因为每天锻炼!出很多汗!要不要天天洗澡?
不洗那能舒服吗
当然得洗了
当然天天洗，我365天，没一天不洗的。
运动后会出很多汗，此时能否马上洗澡~
最好不要，因为你的汗毛孔在扩张急需派水的 如果你在洗澡不利于排除体内的水份，对身体不好， 希望过一会以后在洗澡比较好。
运动后不宜洗澡:
通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
打篮球时身体会出很多汗,运动出汗对身体有什么好处?
答：这更有利于减肥、改善身体状况和预防“三高”等慢性病 提高免疫力的最好方法是科学出汗。 研究发现汗液中含有的抗菌肽能有效抵抗病毒、细菌和真菌。出汗能有效增强自身免疫力，增强抗菌和抗病毒能力。 例如，如果你每天锻炼30-45分钟，你的身体会微微出汗，你一周坚持5天，你的免疫力就会提高。
跑步时出汗特别多,是利于减肥还是对身体有害呢?
答：但是出汗过多，就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。另外，出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。此外过度出汗还会导致中暑。千万不要像一些明星学习用...
...每天出汗很多,可体重没有下降.不知是什么原因
答：1、我想说你的体重并没达到很肥胖的地步，这对你的降 体重有一定影响。2、运动一定得与饮食相结合只有这样才会比较科学，比如你运动消耗的能量大于你每天摄入体内的能量,只有这样你才能消耗你体内多余的脂肪,如相反你每天摄入的能量大于你消耗的能量其结果你可想而知! 在饮食上平时注意不要吃高热量的...
每天坚持锻炼的朋友圈励志句子
答：13.不管进行什么锻炼,都要坚持,这样,才可见成效。 14.你连自己身上的肥肉都搞不定,还想搞定别人的心? 15.大海如此的浩淼,鼓声多么美妙,运动员们,你们不再像平时那样渺小,我们默默的祈祷,以你们为骄傲,我们会永远为你们叫好! 16.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。 17.当...
人一天大概要排出多少汗?
答：适当出汗可以调节体温，保证人体体温调节机制正常进行。如果长时间不出汗，就会出现冷热不知的情况，从而导致免疫力下降，更容易生病。不出汗，气血运行就会变慢，从而影响消化，使人食欲下降，神经活动也因此受到影响，最终导致睡眠质量下降，出现难以入睡、睡着易醒、多梦、盗汗等现象。
每天运动流很多汗但体重却没降下来,脂肪到底是怎样
答：运动就出汗看看是不是这种类型的肥胖自己对照下。脾肺肾气虚型，这种类型的肥胖表现为多汗，平时一活动哗一下子大汗出来了，一般像更年期的妇女，比较多汗，也很倦怠，嗜睡，特别累，一天也没干什么活总感觉累的要命，然后再躺着昏昏欲睡，平时总也不爱动弹，可能会伴随腰膝酸软无力，下肢水肿等，今天脚肿...
人一天流汗可以减肥吗?为什么夏天流汗很多?
答：以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 盗汗 入睡则汗出，醒后则...
运动有多重要?一般人多久需要运动一次?
答：3、每天运动时间多久合适 实际上，人一天，不需要过长的锻炼就可以，除非你是专业运动员。一般来说，中老年人每次运动锻炼的时间以30分钟左右为宜，而年轻人的运动时间可以稍微长一些，45分钟-1个小时为最佳；最多不宜超过2个小时，每周4-6次。4、运动量适宜时人的状态 1、运动时呼吸逐渐深长，呼吸...
健身后暴汗真的会上瘾的朋友圈文案通用
答：35.你不减肥,哪天上帝真的为你打开成功之门,你不一定挤得进去! 37.世界以痛吻我,我将以歌回应 38.上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路 39.你连自己身上的肥肉都搞不定,还想搞定别人的心? 40.你每天都萎靡不振,只因为你从不运动。 男人日常健身暴汗晒朋友圈的正能量句子【精】 男人日常健...
人一天出多少汗才能保持健康呢?
答：尤其大部分的人,蔬菜及水果明显摄取不足,有时候连一份都摄取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易造营养的偏废。 守则二:「三多』多喝水、多运动、多休息 多喝水:可以促进体内新陈代谢,因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。 多运动:每天至少做...
