我想练硬气功，就是能把砖头劈碎，木块劈开的本领，请问我想自学，怎样才能学到这个境界？ 硬气功,也就是能打碎砖头的功,听说到老年手会变得不好,属实?
都是假的
带表演性质的
砖头劈碎是借助下面的东西咯着的力量；
木板劈开是事先割完的；
金枪刺喉和脖子缠铁丝才是真的，但也不好练
十几岁时，由于受电视剧虚构剧情的影响，也曾经想过“脚断钢轨”什么的，直到亲身经历，当时是在拳击与格斗上刊登的某XX道武术专修学院的气功班，后来发现都是吹牛，骗人骗钱的。想学是因为你不了解真相，不想学了是因为知道了真相是什么，你看到的开砖 什么的，都是有技巧的，对砖有要求，表演为目的，就是说实践中不好使。这些所谓的武术学院，有的现在也成了武术界名人，但是不再宣扬所谓的硬气功了。还有药功。都是扯淡，根本就是按所谓的硬气功书教你，练不成就怪你自己，火候未到，终于有一天你发现是骗局而已。他们自己也不能脚断楼板，脚断钢轨 。
劈砖头，有力量，学点技巧就行：手型用力如使用斧头，劈至接触临界点，手如独撑身体（把体势加入受力点），借助身体的力量与势能；如果是外面悬空一部分则手按砖的那头多用力，实际形成如瓦工劈砖以搁砖的平面边缘为刃“砍砖”！
劈木头，有表演性质的，除了要求表演者具备一定的功力，剩下的就是道具，道具无敌！
如果，自己习练，先打软东西，以不伤手为先，先把发力整个过程连顺利了，在逐渐加重力量。从发力的气顺，到骨头、皮膜的功夫练出来就可以了。
木板的技巧在于你如何加工木板。
要求木板强度高，就顺插下锯，木匠是这种锯法；要求木板强度低，就横插下锯，表演用木板多是这样锯的。呵呵这与厨师切肉是同理。
绿豆更适合初习者。
想学吗？打110把，（说实话吧，劈开砖头还差不多，木块这么恶心的东西，劈开也扎爆你的手啦~劈砖头的话要自己多练练咯，我看到有人居然回答说是借助别的力量来劈开砖头，唉...那种人就是传说中的井底之蛙了，不过练这些也只是壮胆或健身之类罢了，最好还是不要受伤了。）
硬气功怎么练呢？~
我不建议你练硬气功，因为虽然效果好，但是伤身体，且功力不易保持。在这里我介绍一种岳家拳体系里的内家功夫，可以强壮身体，效果可以比美于硬气功，而且不会有流弊。
岳家拳高级功法----
生铁运功
序 说
自《岳武穆遗书探密》及《岳家元霸功》、《沥泉功》三文在《武当》等杂志
登载之后，一时佳评如涌，习者如潮。为了满足广大读者要求，今特将生铁运功整
理面世，以谢读者盛情。
生铣运功和元霸功、沥泉功及十八练功法同属岳家上乘气功。其特点是：以意
导气，以气催力，得气快，内功足。功法练成后，虽患久病，病愈气功犹存，若真
传实练，可以指代枪，以掌代刀，以皮代甲1全身硬似生铁浇铸， 达到登峰造极之
境界。
笔者张业金系中国岳家拳、岳家气功研究会主任，湖北省武穴市体委副主任兼
武术总教练；杨直峰系武穴市民间老拳师，张奇钢系张业金之子。其一脉为岳家第
二十代孙无尚道人传田德和、翟庆元、库伯芝、来付业、张为松。其另一脉为翟庆
元传杨晓春（杨茂廉、杨云礼。今三人以强身健体为美德，以振兴中华为己任，
将祖国之魂宝——岳家生铁运功整理成文，与各门各派良师益友共同探讨，造福人
类。
概说
话日：练成岳家真功，皮层与内皆松。
以气推血活络，强筋壮骨健身。
气是动力，气推动血液运行。由嘴吸气进入肺部转入各个器官，流注周身皮层
与肌肉层之中。
功是动作，人的周身范围，气不能运到全身，只有通过动作催逼，强制它前进，
才能按照人的思想意图运送到各个部位。
岳家《生铁运功》共为十二节，气的吸进与呼出是一样，但十二节动作各不相
同。
吸气用嘴两角先右后左一丝细风慢慢的吸进，要细长、均匀。进气一次进足，
随即吞津，一口分三咽，并要求全部注入丹田，练功时，舌尖顶住上胯，排除杂念，
集中思想，意守丹田。
呼气是气进入腹内以后，进行某节功动作作动行，待气在腹内不能再忍受的一
发之际，用嘴（微张）将气快速呼尽并发“贼”音。
功 法
一、佛手阴阳
1、身体直立，双足略宽于肩，平行站立，全身放松，调整呼吸， 舌顶上腭，
意守丹田。
2、双手从身体两侧直臂上举至头上万后沿任脉下按至丹田部位， 手背朝上，
十指相对，大拇指内扣，双臂紧挟两肋；上动同时嘴微张吸气，气吸足后提踉震踵
注入丹田，全身带劲，双手用力下按，气在丹田内运行至忍耐不住时将气全部呼出。
3、双手掌心向上从身体两侧直臂上举至头上万十指相对，沿任脉下行至丹田，
双臂紧挟身体两肋；上动同时，嘴微张吸气，气足提跟下震，全身用劲。咬紧牙关。
气在腹内运行至忍耐不住时将气全部呼。
功应：胸、腹、背、凤翅。
二。仁贵担山
1、身体直立，双手直垂于身体两侧，双脚分开略宽于肩，平行站立， 舌顶上
腭，全身放松调整呼吸、意守丹田，双眼似闭非闭。
2、双臂屈肘， 两手掌心向下从身体两侧各自上升至腋下后向两侧平伸如扁担
形；上动同时嘴微张吸气，气吸足后提跟震踵。气注丹田牙关咬紧，全身用劲，将
丹田之气用力向手两侧运行。少许，嘴微张将气呼出。
功应：两臂、手心、十指。
注：气运行至两臂、手心、十指时，应感到两臂似两山下压，十指尖端有气外
射！
三、天王托塔
1、身体直立，双手直垂于身体两侧，双脚分开略宽于肩，平行站立， 舌顶上
腭，全身放松调整呼吸，意守丹田。
2、双手掌心向上， 两臂屈肘从身体两侧各自上升至腋下后向两侧平伸于扁担
形；上动同时，嘴微张吸气，气吸足后提跟震踵，注入丹田，牙关紧咬，全身用劲，
丹田之气随意向十指两侧暗运，气在腹内运行少许，将气用嘴呼出。
功应：双燕入洞、内外关、掌心。
注：气运行到双燕人洞、内外关、掌心时，应关闭双燕人洞两穴，两掌似托起
两座于年古塔。
四、元霸举鼎
1、身体直立，双手直垂于身体两侧，双脚分开略宽于肩，平行站立， 舌顶上
瞪，全身放松，调整呼吸，意守丹田。
2、双掌心向上，直臀从身体两侧上举至头上万，十指相对，掌心朝天； 上动
同肘嘴微张吸气，气吸足后提跟震踵，气人丹田后紧咬牙关，全身用劲，气在腹内
运行后至两掌心，少许将气从嘴呼尽。
功应：两肋、两腿、涌泉。
注：气在腹内运行至两掌时，两掌似千斤巨鼎下压，此肘两臂、两肋、两腿应
似一个整体，共同承受干斤下压之力。
五、玉骨顶心
1、准备一根长二米的木棍（白腊杆最好），面朝墙站立，两脚略宽于肩， 全
身放松，调整呼吸，舌顶上腭，意守丹田，肛门上提。
2、将棍的一端顶在墙脚下，另一端顶在心窝穴上，嘴微张吸足气，提跟震踵，
吞津同气齐注入丹田，丹田之气上引至心窝穴，身体重心前倾，两手握住棍端，给
心窝穴增加顶力，气在体内运到少许呼尽。
功应：心窝穴。
注：心窝穴系人之死穴，是三十六大穴中除头、裆部穴位外最薄弱的穴位之一，
较易受伤，气运到心窝穴时，顶棍的力度要循序渐进，不能过余强求，以免受伤。
六、浪子划船
1、身体直立，双手垂于身体两侧，双脚分开略宽于肩，平行站立，舌顶上腭，
全身放松，调整呼吸，意守丹田，肛门上提。
2、双手掌心朝上，从身体两侧两肘上托紧贴于身体软堂（即肋骨之下， 髋骨
之上较软和的部位），两侧；上动同时，嘴微张吸气，气直注入丹田后提跟震踵，
咬紧牙关，全身用劲，上半身徐徐向左边倒压，气在体内运行少许将气呼尽。
3、紧接上动，嘴微张吸气，气吸足后提跟震踵，咬紧牙关，全身用劲， 上半
身向右边慢慢倒压，气在体内运行少许，将气用嘴呼出。
功应：左右软堂。
注：①人体软堂部位的组织比较软弱，功成的速度比其它部位要慢些，练功是
不能求之过急。
②练本部功时，当身体倒用那一侧时，气要从丹田运行到那一侧，此时的感觉
似腹内有气外鼓，腹外用掌使力内挤。
七、生铁铸身
1、身体直立，两手各自直臂垂直于身体两侧，双脚略宽于肩，平行站立， 全
身放松，调整呼吸，舌顶上腭，肛门上提，意守丹田。
2、吸气，双手握拳，拳心向内，两臂屈肘从身体两侧上升至腋下。
3、上动不停，两拳各自经山尖穴横淮至任脉相碰。
4、上动不停，两拳紧贴胸腹沿任脉用力缓缓下扎至丹田，少许，将气呼尽
功应：两肋、山尖、膻中、丹田、膀耽。
注意：1、气随两拳行走路线而行，两拳行至身体某部位时， 某部位气感应明
显。
2、吸进之气吐尽时，全身带劲，直到不忍受时才放松。
八．张飞擂鼓
1、身体直立，两脚与肩同宽平行站立，两手自然放于身体两侧， 全身放松，
舌顶上腭，肛门上提，嘴微张吸气入丹田，提跟震踵，将气布满全身。
2、双手握成实心拳，屈肘于胸前和背后同时甩打。
3、双拳变掌从身体两侧下按，嘴微张将气用力吐尽。
功应：胸、腹部位。
注：①此功开始可用双掌拍打，后再用双拳甩打，最后可用铁沙袋甩打。“昏
憋气时间（也就是排打时间）可由短到长，但不可一意强求长时间憋气。；
九、童子拜佛
1、身体直立，两脚与肩同宽平行站立，舌顶上腭，身体放松，肛门上提， 调
整呼吸后，嘴吸气人丹田，两掌从身体两侧上举至头上柑会（十指朝上，掌心相对）
屈肘下压至胸前。
2、上动不但，腰徐徐向前弯压，两掌直下伸，指尖着地少许，将气呼尽。
功应：背部、腰部。
注：练此功开始时，下腰不必强求手指触地以免腰部受伤。
十、猛虎扒地
1、身体直立，两脚略宽肩平行而立，全身放松，舌顶上瞪，意守丹田， 调整
呼吸，肛门上提。
2、两腿屈膝，上体前俯下蹲，两臂前伸，双手直垂于地。
3、紧接上动，两臂前伸约0．17m，十指张开着地。
4、接上动，嘴吸气人丹田，身体全俯，两膝相并伸直， 脚尖与指尖负荷全身
体重，全身斥劲，气运两臂，两肘屈，全身下扑（以胸不贴地为宜）。
5、接上动，两臂直伸将上体撑起。
6、气在腹内行少许，上体直，两腿屈膝下蹲将气呼尽。
功应：两臂、全身。
十一，铁禀锁喉
1、身体直立，两脚同肩宽平行站立。全身放松，舌顶上腭， 两手自然垂于身
体两侧，调整呼吸后吸气人丹田。
2、将丹田之气上运至颈，颈粗。双手握拳击打后颈。
3、上动不停，用双拳击打颈两侧。
4、上动不停，双拳变掌，用十指戳击颈两侧。
5、上动不停，双掌大拇指、无名指、小指屈，用食中指戳在咽喉穴。
功应：喉部。
注：①此功练到一定时候，可用枪尖顶刺喉部。
②、可用筷子顶住喉部击打，将其击断。
十二、天门封顶
1、身体直立，两脚与肩同宽平行站立。舌顶上昭，两手自然下垂，全身放松，
吸气人丹田。
2、将丹田之气沿任脉上运至头部，咬紧牙关，头部带劲， 双手握拳在百会穴
上拍打。
3、承上式，双拳面紧贴两太阳穴用力擂压。
4、接上动，双拳后移拍打后脑。
5、两掌从身体两侧下按并将气呼出。
功应：百会、太阳、后脑。
注：①初练此功时，双掌拍打后脑时不要过急应循序渐进，由轻到重。
②双拳拍打百会穴后，随着功力的增高，可用头撞墙、用棍击背、用棍击腰、
和用棍击腹。
注意事项：
1、每6保持练功两次，每次各30分钟以上。
2、练功期间切忌吃冰冷食物。
3、练功100天内禁房事。
4、初练此功时，师傅最好站在旁边辅导。
5、加强营养，提高身体素质。
不会，硬气功其实都是骗人的，不了解的人才认为很神秘，开砖是技巧的问题，根本不需要多大的劲，所以也不需要练习，只要方法对了，知道了原理，健康的成年男性都可以做到，包括那种很玄乎的空劈砖。也就不存在对手的伤害问题，皮肤变粗糙的可能都不会。其它的硬气功也一样，啥金枪刺吼，睡钉板胸口碎大石，上刀山都是假的，找个6岁小孩告他方法都可以做到。
硬气功,也就是能打碎砖头的功,听说到老年手会变得不好,属实?
答：是的，老年人，手的活动性能比较弱。再者就是，老了，也就不好使了。
如何练习空手(拳头)碎砖练习方法及受伤治疗措施
答：说出来其实不妥，我并不主张大家都练这些！有一段时间我专门练过这些功夫，包括头开酒瓶，胫骨开2工分木条，等等！现在看来，其实这些不是主要的，至少不够实用！今天说出来，给大家做个参考吧！特别是那些想去练硬气功的年轻朋友，告戒你一下，去黑心武校学这些硬气功保证你得不偿失！说不定还会造成...
用手可以砍断砖头,人家说这是气功,谁知道是怎么回事?还有原理。_百度知 ...
答：晕倒了，我也会劈砖，劈砖最好学了，有几天就学会，就是重力加速度，只要你出手速度够快力道够大就可以，注意劈的时候砖头不能晃动，否则就把力道抵消了
拳头如何才能变硬,如何才能劈开钻头
答：这些是内家气功，软气功，然后看中国硬气功，就包括了铁砂掌等方面。建议不要直接连硬气功，容易损伤内脏，以软气功入手较好。至于劈开砖头，这个很多门派的铁砂掌都可以做到，不是很难的事情。从时间上说，筑基3个月，小周天1年，劈砖头半年到一年，也就是一共两年左右的时间就行了。
关于硬气功——劈砖作假(如何在砖头上做文章)
答：1、劈砖时，下面一定要垫在诸如铁砧啊，比砖硬的东西上，这样砖容易被硌断。2、用钢锯或者最好是钢丝锯，在砖表面锯一条细缝，但不要锯透，然后把锯出来的砖末在填回去。3、将砖烧红，然后适当的喷上些水，上面会出现裂纹。4、把砖提前浸泡在酸或碱溶液里，然后晒干。
什么锻炼方法能徒手击碎两块砖头?大家帮帮忙要详细的。
答：这个需要硬气功，不是一天两天就能练的。 先练习打沙袋吧，把拳头练硬点。觉得没问题的拿软钢板（薄的）练，练到把钢板打上窝手还不疼时就去试着击碎一块砖头，不要操之过急，别把手打坏了。 当能够轻而易举击碎一块砖头时再练击碎两块。 慢慢练，持之以恒，如果你资质好很快就会成功的 ...
想练个硬气功,几个月能开砖碎石的,且不用药物辅助洗手的(没时间买...
答：刀砍不入：表演者马步站好，双手拿刀背，将锋利的刀刃放在肚子上，助手拿一木棒向刀背砸去，表演者的腹部皮肤并无切口出现。这个节目的难度与云南少数民族庆典时表演的“上刀梯”相比，真是小巫见大巫。上刀梯的人不必有气功功夫，刀放在肚子上更无惊险而言。如果表演者硬吹嘘自己有真功夫，就请他不要...
铁头功怎么练,拿砖头照自己头上打,砖头就断了,天天往墙上撞就行了吗...
答：没有内行指导，不要轻易练，否则练不好等上了年纪就成痴呆了。单手劈转也不要乱练，不然以后老了那只手很容易瘫痪。据说这些功夫都是内外合练，还要有特殊内服外敷的药物帮助，不知道的话很容易练伤人的。
懂硬气功的来
答：以肩运臂，以臂带肘，足气足神，心死神活。具体意思就是一开始练要运腰力带胸，运臂力带肘，牵一发则动全身，集中精力，劈砖固然是要练硬部位但也是要用巧劲，不然非劈死不可，还有就是记住一定调匀呼吸，不然以后下雨刮风下雪你的手会疼就比天气预报还准，另外记得，起雾不能练，下雪不能练...
怎样才能提高拳头的硬度和力度,让一个普通人能用1拳打碎2块红砖头...
答：不是很难 你在做俯卧撑的时候在硬的地面用拳面着地 这样日久你的拳面就会出现一层茧 同时练习直拳的速度和爆发力 这样每天练习几个小时的话 几个月就应该可以单拳开一块红砖(因人而异 有的人或快些 有的人会慢些) (我19岁那年师傅教大家硬气功开砖 我经常反驳师傅 我认为就是速度+爆发...
