眼睛容易疲劳，干涩的很，怎么办？在配镜上有什么建议吗 ？ 眼睛很干涩，感觉有些疲劳，怎么办？
第一、坚持每天做眼保健操。大家可以在工作休息的时间，做一些眼部保健的动作，每次做5分钟左右，最好在做眼保健操的时候闭着眼睛，这样效果会更好。如果在工作的时候出现了眼睛疲劳的现象，也可以适当的闭着眼睛休息一会儿。
第二、减少使用电脑时间。工作的时候尽量不要长时间的面对电脑，可以给自己制定一个休息时间。到了一定的时间后就可以站起来看看窗外的绿色植物，这样可以让眼睛适当的放松一下。也可以在电脑桌前放几盆绿色植物，感觉到眼睛疲劳的时候，就多看看这些绿植。
第三、调节适当的屏幕亮度。大家在使用电脑的过程中，一定要将电脑的屏幕亮度调节到合适的程度，如果电脑屏幕过亮就会刺激眼睛，对眼睛造成伤害。也可以将电脑壁纸换成绿色壁纸，这样可以对眼睛起到一定的保护作用。
第四、多吃枸杞。枸杞具有清肝明目的功效，而且枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，可以有效保护眼睛，大家在工作之余可以泡上一杯枸杞茶，来帮助缓解眼睛的不适症状。
眼睛容易疲劳，干涩的很，建议你做到以下几点，第一、饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性的食物，多吃富含叶黄素、维生素A、维生素C的食物。第二、每天做眼保健操、眼部热敷，穴位按摩等。
眼睛很容易疲劳，特别干涩的话，应该滴一些润眼人工泪液。能有效的缓解眼疲劳。晚上可以敷一些蒸汽眼罩。能让眼睛恢复健康，配眼镜的话可以配防蓝光的。
回答．说眼睛容易疲劳、干涩的很不用配眼镜．可以用眼药水滴是不干涩。建议去医院配
眼睛容易疲劳干涩，在配眼镜上，我个人觉得眼瓶脾眼睛容易疲劳干涩，在配眼镜上，我个人觉得眼睛疲劳干涩。你可以试着用一些舒缓眼部疲劳的电
眼睛很容易干涩疲劳怎么办？~
注意休息，减少看电子产品的时间，多吃对眼睛有益的水果蔬菜，如：蓝莓和胡萝卜，平时可以泡点枸杞菊花茶，决明子茶喝，勤做眼保健操，多望望远处，可以打打乒乓球锻炼下眼部肌肉，多关注下身边的其他人。
我有一个办法保证有效：先说下我的情况，我眼睛也很容易疲劳。从小学近视，现在28岁。近视600度，现在工厂里做文职，每天下班后眼睛疲劳的不行，布满血丝。怕黄色灯泡光，不愿意睁眼，甚至是睁不开。后来有一位高人指点我：每天用菊花4~5朵用开水沏水喝。1星期后感觉眼睛特别舒服，每天我都要看电脑8.9个小时，喝了菊花水后眼睛也不疲劳了，上了一天班回宿舍还可以打红色警戒几个小时不感觉累。
你可以使试试看，菊花有杭州白菊和黄山贡菊等，我推荐黄山贡菊。菊花是护肝明目的，我想一定有效。你以前的症状我也有过的，菊花还很便宜，可以买1包慢慢喝。 20块左右，比牛奶便宜多了。最后祝LZ健康
眼睛干涩怎么办?
答：眼睛干涩怎么办 热毛巾敷眼 用热毛巾敷眼10分钟。对睑板腺功用的恢复有一定帮助，避免因睑板腺功用障碍导致干眼。可有用缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环。眼保健操 眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。温水冲洗眼睛 用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的...
经常觉得眼干眼涩怎么办?
答：日常常用的缓解眼睛疲劳的方法有：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容...
眼睛容易干涩疲劳,怎么办呢?
答：减缓眼睛干涩的问题。注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食品。眼睛过干、缺少黏液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和黏液的供给有很大的相干性，另外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。
眼睛很干是怎么回事?
答：（3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。（4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角...
通宵上网后眼睛干涩很胀有异物,怎么办
答：4.决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱5.另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。6.菊花明目 用刚烧好的开水泡一杯菊花茶，不要加糖哦。然后把眼睛靠近背口，让蒸气熏一下眼睛。很舒服的，对眼睛也很好。可以两只眼睛换著熏。也可以闭著...
眼睛干涩,眼睛总是疲劳怎么办?有哪些好的缓解方法?
答：应该及时缓解，保证充足睡眠、减少看电脑手机的时间，能多吃保护眼睛的食物，适当使用滴眼液或者眼贴，都是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法。眼睛干涩和眼睛疲劳时间里经常会出现的一种不适症状，导致这种症状的主要原因是人们睡眠不足或者睡眠质量差，这是最有效的缓解方法，就是做眼睛保健操，让眼睛适度放松...
眼睛干涩是怎么回事?
答：眼睛干涩怎么办 热毛巾敷眼 热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。做眼保健操 眼保健操是对眼周穴位进行按揉，这样帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养，帮助缓解眼睛干涩疲劳。常眨眼 眨眼是具有保持眼球...
眼睛干涩疲劳应该怎么办?
答：抛弃式的眼镜，时间到了就要淘汰，因为材质会衰退，透氧率会改变，也会影响眼睛的干燥程度。9.注意口服药的成分。安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经，而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。10.保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
为什么眼睛总容易干涩,疲劳?
答：很容易感到疲劳 当我们的眼睛疲劳时，不仅会感到疼痛，而且会出现视物不清、头痛头重、肩膀僵硬等症状...我的眼睛很容易疲劳怎么办我眼睛看东西很容易疲劳而且眼睛很容易疲劳看一会电脑或者 缓解眼睛干涩、疲劳的妙方 眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳除了神经性眼睛疲劳...
眼睛很干涩,感觉很缺水一样,,该怎么办呢
答：泪液分泌不够或蒸发太快，都会造成眼睛乾涩，如果碰到温热、风吹或乾燥的环境，那就会更严重，除了眼药水可以快速、但暂时性的纾解乾涩的问题，以下为十种与防眼睛乾涩的方法。保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲劳、乾涩不适。均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，...
