运动带给我们最大的好处是什么？ 请问运动给我们带来什么好处？

在生理上： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 在心理上： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

运动减肥是最健康的 ==通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作单位上班，可以步代车；有体力者尽量登楼梯而不乘电梯。建议每天上班步行2-3公里，下班后步行1公里，对身体健康恰到好处。 在家里欣赏音乐时，跳上一段健身舞。每天晚饭后半小时，伴着音乐舞动30-60分钟，不仅能带来好心情，而且长期坚持会带来健康的身体。 在愉悦的心情下，有条不紊地做家务活也是良好的身体锻炼机会。内容包括厨房工作、居室打扫、护养花草、收拾藏书等项目。每天家务劳动1小时(相当于轻体力劳动)，就可以起到健身作用。 每工作2小时后，有意识地做1-2分钟静力性肌肉活动，如端坐做几次两手捏拳与放拳、全身肌肉的一张(吸气)一弛(呼气)等活动，有助于体能的调整

运动给我们带来什么好处~

有氧运动有什么好处？

走路对我们的身体有哪些好处？

跑步可以带给我们哪些益处?能具体列举吗?
答：眼下是运动的季节，越来越多的朋友们开始走出室内，纷纷参与运动项目，用运动来活动自己的身体。而我们要在诸多的运动项目之中，介绍跑步。跑步是运动之王，也是最火的运动之一，但是你知道它为什么是跑步之王吗？是因为跑步可以带给我们诸多益处。我们就来讲一讲跑步对我们的益处吧。跑步这项运动可以带给...

做运动能减压吗 ?运动减压的好处是什么?哪些运动能减压?
答：所以，做运动确实有减压的作用，尤其是对于朝九晚五的上班族来说，有时间做一些简单的运动来减压，放松身心。运动减压的好处是什么？1.运动可以促进大脑分泌内啡肽。内啡肽就像我们现实生活中的鸦片物质一样，在我们运动的时候可以促进它的分泌。除了带给我们愉悦和舒适，它们对缓解压力也有很大的好处。2....

健身给你带来最大的变化是什么?
答：都可以建立社交网络和增加社交支持，带来积极的社交体验。需要注意的是，每个人的体验和效果可能因个人差异而异。健身的最大变化也取决于个人的目标、投入程度和维持长期的持续性锻炼。持之以恒地进行适度而规律的健身活动，与健康饮食和良好的生活习惯相结合，可以为个人带来更多的好处和变化。

上体育课时,你最大的感受是什么?
答：上体育课时，你最大的感受是什么呢？我想只要是从一年级开始读书的，那么他们的体育课都是必不可少的一门课程吧？因为体育对我们人类来说是至关重要且必不可少的一项活动，有这么一句话，生命源于运动，运动给我们的生命力提高了活力，给我们的身心健康带来了非常大的好处。因为它能够促进我们人体的新...

经常跳绳对身体有什么好处?
答：跳绳是有氧运动的一种，最大的特点就是可以在很短的时间之内就耗费我们身体内大量的能量，这也是有过跳绳经验的人普遍的感受，有时候跳了几百的绳往往比绕着操场跑十几圈还累。所以跳绳可以很好的锻炼我们的身体，帮助我们增肌减脂肪。除此之外跳绳还可以促进我们骨骼的生长，青少年在成长发育阶段如果...

动静结合描写的好处是什么
答：在写景状物的文章中，孤立地写动态或静态，往往不能给人以深刻的印象。若能将动态描写与静态描写结合起来，以静写动，以动衬静，则会塑造出栩栩如生的文学场景。这里的“动”，一是指景物本身的动态，二是指人物的活动（游玩、戏嬉、奔跑）和动物的活动（觅食、跳跃）等等，写景作文必须将景物的描写...

积极动力的好处
答：关于积极动力的好处 积极心态,就是面对工作和生活中的问题、困难、挫折、挑战和责任,能够从正面的、积极向上的、可能成功的一面去思考,并且自动自发地采取行动的一种工作和生活状态。积极思考对精神和身体的好处都是一种被证实的方法,它能给带来你更多的自信,提高你的自尊,给你动力,总的来说,可以让你心情更好。

电脑给人类带来的最大的好处是什么?
答：使用计算机进行自动控制可大大提高控制的实时性和准确性，提高劳动效率、产品质量，降低成本，缩短生产周期。计算机自动控制还在国防和航空航天领域中起决定性作用，例如，无人驾驶飞机、导弹、人造卫星和宇宙飞船等飞行器的控制，都是靠计算机实现的。可以说计算机是现代国防和航空航天领域的神经中枢。辅助设计...

未来已来,5G究竟会给我们的生活带来什么?
答：未来5g带给我们的好处，自然是不用多说，首先就是移动网络方面会方便许多，5g的网速是现在4g的网速几十倍，所以当你用手机去下载一个应用的时候，可能还没等你缓过来，这个应用已经正在安装了。所以网速的快可以给我们省去大量的时间用来做其他的事情。其次就是5g相比较4g来说他还有低延迟。现在的司机...

山东高铁里程跃至全国第三!高铁的存在给人们带来了什么好处?
答：一、高铁能够给我们带来方便。我相信大家都听说过一句话：要想富，先修路。高铁作为现代交通最重要的组成部分，运行速度快，价格便宜，这能够真正意义上给大家带来方便，拥有了好的交通，不管是生活还是工作，都能够给我们带来方便，这种方便能够让我们减少很多麻烦，这是高铁带给我们最大的好处。二、高铁...