如何解决胀气问题？
以下几类药物对减轻胃肠道胀气有较好效果：
一、促胃肠动力药，如吗丁啉，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀。
二、微生态制剂，如培菲康、肠乐、整肠生等，可改善肠道菌群状态而减轻腹胀（但勿与抗生素、吸附药同时服用，以免影响疗效）。
三、餐前服用吸附气体的药物，如活性炭、西甲硅油等。
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
如何避免胀气？
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。
哪些情况你必须去看医生？
莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。
排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。
经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。
常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量
如何解决肠胃胀气问题~
今天给大家分享一款茶饮，柠檬草茶，适当的饮用 ，能够祛除肠胃胀气，帮助消化，对肠胃的健康有很大的功效。
两招可以消除便秘和腹胀。腹部穴位按摩和饮食调理。
第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
宝宝肚子胀气怎么办?
答：本文将介绍宝宝肚子胀气的原因和解决方法,帮助妈妈更好地照顾宝宝。少吃产气多的食物平时少吃产气多的食物,比如萝卜豆类食物都这样,平时多注意,宝宝肠胀气,有的可能是消化不好造成的,观察宝宝大便情况人,然后注意给宝宝吃奶时间。母乳喂养要注意饮食母乳喂养的话,妈妈要检查一下自己的进食,避免吃豆类、花菜和...
宝宝肚子胀气,怎么办?
答：宝宝肚子胀气,是很多家长都会遇到的问题。那么,宝宝肚子胀气时,可以吃鸡蛋吗?本文将为您解答这个问题,并提供一些缓解宝宝肚子胀气的方法。不能吃鸡蛋宝宝肚子胀气时,是不能吃鸡蛋的。因为鸡蛋不易消化,可能会加重宝宝的胀气症状。除了鸡蛋,还要避免给宝宝吃过多难以消化的食物。轻轻按摩为了缓解宝宝的肚子胀气...
宝宝肚子胀气问题缓解小技巧
答：宝宝肚子胀气真让人担心,但别着急,我们为你提供了一些实用的方法来缓解这个问题。定时喂食定时喂食是缓解宝宝肚子胀气的重要方法之一。避免宝宝因长时间饥饿或快速进食而吞入过多的空气,有助于减少肚子胀气的发生。拍嗝排气每次喂奶后,记得帮宝宝拍嗝,帮助他们排出胃里的气体。这是缓解宝宝肚子胀气的有效方法之一...
宝宝胀气问题解决方案
答：宝宝胀气问题解决方案宝宝胀气是很常见的问题,但是有很多小技巧可以帮助您应对。本文将为您介绍一些有效的方法,让宝宝的肚子舒适起来。🍼喂食姿势让宝宝的头部稍微高于胸部,就能大大减少吞咽空气的机会哦
胀气小妙招,让你轻松解决问题
答：胀气是一种常见的消化问题,让人感到十分不适。我们将为大家分享几个小妙招,帮助你轻松解决这个问题。添加神奇食材在烹调时适量添加一些神奇的食材,如麦芽、豆蔻、生姜、八角和小茴香等。这些食材能有效调节消化酶分泌,促进肠胃蠕动,让气体顺利排出。橘子皮排气法我们特别推荐一种简单易行的橘子皮排气法。只需要...
肚子胀气怎么办?
答：肚子胀气的疼痛感会使宝宝哭闹不止,而家长大多没有经验,只得束手无策的抱着宝宝走来走去,那么肚子胀气到底应当怎么缓解呢按摩当宝宝出现肚子胀气的问题时,最为直接且有效的方式便是帮助宝宝按摩,而按摩方式也不难。帮助孩子打嗝宝宝在吃奶结束之后要帮助宝宝进行拍嗝排出体内气体。运动宝宝在出现肚子胀气...
孕期胀气问题,如何缓解?
答：怀孕期间,胀气问题是很常见的。特别是在怀孕初期,由于激素分泌的改变,肠胃功能变得虚弱,胃酸过多也是原因之一。这时,肠蠕动能力下降,就容易出现胀气和便秘的症状。那么,孕期胀气问题应该如何缓解呢?注意饮食调整孕妈妈们应该注意饮食调整,避免食用过多油腻、辛辣、易产生气体的食物。可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮等...
宝宝肚子胀气?这几点小贴士帮你解决!
答：宝宝肚子胀气是很常见的问题,但是对于爸妈来说,看到宝宝不舒服还是很心疼的。下面几点小贴士,希望能帮助宝宝告别肚子胀气。喂奶姿势要注意喂奶时,让宝宝坐直或半躺,奶瓶倾斜,避免吞咽过多空气。喂食量要适中喂食量要适中,根据宝贝的年龄和体重来决定,避免过度喂食。小肚子按摩下轻轻按摩宝贝的腹部,或者让他...
宝宝肠胀气、缺钙、哭闹问题解决方案
答：但是,宝宝在成长过程中难免会遇到一些问题。本文将为您介绍宝宝肠胀气、缺钙、哭闹等问题的解决方案,帮助您更好地照顾宝宝。肠胀气问题当宝宝出现肠胀气的情况时,可以在喝奶后将宝宝竖抱并轻轻拍背,帮助排出嗝。同时,保持按时喂奶的习惯,避免断断续续地喂养。拏缺钙问题如果宝宝有缺钙的迹象,例如肋骨边缘外翻、...
孕期胀气怎么办?
答：孕期胀气是很常见的问题,尤其是在怀孕后期,会给准妈妈带来很多不适。本文将为大家介绍孕期胀气的原因和解决方法。擄子宫扩大子宫慢慢扩大,怀孕5个月后就会超过肚脐的部位,所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边,整个空间都被子宫占满,所以很容易压迫到大肠、小肠,蠕动能力也会变差。少吃多餐建议少吃多餐,适当...
