钙分几种？哪种最容易吸收？ 什么钙最容易被吸收？

目前市面上有分子钙、 离子钙 和络合钙三种形式的钙产品。 第一代补钙产品: 分子钙，如碳酸钙， 氯化钙 ， 牡蛎钙 等。分子钙在消化吸收时需要消耗大量的酶，吸收率很低，只有13%—39%，有效利用率更低。 分子钙不含有机物，不含骨所需要的营养素，也不含免疫因子和生物流行性因子。对缺乏酶的人，其作用更难实现。 牡蛎 体内的钙是分子钙（碳酸钙， 磷酸钙 为主），经过高温，高压等极端化学过程，吸收率低，利用率更低，重金属等有毒物质常超标。 第二代补钙产品：离子钙， 葡萄糖酸钙 ， 柠檬酸钙 ，液体钙等。它虽容易离解为 钙离子 ，但由于离解后的钙离子缺乏保护，在胃内容易与 草酸 ， 植酸 等酸性物质结合成不溶解的 草酸钙 、 植酸钙 沉淀。在小肠碱性环境下，又可以生成不溶解的氢氧化钙，因此，使其真正的吸收率大打折扣，过量补充可能生结石。 第三代补钙产品：络合钙 络合态的钙能根据人体的需要而分离或重组，钙离子有络合基团（氨基酸）的保护，遇酸性物质或碱性环境不会产生沉淀，并不需要人体的酶就可被吸收，因而吸收率高达95%，更为重要的是，它的有效利用率高达99.9%，是其它形式的钙远远达不到的。而且络合钙是 有机钙 ，除了含大量的钙外，还含有各种蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质以及微量元素等人体所需要的营养元素，可以全面而均衡地补充人体需要。目前全球只有 天狮 钙属于络合氨基酸钙。 液体钙最容易吸收0.0 希望我的答案能帮到你

满意请采纳

不管什么牌子，一共只有三种形式，分子钙，离子钙，络合钙。络合钙最容易吸收。
络合钙是介于分子钙和离子钙之间的一种钙的络合物。可通过生物酶工程进行产业化生产，主要成分为氨基酸络合钙。在现代生物技术中，络合钙主要是通过复合生物酶对动物骨骼如牛羊骨进行生化反应，最终生成吸收率和有效利用率高于分子钙与离子钙的钙补充剂。
钙的分子形式
在自然界中广泛以化合物的形式存在，其主要的形式有分子形式如碳酸钙、磷酸钙、硫酸钙、氧化钙等；离子形式的钙，如葡糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙等；络合形式的钙，其结构处于分子和离子之间，是一种氨基酸络合钙，是通过氨基酸配位键与钙离子形成的氨基酸螯合物。能够在酸性胃液与碱性肠液当中稳定溶解不产生沉淀。
络合钙的吸收
钙离子在人体的吸收是通过钙结合蛋白，在小肠的上半段进行的，是一种主动吸收，而络合钙在人体中是以分子形式被动扩散进入血浆，使血钙有足够的时间与骨钙进行新陈代谢 ，最终达到高生物利用度和好的补钙效果。通过动物和人体 是吸收实验，数据表明，络合钙的综合吸收率在95%以上。
络合钙制造工艺
络合钙可根据“络合钙及其制造方法” 专利技术生产工艺制造而成的，其中主要的成分为钙的络合物，络合基团主要是氨基酸和多肽。其生产过程中主要以牛羊等动物鲜骨为原料，通过复杂的工艺流程让牛羊骨中的钙从分子钙——离子钙——络合钙的转化。
该专利技术专利号为ZL98100813.5 ，发明人为陈勇。通过符合生物酶与多级生物反应，其载体主要为动物鲜骨当中原有的人体所必须的氨基酸，如色氨酸，赖氨酸，亮氨酸，苏氨酸， 缬氨酸，苯丙氨酸，甲硫氨酸，异亮氨酸。

钙分哪几种？哪种钙容易吸收？~

钙主要分为有机钙、无机钙、生物钙和复合钙。

从吸收效果而言，人体最易吸收的钙是柠檬酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙，碳酸钙。从含量来说，碳酸钙的含钙量高，每100毫克含钙40毫克，补钙最重要的一点是要容易吸收。无论你摄入多少钙质，如果没有维生素D，小肠也无法对钙进行吸收。这款SanctBernhard圣伯德钙片咀嚼片中含有足足160mg的钙，更是高达40%的碳酸钙，更富含天然的维生素D3，较其他单一的钙形式相比，德国KSB圣伯德的钙更容易被人体吸收。

哪种大豆油更容易吸收?
答：从吸收方面来说，肯定是一级大豆油人体更加容易吸收，但是营养价值相比较三级大豆油少一些。一般来说，一级大豆油，就是色拉油，主要用做沙拉。而三级大豆油就是食用油，一般用烹饪或者是油炸食品。一级大豆油的口感清淡，在...

用纯牛奶自做面膜,哪种材料的面膜纸更容易吸收,纯棉,蚕丝,竹炭,竹纤维...
答：纯棉、蚕丝、竹炭和竹纤维这几种材料的面膜纸在吸收牛奶中的养分方面各有特点。纯棉透气性好，贴合度高；蚕丝具有良好的吸水性和保湿性；竹炭能够清洁毛孔并控油；竹纤维促进皮肤新陈代谢和抗衰老。选择哪种材料的面膜纸更容易...

液体钙和钙片哪种更易吸收,
答：液体钙和钙片相比，液体钙更容易吸收。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于...

羊奶和牛奶哪种更容易吸收?
答：山羊奶更易吸收的主要原因是，山羊奶中，更难消化的微蛋白质含量更低（对某些人来说），且脂肪分子（或脂肪小球）更小。脂肪含量山羊奶中的脂肪球比牛奶中的体积更小、表面积更大，更有利于我们身体中的胰脂肪酶（一种...

微生物吸收营养物质的方式有哪几种?各有何特点
答：前三种吸收方式，营养物质都不发生化学变化。此方法却是使糖类发生磷酸化作用，并以磷酸糖形式存在于细胞质中，可立即进入细胞的合成分解。磷酸糖的磷酸来自磷酸烯醇式丙酮酸PEP。此运输方式由4种蛋白构成：EI, EII,EIII,HPr...

食物中的维生素和服用维生素片,哪种更容易被人体消化?
答：3、植物中的维生素比维生素片更容易吸收 因为人体中的维生素主要是通过植物而来的，因此，植物中的维生素更容易被人体吸收。而且通过进食食物如水果等，食物在人体中被分解时，维生素也就被传送到人体各个地方，被人体吸收。大家...

蛋类和肉类相对比,哪种食物的蛋白质更容易吸收?
答：鹌鹑蛋营养成分分子较小，因此它的营养成分比鸡蛋更容易被人体吸收。鹌鹑蛋有补五脏，通经活血的作用，是非常适合女性食用的滋补品。鸭蛋 鸭蛋所含的各种矿物质总量要远远高于鸡蛋，而且含有丰富的铁和钙。鸭蛋有滋阴养血，大...

蔬菜里面含有钙元素吗,哪种蔬菜钙的含量较高且更容易吸收?
答：虾米营养丰富，含蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍到几十倍。钙的吸收与其营养配比也是非常丰富的。比如钙和镁以二比一的含量同时的摄取，比较容易被吸收，牛奶是人体钙最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

哪种奶粉好消化好吸收?
答：辉山启晨：水解蛋白小分子，营养吸收更给力辉山启晨是辉山奶粉布局“小分子蛋白奶粉”细分品类的新产品。辉山启晨特别添加水解乳清蛋白粉，让宝宝营养吸收更轻松。搭配高含量二代专利OPO（其中SN-2棕榈酸含量达到67%），启晨1段...

求推荐哪种奶粉比较容易吸收?爱达力的奶粉靠谱吗?
答：雀巢奶粉特有的益生元组合保证了宝宝大脑营养的吸收，有助宝宝的肠道健康，而DHA、 ARA、铁、锌、碘、胆碱、亚麻酸、亚油酸等大脑所需的关键营养素帮助宝宝的脑部发育，二十多种的维生素矿物质帮助宝宝的体格发育。4 伊利...