我驾照科目三挂了一次 下次考试心里紧张害怕 怎么办？ 驾考科目三挂了一次我都有恐惧 害怕了 我该怎么样克服这样的心...

流程不熟悉是害怕的主要原因
另外，有相当一部分害怕是因为对考试的流程不熟悉，毕竟科目三考的项目那么多，但练习的时间通常只有3-7天。回想科二就可以知道，刚开始上车的时候，什么都不懂，面对陌生的训练场和驾驶室，不管做什么都蹑手蹑脚。但熟悉流程并且教练不在的时候，车简直开得比速度与激情还溜。
所以说，当你脑子里面有一套清晰的考试流程和突发情况解决预案，那么无论练车还是考试就都不会害怕。即便教练坐在旁边你会紧张，但你知道怎么操作后，他也不会怎么去骂你。
怎么克服科三补考恐惧？
消除恐惧最好的办法就是面对恐惧，掌握不熟悉的点，恐惧自然会消失。
1、总结经验：先将考试和练车过程中经常出错的地方记录下来，后续练车到了对应的地方，提醒自己要矫正错误的操作。
2、考前加深记忆：记清考试的线路，哪个地方要打灯、减速等，考前回忆一遍整个考试流程，缕清思路，加深记忆。
3、放宽心态：要知道科目三可以考5次，每次有两次机会，总共10次。一次考不过告诉自己下次加油即可，或者考前就告诉自己当练习，期望不高那么就不会太紧张。
不要害怕，我之前科目三也挂过，换挡当时出了点问题，主要是练的不够熟练，第二次去考的时候稳稳地过，所以不要害怕，好好准备就行。
考试之前多练习，考试时候吃点泡泡糖看能不能舒缓一下情绪
可以在考试前做深呼吸让自己平静下来，随身带着糖果，如果紧张了可以吃一颗可以适当缓解紧张情绪。
心态调整很重要
科目三我认为考的就是心理素质
你可以把实地考试当作是已经拿到驾照后平时驾驶汽车的状态 抛却其他的顾虑 顺其自然
驾考科目三挂了一次我都有恐惧 害怕了 我该怎么办？~
很多人面对科目三路考难免会有些紧张，一紧张就有可能发挥失常。下面，我们就来看看避免心情紧张的小窍门。
1、在双向混行车道行驶时尽量靠左
很多新手害怕与对面来车剐蹭，喜欢稍微靠右一点。需要注意的是，右面是行人，发生事故是铁撞“肉”，麻烦大大。左面发生事故最多是“铁蹭铁”，孰重孰轻一想便知。当然，提高技术安全驾驶更重要。
2、提速并线
正常路况下，常见新手司机一脚刹车，然后慢慢并线。此行为极易招致事故，至少会立即引起堵车。应当在打转向灯后，看准安全的空档，稍微提速并同时打轮并线，尽量使自己的车速比后车快10KM左右，以免后车处理不及。
3、刹车时观察后视镜
现在路上车距都较近，刹车时顺带注意一下后车距离，如果距离太近，并且自己与前车还有一定的距离，就稍微松一点刹车，避免追尾。
4、过弯技巧
弯前减速，弯半加速，又快又稳。入弯过急然后再踩刹车，很容易甩尾或侧倾。
5、减档超车
需要快速超车时，先减一个档位，使发动机输出更大的牵引车(仅适用于手动档车)。另外，山路超车时，先尽量贴近前车，减少超车距离。
总之科目三考试调整好心态，在心情紧张时，深深吸一口气，心情就会平静许多，大家不妨一试。希望大家路考一次过关，即使挂科也不要担心，只要认真练习，下次肯定会过的。
很多人面对科目三路考难免会有些紧张，一紧张就有可能发挥失常。下面，我们就来看看避免心情紧张的小窍门。
1、在双向混行车道行驶时尽量靠左
很多新手害怕与对面来车剐蹭，喜欢稍微靠右一点。需要注意的是，右面是行人，发生事故是铁撞“肉”，麻烦大大。左面发生事故最多是“铁蹭铁”，孰重孰轻一想便知。当然，提高技术安全驾驶更重要。
2、提速并线
正常路况下，常见新手司机一脚刹车，然后慢慢并线。此行为极易招致事故，至少会立即引起堵车。应当在打转向灯后，看准安全的空档，稍微提速并同时打轮并线，尽量使自己的车速比后车快10KM左右，以免后车处理不及。
3、刹车时观察后视镜
现在路上车距都较近，刹车时顺带注意一下后车距离，如果距离太近，并且自己与前车还有一定的距离，就稍微松一点刹车，避免追尾。
4、过弯技巧
弯前减速，弯半加速，又快又稳。入弯过急然后再踩刹车，很容易甩尾或侧倾。
5、减档超车
需要快速超车时，先减一个档位，使发动机输出更大的牵引车(仅适用于手动档车)。另外，山路超车时，先尽量贴近前车，减少超车距离。
总之科目三考试调整好心态，在心情紧张时，深深吸一口气，心情就会平静许多，大家不妨一试。希望大家路考一次过关，即使挂科也不要担心，只要认真练习，下次肯定会过的。
