红萝卜的功效与作用及禁忌？
胡萝卜原产亚洲西部和非洲北部，13世纪经伊朗传入中国，因它的外形像萝卜，所以人们称它胡萝卜。下面就由我为大家介绍下红萝卜的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
红萝卜的功效和作用
***1***防治手脚脱皮
手脚脱皮大部分是由于营养缺乏，其中与维生素A有很大的关系，补充维生素A 是关键。维生素A是一种脂溶性维生素，可有效的保护面板的表层，如果缺乏，会引起面板的干燥、脱皮等现象，时间长了还会裂手。胡萝卜中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，经常吃胡萝卜有防治手脚脱皮的效果。
***2***胡萝卜汁美容
胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健面板的作用，并可防治面板粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
胡萝卜的食疗附方
***1***麻疹
胡萝卜250克，荸荠250克，芫荽100克，加水适量煎汤代茶饮。日分3次服完。
***2***夜盲症
胡萝卜500克，鳝鱼肉200克，均切成丝，加油、盐、酱、醋炒熟食，每日1次，6天为1疗程。
***3***脾胃虚弱、食欲不振、高血压、夜盲症
胡萝卜250克，洗净切片，粳米100克，同放锅内共煮粥，调味。
***4***角膜软化
胡萝卜100克，鸡蛋2个。先将胡萝卜切片放入锅中加清水煮沸。鸡蛋去壳，放入煮熟，食时调味，饮汤吃蛋。每日1次，7天为1疗程。
***5***百日咳
胡萝卜500克，挤汁，加适量冰糖蒸开温服，每日2次。
***6***气血不足、头晕眼花、视物昏花
胡萝卜250克，羊肉300克，淮山30克，生姜20克，蜜枣5个。羊肉洗净切块，下油起锅用姜少许爆香;胡萝卜洗净，切片;淮山、蜜枣洗净，与羊肉，生姜一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时调味佐膳。
***7***脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳
胡萝卜500克，生鱼1条***约300克***，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。
***8***小儿营养不良
胡萝卜1个，每日饭后吃，连服数日。
胡萝卜怎么吃最有营养
不要去皮
胡萝卜营养丰富，可很多人吃前喜欢把它的皮削去，殊不知这样一来，胡萝卜中营养的精华——胡萝卜素就被浪费掉了。
专家指出，胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜皮只有几乎透明的薄薄一层，所以削皮的做法等于人为地浪费了多数胡萝卜素。有些超市里卖的胡萝卜色泽鲜艳，通体透亮，其实，这样的胡萝卜大都已经经过菜农的初加工，在用细刷刷去泥土的同时，极薄的一层胡萝卜皮也被去掉了。专家提示，胡萝卜不必削皮，只要轻轻擦拭即可。
炒著吃更有营养
胡罗卜的营养很大，其中胡罗卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡罗卜素具有维护上皮细胞正常功能，防治呼吸倒感染，促进人体细胞生长发育等重要作用。
但胡罗卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中的，才能在人体肝脏中转变成维生素A，为人体所吸收。如生食胡罗卜，就会有90%的胡罗卜素被排泄掉，起不到营养作用，所以胡罗卜不宜生吃。
胡萝卜中的VA是脂溶性的，炒熟吃才能利于人体吸收。
方法是：胡萝卜切丝，蒜切片，锅内放少许油，油热后用蒜炝锅，放入胡萝卜丝，滴入少许醋，适量盐，这样炒出的胡萝卜丝是脆的，好吃又营养。
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怀孕吃胡萝卜有哪些好处和禁忌
答：⚕️调节免疫功能胡萝卜的多种营养素与抗氧化成分,皆具有调节免疫系统的功能;胡萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。预防便秘胡萝卜中的纤维质可以预防孕妇便秘。如果你不喜欢胡萝卜的味道,加蜂蜜或其他蔬果打成的综合果汁,可以减少它的味道。️♀️促进新陈代谢胡萝卜中的维...
白萝卜的功效与作用和禁忌有哪些?
答：1、消食化积 “家财万贯，不如萝卜就饭”，萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。2、降压调脂 萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白(...
大圆红萝卜的功效与禁忌
答：红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高...
生吃白萝卜的功效和禁忌
答：第一种，白萝卜具有很强通气功能，进入胃肠道内可以促进胃肠道的蠕动。第二种，生津止渴：将白萝卜洗净去皮后榨汁，加适量冰糖引用，具有生津止渴的作用。生吃白萝卜的禁忌 萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食...
红罗红萝卜的功效与作用是什么?
答：红萝卜的功效和作用：1、益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的 维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈...
萝卜汤的功效与作用及禁忌
答：1、能促进消化，白萝卜可以很好的促进胃肠道的蠕动，因为它含有丰富的芥子油、纤维和人体所需要的氨基酸，对于促进胃肠道的蠕动，改善消化不良有很好的效果。2、可以防止一些动脉硬化的发生，因为白萝卜中含有丰富的维生素C，它能够延缓动脉硬化的发生，还可以调节机体的内环境，预防肿瘤以及感染性疾病的发生...
萝卜不适合哪些人群食用
答：萝卜不适合哪些人群食用 1、气虚体质不宜食用 白萝卜有下气的作用,《本草纲目》记载萝卜“大下气、消谷和中、去邪热气”。气虚的人更需要补气血,如果大量食用白萝卜则会让气虚症状加重。 2、腹泻患者不宜食用 白萝卜具有行气、消滞、通便的功效,腹泻者食用不利于病情恢复。 3、脾胃虚寒者慎食 白萝卜性凉,脾胃虚...
生吃白萝卜的功效和禁忌?
答：生吃白萝卜的功效：白萝卜中含有淀粉酶，经常食用白萝卜可以有效的促进人们的消化，对于消化不良者有一定的缓解作用，还可以让肠胃通气，加强食欲。白萝卜还含有大量的维生素,白萝卜富含了维生素中重要的维生素A和维生素C 了，多吃白萝卜就会让体内的维生素平衡，并且提高免疫力。生吃白萝卜的禁忌：脾虚者少...
胡萝卜作用和功效的简单介绍
答：本文目录一览:1、红萝卜的功效与作用2、吃胡萝卜有什么好处3、胡萝卜有哪些功效和作用红萝卜的功效与作用红萝卜的好处非常多,红萝卜就有很强的抗氧化作用,还能清肝明目,平时的时候吃点红萝卜对身体好处也非常多,但是红萝卜不能吃太多,不然皮肤容易变黄,这是需要避免的,接下来我们来了解一下红萝卜的功效与作用是...
生吃胡萝卜的功效和作用
答：生吃胡萝卜的功效和作用,胡萝卜是生活中常见的食材,它含有大量胡萝卜素,对维持人体健康有好处,特别是如果生吃胡萝卜的话,可以起到保护我们的眼睛,来看生吃胡萝卜的功效和作用。 生吃胡萝卜的功效和作用1 1:保护眼睛 生吃胡萝卜能保护眼睛,因为胡萝卜中含有多种对人体有益的营养,特别是它含有的胡萝卜素数量特别多...
