很多人在办公室里总吸二手烟，这该如何整改？ 办公室的人经常吸烟怎么办，我一直在吸二手烟，现

  在办公室装排扇风扇系统，可以买空气净化器，增加活性炭、多买些植物摆放，喷空气清新剂，也可以在办公室里设立一个茶水间专门是吸烟的，或者向领导提出抗议，要求把办公室列为禁止吸烟区，理由有很多，比如防止火灾，防止二手烟对周围人的毒害。这些都是列入在办公室里总吸二手烟的整改。

在办公室装排扇风扇系统，简单易行又快速、长期有效，排扇风扇系统能有效去除密闭空间中的异味、细菌霉菌。狙雾霾，排甲醛，健康呼吸我先行

减少二手烟的气味也给我们最清新的办公室环境。空气净化器可以达到到良好的净化效果，会使用HEPA高效滤网，更有甚者，会采用多重滤网，前置过滤器配合复合型新居除醛抗敏过滤器，也就是复合式空气净化器。可以更有效去除甲醛、花粉、二手烟、细菌，重金属颗粒物和其他过敏原。

活性炭是目前最受欢迎的祛味剂之一，它可以在物理上吸附各种有害物质，对甲醛、苯类、异味等物质的消毒净化功能十分显著。将活性炭包摆放在办公室的各个角落来吸附烟味，简单易行。摆放绿叶植物或水果，依靠光合作用还能够向室内释放氧气，植物本身具有的吸收能力能够祛除有害气体。列出规定在办公室禁止吸烟或者设立吸烟区都是直接隔绝吸收二手烟的最佳整改。

首先请问你们公司有没有明令禁止办公室内吸烟？

如果有！就完全按照规章制度要求制止吸烟者。

另外在这里需要强调的是：每个人的基因不同！有的人吸一辈子烟也不会有患肺癌的风险；但是有的人只吸二手烟就会增添患肺癌的风险。

因此吸二手烟不能隐忍，必须站出来以实际行动反抗！

例如：当别人开始吸烟时，你就打开风扇对着他直吹，将二手烟全部吹回去。这时如果他胆敢制止你，你就把我上面那句话大声吼向他，并告诉他你知不知道你现在是在谋害我的生命？我不反抗就这样让你杀了我？我告诉你，现在的举动是我很客气的行为，我周末就去医院检查，如果医生说我的身体不能吸二手烟，你胆敢在我面前继续吸烟，我绝对不惜一切代价跟你拼命到底，不相信咱们走着瞧，自己没有素质还敢在这里继续撒野。

以上是个人行为！如果是企业应该增加办公室的通风环境，严格处罚办公室内的吸烟行为，对吸烟现象进行叠加处罚，例如：一次100、两次200、三次400，如此重复叠加下去。

没有不能治理的制度，只有不愿意严格执行的人。

以上回答仅供参考！

为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

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　　（1）青少年为什麼想吸烟？

　　青少年憧憬成人的形象和地位，以吸烟来表示自己成长，或是代表成熟感及魅力。有些青年会因好奇而尝试吸烟，青少年往往以为自己有无限青春，无惧疾病和死亡。

　　药理学家说，菸草中的尼古丁会刺激中枢神经，兼具多重药理作 用，有成瘾性。

　　心理学家则认为，吸菸是一种习惯，不断练习而累积的行为。 其实不管是「成瘾」还是「习惯」，菸在不知不觉中都会影响吸菸者的情绪、吸菸者的思考，进而「控制」了吸菸者的生活。

　　（2）香菸的成分及其所引起的疾病：

　　据研究，香菸及其燃烧后产生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观点来看，可分为四大类：

　　（a）一氧化碳（carbon monooxide）：

　　是一种无色无味的气体，人们常说的煤气中毒，就是指一氧化碳中毒。

　　一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高250倍，当人们吸入较多的一氧

　　吸烟危害健康化碳时，一氧化碳与血红蛋白结合形成大量的碳合血红蛋白，而氧合血红蛋白大大减少，造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。

　　每支烟燃烧时可产生一氧化碳20－30毫克。若许多吸烟者聚集在拥挤且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0.05％，接近发生煤气中毒的浓度。

　　不吸菸的正常人体内碳合血红蛋白浓度大约为0.5％，而吸烟严重者体内的碳合血红蛋白高达15％－20％，也就是说有15％－20％的血红蛋白丧失了输送氧气的功能，从而导致缺氧。

　　（b）尼古丁（nicotine）：
　　又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。

　　尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸菸者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。

　　△1支香菸中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。△25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。 △40－60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。

　　一支香菸中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5－3毫克。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留烟头内，50％扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。

　　△尼古丁可引起胃痛及其它胃病； △尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病；

　　△尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎； △尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状； △尼古丁可促进癌的形成。

　　（c）刺激物质（irritants）：

　　香於所产生的刺激物质不但会对眼睛、鼻子、咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致反覆性急性支气管发炎及慢性支气管炎。

　　（d）致癌物质 ：

　　根据美国学者Doll及Peto的研究统计指出，因吸菸致癌而死亡的人数占所有癌症死亡人数的百分之三十，为已知或预测各种致癌因素中影响最大的项致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人们能够停止吸菸的话，将可减少三分之一的癌症死亡。

　　此外，吸烟也会引起胃溃疡。孕妇吸菸则易导致胎儿早产及体重不足，甚至使流产机率增高。

　　（3）二手烟的危害：

　　环境菸烟（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所谓二手菸，是布最广且有害的室内空气污染物之一，主要来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从燃烧中的香菸头所释出的支流菸烟。

　　根据实验研究结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。举例说明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌发病率，增加20％~50％，在含环境菸烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20％~30％。

　　根据「世界卫生组织」的统计，每年有五万三千人死於此种「消极性菸草中毒」之下。

　　（4）如何拒吸二手烟？

　　˙告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。

　　˙不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。

　　˙不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。

　　（5）如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？

　　˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），

　　因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）

　　˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等

　　有害物质。

2017-10-25
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避免吸入二手烟的最好方法就是不要在办公室吸烟，从源头上堵死最好。
因为无论你采用什么方法，毕竟办公室通风差，通风设备再好都会吸入的，而且二手烟的危害是很大的，特别是对孕妇。 建议：
1、你可以私下和他交流一下，建议他不在办公室吸烟，看了你上面的描述估计这种办法会无效，但也可试试。
2、联合你们办公室的女员工和你们上司谈谈，建议在办公室禁止吸烟，由于办公室通风不好，一般领导还是会考虑到这个问题的，这种方法应该可以见效。
如果这样提出来领导都不为大部分员工考虑，那么我建议你应该辞职，这样的公司没有什么好留念的。

每天要在办公室里吸很多二手烟，怎么办~

避免吸入二手烟的最好方法就是不要在办公室吸烟，从源头上堵死最好。
因为无论你采用什么方法，毕竟办公室通风差，通风设备再好都会吸入的，而且二手烟的危害是很大的，特别是对孕妇。 建议：
1、你可以私下和他交流一下，建议他不在办公室吸烟，看了你上面的描述估计这种办法会无效，但也可试试。
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如果这样提出来领导都不为大部分员工考虑，那么我建议你应该辞职，这样的公司没有什么好留念的。

办公室有人抽烟的解决方法：
1.在办公室显眼地方张贴禁止吸烟的告示；
2.建议办公室负责人召开办公室全体人员会议，制定禁止在办公室吸烟的规章制度，并与职工的绩效考评相挂钩；
3.由办公室负责人与吸烟者协商解决，要求吸烟者尊重办公室其他工作人员的健康权。
二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋－210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。

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