多喝开水有什么好处？ 多喝热水有什么好处？

1、疏通鼻塞。喝热水有助于缓解一些呼吸道感染的症状。临床试验表明，喝热水有利于疏通鼻塞，因为较高的温度加快了黏液的分解。

2、保健牙齿。热水对牙齿的保健和修复效果更好。某些补牙用的填充材料在冷水作用下收缩，使它们从牙齿缝隙中脱落。

3、促进消化。温水有舒张血管的作用，能刺激血液流向肠道，帮助消化。热水还有助于脂肪的乳化，使它们更容易被消化。

4、刺激排汗。饮用热水能提高体温，刺激排汗。或者泡一杯绿茶，可以减少体内自由基的活性，防止细胞受到损伤。

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扩展资料：

冬季喝水的注意事项

1、不能等到口渴才饮水，当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。

2、不宜在饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，增大胃容积，影响消化吸收，可在饭后30分钟再饮水。

3、沐浴和运动时排汗量比平时增大，因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。

4、易生粉刺的人，可以早晨饮水时加一点食盐，它能起到清火、利便的作用。临睡之前不能以茶代水，这样不能产生预期的效果。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0128/c85914-28092058.html"target="_blank"title="人民网-冬天应多喝水的好处多冬季喝水的4大注意事项">人民网-冬天应多喝水的好处多冬季喝水的4大注意事项

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1019/c14739-30350763.html"target="_blank"title="人民健康网-喝热水意想不到的好处">人民健康网-喝热水意想不到的好处

亲 ! 您好 , 很高兴为您服务 ! 为您查询到多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢，可以提高免疫力，濡润脏腑，改善便秘的状态，也可以促进生长发育，促进体表伤口的愈合。 正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体，如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多，液体流失较多，所以需要适当增加饮水量。
在夏天因为出汗较多，所以需要的喝水量较多；而在冬天出汗量较少，仅有小便能够排出液体，所以相对饮用的液体较少，但即使这样，每天要保证2000-3000ml左右液体。
通过多喝水可以改善体内血液高凝状态，特别对于一些高脂血症、高血压的患者，多饮水可以稀释血液，防止血栓的形成。通过多饮水之后，细胞的代谢活性增加，可以促进生长发育。
如果要是体表有伤口，也可以促进正常皮肤的新陈代谢，可以促进伤口的愈合哦！ 希望我的回答能够帮助到您。祝您生活愉快，一切顺利！

润肠排便、促进新陈代谢

喝热水有润肠排便的功效，
可有促进新陈代谢的作用，
饮用热水可以保持胃肠道的健康，
减少胃肠病的发病率，改善血液循环，
有助于排汗，排尿。
多喝热水有保证肠胃健康、
改善血液循环、缓解便秘、
美白祛斑的好处，建议平时要多饮水。

多喝热水有很多好处首先可以保持肠胃的健康，
水经过煮沸以后里边的细菌和微生物大部分被杀死，
这无形中就保护了我们的肠胃减少了肠胃疾病的发生的几率。

喝水可以改善血液循环喝热水会让身体热起来，
从而起到改善血液循环的作用，
经常不运动的人多喝热水
可以帮助身体多排汗多排尿有利于体内毒素的及时排出可以很好的缓解便秘。

如果肠道缺失运动或脱水很容易造成便秘，
多喝热水能够促进肠道的蠕动还有助于保持水分软化粪便，
对缓解便秘是有一定的效果，
多喝热水对皮肤也有一定的好处，
会促进身体的新陈代谢让皮肤达到美白祛斑的效果。
喝热水可以排毒养颜，由于喝热水能够加快体内的新陈代谢，可有效促进有毒物质的排出；
喝热水可以治疗感冒类的疾病，
当人体出现感冒发烧症状，需要补充大量的水分，
多喝开水不仅会促使汗液、尿液的排出，
也有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄；
喝开水可以缓解胃部的不适感，
有胃病的人或者感到胃不舒服时，
可以采用喝热水的方式来缓解胃脘部的不适症状；
喝热水可以缓解压力，减轻烦躁的症状。

多喝热水的好处？~

1、解渴：水加热后其密度及化学活动性都有所改变，单分子运动速度更快。也即是说热水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用。
2、运输营养：水能充当一个载体的身份，将各个营养物质运送到机体所需的部分。3、促进新陈代谢、消化吸收、排泄废物：喝热水暖肠胃，可以促进肠胃蠕动，促消化，加速体内废物排出。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃，湿润肠道，软化大便，起到润肠通便的作用。4、解热降温、镇静：喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用，能够使人体镇静下来。5、润滑关节、肌肉和器官、保持皮肤湿润：机体内很多部位都是有组织液构成的，而这些部位又往往分布在重要的关节区域。其次人们都倡导多补水，和喝水就是最好的美容品。6、利尿：夏天喝热水能加速身体的血液循环，促进水分代谢，加速体内毒素排出。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用。
7、预防疾病：喝热水能加速肠道的蠕动，使肠道的废物不能停留，减少致病因子在肠道内停留的机会。有实验证明，每天多喝水能使患结肠癌的几率小一半。所以夏天喝热水，还能起到预防疾病的作用。
一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水，加上饮食中的水，总量共2500毫升--3000毫升，也就是说，每人每天应喝1000毫升--1500毫升水，才能满足身体的需要。不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水（200毫升--300毫升），温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。所以多喝水肯定是好的，夏天天气炎热更是如此。

煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水。
喝热水能治疗好多疾病
胃肠疾病

对于各种虚寒气滞性肠胃疾病，诸如便秘、腹泻、胀气、腹痛、消化不良等症状，在辨证用药的基础上，可以用水杯(裹上毛巾)或者暖水袋装上热水400ml，温敷腹部，以水变冷、不烫伤为度，不效再敷。同时也可以配合腹部按摩的方法治病，疗效显著。此法最方便简单，容易操作，病人也容易学习接受，男女老幼皆
宜。尤其适应各种虚寒气滞疾患急性发作期、药物起效慢时。腹部按摩可利用水杯依据病情顺、逆时针方向温敷揉按，最后温敷肚脐，疗效良好。

中风偏瘫、面瘫、类风湿关节炎　　中风偏瘫、周围性面瘫皆属于中风范畴，患者局部肌肉废用，肢体感觉失灵甚至缺如；类风湿关节炎属于中医风寒湿痹，病人关节肿胀、痹痛游走不定、关节屈伸不利等。这些疾患致使患者肢体血运停滞，不能正常工作，可以在辨证针灸、用药的基础上，用酒瓶装上热水，温敷患处，边敷边滚动，能温经通络、散寒祛湿。此三类疾病，病情迁延反复，病期较长，病人及家属容易丧失信心。本法简便易操作，可重复性强，患者及家属容易学习掌握，随时随地皆可采用，可定时定量温敷，也可不定时不定量温敷，应手取效，很适合上述疾病恢复期使用。注意勿烫伤皮肤。

风寒感冒、慢性疲劳综合征

在辨证用药治疗的基础上，可将薄生姜片在热水中加热后擦背部，重点部位是颈部、太阳膀胱经周围，以背部皮肤泛红、患者能忍受为度，力量均衡，不可过用蛮力。可以祛风解表，散寒通络，同时可以配合针灸、推拿按摩等，效果颇佳，不妨一试

喝白开水的益处是什么?
答：日常听到最多的养生方法就是喝热水,不管什么不适情况,好像都能听到喝开水的影子,这是因为喝开水的养生效果非常好,对多种不适病症都有辅助治疗功效,那么喝白开水的好处是什么?喝开水的好处有很多,下面就来详细了解喝开水的养生功效吧。1、喝白开水的好处1.减肥喝水是可以进行减肥的,因为水里面不含有任何的糖分的,...

喝水有啥好处?
答：2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证...

为什么常喝白开水好?
答：一般意义上的白开水就是用自来水煮开之后冷却下来的水，因此，白开水其实就是自来水。自来水的最佳饮用方式就是煮开之后冷却饮用，但是不宜多次仿佛烧开后饮用。白开水更加“天然”，大部分人都喜欢喝温白开水。那么喝白开水的好处有哪些呢？1、白开水中含有丰富的矿物质，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等...

多喝热水对身体有什么好处
答：多喝热水对身体的好处主要有改善循环、保持体温、辅助减轻便秘以及缓解经期疼痛等。1.改善循环：多喝热水能够改善人体血液循环，促进新陈代谢，有利于身体健康，还能够促进排汗以及排尿，促进人体有害物质排出；2.保持体温：在冬天比较寒冷的季节多喝热水能够使人感到温暖，有利于保持体温；3.辅助减轻便秘：...

多喝热水对身体有什么作用?
答：2、能够清洁口腔，是口腔的一种良性的保护剂；3、能够保护牙齿以及牙龈，特别是水温在40度左右的时候，能够起到防治牙龈出血的作用；4、能够缓解便秘，降低脑血栓，心肌梗塞的发病率；5、能够起到解酒的作用，热水是能够稀释酒精的，从而能够保护人的肝脏，长期喝开水是最好的饮品，比任何的饮料都要有...

多喝白开水有什么好处
答：多喝白开水有很多好处，生活中我们离不开水，每人每天至少要喝八杯水，那么，多喝白开水有什么好处呢？1、多喝白开水可以补充机体的水分 2，多喝白开水可以血液循环 3，多喝白开水可以解渴 4，夏天多喝白开水可以补充身体流失的水分 5、多喝白开水可以清洗肠胃 ...

多喝白开水有什么好处
答：1、滋润皮肤 每天摄入充足的水分，可以有效的滋润皮肤。气候比较干燥，很多人都会出现皮肤问题，如干裂、起皮，有的人会选择使用大量的护肤品来给肌肤补充水分。但很多人不知道的是，比起使用护肤品，每天喝足够的白开水更能有效改善肌肤状态，使皮肤保持滋润。其实不管在哪一个季节，只要能保证每天充足的...

喝开水的好处与坏处有哪些
答：喝白开水的好处 补充水分 人体每天都是需要补充足够的水分来维持身体各项机能的运转，特别是早上的时候，经过夜晚睡觉时从呼吸、皮肤、尿中消耗了体内大量水分，这时喝上一杯白开水，能补充身体代谢失去的水分。排毒养颜 每天喝上足够量的白开水，能够给身体补充足够的水分，滋润肌肤，还能帮助清理肠胃，排出...

早晨喝开水有什么好处
答：人在睡觉中消耗大量水分，早上起床后喝开水可以补充身体代谢失去的水分，能够刺激肠胃蠕动，湿润肠道，软化大便。第五、早上喝水后会迅速进入血液，增加血容量，稀释血液，促进血液循环，也可以选择喝杯蜂蜜水或柠檬水，促进肠胃蠕动。平时多注意三餐的规律，吃饭时细嚼慢咽，禁止暴饮暴食，对胃肠也有好处。

白开水对身体的好处有哪些?
答：谁是生命之源，地球上之所以有生命主也是由于地球上的水源，我们每天都需要大量的水来维系身体的自然运转，而社_水一般会含有很多其他的金属离子，所以经过账户费的白开水才是最佳选择，那么，白开水对身体的好处有哪些？怎样喝白开水对身体好。1、白开水的好处白开水是世界上最健康的水，有人这么说，...