宝宝吃母乳，妈妈吃什么对宝宝好？吃什么对宝宝不好？

妈妈多吃点高钙的食物，有营养的食物，例如：鸡，黄豆炖猪骨汤，木瓜汤，妈妈奶粉，花生汤，鱼汤，鱼肉，鸡蛋等等，不要吃冰冻的食物，不可以吃辣，雪糕，零食，咖啡，水果，都不可以吃。

吃蔬菜水果、骨头汤鸡汤鲫鱼汤等有营养的对宝宝好，辛辣食品、棒冰等冷饮咖啡浓茶、油炸食品对宝宝不好

凉性的冷饮，小食品，饮料，奶油蛋糕这些不能吃，海鲜不能吃，可以吃羊汤，鲫鱼汤，骨头汤，这些都是增加奶水的，奶水质量好宝宝才长得快

母乳喂养没有严格意义上的忌口~均衡饮食就是好的！

宝妈可以多喝点下奶的汤水，保证奶水的充足

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宝宝吃奶妈妈吃什么好
答：虽说现在许多女性也要上班承担起养家的责任,但是因为母乳给予宝宝的益处颇多,所以说宝妈尽可能的让宝宝能吃到充足的奶水,需要宝妈注意自己的饮食。那么,宝宝吃奶妈妈吃什么好调理好身体宝妈想要一边上班一边喂奶,自己的身体一定要调理好,若是宝妈长期处于营养不良的状态自然会影响到乳汁的分泌,因此宝妈需要补充足够的...