什么东西补锌硒？吃什么可以更好的补精子？

前者通常指对因治疗，比如垂体功能不全的患者，其体内促性腺激素的水平会降低，因此可以采取促进内源性促性腺激素分泌的治疗，比如口服枸橼酸氯米芬，此药物为雌激素拮抗剂，可以通过负反馈机制引起血中睾酮增加，进一步提高生精功能。高催乳素血症的患者可以口服溴隐亭，此药物可以将催乳素降至正常，继而改善睾丸的生精功能。而食物疗法主要在于多食用富含各类维生素和锌、铁的水果，如橙子、苹果等。也可以口服谷胱甘肽、维生素E来提高精子水平，还可以口服具有生精作用的中成药物，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等。

富含性激素和卵磷脂的食物，如动物内脏羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等；
第二，富含精氨酸的食物，如海参、墨鱼、鱼胶、蚕蛹、豆腐、花生、核桃、紫菜等。
第三，含有丰富微量元素（锌、镁、钙等）的食物，特别是锌，与性欲、生育和精子的生成有密切关系。常见的可以补锌的食物是牡蛎，其他如牛肉、鸡蛋、鸡肝均含量不如牡蛎。
第四，其他中药方剂或药膳，如生精汤（处方:菟丝子、枸杞子、覆盆子、熟地黄、何首乌、龟板胶、鹿角胶、仙茅、党参、黄芪、丹参、淫羊藿、益智仁、五味子、车前子、蒺藜、醋柴胡），五子投胎（新鲜胎盘1 具, 覆盆子、菟丝子、枸杞子、五味子、车前子各10）、原蒸牛鞭、四子酒、海参蛎黄煲等。

成人补锌可以通过食物，比如含锌丰富的有，肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类、牡蛎等；但是，食物补充会补得比较慢，还需要结合锌剂，如直接服用盖铂牌（锌硒片），高含量锌硒，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人体吸收，补到所缺乏的营养,锌含量是食物的四倍，对人体吸收也是很快。

补锌的食物来源:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼/紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、小麦、芹菜、玉米面、小米/苹果、香蕉补硒的食物来源主要有:硒的丰富来源有芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、金针菇、海参、鱿鱼、苋菜、鱼粉、黄油、啤酒酵母、小麦胚和龙虾。良好来源有海蟹、干贝、带鱼、松花鱼、黄鱼、龙虾、羊油、豆油.

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成人补锌硒需要多吃些什么?用什么方法比较好呢?吃什么更加适合?
答：3、动物内脏 海产品和红肉的价格会稍微贵一些，日常可以选择更实惠的食物补锌，如动物内脏的含锌量也是挺高的，可以多吃猪肝、鸡肝、牛肝、鸭肝、鹅肝等。4、植物类食品 （1）坚果、种子类食品 坚果、种子类食物含锌量也比较高，如山核桃、黑芝麻、松子、南瓜子、花生、莲子、小麦胚粉、麸皮、栗子、...

想要问一问,男士吃什么补锌硒效果最好?
答：多吃一些海产品，比如生蚝、海参之类的，它们含有的锌和锌元素就很丰富，还有就是建议吃益生谷康爸爸，这个的补锌和补锌效果也是很不错的，含有很多维生素可以缓解男性精子质量差的问题，让男性生育能力明显提升。

补锌补硒吃什么好?
答：可以吃一些富锌和硒的食物。补锌食物花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。补硒食物大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。另外的，如果想补得效果更好点，可以直接吃锌硒宝片，它直接同时含锌和硒，补充的效果要比食补更快，...

孕前吃什么东西补锌硒?吃盖铂牌锌硒片可以更好的补精子吗?
答：1、锌：瘦肉和禽肉（如牛肉、猪肉、鸡肉）豆类和豆制品（如黄豆、豆腐、豆浆）坚果和种子（如核桃、杏仁、南瓜子）海鲜（如虾、蟹、贻贝）全谷物和谷物制品（如糙米、全麦面包）牛奶和乳制品 2、硒：海鲜（如深海鱼、虾、蟹）硒富集植物（如巴西坚果）禽肉（如鸡肉、火鸡肉）蛋类（如鸡蛋）大蒜、...

男人吃什么补锌晒最好
答：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。含锌硒的蔬菜水果不是很多，平时可以用含锌硒的营养补充剂来补锌，比如配合一些含蛋白锌硒的咀嚼片来调理一段时间。圆白菜炒肉丝 原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。制作方法：1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎...

成人男女吃什么补锌最好?可以选择哪种产品锌硒?
答：成人男女补锌选择无副作用、吸收好的牌子，如盖铂牌（锌硒片），高含量锌硒，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人体吸收，补到所缺乏的营养，平时也可以多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等；

男士吃什么补锌硒效果最好?有没有了解的?
答：可以多吃一些扇贝，鸡肝，还有南瓜子之类的，另外益生谷康爸爸里面含有了男性精子所需要的很多维生素，同时还能够补锌、补硒，可以让男性的生育能力提升。

中老年人补锌硒有什么好处?什么锌硒含量多?
答：延缓衰老：补充锌硒可以帮助延缓衰老，保持青春活力。保护心血管：锌硒有助于保护心血管，降低心血管疾病的风险。改善肝脏功能：锌硒可以改善肝脏功能，帮助减轻肝炎、肝硬化等疾病的症状。促进生长发育：锌硒有助于促进生长发育，帮助维持正常的生长发育速度。含有锌硒的食物有很多，其中含量较高的有牡蛎、...

怎么确定补锌硒没有过量?
答：2、补锌硒吃黄鳝 黄鳝中含有多种维生素以及无机盐,是高蛋白低脂肪的食物,可为儿童补充丰富的锌、铁、钙。所含丰富的维生素A可以增强视力,促进皮肤的新陈代谢;所含卵磷脂,是脑细胞不可以缺少的营养素,可提高记忆力。3、补锌硒吃虾皮 虾皮富含钙、磷、锌,是补锌最好的食物之一,其尤其钙的含量极为丰富...