怀孕三个月还是吃不下饭怎么补充营养 孕早期吃不下饭吃什么补充营养

怀孕初期吃不下饭，如果营养摄入不足，会影响宝宝正常生长发育。所以一定要注意营养的摄入，以清淡饮食为主，可以少量多餐，不要暴饮暴食，多吃一些开胃的食物。例如黄瓜、金针菇、土豆、粥类、馒头、红薯。还可以吃一些水果杨桃，蓝莓、红毛丹、草莓等都可以起到开胃易下饭的作用。也可以服用孕妇专用的多种维生素也能够补充营养。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

很多女性孕期之前和之间都会对饮食产生问题，所以最好的办法就是补充一些蛋白质。或者汤类。以及一些酸性食物这样对改善体能都是有帮助的

这个可以多喝些孕妇奶粉，也有医院给开的叶酸，都是可以补充营养的，没事的不用太担心，心态放平和，一般到4个月左右就好了。

如果没有其他症状单纯的吃不下饭，可以服用维生素B6、维生素B1、胃蛋白酶之类的调理治疗。如果由于早孕反应导致电解质紊乱营养缺乏低血糖，需要输液调节电解质紊乱补充营养。因为怀孕三个月以后，胎儿身体各个器官已经形成，正在生长发育期，需要足量的营养供给。所以孕妇一定要保持愉悦的心情，多喝白开水，少吃多餐保证身体足够的营养。

先恭喜你怀了宝宝。
用药可以摄取维生素B6，还可以每天来一勺麦芽糖来防止孕吐。
还可以吃这些：石榴，人参果，玫瑰茄，香蕉，核桃，土豆胡萝卜。肉可以吃一些瘦肉，禁止油腻食物

怀孕吃不下东西很有可能是妊娠反应或者胃热导致的，建议少食多餐，每天可以吃6-7顿饭，每顿饭吃5-6分饱，并且注意选择清淡容易消化的食物，如汤类、烂面条等，并多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油炸的食物，也不要吃糖分含量高的食物。

要注意胃部的保暖，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情愉悦。

如果症状还是非常严重，可以适当的补充维生素B6或者是复合维生素。如果仍然无法进食，可以考虑去医院进行补液替代治疗，来补充营养防止影响胎儿生长发育

怀孕三个月吃不下饭怎么补充营养好呢？~

没关系，前三个月宝宝需要的营养太少，不会供给不足的，妈妈放宽心，三个月后孕早期反应消失了，就好了哈

怀孕早期由于体内激素分布的不平衡，会引起胃酸分泌过少，消化功能减弱。一般三个月以后可慢慢的恢复正常。怀孕早期平常饮食尽量清淡一些，少食多餐，多吃一些容易消化的食物，营养均衡一些，不要挑食。可以适当的选择一些促进消化的药物，如健胃消食片。也可以吃一些酸性的物质如话梅，可以促进胃液的分泌，促进消化，增进食欲。

怀孕三个多月吃不下饭怎么办
答：女性怀孕了乳房会变大，脸上会长斑，到了三个月后小腹部会逐渐的隆起。女性怀孕后需要补充营养，一人吃两人补，孕妇摄入的营养是会被宝宝吸收的。那么，在怀孕三个月的时候没有胃口也不想吃饭要怎么办呢？正常来说，怀孕三个月已经结束了孕吐的阶段，这个时候的孕妇会胃口大开的。如果这个时候没有胃口...

孕吐吃不下饭,有什么办法解决吗?
答：不少孕妇在怀孕前三个月会发生恶心和呕吐，这就是我们常说的孕吐。孕吐可能和人体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮的升高有关。其中，hCG是胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，让验孕棒显示两条杠的正是它，hCG升高是对胎儿的一种保护。当发生孕吐时，不妨尝试这些方法帮助缓解：早晨空腹吃一些...

准妈妈怀孕之后每天都吃不下东西,应该怎么办呢?
答：怀孕初期孕妇会出现恶心、呕吐、吃不下饭等妊娠反应，主要是由于雌激素增多刺激了胃肠道。这时要注意调整饮食，适量进食，不要勉强自己，最好少吃多餐，饮食要清淡，易于消化。煲汤容易下咽，容易消化，可以煲排骨汤、鸡汤、鱼汤等。饮食上营养要全面，多样化，不要偏食。不要吃辛辣的食物，对胃的刺激很大...