什么水果对皮肤好

肌肤暗沉是很多女生的烦恼，尝试过多种方式修复肌肤暗沉，其中水果就含有丰富维生素C，长期食用可以从内到外美白肌肤，那么吃什么水果对肌肤好呢。

樱桃

樱桃含有丰富的维生素C，可以有效滋润和嫩白自身的肌肤，同时维生素C还可以抵抗黑色素形成，含有的果酸成分还可以促进肌肤角质层的形成，改善肌肤上的皱纹以及斑点，达到美容肌肤，防止黑色素沉淀的功效。

柠檬

柠檬是维生素C含量较高的水果之一，经常喝柠檬水可以改善肤色暗沉问题。而且使用柠檬水来美白的方法有很多，例如直接饮用柠檬水，通过内调方法来美白肌肤;同时也可将柠檬汁与黄瓜汁一起混合，然后涂抹到脸上，保持40分钟左右就可以帮助肌肤抵抗黑色素堆积，使用1个月左右能够改善肌肤暗沉情况，达到美白效果。

橙子

橙子中含有的维生素C量会比橘子要多点，经常吃橙子也可以改善肌肤暗沉，但无法保证肌肤可以有效吸收美白成分。因此将橙子榨成汁来食用，可以更好保证肌肤吸收，能更均匀美白自身的肌肤，同时促进营养物质的消化。

水果中含有的维生素含量会较多，营养价值也较高，在平时可以多吃水果。

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美白水果蔬菜大盘点
答：西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。柠檬柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。復各...

什么时间吃水果对皮肤比较好
答：什么时间吃水果对皮肤比较好 {早上吃苹果} 苹果富含维生素C,铁和纤维素,能促近肌肤健康,增加弹性和光泽,还能清洁口腔,减少口臭。 {上午吃西么} 西瓜含有丰富的水分和维生素A,可以补充肌肤兹润因子,帮助减少细文和班点,同时还能促近肠胃蠕动,缓接遍秘。 {中午吃橙子} 橙子含有丰富的维生素C和生物类黄酮,有助于...

冬季养肤:哪些水果能让孩子的皮肤恢复水润?
答：本文将介绍哪些水果能让孩子的皮肤恢复水润。苹果:抗击肌肤老化每天2-3个苹果,能有效抗击肌肤老化。连皮一起吃,不仅能防止皮肤干燥、搔痒和蜕皮,还能为孩子的肌肤提供充足的营养。如果觉得直接吃苹果对宝宝来说有些硬,可以将其捣烂,加入一勺蜂蜜和少许乳霜,敷在洗净的脸上。20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗,...

祛斑美白,多吃这些水果和蔬菜
答：苹果、橘子和广柑等水果都含有抗晒元素,让你在阳光下也能保持美丽。柠檬柠檬对抗紫外线有显著效果,是一个不错的选择。南瓜南瓜含有丰富的维生素C和E,不仅加热不会破坏维生素的活性,还有助于美白和抗衰老。常吃南瓜,让你的皮肤变得更加白皙和光滑。西红柿西红柿含有丰富的番茄红素,能有效美白肌肤,让你...

宝宝吃什么水果对皮肤好
答：吃什么水果对宝宝的皮肤好呢?本文将为您介绍几种适合宝宝食用的水果,帮助宝宝拥有更加健康的皮肤。番茄红素保护胶原在西红柿里面,含有很多的番茄红素,可以对皮肤里面的胶原起到保护作用。同时,番茄里面含有很多的维生素C,不但能够令宝宝的皮肤变得更加细嫩和光滑,还能够让宝宝的皮肤越来越白。諾维生素C干扰黑色素...

什么水果对皮肤好
答：你好：多吃水果对于美容养颜有很好的辅助效果，水果中蕴含的维生素和氨基酸能够有效的帮助肌肤变得更有弹性和质感。如柠檬、草莓、猕猴桃、苹果、葡萄、石榴等都是不错的护肤佳品。

春季多吃这8种水果皮肤越吃越水润!
答：春季皮肤最爱的水果 杨桃 含有丰富果酸,能够抑制杨桃黑色形成,淡化色斑,同时保湿皮肤,让皮肤滋润有光泽皮肤保湿 莲雾 含有大量水分和维生素B、C还有多种微量元素,可以帮助皮肤补充水分,让皮肤细腻嫩滑补充水分 雪梨 含有的维生素C、胡萝卜素雪梨等物质,可以改善皮肤粗糙,增强肌肤的活性改善肤质 石榴 富含石榴多芬和花青素...

皮肤好黑吃什么水果变白?
答：7. 桃子:桃子含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以促进皮肤新陈代谢和修复,有助于改善皮肤状况。需要注意的是,水果摄入量有限,因此见效时间相对缓慢,需要长期食用才能有效。此外,过量食用水果也可能对身体产生负面影响。因此,建议适量食用水果,并结合其他美白方法,如防晒、使用美白护肤品等,来达到更好的美白效果。 抢...