，把笑来老师的《把时间当作朋友》这本书的目录尝试着背下来。加上这个，一起是三个作业，一定要去做呀，还是那句话，只有去做了，你才会对这些记忆方法有更加切身的体会。那今天我的分享就到这里啦，谢谢大家！谢谢笑来老师！
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目前世界记忆大师的总数在700位左右，近些年流行起来的大型真人挑战类节目，以江苏卫视的《最强大脑》和中央一台的《挑战不可能》为首，里面有很多记忆类的项目。那么凡是挑战这些记忆类项目的选手，几乎全部都是出自世界记忆锦标赛的世界记忆大师们。比如说《最强大脑》里的中国战队队长王峰，李威，刘健；《挑战不可能》里的邹璐建，张颖，石燕妮等等几十位选手。那么我想说的是，他们并不是有记忆天赋，而是在后天里，掌握了特别的记忆方法，再加上长时间的训练，才有那些惊人表现的。
现在我就跟大家分享一下他们所运用的这些记忆方法。请你集中注意力认真地听我的分享，我相信在你认真听完我的分享后，一定也会像我当初刚刚接触记忆方法时一样感叹“哦，原来还可以这样”。我们经常说遇到一个对的人，就在于他可以开阔你的思维，其实记忆方法的第一大好处也是它可以开阔你我的思维，让我们知道一些过去我们不知道的事，做到一些过去我们做不到的事，看到一个不一样的世界。
在正式开始学习记忆方法之前，我们先从大局上看一下学习这件事。我们将学习分成两个部分，一部分，一部分是记忆背景知识，一部分是运用记忆的这些背景知识去解决问题。那么其实无论是学习人文学科的知识，还是学习理工科的知识，记忆背景知识都是占据绝大部分的，同时如果你连背景知识都记不住，怎么运用它们去解决问题呢？所以学习大量的知识，归根结底得靠记忆，记忆是学习当中特别重要的一环，大家认可吗？设想一下，如果没有记忆，人类将会怎样？有一句话是这样说的“学到知道不一定能做到，因为你根本上有可能会忘掉......”。
看一下上面这20个词汇，你可以在短时间内就将它们全都正确背下来吗？我默认大家是第一次接触记忆方法，给的都是一些比较简单的具体名词，没有给一些比较有难度的抽象词，但是对于没有接触过记忆方法的朋友还是有一些难度的对吗？现在我就带大家一遍就把这些词汇全都背下来，不仅仅是全部背下来，而且是按照顺序背下来，不仅仅是按照顺序背下来，而且在背下来后，可以做到倒着背（从最后一个背到第一个），或者任意的点背（第几个词是什么）。有点不太相信是吗？我们走着瞧。
首先我们要借助一套系统来帮助我们记忆，你可以把这套系统理解为一个微微微型的记忆宫殿。我们就找一辆小汽车吧，因为小汽车大家都比较熟悉。在你心里呈现出一辆小汽车的心理图像，认真观察一下它的大小，形状，颜色，都是怎样的？看得越清晰，越具体，越立体越好，就像它在你眼前一样。每个人心里的小汽车可能不太一样没关系。现在我们要在你心里的这辆小汽车上找五个桩来帮助我们记忆那20个词汇。“桩”是“树桩”的“桩”，这是我们的专业叫法，你可以理解成是五个地点。
第一个桩“引擎盖”，用手拍一拍引擎盖，感觉到它的震动了和发出的声响了吗？第二个桩“挡风玻璃”，也用手去摸一摸，感觉到了吗？第三个桩“方向盘”，用你的双手转动一下方向盘，感受一下。第四个桩“副驾座椅”，坐上去感受一下，是不是很舒服？第五个桩“后备箱”，打开后备箱的盖，认真看一看后备箱里面是什么样子的？好，现在五个桩我们找完了，请你闭上眼睛，在脑海里将这五个桩按照顺序从头到尾回忆一遍，同样的是看得越清晰，越具体，越立体越好，加上一些感觉就更好了，比如说引擎盖震动的感觉。“引擎盖、挡风玻璃、方向盘、副驾座椅、后备箱”。
现在我们利用这五个桩来帮助我们记忆那20个中文词汇，每个桩帮助我们记忆4个词汇，我们从第一个桩“引擎盖”开始。现在请你集中所有的注意力，认真听我给你讲一个有趣的故事，我有一点要求，在你听我给你讲这个故事的时候，脑海里要呈现出这个故事里每一个主体的清晰图像，图像特别重要，重要的事情说三遍，“图像、图像、图像”。
好，我们开始，你呀身临其境地走到你心里那辆小汽车的正前方，掏出一把“钥匙”，在“引擎盖”上用力地刻画出一只“鹦鹉”的模样，听到刻画时发出的刺耳的声音了吗？突然像变魔术一样，这只鹦鹉活了过来，看到它五颜六色的漂亮羽毛了吗？它还在扑腾着翅膀呢。这只鹦鹉在干嘛呢？它在踢一只“球儿”，用力一脚，将这只球儿射中了一面“锣鼓”，于是锣鼓就发出“砰”的一声巨响，你听到了吗？好了，故事讲完了，现在请你闭上眼睛，将引擎盖上的这个故事回忆一遍。注意脑海里要呈现出故事中每一个主体的清晰图像，同时用嘴巴将引擎盖上的4个词汇背出来。给大家一点点时间，一定要去做啊，只有做了，你才会对这些记忆方法有更切身的体会。
相信刚刚认真听了我的分享，并且根据我的提示去做了的朋友，应该可以把引擎盖上的4个词汇给背出来了，我们一起试一下“钥匙，鹦鹉，球儿，锣鼓”。现在我们继续看第二个桩“挡风玻璃”上发生了怎样的一个有趣的故事呢？在“挡风玻璃”这里呀，趴着一只强壮的“山虎”，就是老虎啊，它用两只前爪在剥一只“芭蕉”，芭蕉大家见过吗？长得跟香蕉差不多但是比香蕉短一点的水果。从芭蕉里面飘出来一只红色的“气球”，红色的气球，你看到了吗？突然气球爆炸了，从里面掉下来一台电风扇，对应“扇儿”这个词语。好，故事讲完了，现在请你闭上眼睛，将这个故事回忆一遍，同样的注意脑海里呈现出故事中每个主体的清晰图像，同时用嘴巴将挡风玻璃上的4个词汇背出来。给大家一点点时间。
挡风玻璃上的四个词汇应该也可以背出来了吧，我们一起试一下“山虎、芭蕉、气球、扇儿”。好，现在我们继续看第三个桩“方向盘”，在方向盘这里又发生了一个什么样的故事呢？你呀拿着自己家里扫地的“扫把”，使劲地扫“方向盘”，突然像变魔术一样，从方向盘上掉下来很多“饲料”，比如说是猪饲料吧，颗粒状的那种。这些饲料呀被两头牛“二牛”给吃掉了，看到这两头长着弯弯牛角的牛了吗？这二牛吃饱之后呀，要去爬一座光秃秃的“石山”。方向盘这里的故事也讲完了，请你闭上眼睛，将这个故事快速地回忆一遍，脑海里出图成像，同时用嘴巴将方向盘上的4个词汇背出来。
现在我给大家一点时间，在你将方向盘上的4个词汇背出来之后，再从头到尾将前三个桩上对应的12个词汇一起回忆一遍。我默认大家是第一次接触这些记忆方法的，所以我们慢一点。给大家1分半钟吧，每个桩30秒钟。我们说话的速度再怎么快也是有限的，但是大脑转动的速度是可以飞快的，大家认真体会一下。你知道世界记忆大师记任意20个词汇需要多长时间吗？大概1分多钟吧，世界记录是5分钟记了100多个，你可以想象一下自己5分钟记忆任意100多个词汇，那大脑转动的速度得多快啊。好，1分半钟现在开始。
一定要去做啊，只有去做了，你才会对这些记忆方法有更加切身的体会，至于我们运用了哪些记忆方法，我们最后一起总结。我们先看第四个桩“副驾座椅”。在副驾座椅这里发生了一个怎样的故事呢？认真听我讲。你呀还是拿着家里的“扫把”，在副驾座椅这里左右地扫一台电风扇，“扇儿”，从这台“扇儿”里面吹出来很多很多的五颜六色的“气球”，这些气球像飞镖一样射向一个“武林高手”，武林高手有很多，你可以想象出一个你喜欢的电影或者电视剧人物。副驾座椅这里的故事讲完了，现在请你闭上眼睛，认真地将这个故事回忆一遍，注意脑海里要呈现出故事中每一个主体的清晰图像，同时用嘴巴将4个词汇背出来。
相信副驾座椅上的4个词汇，大家应该也可以背出来了。我们继续往下看最后一个桩“后备箱”。你呀一打开后备箱，突然从里面跳出来一个“恶霸”，他冲到一辆“巴士”的面前，巴士就是公交车，将这辆巴士的挡风玻璃打破了，于是“药酒”像洪水一样从巴士里奔涌而出，冲到了一把“镰刀”的上面，将这把镰刀冲洗得干干净净，闪闪发光，你看到了吗？好，最后一个桩后备箱这里的故事我们也讲完了，请你闭上眼睛将这个故事快速地回忆一遍，注意脑海里要出图，同时将后备箱上的4个词汇背出来。
这一次我给大家更多一点时间，在你将后备箱上的4个词汇背出来后，你从头到尾将将这辆小汽车上的五个桩，承载的20个词汇，一起背一遍。正着背出来后，你再尝试一下倒着背一遍，从最后一个词“镰刀”背到第一个词“钥匙”。倒着背完后，你再尝试一下点背，比如说第10个词是什么，第15个词是什么。如果你身边有朋友或者孩子跟你一起学习的，可以互相背给对方听一下。给大家3分钟时间吧。
怎么样，20个词汇正背倒背抽背都可以做到了吧，有惊喜吗？开阔了一点点你的思维吧？这就是这些记忆方法的第一大好处，可以让你知道一些过去你不知道的事，做到一些过去你做不到的事，然后你知道了自己的大脑原来是有很大潜力的，从而更加激发出你学习的动力。这也是我教授这些方法的最大动力和乐趣之一。你以为故事到这里就结束了吗？我们继续往下看，如果你将这20个词汇全部都背出来了，那么其实你也已经快要将圆周率小数点后的40位数字给背下来了。
我们看一下上面这张图片你就懂了，原来我们刚刚记忆的20个词汇是20个两位数的数字编码。比如说第一个词汇“钥匙”就是数字14的编码，第二个词汇“鹦鹉”是数字15的编码，第三个词汇“球儿”是数字92的编码，第四个词汇“锣鼓”是数字65的编码。所以将第一个桩“引擎盖”上的四个词汇全部转换成数字是“14159265”。以此类推，你可以将后面四个桩上的所有词汇全部都转换成数字，这样你就可以将圆周率小数点后的40位数字给背出来了。自己看着上面那张图片真正地去做一下，将圆周率小数点后的40位数字给背出来吧，做出来的感悟和觉得自己懂了的感悟是不一样的，这算是今天的一个作业吧。
个位数字从0到9有10个，那么我们将它们两两组合之后，从00，01，02，03一直到99就有100个两位数，我们将这100个两位数转换成了100个固定的数字编码。具体是怎么转换的呢，我们用了三种方法。第一种是用得最多的谐音的方法，比如说数字14它的编码是钥匙，数字15它的编码是鹦鹉。第二种方法是象形的方法，比如说数字00，它的编码是眼镜，是因为有一种眼镜它的两只镜片圆圆的，看上去像两个0，再比如说数字01它的编码是小树，是因为小树的树干圆圆的像数字0，直直的像数字1。第三种方法是逻辑联想的方法，比如说数字05的编码是手套，因为一只手套有五根手指，所以当我们看到数字05的时候，就会联想到手套的图像。再比如手数字06的编码是左轮手枪，是因为左轮手枪可以装6颗子弹，所以当我们看到数字06的时候，就会联想到左轮手枪的图像。
现在我将100个数字编码发给大家，你可以花一点点时间，把这100个数字编码熟悉掌握，那以后遇到任何数据类的信息，都可以实现轻松而深刻地记忆了。比如说最简单的，别人跟你说一个手机号码，可能你一遍就可以记住了，《当幸福来敲门》里威尔斯密斯要记录面试电话但找不到笔时的窘境你就不会遇到了。再比如说最近我在读吕思勉先生的《中国通史》这本书，我就花了一点时间，把中国历代年表给一遍就记了下来。不仅仅是把每一个朝代按照顺序记了下来，而且是把每一个朝代是从哪一年到哪一年给记了下来。如果你没有掌握数字编码的话，是比较难以做到的。
那具体是怎么记的呢？举个例子。中国的第一个朝代夏朝，它是从公元前21世纪到公元前16世纪。那夏我就联想到夏天。进一步联想到一件白色的T恤，因为夏天比较常见的是T恤嘛，从公元前21世纪到公元前16世纪，里面有两个数字，21，它的数字编码是鳄鱼。16他的数字编码是石榴。然后我的第三个桩是一个台阶。为什么用第三个桩来记呢？是因为前面两个桩已经用来记了石器时代的史前时期和三皇五帝的传说时期。那么现在我把T恤，鳄鱼，石榴和这个桩组合成一个画面。于是就是，在台阶上，你看到一只穿着白色T恤的鳄鱼，它张开血盆大嘴在吃石榴。所以当你脑海里呈现出这个画面的时候，你就知道了，在你的第三个桩“台阶”上，它是夏朝，然后它是从公元前21世纪到公元前16世纪。你记住了吗？
再举个例子，唐朝是从公元618年到公元907年，这个信息怎么来记呢？唐自然而然就联想了我们常吃的糖果。618用谐音的方法，刚好就是留一把。留下一把糖，907，07的数字编码是锄头，907，9把锄头，更进一步，联想到猪八戒的九齿钉耙。那我用来记忆这个信息的桩，是一张床的床尾，所以将糖，留一把，九齿钉耙和这个桩组合成一个图像，就是你留一把糖，在床尾这里，准备跟猪八戒交换他的九齿钉耙。所以当你脑海里呈现出这个糖果交换九齿钉耙的画面时，你就知道了，在床尾这里是唐朝，它是从公元618年到公元907年。
谈到记忆《中国通史》里的中国历代年表，其实我还将这本书的目录给一字不差地背了下来。我现在有一个习惯，就是在读到一本我认为非常好的书时，我就会把它的目录给一字不差地背下来，然后有空的时候，任意拿出其中的一个章节进行回忆和复习。笑来老师的《把时间当作朋友》这本书的目录（第三版）我也是一字不差地背了下来的，刚好用了两套桩，一起60个。你也可以试一下，自己找两套桩（具体的找桩方法，我后面会讲到），然后把笑来老师的《把时间当作朋友》这本书的目录给背下来。试试看，做到之后，你会感到非常惊喜，就感觉你是把整本书的内容全都给装到了脑子里一样，因为目录，其实就是一本书的总体框架嘛。而记忆宫殿就像是“思维地图”一样，你可以看成是不用动手画的思维导图。这算是今天留给大家的第二个作业吧，这个对于初学者有点难度。
再跟大家分享一个有些人可能会比较感兴趣的例子，比特币私钥很重要，所以如何保存它是个严肃的问题，有的人使用冷钱包，有的人使用纸钱包，有的人使用账号密码管理工具，今天我来教你把它记在你的脑子里。比特币私钥本质上是256位二进制数字对吗？256位二进制数字，所有人都认为不可能记住它，而我告诉你其实只要几分钟就可以将它记下来，世界记忆大师大概两分钟吧。不相信是吗我们来试试看，首先我们将二进制数字通过下面这种方式转换成8个十进制数字：000=0，001=1，010=2，011=3，100=4，101=5，110=6，111=7。
于是我们举个例子“001100=14=钥匙”对吗？所以256位二进制数字除以6等于42个两位数数字余4（256/6=42余4），余下4个二进制数字可以当成两个十进制数字来编码，于是一起就是44个数字编码。回忆一下前面我们用了一辆小汽车来记忆20个词汇，其实就是20个数字编码非常轻松简单，那么44个数字编码同样的也很轻松简单，前提是你要在家里找套桩，同时熟悉掌握数字编码。将每6个二进制数字用笔划一条竖线，然后将每6个二进制数字转换成十进制数字，最后加上记忆，就算是新人应该也要不了多长时间就可以背下来。
如果比特币私钥表现形式是一串字符串，比如像“5KYZdUEo39z3FPrtuX2QbbwGnNP5zTd7yyr2SC1j299sBCnWjss”，这又该怎么记呢？字符串含有数字，大小写的英文字母。两位数数字可以转换成数字编码，个位数数字也是可以转换成数字编码的，同样的英文字母也可以转换成字母编码，从A到Z一起26个字母就是26个字母编码，有人利用它们来帮助自己记一些英语单词。26个字母如果要区分大小写，就是52个。你将你的比特币私钥转换成若干图像编码后，在自己的家里找一套桩，就可以把他们记下来了，这些图像编码天天在你眼前保证你永远不会忘记。我个人目前还没有比特币私钥，在这里只是给大家提供一种记忆的思维，希望对有私钥的朋友有帮助。
现在我们来总结一下前面我们学习了哪些记忆方法。首先，我们建造了一个微型的记忆宫殿，在里面找了五个桩，每个桩帮助我们记四个中文词汇；然后我们将桩上了每一个词汇转换成了图像；最后我们将这些图像通过编成一个故事联系在一起。所以这个案例里就包含了宫殿记忆，图相记忆和关联记忆三种方法。
现在请你认真的回忆一下，在你运用这些方法来记20个词汇的时候，你有没有发觉自己充分的发挥了自己的观察力和想象力？比如说，认真的看清楚每一个图像的形状，大小和颜色，这就是观察力；比如说将每一个图像通过编成一个故事联系在一起，这就是想象力。同时请你再认真的回忆一下，在你充分发挥自己的观察力和想象力的时候，你自己的注意力是不是无形之中自动集中的，有这些感觉吗？所以要有好的记忆力，就得集中你的注意力，同时充分发挥你的观察力想象力。
接着我们来分别说一下三种记忆方法。首先我们来说一下宫殿记忆，记忆宫殿名字很酷，传说也很神秘，再加上一些电视剧把它说得神乎其神，但其实它很简单，宫殿就是一栋巨大的建筑嘛，然后里面有很多的房间，房间里又有很多的物品，我们就借助这些物品，称为桩，来帮助我们记忆信息。每个人都可以建筑自己的记忆宫殿，但是基本上都要遵循一些共通的原则，比如你要在你熟悉的地方找桩，然后找的桩大小，距离，高低不能相差太远，并且它们要有一定的顺序，比如找桩的时候顺时针或者逆时针前进。参加世界记忆锦标赛的选手，一般是10个桩称为一组，3组称为一套，要准备40-50套左右。你可以在自己家里找一下属于你自己的第一套，30个桩，试一下。
在我们来说一下图像记忆，所谓图像记忆，就是将我们要记忆的文字数字等等信息转化成图像再来进行记忆。那为什么要这样做呢？是因为我们的大脑在记忆图像类信息时要更加轻松和牢固。那又为什么我们的大脑会具有这种图像优势呢？一直以来，很多科学家希望从大脑结构方面来找到原因，但其实到目前为止，还没有一种公认的正确解释，因为我们的大脑太复杂，太精密了。目前已知的是我们的大脑分为左右两个半球，通过胼胝体，一束神经纤维，联系在一起，在一般情况下左右两个半球是紧密联系在一起协同工作的，但是相对而言，左半球左脑，在语言，逻辑，推理，分析等方面更加具有优势。而右半球右脑，在情绪，节奏，记忆图像，记忆音乐，空间方位感，等方面更加具有优势。
那我们可以从另一个角度来解释一下。从宏观上来看，在我们人类这个种族还没有发明语言和文字以前，我们记忆的信息绝大部分肯定是图像，我们最初的文字象形文字不就是根据图像简化而成的吗？再从微观上来看，我们一个人，一个个体，在还没有听懂语言，认得文字之前，我们记忆的信息绝大部分肯定也是图像。所以图像记忆更像是我们的一种天赋，而语言和文字的记忆是需要我们在后天学会语言和文字之后才可以进行的。而一种能力，一般情况下，是使用的时间越长，它越强大。这就解释了为什么我们的大脑会在记忆图像类信息的时候，要比记忆文字数字等等信息的时候更加轻松和牢固。不仅仅记忆得更加快速，而且储存的容量更大。
再举两个例子来说明一下，我们大脑的图像优势。比如说小时候我们看过很多喜欢的动画片或者电视剧，里面的角色到现在应该还记得吧？那小时候我们背过很多的课文，当时可是背得滚瓜烂熟的，到现在你还能记得多少呢？可能一篇都不记得了，是吗？别说是小时候了，如果你是学生的话，可能上一年级你背过的课文，到现在你就已经不记得了。这是为什么呢？就是因为动画片或者电视剧里的角色，他们属于图像类信息，但是背过的课文他就属于文字类信息。
再比如说，有没有这种情况？你在逛街或者吃饭的时候，碰到一个很久不见的老同学或者客户，你认识对方的长相，但是却叫不出对方的名字？这里你要注意一下。很久不见，对方的长相，包括身材，衣着，发型等等肯定是有一些变化的，但是对方的名字永远是那两个字三个字最多四个字，一直不变的。这就是因为人的长相等信息，它属于图像类信息，但是名字呢，就属于文字类信息。
从这两个小例子我们又可以看出，我们的大脑确实是具有图像优势的，所以以后我们可以将我们的这种图像优势主动地发挥出来。比如读书的时候注意书中的插图，听课的时候注意老师在黑板上画的简图，看电影的时候别老是盯着字幕，多看图像。
现在我们来说一下关联记忆，所谓关联记忆，就是通过联想将我们要记忆的信息点关联在一起，形成一条线。就像一条锁链一样，一环套一环，当你知道其中一环的信息之后，你就可以想起他的上一环，或者下一环是什么。
举两个简单的小例子，比如说。你想唱一首歌，你怎么都想不起来，应该怎么唱，这个时候别人帮你开个头，你就知道应该怎么唱了。再比如说，在你读书背课文的时候，你卡壳了，怎么都想不起下一句是什么，这个时候，你的同桌悄悄地提醒你一个字，你就能够想起下一句是什么了。
从这两个简单的小例子当中，我们都可以看出，关联在记忆中的重要性，那么在以后我们读书的时候就可以把每一篇文章的关键词给圈出来，然后将它们关联在一起，这样不仅可以显著的提高我们的理解能力，还可以提高我们的记忆力。
最后再跟大家分享两道题，让大家更深刻地体会一下关联记忆。绯闻这个词是读绯闻（一声）还是绯闻（三声）呢？来，自己选择一下试一下。正确答案是绯闻（一声）。教你一遍记住这个字的正确读音，王菲很少闹绯闻（一声）。怎么样记住了吗？再比如说卑鄙，是读卑鄙（三声）还是卑鄙（四声）呢？我相信很多人会选择卑鄙（四声），因为我们经常说卑鄙无耻嘛。那正确答案是卑鄙（三声），你可以自己搜索看一下。教你一遍记住这个字的正确读音，那个拿着钢笔的人很卑鄙。是不是记住了呢？
那这是属于容易读错的字，相对应的还有一种题型是容易写错的词。比如说再接再厉，这个厉字是厉害的厉还是励志的励呢。来自己选择一下试一下。正确答案是厉害的厉，教你一遍记住这个词的正确写法。做事情再接再厉的人都很厉害，所以再接再厉是厉害的。再比如说滥竽充数，这个于字是草字头的芋，还是竹字头的竽呢。来，自己选择一下，试一下。正确答案是竹字头的竽。教你一遍，记住这个词的正确写法，我们观察一下滥竽充数的滥字，它的右上角有半个竹子头，看到了吗？那滥竽充数的竽字，他有一个竹字头，关联一下，你就可以将它记住了。
这些都属于关联记忆里的以熟记新。就是当你要记一个新信息时，将它与你脑海里已经熟悉的信息关联在一起，这样你就可以将这个新信息一遍就记住了。那今天再给大家留个作业吧。人才济济，到底是读作人才济济（三声），还是人才济济（四声）呢。可以自己做一下选择，然后搜索搜索一下。最后想一想，怎样才能一遍就记住他。再比如说食不果腹这个果字，它是水果的果呢，还是包裹的裹。自己做一下选择，最后搜索一下答案，想一想怎样才能一遍就将他记住吧。
前面给大家留了两个作业，第一个是把圆周率小数点后40位数字给背出来，第二个是你自己尝试着找两套桩，把笑来老师的《把时间当作朋友》这本书的目录尝试着背下来。加上这个，一起是三个作业，一定要去做呀，还是那句话，只有去做了，你才会对这些记忆方法有更加切身的体会。那今天我的分享就到这里啦，谢谢大家！谢谢笑来老师！
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