上班都是坐着，还是会感觉疲惫不堪，这是为何？

上班都是坐着，还是会感觉疲惫不堪，是因为下列的原因。

一、大脑疲惫

大多数人都认为，“休息=身体休息”，比如美美地睡眠，泡温泉度假。这样做固然很重要，但是“大脑疲劳”的疲惫就是这样也是无法获得根本解决的。

“身体疲劳”与“大脑疲劳”是本质上的不同，无论你如何努力地让自己的身体得到充分的休息，“大脑疲劳”也会在不经意间积累起来。长期这样下去，人的各项指标都会变得很糟糕，说不定还会有精神问题。

所有的疲惫和紧张都是从“过去”与“未来”中产生的：对已经发生的事感到不满，对即将到来的事物感到焦虑。换句话说，思想总是游离于过去与将来，但却不能集中精力于“现在”。如果一直这样下去，他的精神就会变得非常疲惫。

二、感到工作毫无意义是疲惫的根源

一份工作，用不了半天就能干完，但你不愿意再做那些枯燥无味的工作，所以你决定偷懒，保存体力，顺便做点别的事情。这是因为在工作中，你感觉不到任何东西，也觉得没有任何价值，你的身体总是在抗拒、排斥。

所以，在这样的工作状态下，你感觉自己什么都没有做，但工作还是让你感到已经筋疲力尽了。

下班之后，他就想着玩游戏，刷短视频，各种麻痹自己的神经，还会安慰自己，说工作那么累，下班休息休息，这是一个恶性循环，但很多人都无法逃避这个事实。

三、视觉疲劳

上班族每天都要面对电脑，受到电脑辐射的影响，长时间的工作导致的视力疲劳，以及辐射引起的身体不适，都会让人更加的疲惫，所以，适时地眺望远方是十分有必要的。

因为在上班过程中，需要自己的精力高度集中，所以我们的精神状态会有所下降。

虽然说上班是坐着，但是自己的大脑一直都在工作，所以才会感觉特别疲惫。

换工作。说明这些工作根本不适合自己，而且在生活当中自己也不热爱这份工作，才会出现这样的问题，应该立刻辞职。

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办公室人员上班都是坐着,为什么他们还会感觉疲惫不堪?
答：另外还需善于领会领导的意图（可能有的时候，他不一定能很好的表达出来他要说的意思，但是你要能设身处地的替他想到。）。工作效率要高，记忆力要超强，因为要处理很多琐碎的事情和突发事件，有的时候会有一些很小、时间周期很长的事情需要做，如果不慎忘记，后果不堪设想。文员的工作是比较繁杂的，有...

很多职业,明明是坐在办公室里面办公,为什么仍然感觉疲惫不堪?
答：都是会让我们的身体变得很放松的。而且我们在办公室的时候，不要长时间的一直坐在电脑面前，能走动就走动，这样我们的眼睛也是可以得到放松的，我们的身体也是不会一直处于一个很疲劳的状态。而且对于在室内工作的人来说，午休是非常的重要的，因为只有好好的休息，我们后面的工作才可以更好的进展。所以...

上班都是坐着,怎么还会感觉疲惫不堪?
答：即使你说早睡早起，但是睡前玩手机会让你进入睡眠的时间延长，还会降低睡眠质量。2、缺乏锻炼很多上班族觉得下班后已经身心疲惫了，于是拒绝与锻炼身体有关的一切运动，其实不然。规律的运动，能够让你的心肺工作更加高效，更能在运动过程中排出身体毒素，放松身心。小左同学你是否没有过运动这一关呢？3、...

办公室的脑力劳动不需要耗费体力,但为何坐班也会感觉疲惫不堪?
答：作为老一辈天天面朝黄土背朝天的父母，可能不太理解我们年轻人的辛苦，因为他们觉得年轻人每日都可以安静地坐在办公室享受惬意的工作环境，怎么会一天工作下来却整个人都显得疲惫不堪呢？这样看起来根本就毫无道理啊。其实我们虽然只是脑力劳动者，但我们也很耗费精神，也会特别累的啊！一、长时间坐着工作，...

为什么上班只是坐着,还是会觉得累?
答：为什么上班只是坐着，还是会觉得累：你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。以前魔兽世界流行的时候每个地方都有很多那种网吧男孩，他们可以啃白面包，喝矿泉水，窝在毫无人体工程学设计的破椅子上熬上几个星期，每天超过 15 个小时下副本，只是...

为什么我坐着上班感觉会很累呢!
答：坐着上班一天会感觉到累有以下几点：1、因为上班不只禁锢你的身体，还禁锢了你的灵魂，即使上班在摸鱼也感受不到自由的快乐，就像活在鱼缸里的鱼永远游不到向往的水域，只能在狭小的空间里反复穿梭。2、其次，上班的话因为必须得待在自己的工位上，活动的空间范围也比较窄，没有活动空间，也没有休息...

为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
答：很多人上班时的工作就是在办公室里办公，工作强度并不大，但是，这些人却总会感觉疲惫不堪。之所以会有如此情况，是因为以下几方面原因：首先，人体感到疲倦，并不一定是体力消耗大而引起的疲倦。……当一个人用脑过度，或者精神高度紧张的时候，他也会感觉到疲惫。之所以会如此，是因为人体的疲惫感是由...

为什么上班坐办公室还是很累?
答：  说回到我们一开始的问题,就是因为我们进行了情绪劳动,因此天天做办公室、吹着空调还是感觉很累。但是对于有些职业,情绪劳动占比很少,但却还是疲惫不堪,根本原因在于想的太多,也就是你主动的进行了情绪劳动,你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义,这样会让我们开始思考,进而导致我们不合理的情绪波动。有人...

上班都是坐着还会感觉疲惫不堪,是什么原因呢?
答：要知道工作只是生活的一部分。工作本身并不会给我们造成多大的影响，而是我们自己如何去做才会对自己造成影响，所以我们要学会善待自己，高效合理地完成工作，舒缓自己的焦虑，多锻炼身体，这样的身体就不会感到疲惫了。随着社会的进步，生活水平的提高，市场及工作竞争也越来越激烈，工作之余还要冲电增强自身...

为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
答：上班虽然都是坐着，同样会感觉很累，四肢需要适当进行舒展。