三个月宝宝晚上不睡觉怎么办

许多宝宝三个月的时候白天呼呼睡大觉，安静的像个小白兔，而到了晚上却精神的不得了，不肯睡觉像个调皮的小猴子，让爸爸妈妈头疼不已，那么三个月宝宝晚上不睡觉是为什么呢，爸爸妈妈应该该怎么办呢
🌞白天不让宝宝睡觉
白天尽量不要给宝宝睡觉，在白天的时候尽量选择和宝宝在光线足的地方玩耍可让宝宝不容易入睡并且让他们适应白天，到了晚上就尽量把房间的灯光调暗，保持安静，让宝宝适应黑夜知道晚上应该要睡觉了。
👀观察宝宝哭闹
选择置之不理，因为宝宝很多时候晚上哭闹并不是身体原因恶事情绪性的哭闹，希望爸爸妈妈的陪伴，想要人安抚。其实爸爸妈妈可以置之不理，但是要在旁边静静观察，等宝宝哭累了就会安心睡觉。经过一段时间的适应宝宝会明白晚上是一个睡觉的时间，由此可以改变宝宝晚上不睡觉的习惯。
🌙调暗房间灯光
宝宝晚上不睡觉哭闹，作为爸爸妈妈首先要经过排查确认是否是身体原因让宝宝不睡觉。排除之后父母就应该下意识的培养宝宝夜晚睡觉的习惯，到了晚上就把房间的灯调暗，培养他们白天黑夜的意识是非常重要的。