苹果皮如何使用才能发挥它的功效？ 苹果皮用来敷脸有没有好处，又是否有坏处？
“一天一苹果，医生远离我”的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用，还能在生活中派上不少用场。日本美容健康专家依口伦子就介绍了苹果皮的几个妙用。
1、苹果皮敷唇防开裂。
把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍。
2、苹果皮擦身消除疲劳。
晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。
3、苹果皮煮水除锅垢。
锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。
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有不少果蔬皮还有防病治病功效。
1、苹果皮抗衰老。苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。建议吃苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。
2、柑橘皮理气化痰。从中医食疗的角度讲，柑橘皮能理气化痰、止咳平喘，对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者也有益处。可以将柑橘皮晒干，泡水饮用。也可将柑橘皮加入菜肴，形成特殊风味，比如橘皮粥。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻感。
3、西瓜皮清热解暑。西瓜皮和果肉一样含有丰富的矿物质和维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。西瓜皮去掉外层翠皮，可以凉拌、炒肉、做馅或做汤。
4、梨皮清心润肺。梨皮是一种药用价值较高的中药，含有较多的维生素C和铁、锌等无机盐，具有清心润肺、降火生津、治疗感冒、咳嗽的作用。将梨带皮清洗切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。
5、冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。
6、茄子皮强健血管。茄子皮含有维生素P、B族维生素、维生素C等物质。最令人称道的是其强健血管的功效，是心血管病人的食疗佳品。做茄子时连皮烹饪即可。
7、葡萄皮降血脂。葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。建议葡萄清洗干净后带皮食用。
8、番茄皮预防癌症。番茄皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质之一，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症。不管是直接生食还是烹调菜肴，建议将番茄清洗后带皮食用。
最后，专家提醒，为减少农药残留，果蔬除了要选新鲜的，还要做到用流水认真清洗。
参考资料/health.people.com.cn/n/2015/0515/c14739-27004846.html"target="_blank"title="人民网--苹果皮能润唇苹果的三大惊人功效">人民网--苹果皮能润唇苹果的三大惊人功效
参考资料/shipin.people.com.cn/n1/2015/1214/c85914-27925744.html"target="_blank"title="人民网--苹果皮原来还能能抵抗衰老果蔬皮能派上大用场">人民网--苹果皮原来还能能抵抗衰老果蔬皮能派上大用场
1.苹果皮敷唇防开裂。
把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。
2.苹果皮擦身消除疲劳。
晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。
3.苹果皮煮水除锅垢。
锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。
4.苹果皮煎汤或泡茶有收敛作用。
取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用。可治胃酸过多、痰多，将苹果皮晒干研末，取15克空腹时调服，每日2~3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。
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苹果皮营养价值
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
人民网-除疲劳、能护唇、除锅垢 想不到你是这样的苹果皮
人民网-这5种蔬菜水果的皮万万吃不得!
百度百科-苹果皮
“一天一苹果，医生远离我”的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用，还能在生活中派上不少用场。日本美容健康专家依口伦子就介绍了苹果皮的几个妙用。
1、苹果皮敷唇防开裂。
把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍。
2、苹果皮擦身消除疲劳。
晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。
3、苹果皮煮水除锅垢。
锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。
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有不少果蔬皮还有防病治病功效。
1、苹果皮抗衰老。苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。建议吃苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。
2、柑橘皮理气化痰。从中医食疗的角度讲，柑橘皮能理气化痰、止咳平喘，对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者也有益处。可以将柑橘皮晒干，泡水饮用。也可将柑橘皮加入菜肴，形成特殊风味，比如橘皮粥。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻感。
3、西瓜皮清热解暑。西瓜皮和果肉一样含有丰富的矿物质和维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。西瓜皮去掉外层翠皮，可以凉拌、炒肉、做馅或做汤。
4、梨皮清心润肺。梨皮是一种药用价值较高的中药，含有较多的维生素C和铁、锌等无机盐，具有清心润肺、降火生津、治疗感冒、咳嗽的作用。将梨带皮清洗切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。
5、冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。
6、茄子皮强健血管。茄子皮含有维生素P、B族维生素、维生素C等物质。最令人称道的是其强健血管的功效，是心血管病人的食疗佳品。做茄子时连皮烹饪即可。
7、葡萄皮降血脂。葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。建议葡萄清洗干净后带皮食用。
8、番茄皮预防癌症。番茄皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质之一，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症。不管是直接生食还是烹调菜肴，建议将番茄清洗后带皮食用。
最后，专家提醒，为减少农药残留，果蔬除了要选新鲜的，还要做到用流水认真清洗。
参考资料人民网--苹果皮能润唇 苹果的三大惊人功效
参考资料人民网--苹果皮原来还能能抵抗衰老 果蔬皮能派上大用场
苹果皮有较多的功能，担心苹果皮上有农药的残留物，可以先用清水浸泡5分钟，再洗净。
一： 苹果皮中含有很多生物活性物质，酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
二： 苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。 苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。
三： 果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
四：苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。
苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。 此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。 苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。 目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。 所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。
苹果皮敷脸上有什么好处~
用苹果皮敷脸能够帮助你的脸颊保湿，因为苹果里面含有很多水分，以及保湿因子。苹果皮中的维生素C能够减少黑色素，从而美白你的皮肤。其中还含有果酸，能够疏通毛孔，起到了祛痘的作用。
苹果皮含有果酸，果酸对疏通角质层有效果，所以贴苹果皮是用来嫩肤的一种方法。不过果酸容易导致皮肤对光敏感，白天要慎用，美白嫩肤的要求不是很迫切的话，每周贴1次足够了。另外敏感皮要慎重这种方法。还可以把苹果捣成泥敷脸，效果更好。
苹果皮敷脸，是现在很受女性朋友喜爱的一种护肤方式，可以起到很好的滋润美白肌肤的效果，而且还可以消除皮肤暗疮、雀斑等症状，但是用苹果皮敷脸，最好是将其切块捣碎之后，这样涂在脸上，这样就利于皮肤吸收苹果中的物质，达到最好的效果。
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苹果皮的作用
1、苹果连皮吃保护记忆力。一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病（老年痴呆症）等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。
2、苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8、4毫克维生素C和98国际单位（IU）的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6、4毫克和61国际单位。
3、苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4、4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2、1克。
参考资料来源：人民网——苹果连皮吃能保护肺
苹果皮的6个超级养生功效
脱皮，那你的皮肤是缺水么？
建议你用补水的 性价比比较高的是海藻做成面膜敷脸 不会刺激皮肤而且可以天天用 不会长脂肪颗粒什么的
要不用黄瓜也不错 不过黄瓜貌似不能天天做面膜的 临时补水的效果很好
还有一定要喝足水
我一般脱皮的时候都是先把死皮磨掉再用镇定的东西避免红肿的（不过这个不建议你用 因为用不好会更难过 会有刺痛的感觉）
如果用的话建议你用温和一些的 而且后续用类似依云的喷雾和芦荟胶敷一下
最好不要直接用苹果皮敷脸 那个东西里果酸含量很高 你也会觉得皮肤刺痛 用它来去脂肪粒还是有效果的
果皮的作用是什么?
答：果皮的作用是富含大量维生素C，胡萝卜素，蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。1、香蕉皮的作用。香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分一蕉皮素。可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症。香蕉皮有润肺肠，通血脉，增精髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮...
苹果皮如何使用才能发挥它的功效
答：3、苹果皮煮水除锅垢。锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1ad5ad6eddc451da987f8bc7bbfd5266d0163214"target="_blank"title="点击查...
百香果皮有什么功效与作用及食用方法
答：百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。5、百香果果肉多汁，营养价值也高。很多人都喜欢吃百香果。百香果的全身都是宝，它的果肉跟籽都是可以吃的，它的果皮也是有用的哦!百香果的果皮可以用来可...
各种果皮的功效与作用有哪些 各种果皮有哪些功效
答：做成橙皮糖，可以开胃、提神。3、萝卜皮很辣，往往很多人吃萝卜的时候要削皮。然后拔萝卜皮扔掉。其实萝卜皮中含有很多维生素C，也含有很多异硫氰酸酯物质，正是这种物质是防癌的。4、花生皮，这里指的是花生粒的外皮。在中医上叫做花生红衣，有补血的功效。但是血液粘稠的人不适宜吃花生红衣。
陈皮是一种常用的中药,陈皮有哪些功效?
答：陈皮是大家很熟悉的,在平时我们是会用陈皮来泡水喝的,对我们开胃是非常有帮助的,在平时的生活中很多人都会用陈皮泡水喝,同时我们经常服用陈皮还可以起到养生的效果,那么既然陈皮是很不错的,那么我们服用陈皮能够发挥出哪些好处,一起和看看陈皮的具体情况。 陈皮的功效与作用 陈皮是具有促消化和增加食欲功效的一种中...
苹果皮敷脸有什么作用?常吃苹果有什么好处?
答：苹果皮中的维生素C能够减少黑色素，从而美白你的皮肤。其中还含有果酸，能够疏通毛孔，起到了祛痘的作用。2、常吃苹果也能美容因为苹果能够促进你的肠胃蠕动，从而帮助你更好地排除身体里的废物，排除毒素。在用苹果皮敷脸的同时，常吃苹果，能够帮助你从内部消除脸上的暗斑，使你面色红润万人迷。3、苹...
苹果皮泡水浇花有哪些好处?
答：苹果皮泡水是可以浇花的，可以浇吊兰、栀子花、绿萝、茉莉花、长寿花、虎皮兰、蟹爪兰、杜鹃花、米兰花等植物。在浇花的时候，是不能直接使用的，将苹果皮清洗干净，放进塑料瓶中，加入清水，浸泡24后就可以直接代替自来水来浇花了，用苹果皮泡过的水，水呈微酸性且含有营养物质，代替水来浇水，可以调...
火龙果皮能吃吗
答：火龙果皮怎么吃 怎么吃火龙果皮才能有效发挥出它的作用呢?比如说：可以榨汁来喝;可以凉拌食用;也制成果冻。下面详细介绍具体火龙果皮的做法。一、用火龙果皮来榨汁 材料：火龙果皮1个、凉开水50g、盐1g、冰糖30克 步骤 1、处理火龙果：先洗干净火龙果，将火龙果的果肉和果皮分开，再清洗一次火龙果...
石榴皮有什么用途?
答：第四个作用，吸附异味。将石榴皮放进冰箱，石榴皮中的多元酚化合物，就可以起到抑制细菌繁殖，还能减弱细菌吸附力，冰箱就再也没有异味和细菌了。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 5 第五个作用，治疗痱子。将石榴皮洗干净，煮水，等到水温热时，用它来擦拭身体或者掺进洗澡水中，就能有效消除...
