吃蛋白质粉好还是吃大豆好
健身的话,黄豆粉可以代替蛋白粉来吃吗? 黄豆粉对于增肌作用大吗...
答：1、如果只是为了健康，健身根本不用吃蛋白粉。2、黄豆粉应该属于植物蛋白，跟乳清蛋白不一样，后者容易吸收。增肌别说黄豆粉没多大作用，乳清蛋白粉作用也不大。别幻想高蛋白摄入就想大幅度增加肌肉，如果只增加蛋白质摄入就想大幅度增加肌肉，那么体育界就不存在兴奋剂问题了。蛋白质只是给肌肉合成提供原料...
乳清蛋白或大豆蛋白哪个增肌效果更好?
答：在基因结构上也是最接近人体氨基酸，所以是最具营养的植物蛋白质，大豆蛋白质对胆固醇高的人有明显降低的功效，含有的精氨酸含量比牛奶高，亚油酸含量丰富，可防止心血管疾病发生，含有丰富的卵磷脂，可以清除血液中多余的固醇类。为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）...
蛋白粉哪个好,有含有大豆和乳清蛋白营养吗?
答：蛋白粉里面最主要的成分就是蛋白质，通常也是通过大豆进行制作而成，但是乳清蛋白的含量基本上较少，因为它更多的是一些食物蛋白，更加利于人体消化吸收补充各种营养成分，提高免疫力。
都说安利纽崔莱蛋白质粉好,那么喝豆浆,不一样吗
答：而且大豆里面含有微量的直酸，草酸，胀气因子...等对人体不好的物质经常容易产生结石。但是有人会说蛋白粉不就是大豆做的吗？不也一样。是，它是大豆做的，但它是大豆分离蛋白，是将上面说的不好的物质分离出来了。而且成分里还含有浓缩乳蛋白（也就是蛋氨酸）和卵磷脂，所以说蛋白粉是完全蛋白质，...
产妇喝蛋白质粉的好处
答：哺乳期间喝蛋白质粉对宝宝也是有好处的,具有增强抵抗力的作用,同时还可以促进营养物质的吸收,可以提高母乳质量,所以说在哺乳期间适当的吃点蛋白质粉是有好处的。富含优质蛋白如果不爱喝蛋白质粉的话,也可以从肉类蛋类以及豆类这些食物中来获取优质蛋白,比如说瘦肉鸡蛋和大豆等,经常吃这些食物也是可以补充营养的。
营养师告诉你 乳清、大豆与大米蛋白,谁才是真正的健身好伙伴
答：听过乳清蛋白、大豆蛋白，有听过「大米蛋白」吗？乳清蛋白是从牛乳中提炼纯化；大豆蛋白是从黄豆中提练纯化；而「大米蛋白」则是从我们的传统主食「稻米」，经过酵素水解法加工提炼纯化出的蛋白粉。牛乳及黄豆大家都熟知，它们是在饮食中主要的蛋白质来源，也是许多健身朋友们会注意补充的营养食物；能够...
每天吃豆蛋奶鱼,还用吃蛋白粉吗
答：分离大豆蛋白(soy protein isolate)：高品质的蛋白质，不含胆固醇 乳清蛋白(lactalbumin)：含充足的氨基酸，有修补、活化的作用 乳清：提供高品质蛋胺酸，并改变味道，有利于人体吸收 卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白质粉更易被人体消化和吸收，且有助于蛋白质混合，不易形成胶块，溶解得更快更好 ...
大豆分离蛋白粉好还是乳清蛋白粉好?
答：应用场景。大豆分离蛋白更适合素食者和对乳制品过敏的人食用。由于其来源于植物，对于素食者来说是一种很好的蛋白质来源。然而，对于大多数健身者和运动员来说，乳清蛋白可能更适合。因为乳清蛋白具有更高的生物价和更丰富的支链氨基酸，能够更好地支持肌肉生长和恢复。此外，乳清蛋白的消化吸收速度较快，...
女性喝大豆蛋白粉好还是喝牛奶蛋白有什么好处多
答：蛋白粉好处就是蛋白质,也即补充人体所需要的氨基酸。 蛋白粉: 蛋白粉是采用先进工艺从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取出来的蛋白质,它具有完整的氨基酸群,高生物价、高蛋白净利用值、高利用率,低乳糖、低脂低热,易于被人体吸收。根据来源的不同,蛋白粉可以分为大豆蛋白和乳清蛋白两大类,您可以从蛋白粉的外包装上清...
牛初乳乳清蛋白大豆蛋白质粉功效与作用、和乳铁蛋白质粉那个好
答：全面满足孩子的需求。乳铁蛋白质粉含有丰富的蛋白质和铁元素，同样也能提高抵抗力，改善贫血问题，还能促进身体对其他营养元素的吸收，满足身体对营养的各种需求，尤其适合贫血、有低蛋白血症、脾胃虚弱的人群吃。总的来说牛初乳乳清蛋白大豆蛋白质粉和乳铁蛋白质粉都挺好，大家可以根据实际需求来选择。
