如何才能快速的学会游泳？ 如何快速学会游泳
练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，一是消除对水的恐惧感，二是为入池学习游泳奠定心理基础，三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人，让自己做到心中有数。
2、在浅水池找浮感，深吸一口气，闭气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间慢慢会从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，在水里只能向外慢慢吐水，即呼气，但在水里吐水一般是鼻为主口为辅。
3、找到浮感后，可以把团身变成四肢自由伸展、划动，在水里找到移动感觉了，就可以进行伸手、勾脚蹬水夹腿、身体平直漂一会、收手后收腿的动作，这就是闭气练蛙泳的连贯动作，熟练之后就可在收手时进行抬头换气。
4、强化练习，把手、脚、换气配合起来协调练习就行了，但一定要注意动作规范，练习时只要循序渐进不操之过急就行了，一般3-5天就可以学会了。
当然，这对锻炼身体是可以的，要是参加比赛什么的就还得系统性练习。
游泳是一个不错的体育运动，而且游泳相对于跑步而言，要是二者运动的时间相同，游泳更能达到减肥的效果。所以现在有很多爱美人士都纷纷开始学习游泳！其实想要学会游泳并不是很困难，困难的是怎么游好泳！
学习游泳的时候，我们首先要克服对水的畏惧。我相信好多不会游泳的人都害怕在水里面去游泳，其实这是人之常情。只要你长期练习，想象你能很快的克服对水的畏惧的。只要能克服对水的畏惧，你基本上就成功一半了！
其次就是你要选择一个会游泳的人来教你，千万不要自己去摸索。自己摸索会有一个很大的坏处，就是你的肌肉会形成肌肉记忆，以后想要改正会显得特别困难！这一点我有深刻的体会，以前没有学游泳的时候我自己去摸索过，结果上专门的游泳课想要改正自己的动作，发现特别的困难！
第三，就是要按顺序来。首先就是要学会蛙泳，四种泳姿里面我认为蛙泳是最困难的一个，所以只要学会了蛙泳其他的三种泳姿米就会很轻松的掌握。如果在练习的时候发现自己并不能很好的掌握游泳的技巧，可以借助一些工具来帮助自己，例如可以用泳圈，背上背上浮漂、手中拿着浮板，这些都能给你浮力，借助它们的帮助，你能很快的掌握动作！
最后就是要坚持不懈，不要三天打鱼两天晒网的。我们在做任何事情的是这样，三天打鱼两天晒网，只会让你前期的努力全部都白费了！
可以去游泳馆里学，或者家离海边近的话，可以叫上朋友，带上救生圈去，熟能生巧。听说要游泳要学会闭气和像青蛙一样地划水。我也学游泳，也不知道算不算学会。我就是经常去看大海，带着游泳圈去冲浪，虽然不怎么会游，可是海水喝多了，泡水泡多了，划水划多了，基本上会游了。多操作，就容易上手。
游泳的确是一个减肥塑性的好方法。想要快速学会游泳得需要自己的努力，没有捷径。首先，不能害怕水，胆子要大一点。其次，一定要记得找一个游泳池和一个游泳教练，进行专业的学习，而不能自己一个人去一个小池塘，这样十分不安全的。在教练教过之后，自己多多练习，我认为这应该是最快的方法了。切记一定要坚持，三天打鱼两天晒网，是不会成功的。
我也是去处才学会游泳的，我感觉学会游泳第一件事情，就是要适应水的环境。最开始的时候，应该慢慢的下水，有一个良好的开始，初步适应以后，可以尝试把头埋下去，如果你可以睁开眼睛，也可以把眼睛睁开。适应以后就需要自己多练习了。慢慢就会越来越好。
如何快速学会游泳?~
新手快速学会游泳的具体步骤如下：1、首先要克服对水的恐惧感，不能因为喝了几口水就偃旗息鼓了，克服恐惧感的方式很多，下水之前做好适当的热身运动，防止腿部抽筋。2、当感觉身体对水环境已经适应，可以练习憋气。3、练习漂浮，这三部步是第二步的延续。4、练习摆腿。5、练习摆臂，站在水里，下巴贴住水面，手掌成鸭掌形状手臂打直平行，手掌和手臂成45度角，双手向水下做划水动作，每次划水幅度为180度直到大腿根部。6、练习换气，前五部完成以后，你已经可以在水里移动一段距离了，想移动得更远就得学会换气。
怕水的孩子如何学游泳?
答：为了让孩子感到安全,你可以为他们穿上救生衣或使用救生圈。但请注意,与游泳圈相比,救生圈更能为孩子提供安全保障,因为质量好的救生圈能够挽救生命,而游泳圈仅仅是一个水下玩具。在孩子玩水时,请给予他们足够的耐心,让他们慢慢适应水中的环境。♂️营造舒适环境当孩子处于怕水阶段时,切勿强迫他们进入更深的...
快速学会游泳的方法有哪些
答：第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气。最好有个能经常游泳的地方。熟能生巧，多练一段时间，自然而然地就会了 ...
怎样才能快速学会游泳?
答：这个过程虽然比较容易呛水，但效果会非常显著。4、练习游泳最重要的是不能浮躁，保持一颗平常心，使整个身体放松并且呼吸均匀。慢慢的双脚离地，像青蛙一样滑动四肢。5、剩下的则是自己勤加练习，游的时间长了自然技术就会越来越高，基本学会一种游泳姿势的话，其他的姿势就都万变不离其宗了。
如何更快的学会游泳?]
答：蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。自由泳 游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。首先，躯...
怎么样才能最快的学会游泳?
答：那么无需紧张，让身体顺其自然，再腰部发力，脚在下，头在上，一下子挺起来即可。第三、再学习在水中游起来不沉。只要手脚配合，然后克服水中的恐惧，再有旁边的人照顾，这一点应该也会很快的，为了减少干扰，泳镜还是要带的。第四、看下蛙泳的基本技巧，把手脚配合好，你就会很快学会了哦 ...
学游泳的步骤是什么?怎样才能学会游泳呢?
答：2、学会呼吸。不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。（1）站在齐肩深的水里，两手抓住池(岸)边;或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。（2）熟练以上技术，能做到...
怎样才能学会游泳
答：直到熟练为止。（2）反过来，下半身没入水中，练气蹬腿动作。第四步：水中蛙泳练习先在浅水区练习，熟练动作要领，掌握换气动作，能游长距离后可采用手捆游泳圈等安全措施到深水区练习。其次，练习踩水。第五步：当你能够熟练掌握蛙泳后，其他的泳姿都比较容易学习。后面的就看自己的天赋与水平了。
怎么学习游泳方法最快?
答：应该不难吧!下水前要充分的活动 把身体活动开 首先，要有信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。 其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛，一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较...
怎么样可以快速学会游泳
答：有一个快速的方法，我用这个方法教会了很多人。1.学会在水里憋气，憋气大家都会把，但是又些人在水里憋气的时候就只能憋几秒钟，这是因为当人把头放入水中的时候，水的压力和浮力给了人一个不同的环境，人不适应，所以憋不长时间。这样要去适应，尽量能再水里憋的时间长一点。2.学会了憋气，就...
你认为如何快速的学会游泳?
答：想要快速学会游泳，就必须掌握游泳的技巧。1、正确掌握游泳动作，在学习游泳之前应该多看一些关于游泳知识的书籍。2、在学习游泳时，应该要多加练习，千万不要害怕呛水。3、学会憋气，憋气时间长学习游泳的时间就会越短。4、学习游泳将会是一个漫长的过程，需要不懈的坚持，每天坚持训练。
