到了新学校，好多人都看着我，吃饭也看着我，很尴尬不舒服。我本人有社交恐惧症，有点怕人。怎么才能克服 本人有一定的社交恐惧症，我不知道那些在社会上谈吐自如的人到底...
社交恐惧症属于神经症的一种，社交恐惧症又叫社交焦虑障碍
这类人敏感、自卑多疑、容易多想，具体表现为有不敢接听电话，不敢去人多的地方，严重的不敢出门，和别人说话时候脸红、害羞，等等各种行为，社交焦虑障碍的人一般都会把自己的意识投射在别人身上，也就是说没有了自我，他们的视角是从对方的眼里看待自己的一举一动。在乎别人对自己的看法。
一、不要给自己下标签
有很多社交恐惧的人之所以情况越来越严重，一个很重要的因素的就是，不断的给自己各种不良的心理暗示，导致自己的身心健康越来越严重。
二、不要逃避社交
一味的逃避社交是解决不了什么问题的，要想走出社交恐惧症，自己一定要勇敢的迈出那一步，只有自己才能够帮助自己，别人只是辅助，如果自己不肯努力的话，那么谁也帮助不了自己。
三、多接触社交场合
很多时候都是由于我们过多的去担心和害怕了，你可以问问其他人，你觉得我这样是不会很尴尬，恐惧社交的往往就是用想象来吓唬自己，其实很多时候我们都只是自己在吓自己。
四、停止脑海中的想象
尝试着去想象你自己是一个可以应对社交场合的人，停止自己的读心术，停止去猜测别人如何评价自己。并且告诉自己：我们的行为可以影响他人对我们的看法，但是不能控制他们。就算我做的再好，也有人不喜欢我。
五、要有足够的耐心
要知道社交恐惧症不是一天两天就形成的，要想走出社交恐惧症一定要有足够的耐心，不能求快，求快对自己的康复也没有什么帮助。
六、转移注意力
社交恐惧症一直好不了一个很重要的原因就是，我们一直在有意识或者是无意识的关注着自己的症状，我们应该把注意力挪开，去做其他事情，把精力投入在工作和学习当中，这才是正确的做法。
七、接纳自己
不要过于排斥自己的痛苦情绪，事实上情绪并没有对错之分的，情绪只是一种表达，告诉你现在发生了什么，你现在处于什么状况，接纳这份痛苦的情绪，带着这份痛苦的情绪，做你任何想做的事情。
八、找人倾诉
找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
九、调整心态
每个人最关心的就是自己，你不要害怕搭讪的时候被人说，也不要怕效果好不好，不要担心别人怎么去看你。他们最在乎的是自己，你觉得难堪说不出口那都是你自己觉得的事情。
十、森田疗法
森田认为，由于患者对事、对人、对己过分敏感而产生的某些神经症状。患者大多数有一种疑病心理，追求完善，追求舒适，常对自己的健康状态过分担心。常把自己正常变化如心跳快些等误认为病态，并集中精神注意这些表现，从而出现焦虑和紧张，使不适的感觉进一步增强，导致各种主观症状越来越明显。这种恶性循环就是森田所说的“精神交互作用”。森田疗法对社交恐惧症的指导意义在于，告诉我们要接受社交中的“胆怯、紧张、心理不安”，这一既定事实，不再把其当作身心异物加以排斥。
找人陪啊，一起去就没有那么严重拉
其实都是你的错觉。因为你害怕社交，所以公共场合你比较惶恐，总觉得别人看着你。
胆小怕事！
每次跟异性相处就会浑身不自在，搞得很尴尬，我是不是有问题(O_O)？社交恐惧症之类的？（本人女）~
你应该是发情期，该找个男朋友了。
每一个刚到社会上的人都是和你一样一眼就能让社会人看透的。不要担心这不是什么社交恐惧症。只是你被人看懂了，看明白了有点颜面障碍。就好像被人看光一样。
首先社会就是要和各种各样的类型的人接触交流搞社会活动为了满足目的来进行的团体活动。
在这个方面任何人都是后天培养出来的。有几种方式首先多和不同类型的人接触能提你的应变力
第二可多看看言情剧 宫斗剧这些可以帮你防范一些社会的阴暗面。还有就是多交社交能力强的朋友他可以轻而易举的指导你。
...只有我特立独行,每次都感觉周围异样的目光看着我
答：这个一般只要在单位吃工作餐的话，那个应该也不算，一个人吃饭吧，有人能自己带饭就是一个人吃的
今天,所有人都出去吃饭,就我一个人不知道!傻坐在这等他们吃饭!就因为我...
答：那是怎么回事 ，你是新人，别人依然跟你会关心你，关照你，不叫你吃饭，那是人家的不对 ，因为你是新人，根本不知道它们的来龙去脉，也不知道他们到哪个地方吃饭，如果他们不告诉你，这是他的不对，如果告诉了你，你不去就是你的不对了。作为新人，要主动去接触原来的人工或者是亲人 ，放主动一点...
进入新学校的感受,有好心人帮忙写没?要500字
答：在这里，我感受到了青春的活力，明天的希望!入校这些天，我已感受到了许多，也明白了许多，总而言之，今后在巧家第四中学的几年里，我一定会努力做得更好!新的学校，给了我全新的感受，感谢巧家第四中学的老师和同学，是他们的无私和友善给我们撑起了一片蔚蓝的天空，愿同学们在这美丽的菁菁校园...
我男,今年毕业的学生去当老师了,学校里新来的校长老是注意我,办公室一...
答：首先要考虑两人的年龄，都是年轻人的话，会有很多可能。。。但也不排除新校长特意注意你，以下有几个猜测 第一种可能：因为你太年轻了，没有资历，校长担心你的能力，所以在后面关注你。第二种可能：新来的校长担心自己没有威严，看你比较年轻，想找你的问题为自己立威。（当然这只是恶意的猜测，但...
...新的学校他没有认识的人,自己不敢去学校餐厅吃饭,请问这种情况该怎么...
答：像这种情况，你就得真的只能鼓励他，因为他在一个人在一个新的学校也不可能家人去陪伴，那么这个时候只有自己打开心扉去接纳新的朋友，首先就是跟自己一个宿舍的，一个班的搞好关系，这样才会有更多的朋友。让他大的胆子去接受新的朋友。希望我的回答可以被你采纳。
今天是全国开学日,你还记得第一次踏入大学校园的心情吗?
答：记得到新学校的第一天，那个时候到学校都已经是五六点，偏偏又是阴天，有点毛毛雨，还有那么多东西要拿，想想都心累。那天由于寝室里只有我一个人到了，其他人第二天到，那一天晚上，甚至我都打算彻夜不眠（毕竟心情抑郁），那天到达学校寝室，看到眼前的一幕，感觉受到了打击，好不容易收拾好了，都半夜...
怎么面对自己曾经做过很尴尬的事?
答：每个人都有年少无知的时候，每个人都会在自己成长的过程中做出一些让自己尴尬不已的事，事后想起来，尴尬只增不减，这种情况每个人都会有。那么我们应该怎么去面对它，其实就是在说我们该怎么去面对黑历史。首先呢我们应该去直面它，不要因为不好意思就去逃避，我们要直面黑历史，并且学会欣赏那时的自己。
走进新学校的感受 高中作文 800字 快
答：转入新学校的这一个月里，我感受到了浓浓的同学情，师生情。在这个班级体了，我不断地成长。虽然有时会受到委屈，有时会伤心难过，但是，更多的是快乐，欢笑。我在这个集体里，拼搏着，奋斗着，我想要成功，想要快乐，想要收获。初三了，就是准备吃苦来着，就意味着拼！在这一个月里，我付出了很多...
刚进入大学生活时是怎样一种心情?
答：从一开始的时候就很舍友的关系很要好，常常是一起吃饭。四、希望可以选择一两项合适的大学社团组织另外是希望可以选择一两项合适的大学社团组织，对于我和舍友而言都希望可以在大学时期加入一两项合适的社团组织。主要是文化社团组织和运动社团组织，一方面可以提升自己的文化底蕴加强自身的气质，另外一方面...
刚进入大学的体验?
答：晚自修要求安静，会有学生会来检查，附近的同学都在复习课上的内容、或者预习、或者钻研他们自己的爱好特长，让我这种想躺平又懒散的人惭愧，于是低头玩手机😔，好纠结。💌💌💌来到一个新学校的感受是新奇与迷惘夹杂在一起，体验到不一样的人和事物，但是最明确的事情是，...
