花生能养胃吗？常吃花生是养生还是有害呢？

花生能养胃吗？常吃花生是养生还是有害呢？

花生仁，是很多人最喜欢，炖着吃，煮着吃，煮着吃，卤着吃，各有不同味儿，还有一种食用方法，简直就是大家喜爱，那便是水煮花生米，在锅中里这么一滚翻，再撒点盐，那味道，别提多么棒了。

提及花生仁，大家赞叹不已，生活当中与花生仁相关食品的都是无所不在，番茄酱，花生酥糖，花生仁制作出来的汤团，食用油，大家离不了花生仁，从古至今，大伙儿的立场便是，花生仁，对身体健康是益处多多。

花生仁性温，味辛，在《本草求真》中有这样纪录：入脾、肺。润肺止咳，和胃。

不难看出，花生仁实际上具备健脾养胃润和肺的功能。从西医方面上去剖析花生仁，花生仁是一种含有鞘磷脂食品的，鞘磷脂作用是代谢酸碱性粘膜的粘液，具备乳状液和润化功能的，可保护胃粘膜，花生仁里还富含膳食纤维，具备促进肠蠕动的功效。

可是有人给出了不同的看法，在他们看来花生的植物油脂非常高，吃花生不但容易造成肥胖症，而且还会易上火，尽管花生仁可以健脾养胃，但吃多了或是很容易引起肚胀和消化不好。

作为医生，要告诉大家的是，只需适度吃花生，完全没有必要担忧这类风险性，花生是对有益健康的食材，适当就行，对任何一种食物，吃多了对身体健康都没有好处。

花生仁吃法至关重要，像下面二种花生仁，尽量不要吃。

第一，油炸花生，油炸花生往往美味，是由于脂肪率太高，可是好吃的食物不一定身心健康，长期吃油炸花生非常容易肥胖症，也会提升血压高，糖尿病的发生概率。花生仁高温加热煎炸之后，里面的营养成分早已受到破坏。

第二，发霉花生仁，返潮以后花生仁非常容易发霉，发霉的花生是不可以吃的，由于很容易产生黄曲霉菌，这是一种强致癌物，是引发肺癌的罪魁祸首

“每天吃一定量的生花生有养胃的作用,吃生花生也有养胃的效果,但是量要少,不要过量多吃,吃了过量的花生就会损伤胃黏膜,吃多了有可能会出现消化不良,在吃花生的时候应当注意不能暴饮暴食。 花生俗称为长寿果,对消化道健康是大有益处的,吃生花生有一定养护胃黏膜的作用,主要作用机制是因为花生富含不饱和脂肪酸,不含高浓度胆固醇,

是的，花生是能够养胃的；但是如果经常吃的话，对身体也是有害的，一定要适量，吃太多会损伤胃黏膜。

花生可以养胃但是也不要吃太多因为过度的吃花生不仅会起不到养胃的作用，而且还会对我们的胃造成不可逆的伤害所以吃花生要节制。

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生花生对胃有好处吗
答：对胃有好处。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e61190ef76c6a7efe8eec441f0faaf51f2de6688"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn....

平时吃花生时,生吃和煮熟吃你觉得哪个养胃?
答：花生还可以用来治疗由于营养不良造成的大便燥结症状，是一个具有多功能的食物。综上所述，生花生是可以养胃的，但是在生吃花生时还要注意，一次性食用不要太多，过多的食用也会给身体带来伤害。生花生是可以直接吃的，所以经常会看到有些人生吃花生米。其实吃生花生并不会对我们身体产生任何的影响，反而...

日常生活中,胃不好的人可以经常吃花生吗?
答：可以吃花生，花生是养胃食品，经常吃花生可以治疗脾胃失调，对胃病患者有很大的帮助。一、花生是我国最广泛的一种食用坚果。主要不在四川、广州、贵州、广西等地，我们国家的花生产量占世界总产量的90%以上。花生中有很多蛋白质，还有人体所需的氨基酸，可以促进人体的新陈代谢，增加记忆力、延缓衰老延年...

每天早上吃几粒生的花生养胃吗?
答：是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

每天吃花生真的有养胃的功效吗?
答：花生确实有养胃效果。因为花生中富含油不饱和脂肪酸，并且花生本身不含胆固醇，是天然膳食物，也是很养生的食物，但是也不能吃多。因为花生吃太多的话，会容易发胖。因为花生中含有很多油脂，花生一定不是。还有在食用时候一定要吃生花生。花生红衣一起吃，因为花生红衣，对身体也有好处。一、花生的好处 花...

经常吃花生对胃有好处吗?
答：分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生 果”之称。4．润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润 肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。5．凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含 有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进 骨髓制造血小板的功能，对多...

吃生花生米是养胃吗
答：生花生米养胃。吃生花生的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。花生红衣具有很高的营养价值，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a044ad345982b2b...

花生生吃和煮熟吃,你认为哪个养胃?
答：吃生花生在养胃方面有突出的优势，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，富含膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生不超过50克有利于养胃。吃生花生的时候，一般是和红衣服一起吃。花生红衣服是个好东西。女性朋友，尤其是经期、孕期、产后、哺乳期的女性，应经常食用，有利于养血补血。同时花生...