怎么使手变瘦小诀窍？ 怎样让手变瘦
两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。
刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。
拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动，先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜，以增加柔润。
二、做瘦手指的小运动
握拳运动
用力握紧拳头，然后五指用力伸出尽量分开，反复做30次。
举手运动
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
放松手部
这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
模仿弹钢琴动作
这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。
小贴士：
1.瘦手指同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。
2.只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些
3.平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。
4.同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。
这种情况下就要减肥了，减肥是整体瘦。不要相信局部瘦的说法。
在全身变瘦的同时，手也会变瘦的，请坚持运动。
手特别的胖，想要瘦手该怎么做呢？下面我就来分享一些可以瘦手的办法吧
那么第一个动作呢就是双手握拳，握紧握到紧得不能再紧然后突然张开，握住张开握住张开持续一分钟
那么第二个动作呢就是双手交叉，把它撑大交叉，然后往上拔拔，一个手拔一分钟，两个手加起来一共是两分钟
那么第三个动作呢，就是我们的指头弯起来然后交叉，用力去按，就是扣紧了然后用力去按
然后第四个动作呢就是去按摩，配合上汉阿娜后然后将指头和指头之间连接的缝隙的这个地方进行按摩，一只手也是按摩一分钟，两只手就是两分钟
那么第五个动作呢，就是去按摩我们的每一个手指头的第二个关节的位置，就是感觉在揉手指一样，感觉到有点疼之后就可以结束了
最后一步呢，当然就是要好好保养我们手部的皮肤啦，首先呢，我们需要把自己的手放在温开水里面不要特别烫烫秃噜皮就不好了，放温开水里面放两分钟，然后拿出来擦干净，然后家里面都有酸奶和护手霜吧，把酸奶护手霜，挤出来适量搅合，搅成稠糊糊的状态然后均匀的抹在你的两只手上，戴上一次性的手套，大概五分钟左右，然后清洗一下我们的手部就可以了，手部护肤一周做两到三次就可以啦！
怎么才能让自己的手变瘦~
手部减肥方法
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
怎么瘦手指头呀?
答：方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手...
我太不喜欢我的小胖手了,怎么可以让手变瘦啊?
答：1、多多敲击 打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，还可以治疗冻疮。模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这样能使你的手轻快敏捷，有规律的揉指关节，从而让手指关节变细。2、手指捏拉 在热水中稍微浸泡后用大拇指与食指...
怎么瘦手最快?
答：1、牵拉双手：两个手交叉相握，握好后用力拉开两个手，刺激手部的肌肉，来回操作20次左右即可。2、画中线刺激双手：用手指在右手的中指指根至手腕中央画一条适中的线，用来刺激手掌的正中部位，再换右手做。重复操作15次。3、按摩手指关节：用一只手大拇指和食指夹住并拨开另一只手手指的指根，用力拉...
怎样锻炼才能使手臂变细
答：1、俯卧撑坐 首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。接下来两手手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，整个身体向右倾斜。然后把身体的中心移回中间，再往左，重复以上动作。2、肱三头肌伸展 首先身体保持自然站立，抬头挺胸，右手握住...
胖乎乎的小手怎么让它变瘦呀~
答：如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用...
怎么才能让手臂变细呢?
答：1、模仿弹钢琴动作。把双手平放在台面上，手掌柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像弹钢琴似的，如此重复，可使手指轻快敏捷。2、揉捏法。用对侧手，大把抓住手臂，拇指和其他四个手指用划小圆的方式，用手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对手臂内侧腋窝旁的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次左右，...
手胖怎么瘦下来?
答：1、涂抹护手霜时按摩双手，用一只手的手指按摩另一只手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指尖。再按摩指缝上下按摩十次以上。2、平常多做屈指等手指体操，或紧握拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持可以使手指变得修长。3、长期弹钢琴可以使手部的血液得以循环，达到瘦手指的目的。
瘦手的最快方法?
答：1、胖。如果全身都胖的话，手指当然不会例外啦。2、手指的压力太大。比如长时间地弹钢琴、敲键盘、做家务都会使手指变粗。怎样才能拥有一双纤纤玉手呢？1、减肥。有氧运动，比如跑步、游泳，在减全身脂肪的时候，手指上的脂肪会一起减掉。2、做手指操。其实大多数时候手指看起来粗并不是因为肥胖，...
怎样让手变瘦,我想有一双纤细的手
答：保持适当的体重是关键。如果全身都比较瘦，那自然也会有瘦小的手。所以，合理饮食和适当运动是必不可少的。均衡饮食，摄入适量的营养物质，避免过多的高热量食物和油腻食品。经常进行手部运动，如握紧松开、转动手腕等，可以帮助改善手部肌肉线条，使手看起来更加修长。正确护理手部皮肤也很重要。干燥粗糙的...
怎么让手变瘦?
答：2、把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长而柔软。3、用右手拇指与食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲处瞬间离开。可促进血液循环，使多余脂肪消除。4、拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-...
