宝妈们在月子期间，漫长的月子里该如何度过？

宝妈在生完孩子以后度过月子期间，都会觉得月子期间是一个非常漫长的时间。但其实也就只有42天的时间，宝妈在这42天的时间，一定要把心情放的更加的舒缓，要想到女人一辈子坐月子也就不过1~2次的时间。不要操之过急，在坐月子时就应该老老实实的坐月子，不要等到老年以后再发现自己落下了月子病。女性一定要学会爱自己，在坐月子期间要学会心情变得更愉快。

宝妈在坐月子

对于如今的一些女性，在坐月子的时候大多数都已经承担起了照顾孩子的任务，因为孩子在月子期间照顾起来也是非常麻烦的。孩子睡觉的时间比较短，间隔1~2个小时的时间孩子睡一次就会容易醒，所以会直接影响宝妈的睡眠休息时间。而宝妈在月子期间也是需要更好的睡眠休息，当孩子睡觉时，宝妈也可以直接躺在孩子的身边一起睡觉。

宝妈度过漫长的月子期间

女性应该意识到，在座月子的时候就应该有一个坐月子的样子，千万不要长时间地玩手机。经常盯着手机看，对产后的眼睛也没有任何的好处，所以为了产后不落下月子病。在坐月子期间就坚决不能长时间看手机，可以适当的娱乐一会儿。照顾孩子是一件非常辛苦的事情，宝妈在月子期间是需要合理的睡眠休息。

宝妈坐月子不可以出门

每一个地方的讲究是完全不同的，而对于宝妈在坐月子期间家里的老人是坚决不会让宝妈出门的，主要是因为考虑到外边都会容易受到风寒。如果产妇必须要出门时就会被全副武装起来，在月子期间老老实实的呆在家里边儿，等熬过了42天以后再出门。家里的人就不会再反对，甚至有一些人比较讲究认为产妇月子期间出门对他人是不尊重的。

其实我们可以选择刺绣，或者是看一些书籍做瑜伽，做健美操，也可以看一下相关的书籍，尤其是育儿类型的书籍。

可以再照顾孩子的同时在网络上学习一些东西，这样可以让自己跟随时代的潮流，会让自己拥有很多的东西。

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月子里面最难熬的事情是什么?怎样平稳的度过月子期?
答：单看这个时间密度和强度，如果都是宝妈完成的话，就知道宝妈每天的睡眠时间有多少了，而且睡眠时间都是打乱的。所以月子里，宝妈的最主要任务是调养好自己的身体。最好只负责喂奶这一项，把剩下的工作量交给家人。尽量和宝宝同步作息，抓紧时间睡觉。2、涨奶 大多数妈妈都会在月子里第一周左右，都会面临...

新妈咪在产后坐月子期间,饮食上应该如何安排?
答：同时，还建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。由于产后你要分泌大量的乳汁，你可能会比平时更容易感到饿。正餐之间，可以吃一些富于营养的零食，比如酸奶、荷包蛋或水果等。2.坐月子期间多喝汤 为了增加泌乳量，...

坐月子应该吃什么好?
答：味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一，其性温，味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱 ...

产后坐月子的时候,都需要注意哪些事情?
答：关于坐月子，我是剖腹产的。我想把自己的真实案例分享给即将做妈妈的朋友们，同时也提醒准妈妈们，在月子里应该注意些什么，避免出现后遗症？我的结局不是很痛苦。我是2005年出生的，当时条件不是很好。公公婆婆都在家里忙农活，也没怎么照顾，就是照样一日三餐，里子期间一只鸡都没吃，每天的营养就是...

坐月子有哪些注意事项?
答：八、保持愉快的心情,突然之间做了妈妈,一时很难适应,加上宝宝哭闹,心情烦燥是不可必免的,要学会开解自己,苦中作乐。 产后坐月子真的是一件非常重要的事情,月子坐的好,浑身轻松,月子做不好,一辈子受罪,以下就是我所分享的一些坐月子注意事项,希望对你有所帮助。 1、生冷食物不能吃 产后坐月子期间身体比较...

顺产刚刚生产完要注意什么
答：如果产后恶露反复、或者产后恶露不尽危害都很大,产妇一定要及时去医院就诊,在医生的指导下及时治疗。 9、避免过早性生活 在坐月子期间,产妇一定要避免性生活,因为在月子期间妈妈们的下阴还有子宫都是在恢复阶段,妈妈们应当在产后42天作产后检查时,经过医生准许后才可以开始性生活。而且一旦房事后就必须注意避孕,避免...

准妈妈应该怎样坐月子,才能让自己不遭罪避免落下病根?
答：多休息、多吃营养的食物、多注意个人卫生等，多休息可以快速恢复体力，多吃营养的食物可以给身体补充能量，注意个人卫生不会让细菌侵扰。

产后怎么熬过月子期
答：第三:忌咖啡咖啡中含有咖啡因等成分,对于喜欢喝咖啡的妈妈们来说,在坐月子期间一定要克制,哺乳的过程中很可能会影响到宝宝的健康。所以建议在月子期间的妈妈们,还是不要喝咖啡的好。第四:忌大补很多产妇的妈妈看到女儿生产以后,就迫不及待的给产妇做各种好吃的,各种补汤,结果最明显的就是胸部堵住的情况出现了,...

女人坐月子的注意事项有哪些
答：1、坐月子期间一定要节制夫妻生活,在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血,给妈妈的身体带来严重的伤害。 2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋,喝红糖小米粥,能够补充体力增强体质。 3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉,不要再有冷风的地方待着,前几天尽量的...