为什么坐月子会突然心情低落 坐月子情绪不稳定的原因
总之，如果你是女人，以上几种类型，总有一款适合你。
一般来说，新妈妈坐月子时，有专人伺候，大鱼大肉不断，躺在床上不用去上班，这是很多人求之不得的生活啊，为何很多妈妈坐月子时情绪低落总想哭呢？不是她们矫情做作，不是她们身在福中不知福，是她们此时面对的困难比任何时候都要多啊。
养孩子麻烦
刚出生的孩子每天吃喝拉撒很频繁，为照顾孩子，妈妈长时间不能睡一个安稳觉，小孩又非常爱哭，哭声让妈妈心焦又心疼，如果孩子生了病，当妈的又是各种操心。
老公不体贴
刚经历了分娩剧痛，身心皆疲的妻子此时是很需要老公情感安慰的，可男性心思不像女人那么细腻，完全get不到妻子的需求。当妻子表达自己的感受时，得到的是老公的漠视甚至是“你怎么这么矫情”的指责。
和婆婆不和
新妈妈坐月子时，往往会由婆婆来照看，然而老一辈人的生活习惯和育儿观念和年轻一代相差甚远，这样新妈妈感到很不适。婆婆有时为了给媳妇的补充营养或增加奶量，做一些媳妇不爱吃的食物，还说为媳妇好逼着吃，这让产妇很为难。
自身形象变差
不少孕妇生完孩子后身材走形，腹部赘肉多，月子里不能经常洗头洗澡而导致形象大减，老公因此没有以前那么对新妈妈感性趣了，一些妈妈为此哭泣。
缺少快乐激素
孕妇在妊娠分娩的过程中，体内分泌环境发生很大变化，分娩后一些调节人情绪的激素分泌可能会突然减少，产后妈妈情绪低落、忧虑、烦躁、不稳定。
坐月子期间对于女性产后的身体恢复具有很重要的意义，在月子里保持良好的心情是月子护理的一个重要方面，良好的心情能够有助于产妇身体的恢复。那产妇在月子里如何保持好心情呢？
首先，学会自我调节。产妇要想在月子里每天都有一个好心情，那一定就要学会自我调节。很多产妇在月子里出现了产后抑郁症，这大多就是因为不懂得如何调节自己的心情而导致的。月子里遇到不开心的事情是很难避免的，遇到了不开心的事情就要自己疏导自己，换一个角度去考虑，可能很快就想通了，心情就能够好起来了。
其次，学会转移注意力。产妇在月子里一般都是以静养为主，没有什么事情需要做，这就使产妇有很多的时间和精力去考虑那些不开心的事情。因此，产妇在月子里要学会转移注意力，尤其是遇到不开心的事情的时候，更要把注意力转移到小宝宝或者其他事情上，这样就不会心情不好了。
还有就是要适当的活动。虽然月子里不能够到户外进行运动，但是产妇还是可以在室内适当活动活动身体的，这样既有助于产后身体的恢复，同时还能够起到改善心情的效果。
坐月子会突然心情低落，这个是正常的，很多女同胞在产后都会有可能有一定的抑郁心累，甚至有的会患上产后抑郁症，因此一定要开导调节好自己的心态
很多人都会有产后抑郁症。
坐月子突然心情低落是非常正常的，注意保持好的心情，该吃吃，该睡就睡。闲着就和别人聊聊天。
产后抑郁症。
月子里心情不好会有什么影响~
这是一个很难、很难的事情。
我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻，也许是愤怒，也许是紧张，也许是恐惧——大脑一片空白，短暂失去了思考的能力，放任自己做出一些非常愚蠢的事情。过后，又不得不去收拾这些烂摊子，为后果买单。
原因很简单，人的大脑中有两套系统，分别负责处理情绪和思考。这其中，前者的处理速度远远快于后者。因为情绪的本质是一种应激反应。我们接收到外界的强烈刺激，导致激素水平的剧烈变化，从而产生一系列的感觉和应激行为——这就是「情绪」的整个过程。
纽约大学的神经学家Joseph LeDoux研究认为：我们一切经由感受器接收的刺激，在大部分情况下，会传递到大脑皮层，进行复杂的分析和理解，再由大脑皮层指挥杏仁核等部位进行反应；但少数情况下，这些刺激会经过间脑直接传递到杏仁核，产生即时的、不受大脑控制的反应。前者就是所谓的「理性系统」，后者就是「情绪系统」。
在远古时期，快速的情绪处理对我们是有益的。它可以立刻帮我们判断环境，并命令身体作出最适宜的反应。比如，恐惧可以提高反应速度，激发「逃跑」行为；愤怒可以集中精力，使自己进入「正面对峙」状态，等等。
在物竞天择的原始社会，能存活下来的，往往是反应速度最快、最能适应环境和变化的个体。这就导致了我们对「情绪」的偏爱，被一代代地保存和传递下来。
但是在现代社会，我们处在一个秩序井然、每一步都需要适应规则和理性的环境里面。如果我们任由情绪压制理性，那就和数十万年前的老祖宗无异。
那么，当我们面临情绪激烈波动的时候，如何避免被情绪支配呢？
最重要的一点，是调整我们的认知。
情绪是如何产生的？也许跟很多人想的不同：情绪的产生，跟引发情绪的对象之间，其实没有直接的联系。
简而言之，你看见一只老虎，本能地觉得「恐惧」，想立刻逃跑，但这种恐惧并不是由「老虎」引起的。它是由你意识中对老虎根深蒂固的印象「老虎是猛兽，会伤害人」引起的。
这种现象，心理学上称为「情绪ABC理论」。
A是指「激发对象」（Activating Event）。它进入我们的认知，激发了我们固有的「信念」（Belief）。这种信念继而引起我们一系列的反应和行动（Consequence）。这才是整个情绪产生的流程。
这种「信念」是什么呢？指的是我们内心之中对自己及外界事物的固有认知。
举个栗子：QQ聊天的时候，对方说了一句「呵呵」，对大多数人来说，这句话都意味着嘲讽和不屑，带着负面的色彩，所以很多人会感到不快。但是，另外一个人可能会这样想：他（对方）为什么要这样表述？他是不是不知道这个词的特殊含义？他是不是有别的意思？
同样，一个简单的任务做砸了，有些人会觉得「我怎么又搞砸了，我真是没用」，从而灰心丧气；有些人则会这样想：「为什么这么简单的事情也会失败？原因出在哪里？是不是事先对这个任务的评估出了问题？」
同样的事情在知乎上也很常见。比如说：你写了一个关于游戏的回答，提到了某款比较小众的游戏，评论里有人留言道「这也能叫游戏？」这个时候，很多人的直觉可能是「他在嘲讽」，于是自己回应的语气也不客气起来。但有没有这种可能呢：这不是一个反问句，而是一个疑问句，他的意思实际上是「这为什么能叫游戏？」这样一来，你的回复肯定就会温和很多。
这就是面对同样的事情，通过调整我们的认知，来达到控制情绪的目的。
更典型的例子是这样的：面试的时候，如果我们对这个职位特别看重，往往会异常紧张，手心出汗，心跳加速，脸色苍白，身体也会变得僵硬，这是因为我们的大脑不允许我们出错，因此提高了整体的唤醒水平。这时，解除紧张的方式是什么呢？往往不是告诉自己：不要紧张，要淡定——这样反而会强化「紧张」的信念；最好的方式是告诉自己：「这个职位没什么重要的，就算失败了还有一大堆候选，我来这里面试是看得起你们，就算面试通过了要不要去上班还两说」……诸如此类。甚至可以刻意找出这个职位的缺点，降低自己的期望值。
这样一来，在我们的认知里，它的重要性就会大大降低，我们紧张的情绪也会缓解。
做月子情绪不稳定的原因，我可以分为两种，
第一种就是从医学的角度上来说在坐月子的时候，女人刚生完孩子，这个时候她的雌激素是不稳定的状态。所以一旦就是有任何的生活上的波动雌性激素的波动的话，她的情绪就是有很大的波动的，就像女性的月经来临的前几天和月经期间女性的情绪波动也是很大的，这个也是跟女性身体内的雌激素是有关系的。
第二种就是坐月子对于一个女人来说，真的是很重要的，这个时候就表现出了一个家庭，对这个女人是否好与坏了。然后关系到这个女人的老公婆婆以及他家里的任何一个人，如果这个女人坐月子老公对自己不好婆婆又虐待自己的话那么可能他的情绪是不稳定的，他会觉得，我坐月子很艰辛很辛苦为什么老公和婆婆都不知道心疼我不会照顾我，再者就是，因为家里多了一个孩子，可能家里的时候，的中心都放在孩子身上了，而忽略了产妇他们在家庭的重要性，而忽略了他在家里立下汗马功劳所以在这样的情况下的话，产妇一般心里情绪波动也会很大的，他希望得到家庭的认可，希望得到家庭的照顾。然后把重心也能放在自己身上，如果家里一旦没有在这个事情上达到平衡的话，那么产妇心理就会很生气，然后情绪是不稳定的。
月子里容易想太多情绪低落
答：这种情况考虑可能是产后抑郁，坐月子期间最好不要哭，对身体和心理都不好，最好要调整一下自己的心情，保持愉悦的心情对自己和宝宝都好，但是如果很严重建议你去医院面诊。顺产坐月子护理事项 1、尽早母乳喂养 刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶...
为什么生了孩子之后许多产妇都会心情低落呢?
答：除此之外长期睡眠不足,对于生产过程的阴影,以及错误的坐月子习惯等也同样导致了很多女性产后心情不佳。 家人给予新产妇更多的宽容和体谅,尽量多帮忙照顾新生儿宝宝固然能够缓解新妈妈们的产后压力,但俗话说“心病还需心药医”,产妇自己也要想办法应对。 1.接纳自己的心情。 我见过很多新妈妈对于自己的产后抑郁感到难以...
月子期间心情低落时常想哭
答：怀孕后，孕妈体内的一些激素会快速上升，但是等到生完宝宝以后，宝妈体内的激素就会快速的下降，导致孕妇的情绪会受到一定的影响，出现情绪低落、胡思乱想、敏感多疑的情况，以至于产妇总是不开心，或者是喜欢哭。这一点有时候也不是产妇自己能控制住的，还希望产妇的家人们能够多多理解产妇，尤其是产妇的老...
刚生完小孩,心情非常低落,怎么办?
答：但生产后,随着宝宝出生,孕妇怀孕终止了,体内的雌性激素是快速回落,如此的激素水平的巨大幅度的波动,产妇就会有所感受,这个感受就是 产妇本人莫名的感受 委屈、心情低落,总感觉心情不好,如果此时由于新生儿的照顾和家人之间的正常摩擦,都会激发产妇的抑郁状态,这就是我们常说的 产后抑郁。 分享这些内容,就是希望提问者...
为什么坐月子没有安全感情绪低落
答：坐月子之所以没有安全感，并且情绪低落的主要原因是因为自己本身的身体状态就不是特别的好。再一个原因就是，你很难接受一段新的生活。因为当你坐月子的期间，你还要自己照顾好自己的小孩，并且未来的生活肯定也是跟你以前是完全不一样的。所以这段期间你肯定是对未来的某些压力感到很大的。并且如果这段...
在坐月子期间为何情绪非常不稳定,哪些激素起了作用?
答：第一种就是雌激素，怀孕的时候，孕妇的身体里的雌激素是会上升的，而生完小孩子之后，雌激素就会突然下降，产妇的情绪肯定会受到影响，而且身体上影响也很大，比如说掉头发等等这种症状。第二种就是女生在怀孕的时候一些促性腺激素的分泌，它也会影响到产妇的情绪。
坐月子一喂奶就心情很低落
答：孕妇在妊娠分娩的过程中，体内分泌环境发生很大变化，分娩后一些调节人情绪的激素分泌可能会突然减少，产后妈妈情绪低落、忧虑、烦躁、不稳定。女人产后，血液循环差，流经各个器官的血液都比平时少，如果坐月子时经常流泪，很容易导致眼部疲劳，按老一辈的说法，坐月子总哭，年龄大了以后容易老花眼。而且，...
产后心情总会莫名的烦躁,这是因为什么?
答：新妈若长期处于情绪不佳的状态下，那么会对身体恢复造成影响，还会降低了睡眠质量，使其精神压力变得更大，进而产生烦躁焦虑的心理现象。 如果情况严重，还可能导致产妇出现产后抑郁症等心理疾病问题。产后抑郁的表现：1、产后感觉到特别劳累、疲乏。 2、出现焦虑情绪和自卑，认为自己不能承担母亲的角色。 3...
产妇分娩过后为什么会心情低落呢?
答：这是因为很多妇女分娩过后都会坐月子，而这时候会受到一些不公平的待遇，或者是家人照顾不周而会产生心情不好，成天不能够出去散心，躺在床上难免会心情低落。当分娩过后的产妇，身体会分泌一些激素，比如荷尔蒙的水平就会慢慢的发生变化，而在这一时期这些情况都没有得到很好的治疗。而且产后的疼痛还会持续...
为什么坐月子没有安全感情绪低落
答：女人生产后由于身体虚弱以及初为人母心理还未完全做好调解，经常会情绪低落、心情烦躁。面对坐月子时的一些禁忌和带孩子的力不从心无法得到很好的排解，如果这个时候家人不能给予充分的包容还很容易患上抑郁症。那么坐月子心情烦躁怎么办呢？坐月子心情烦躁怎么办 1. 与宝宝建立积极的情感互动，可以...
