打篮球怎样防持球突破的人??? 打篮球时如何防突破?

作者&投稿:宗政珠 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
运球过人脚步动作详解
运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。
身体靠什么带动,脚步!
所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解:
1:降重心。
请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!!
当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。
2:顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。
顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在!!!! 然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。
交叉步跟顺步不一样,它是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。
顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。
3:身体+脚步+身体+球
请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~
当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4:正面的虚晃
这也是很常用的,但讲起来话就多了,这里我只提一下要点。
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些了,呵呵。
最后总结下,过人的方式当然远不只这些,我只是简单讲了下些对常用的动作的体会,大家要在实战中慢慢去体会。
篮球知识博大精深。总的来说,战术意识>技术动作,战术意识我没资格讲,刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作,冰山一角而已,希望可以对广大篮球爱好者有点帮助

持球突破时如何创造和把握时机
持球突破,是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。在篮球比赛中,进攻队员往往处于主动状态,而防守队员则处于被动状态,作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线, 就应该充分利用这一变化去创造和把握时机。
一 在无球的情况下进行有目的的移动创造时机

作为要持球突破的队员,在没有接球之前,尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化,以及变向和转身等动作,带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助,为接球后的突破创造良好时机。

二 接传球后的第一时间为最佳突破时机

进攻队员在未接球之前先对场上情况做一观察,判断出进攻方法和路线,接到球后不要急于运球,因为这一时间是突破的最佳时机。即当进攻队员接到球后一瞬间,可任意选择运球、传球或投篮,处于主动优势,而跟防队员对持球队员的下一动做难以作出判断,完全处于被动状态。此时持球队员应该立刻根据来防对手的跑位或站位,迅速利用原地各种假动作迷惑对方,迫使对手在移动中被动的随自己的动作而做出相应反应,造成对手出现防守漏洞,持球队员可及时运球突破对手。
三 利用步法去超越防守队员

这里所说的超越,是指持球队员在运球过程中,当防守队员出现瞬间的防守失误时,应迅速加大步法的跨度及时抢跨到有利位置,从而突破对手。

当第一时机没有把握或被对手及时防守后,此时则要求持球队员在运球中,利用熟练的运球技术做各种假动作,如运球急停急走、胯下运球变向、带球转身、背后运球等动作带动防守队员随之移动,当对方步法或身体位置出现失误时,运球者应利用合理的步法及时去超越对手。或者靠同伴的帮助用掩护来突破对手。总而言之在运用假动作时要有战机意识,随时注意观察判断防守队员的眼前反应和可能反应,及时的进行突破。

多练多练 那才是 王道

打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下:
第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人突破是不可能的,对方一个变相,你就直接滑到了。
第二:防突破时,重心一定要放低,因为你的重心低了,人就变得稳,这样在对方突破时,你不容易失去重心,也能够更快的跟上他的脚步。
第三:防突破时,一定要精力集中,要观察球的方向和他的脚步,以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。
第四:防突破时,一定要有自己的气势,如果对方强行突破,不要怕他,只要不犯规,就要用自己的身体挡住他。

首先你尽量不要错位防守,然后要理他一步的距离,其次要降低自己身体的重心,张开双臂阻挡他的去路,用你的脚尽可能的将他的脚卡住,以免他的突然启动!这些就是我做后卫的心得,希望对你有帮助!!

贴上去、你不要去躲他,记住时刻要站在他前面、

首先,距离上说,不要紧贴,保持一手臂的距离,给对方留一定进攻的空间,就是给自己留一定的防守空间。
其次,思想上不要期待断球或者盖帽之类的,防守的要领是干扰和打乱对方的进攻,对方进攻失败,将球再传回组织者或者其他队员,你的防守就成功了。
最后,多练步伐,左右前后方向的滑步

打篮球怎样防持球突破的人???~

这个简单。
面对速度特别快的持球者,张开双手,侧身与他一起跑,只用挡住他面对篮筐的那面,就能做到干扰他投篮或者上篮了,如果他是从正面突破,那你就在他运球到你面前,身体接触的那一刻,就假摔吧,或者是站稳位置举起双手就好。
面对技术非常到位的持球者,我们可以只看人,而不在乎他手上的球,如果你在乎他的球,那么只有被突的份了。
面对身高优势的人,我可以用小花招:也就是把双手举起来,然后用腿部的暗力去推走他(这个暗招一定要动作很小,不要过大,否则,只有犯规的份了。)
我就是靠这些来防守任何人的,希望对你有帮助吧

加速向另一测压缩防守,收球垫两步,做一个隆多式假投篮

打篮球怎么防人?
答:这个取决于你和对方球员的身材和对方的打法 先从身材上来讲 如果对方球员比你要高大的 那么他很难对你持球突破 除非他把重心降得比你还低 这基本上很难 所以你要做的就是对他贴身防守靠得近一些 但是别完全贴住 否则他会用身体直接硬顶你或者是强行背转身 都是很容易把你过掉 如果是比你矮小...

篮球比赛,防守才是关键!哪些防守技巧是你不得不学的呢?
答:还有一个窍门是对方突破到你跟前时,可以用身体或肩膀去卡住他的身体,让他降速以达到防守的目的。最好是你的双脚范围要覆盖住他的双脚范围,积极的脚步才是防守的关键!而对于突投结合型球员。你不可能完全限制住他,只能放投或放突,或要队友协防。此类型的球员在野球场不多。更多关注 头条号,突投...

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答:如果这种反判出现在比赛的关键时刻,往往直接影响球队的胜负,引起球场风波。有一些裁判员,在判断和处理带球撞人与阻挡犯规时,不根据攻、守双方队员的具体情况,总是吹判防守队员阻挡犯规。这种“持球有理”、“进攻有理”的吹判方法,还将影响到篮球防守技术的发展和提高。 带球撞人与阻挡犯规,是持球...

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答:5. 区域紧逼 特点: 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体,比人盯人防守更具有集体性、区域联防防   守更具有针对性。 6. "1-2-1-1"区域紧逼 防守形式:全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。

我想请问一下在我打篮球突破时,我的右手持球突破,另一只可以挡防守人吗...
答:可以的,动作不要那么大,不然会被判推人犯规,其实有些人一碰就会假摔,来骗取裁判的哨声,看你自己的把握

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答:20)突分:持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。21)传切:持球进攻球员传出球后立即空切,准务再次接球进攻。22)补防:当本方一名防守队员失去位置,进攻球员持球突破且有直接得分的可能时,邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象,去防持球突破的进攻者。23)换防:防守队员相互交换防守...

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答:对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。后撤步跳投的精髓在于在进行运球的过程中,向防守队员的相反或相侧的 篮球教你摆脱防守人 1.背后变向摆脱 在没有摆脱防守者的情况下,如果还是一股脑的往同一方向带球,必然会给自己造成更大的困扰,很有可能协防者会过来围堵你。你必须改变运球方向...

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答:全队必须有统一的思想,每个队员都必须积极主动,明确自己的职责和行动路线,保持协调行动和纵深分散的队形。获球队员和掷外界球队员,要敏锐地观察场上同伴的行动,先远后近传好第一传。推进以传球为主,结合运球突破,加速进攻的速度,在快攻结束时,也不能降低速度,要果断地进行攻篮和跟进抢篮板球补...

正规篮球比赛有什么规则?
答:(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻。(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。(23)换防:防守队员交换防守。(24)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者...