站久了有什么坏处没 人站了久会有什么危害？

久站比久坐更伤心脏。

加拿大多伦多大学的研究人员对7320名工人跟踪调查了12年。结果发现，与坐着工作的人相比，长期站立工作的人，男性患心脏病风险增加39%，女性患心脏病风险增加80%。因为长期站立时，腿部血液向下流动，身体下半部分压力使得心脏血液循环变差。

专家表示，降低危害的方法就是站一会儿要活动一下身体，这样肌肉运动时挤压血管，有助血液回流。建议每半个小时移步走走，也可以练练办公室瑜伽。

久坐的危害

一、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

二、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

三、按照规律，每天坐在办公室努力工作，消耗了大量的脑力和体力，应该常感到饥饿才对，但是为什么一到了吃饭时间，却还是什么都不想吃，也不觉得饿呢？这就是久坐的威力。

 四、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，瘀血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。

五、当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

以上内容参考：人民网-久站比久坐更伤心 来看看你中招了么？、人民网-久坐的七大危害 五招防止久坐伤身

长时间站着有什么危害？~

长时间站着的危害：
1、长时间的站立对我们的腿也是有危害的，像老师和服务业的人群，长时间站立容易引起下肢静脉曲张及关节痛，时间长了有可能发展为脉管炎甚至骨癌。
2、长时间站立对背部的脊椎有很大的压迫，长时间站立，人会觉得没有力气，没有精神，这就是由于脊椎上神经压迫所致。
3、对于男性，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张，从而影响生殖能力。

扩展资料：
缓解站立太久带来的危害
1、泡个热水澡，水温高约在37℃到39℃左右，可有效地放松绷紧的肌肉与神经。
2、换上宽松的衣物，以棉质为主的家居服。女性也请卸除内衣，可穿深色的家居服。
3、睡前将腿抬高，或是脚下垫个枕头30度、45度或是90度都可。可有效缓解因为长期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而肿胀。
参考资料：人民网-男性久站小心“伤精”
参考资料：中国新闻网-台医师提醒久站工作族群小心静脉曲张上身

站久容易导致下肢静脉曲张，就是下肢血流回心脏不畅，经常这样的话，就会发现脚上的血管突出，就是“青筋”凸出，也就是下肢静脉曲张。
下肢浅静脉曲张指病变仅局限于下肢浅静脉者，其病变范围包括大隐静脉、小隐静脉及其分支，绝大多数病人都发生在大隐静脉，临床诊断为大隐静脉曲张。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。
所以平时若站久了，就应该坐一下，休息一下。晚上烫烫脚，缓解一下。晚上最好躺着，把脚跟垫高，使腿高
于心脏的水平线，利于血液回流到心脏，缓解久站导致的血液回流不畅。

流水线长时间站立对身体有什么危害?
答：其实,我们身边有很多这样的朋友,他们真的很辛苦。钱赚的不多,还因为长时间站立落下一身病。 实际上,不管是久坐、久站还是久卧,只要长时间保持单一姿势,都会造成受力肌群产生疲劳性损伤,出现慢性疼痛。下面我们就来聊聊这个话题,流水线工作长时间站立对身体的危害有哪些? 足底/膝盖疼痛 长期站着工作会加大足底...

汽车长期停放的坏处,很多人都不知道
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答：就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠，使得睡觉质量下降，因此在白天人们往往会精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利于很好的工作，甚至还有可能在工作中出现失误啊情况。参考资料来源：人民网-睡得越多就越好？睡太多会带来这4大危害 参考资料来源：人民网-躺在床上玩手机有哪些危害？这3大危害不可轻视 ...

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