喝薏米茶有哪些好处？ 听说红豆薏米茶对身体好，红豆薏米茶的功效与作用及禁忌有哪些？

　　在生活中，很多人喜欢吃薏米来祛湿。薏米，又称薏苡仁、米仁、苡米、药玉米等，为禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高，除了可作为食品外，还可药用和酿酒，甚至用来泡茶喝。有人问，常喝薏米茶能改善人的精神面貌吗？多喝薏米茶，确实有辅助美容之功效，而且同时还有其它很多好处，这里具体分析如下。

　　

　　常喝薏米茶有什么好处？

　　祖国医学认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效，可用于泄泻、湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、阑尾炎、肾炎、水肿、脚气、肺痿、肺疳、肠痈、淋浊、白带过多等病症。现代研究表明，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、薏苡油、薏苡仁酯。一般来说，常喝薏米茶对人体主要有以下好处：

　　（1）美容：薏米还是—种美容食物，具有润泽肌肤、美白、祛斑之效。经常食用或研粉外敷，能使皮肤光滑、滋润、白皙，对面部扁平疣、黄褐斑、痤疮、皮肤皲裂等皮肤病有一定的辅助疗效。

　　（2）辅助治疗风湿痹痛：薏米具有舒筋脉、除痹痛之功效，对风湿痹痛患者有很好的效果。

　　（3）祛湿：薏米药性偏凉，可清热利湿，是夏天暑湿的食疗佳品。

　　（4）辅助治疗高血压和高血糖：薏米能扩张血管和降低血糖，尤其是对高血压、高血糖有一定的辅助治疗效果。

　　

　　如何做薏米茶？

　　首先将薏米中的杂质挑选干净；用清水将其洗净，并控干水分；接着将薏米放入平底锅内，用文火炒至微黄色，鼓起时取出，放凉；然后将焙熟的薏米放入茶壶；最后冲入滚开的沸水，浸泡五到十分钟即可开始喝（若喜欢浓郁米香味，可适当延长浸泡时间）。

　　最后，喝薏米茶有诸多益处，但值得注意的是，脾虚腹泻的人群可把薏米先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏米擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。薏米有显著的滑利性质，可促使子宫收缩，孕妇食用薏苡仁后易发生流产等意外，因此孕妇忌食。另外，遗精、遗尿患者也不宜食用薏米。

　　
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据说是有排除湿气、清热解毒、利尿的功效，但是作为食疗效果肯定是不易被肉眼所见的。只有长期坚持才能有效果，不过个人觉得薏米茶的味道不太好喝。

薏米茶的好处多多，喝薏米茶一是可以去体内的湿气、养颜美容，从而排出体内的毒素;二是清热解毒，消肿;三是喝一段时间可以起到减肥的效果。

薏米是一种对人体非常有益处的粗粮。在中医学中喝薏米茶是具有夏季祛湿的功效的。还有一点很重要，就是在喝薏米茶的同时又无形间增加了饮水量。

喝薏米茶，可以起到养肝护目。而且还可以瘦身的效果。好处还是比较多的。

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红豆薏米芡实茶:你生活中的小秘密武器!
答：丰富的糖类和矿物质红豆薏仁茶里的丰富糖类和矿物质,是身体的小能量站!它能活血益气、调经止痛,还有助于消化吸收。便秘的朋友们,这款茶可是你们的福音哦!特别注意有几位朋友需要特别注意:1️⃣ 美丽的女士们,例假时请暂时告别这款茶,因为它可能会让你感到不适。2️⃣ 未来的妈妈们,前三个月请...

哺乳期妈妈必知:红豆薏米茶祛湿宝藏饮品
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喝薏米水有什么好处
答：喝薏米水的好处包括：1.帮助排毒：薏米具有利尿的作用，可以促进身体的排毒。2.缓解水肿：薏米中的黏液质可以帮助消除水分，对于水肿问题有一定的缓解作用。3.改善肠胃问题：薏米具有润肠、清热、解毒的作用，能够改善消化不良、胃肠炎等问题。4.增强免疫力：薏米中含有丰富的营养成分，可以提高身体的免疫力...

红枣薏米茶的功效与作用
答：它有一定的功效与作用，如下：1.增强免疫力：薏米具有清热解毒、增强免疫力的作用，有助于提高人体免疫力。2.祛湿利水：薏米能够祛湿利水，有利于消除体内湿气，减轻浮肿。3.调节内分泌：红枣富含糖类、维生素和矿物质等多种营养物质，能够稳定内分泌系统，增强身体抵抗力。4.缓解压力：红枣薏米茶具有一定...

薏米红茶有什么功效
答：薏米红茶有以下功效：1.清热解毒：薏米和红茶都有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素，促进身体健康。2.美白养颜：红茶中含有丰富的花青素和茶多酚，能够抗氧化、延缓衰老，薏米则能够排出体内的废物和毒素，改善肌肤的质量。3.消除浮肿：薏米具有利水利尿的作用，可以帮助身体排出多余的水分和盐分，从而减轻...

红豆薏米茶有什么功效
答：1、红豆薏仁具备去湿气的作用，可以去除身体的体内湿气，有益于水消肿、也有祛毒放脓，红豆薏仁能够取代一部分细致的正餐，对人体还是十分有利的。2、红豆薏仁它一般具备去湿气的作用，可以去除我们身体的体内湿气，有益于水消肿、也有祛毒放脓，特别适合夏天及其湿寒较重的人服用。自然我们能够便是在主食...

红薏米茶的功效和作用
答：红薏米茶作为一种传统茶饮，有着多种功效和作用，包括：1.清热解毒：红薏米茶中含有多种营养物质，如多酚类化合物和抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减少身体对有害物质的依赖，从而达到清热解毒的效果。2.排毒养颜：红薏米茶中富含多种维生素和矿物质，可以帮助促进身体正常新陈代谢，加速排除体内...

喝红豆薏米茶有什么好处
答：1、养肠胃。红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。2、祛湿去水肿。湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的...

红豆薏米茶的功效是?
答：防止脱发：经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，可以防止脱发，让头发长得健康，头发质量变得柔软有光泽。因为能滋养肝肾器官，保护头皮毛囊。补充营养：红豆薏米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等，食用具有很好的补充营养的作用，适合需要补充营养的人群食用。

芡实茯苓薏米茶的功效
答：5.降低血糖：茯苓和薏米对于糖尿病患者有良好的治疗作用，能够降低血糖水平，调节胰岛素分泌，缓解一些与高血糖相关的身体不适。总之，芡实茯苓薏米茶具有很多健康功效，有助于改善肠胃、消除湿气、提高免疫力等，长期饮用可以对身体健康有很大的好处。但也需注意搭配和饮用量，避免对身体造成负担。