做生意赔了5万，现在不想活了，天天都很失落，怎么调整心态？ 这几年做生意老亏本！今天又亏了，心情真的低落到了极限！怎么办...
拓展资料
1.和你的父母谈谈。你的父母是最好的倾听者，也能给你最大的帮助。因此，和父母聊天也可以放松你的心情。 试着做一些不同的事情，打篮球或羽毛球，你会发现自己在这些运动的过程中非常放松。不要去想不快乐的事情，而要让自己快乐。试着想想快乐的事情，翻开你的日记。人不可能总是心情好。因为生活中有挫折和烦恼，就会有消极情绪。心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何才能很好地调节和控制自己的情绪。一个是意识控制。当愤怒即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己要理性，并自我暗示:“不要生气，生气会伤害你的身体”。有自制力的人一般都能自控。 第二，自我鼓励。用一些哲理或名言来安慰自己，鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。娱乐自己会改善你的心情。 第三，语言规则。语言是影响情感的有力工具。如果你感到悲伤，背诵有趣的句子可以消除悲伤。通过“控制愤怒”、“忍耐”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示等方式，也可以调节他们的情绪。 第四，环境约束。
2.环境在调节和限制情绪中起着重要的作用。当你沮丧的时候，你可以出去走走，这可以起到调节作用。当你心情不好的时候，在赌场玩游戏会缓解你的抑郁。当你担心的时候，最好的方法就是看搞笑电影。 第五，安慰。当一个人追求一定的目标而没有达到的时候，为了减少自己内心的失望，他可以找一个理由安慰自己，就像狐狸不能吃葡萄而说葡萄是酸的一样。这不是自欺欺人，偶尔作为一种舒缓情绪的方式，很不错。 第六，转移。当愤怒涌上心头时，有意识地改变话题或做些别的事情来分散你的注意力，可以缓解你的情绪。打球、散步和听流行音乐也有助于转移不快。 第七，发泄。
其实无论做什么事情？有成功就会有失败，失败是成功之母，你要相信自己，这也是一种生活的磨练吧，就赔了五万块钱，小事情，就算你出去打工，工资再低一两年，这五万块钱也就回来了，何必要想不开呢？人一辈子要赚很多钱，不要为了这五万块钱就觉得不开心，失落了，现在要调整自己的心态，毕竟你做过生意了，你也有了一定的阅历，以后做什么就会更隐一些了，如果就因为这点钱就不开心，得不偿失，应该再接再厉，让自己更努力一些，这一次不成功，也许下一次就成功了，并不是每个人做生意，一次性就能成功的很多人做生意也是经过了很多历练才会成功的，加油。
其实作为一个老板，在做生意的时候不能光有挣钱的心理，同时也要有，赔钱的心理，这样当你在赔钱的时候才不会很失落，毕竟生意有好有坏，这都是很正常的
首先你应该，总结一下什么原因引起的赔钱，做一个总结，下次不要在这个地方犯错，这些都是人生经历的一种财富
其实你现在赔了5万也还好，那些赔了好几百万，好几千万的人也照样活下去了，你现在不应该觉得不想活了，而是要想不过也不能另外一个办法怎样去弥补现在这个缺口
五万块钱也不是太大的数目，不要想不开，只要你踏踏实实的找一个适合你的投资项目，一定会成功，做生意赔赚都很正常，要自己调整心态
我这两年投资做生意都是亏本，生活压力真的好大，压的我喘不过气，我感觉太累了，想歇歇，什么都不想？~
如果感觉到自己的压力很大的时候，建议要静下心探讨，是什么因素引起。如果有压力，要看是工作有压力，还是生活的、感情的、学习的压力。其实压力本身不仅仅直接由事情所导致，而是个人对事情的看法所致，就是引起压力的问题本身不是问题，而怎么看才是问题。
如果找到了事情的原因，以及他看压力的方式，要做进一步的评估。评估是问题很难，超过了自身的能力，还是对问题的看法比较消极，找不到其它的解决途径。
如果这些问题可能有很多途径可以解决，或者可以寻求其他人的帮助就能解决。
如果都处理不好，要面对这件事情时怎么办？当然不是要逃避，可以对情绪、身体症状做相关的处理。例如，听音乐运动、做各种活动、做自己感兴趣的事情，往往也有减压的作用。当然最重要的是找专业的人士去干预。随着社会的不断发展，每一个都会有无处不在的压力，白领有白领的压力，老板有老板的压力，谁都想活的轻松，但是总是事事不如愿，时不时的会产生一种无形的压力，往往都是自己想的太多，而做的太少，达不到自己想要的效果，所以非常的心烦，最后慢慢的导致你自己的压力非常的大，那么在生活中压力大怎么办？试试这几种减压方法。
1、多人进行交流
如果你感觉你非常的有压力的时候，就找多人进行交流，坐在一起喝喝咖啡，用这种方式进行解压，千万别独自的去咖啡馆饮用咖啡，在那种气氛里面在加上你又是一个人，心情会更加的压抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交谈，这样会让你更加的放松。
2、在无人的角落里哭一场
当压力压的你喘不过来气的时候，实在找不到发泄的地方，就自己找一个角落大哭一场，借助泪水，这样就可以很好的环节自己紧张的神经，当然，能够诉说尽量的诉说，如果你感觉没有必要就在角落里面自己哭一场，这样你身上的负担和压力就会随之少了很多。
3、说话时微笑几秒
在微笑面前一切压力都是浮云，有的人在该演讲的时候，非常的激动，随之给你带来有心无形的压力，让你的情绪变得非常的紧张，如果在你发言的时候，不妨试试先微笑几秒，这样不仅可以让观众舒服，也可以给自己一个很好的一个解压。
4、合理的运动
这个应该大家都知道，当感觉自身有压力的时候，无非就是自己一个出去走走，跑跑步，适当的改变一下自己的精神状态，增加包容的能力，不管是采取任何一种运动方式，哪怕是游泳，随着你的运动量的加大，你的身体就会慢慢的虚落，心情也不再会有一些不开心，压力随之就会变的很少。
5、换一下家里的冷色窗户
根据调查，一般只要喜欢发脾气的人，家里面的窗户颜色都是蓝色或者冷色的窗户，冷色的窗户一般都是能够平复人的情绪，对减轻心里压力有很大的帮助，所以你要是总是有压力的话，可以尝试一下换一下家里的冷色窗户。
6、多和自己的爱人交流
最好的发泄方式还是说出来，说出来才是最好的，总比压在自己的心里强很多，当你不想和自己的朋友说的时候，你就去和你自己的爱人去说，发泄的时候双手紧紧握住对方的手，亲密的接触，可以降低血压和心率，从而得到解压的感觉，短短几分钟的握手可以让你心情越来越放松。
遇到不顺的时候，建议先休息下，重新总结经验，找出自己经营失败的结症，如果实在没有把握自己做生意，还可以先选择打工一段时间。
做生意亏本,我该怎么办,想死的心都有了?
答：人生就是有起有落，把这个经历就当作磨砺你的过程。看过一本书叫《人生海海》，里面的人物经历都有悲惨的人生，但还是努力地活着。做生意亏本，相对于吃喝嫖赌搞掉钱，更让人尊重。生意有亏有赚，风险一直都存在。我们急需提高我们的综合能力，这样在下次做生意时，就有赚钱的可能。任何时候，都不要...
生意失败现在什么都不想做?很迷茫,总感觉村里的人都在看我笑话一样...
答：创业本身就伴随着风险，不要觉得丢脸，那些墨守成规的，连勇气都没有的才应该是被嘲讽的对象！，虽然您暂时失败了，但是他成为你人生中宝贵的经验，重新拾回自信，燃起斗志是现在最重要的事，人生的路还很长！这只不过是人生中的一段罢了！我相信您一定会成功的！首先您要调节好自己的情绪！连自己的...
投资项目亏钱了,心理总是放不下,走不出阴影怎么办
答：才能精神抖擞的进入下一个创业，为家人，为自己，为父母创造幸福的生活，创造财富，这才是你现在应该做的，也必须做的，告诉自己要走出阴影，给自己暗示，给自己压力，让自己赶快的振作起来，投新生活，不要总在自己的阴影家活着，相信你一定会取得成绩，为自己，为家人创造美丽幸福的生活 ...
在我的坚持下我投资做生意赔钱了,现在过不去这个坎,想到死精神快崩溃了...
答：人生起起落落，经验都是在失败中汲取的，大不了打工还钱，乞丐都要拼命的活着，何况你有手有脚。下次再做生意投资什么的，就多看看多听听。要真的死了，所有的人才会瞧不起你。这点打击就受不了了，还怎么做大事？真要死了，才是真正的对不起家人？？？（凭什么让他们经历了投资失败过，又要经历...
我做生意亏了.欠了别人好多钱.无力还债.我压力太大想死怎么办啊_百度...
答：生命是可贵的，你不能也没有权力终结他，你想想家里还有亲人吧，他们会怎么想会不会伤心，生意赔了还可以从头再来不是，钱这东西多少都是个活，也没见过哪个捡垃圾的饿死了，冷静一下自己想想其实活着就很好了，不是么。
我这两年投资做生意都是亏本,生活压力真的好大,压的我喘不过气,我感觉...
答：当然不是要逃避，可以对情绪、身体症状做相关的处理。例如，听音乐运动、做各种活动、做自己感兴趣的事情，往往也有减压的作用。当然最重要的是找专业的人士去干预。随着社会的不断发展，每一个都会有无处不在的压力，白领有白领的压力，老板有老板的压力，谁都想活的轻松，但是总是事事不如愿，时不时...
做生意赔了几万块钱怎么办?心里老想着这些事,有些郁闷。
答：一个男人就应该拿得起放得下，做生意没有绝对的说赚钱，也没有谁敢打包票，在什么地方跌倒就应该在是地方爬起来，一个人要活的精彩，活的漂亮，不能因为一些笑事情，就把自己搞的人不像人，鬼不像鬼，加油，我相信你一定会成功的，希望可以帮到你，如果可以麻烦采纳下，谢谢！
你在做生意失败,负债累累,处于人生最低谷的时候,是怎么熬过来的?_百 ...
答：胜败乃兵家常事,做生意也不例外,有赚钱的时候,也有可能赔钱的时候,弄得负债累累,处于人生最低谷的时候。 有句话说的好:“在哪里跌倒就从哪里爬起来”,因为人生会遇到很多的困境和挫折,不要因为眼前的一时失意而消沉、颓废。 如果生意失败,学会坚强,别哭,没有过不去的坎,只要越过这个坎,浴火就能重生。 所以说...
我都快40岁了,做生意赔了,我现在什么都没有了,我该怎么办?
答：有钱花消费类贷款，日息低至0.02%起，年化利率低至7.2%起，具有申请简便、利率低放款快、借还灵活、息费透明、安全性强等特点。2021年5月21日，度小满金融推出以“家和万业兴”为主题的助力小微活动，提供10万份“日息万一+百万保险”礼包，帮助小微企业家庭成长。数量有限，先到先得，活动详情...
生意不好做赔了几十万抑郁了咋办?
答：1、告诉家人，共同分担。在你看来，怕妻子过于担心，你不想告诉她。但你是否想过，比起经济，她更担心的是你？再则，你们是一个家庭，家人之间互相分担不仅会有助于缓解压力，更能促进你们之间的感情。2、转移注意力，精神抑郁，做事没劲，会导致你的工作效率大打折扣，更有甚者，你会因此失去你的...
